吃起來不鹹?不!他超鹹超傷腎！七種意想不到隱藏版高鈉地雷食物不只傷腎還會糖尿病
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- Опубликовано: 9 май 2024
- 你有沒有曾經過吃了一個正餐或點心後，感覺不是很鹹，有些還酸酸甜甜的但吃完之後怎麼口渴嚴重，頭腦昏沉沉一直想睡覺，鞋子變緊了，還拼命跑廁所，小心你可能在不知不覺中踩中高鈉地雷，是造成台灣慢性腎衰竭洗腎的第二大因素，但是更恐怖讓你意想不到的是臨床上很多痛風、腎結石、骨質酥鬆、胃癌，連糖尿病、失智竟然都跟高血鈉息息相關。甚至會鹹死人。
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節目分段
00:28 隱藏版高鈉食物超傷身
03:13 詐騙提醒不要被騙啊
04:17 吃太鹹三大身體的變化
07:19 長期吃重鹹疾病纏身
10:16 七大隱藏版高鈉食物
14:49 增加鈉排出的方法
大家好，歡迎來到腎寶思樂腎臟專科，我是腎臟專科醫師洪永祥，在這頻道我會跟大家分享關於腎臟的醫學知識，與最新保護治療腎臟與最先進的血液透析的方法。
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影片文字檔在臉書，以下是洪永祥醫師真正臉書
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1.吐司 2.起司 3.檸檬夾心餅乾 4.凱撒沙拉醬 5.運動飲料，酸梅湯，楊桃汁 6.關東煮湯汁 7.涼麵（以上是醫生說的高鈉7大食物）
謝謝
謝謝
❤
您辛苦了
感恩
😮
要想多排出鈉離子的方法:多喝白開水。增加鉀離子的攝取。適度運動與泡湯。
麵包根本都是地雷，甜麵包的鈉含量也很可怕，感謝洪醫師分享。
原來高鹽食物這麼可怕，除了高糖之外高鹽也不能忽視，感謝洪醫師分享
可以吃全麥麵包或無皮麥方包。戒甜食物。香港的人也很注重身體的台灣的人同食的食物太濃郁的😢
台灣視频太恐怖的
你不知道的可多了 民禁黨害人民吃了八年的 蘇丹紅 還裝死？ 很多人身體都出問題了。輪到你了😮
謝謝醫生持續拍片叮嚀大家健康！
自己做麵包500克麵粉只加7克的鹽而已，用無鹽奶油做麵包是很營養的。
😊😊
西方國家喜歡在炸薯片上撤很多鹽！吃了要喝很多水。
其實，外面賣的食物幾乎都不能吃😂，只有自己煮的才能吃😊
真的，加工過的食品都對身體不友善，大家一起加油，也謝謝洪醫師的衛教。
哥都水煮 高溫炒一樣不能吃XD
認真講是這樣，😂耶，所以也沒辦法做到90%及以上，所以有達80%為首要目標。
自己煮不一定能吃😂
一開始都是黑暗料理
自己煮的要健康方面贏過外面需要學正確知識，像這個影片這種很多都是大家不知道的知識。
有人因為油不好就當作
炒菜不加油？不加油
鹽有問題？不加鹽改加代鹽
人每天都要攝入少量油才能健康
，鹽也是每天要攝入的也是不能過量，代鹽沒有比鹽健康，多喝水很健康，有人就喝到水中毒，喝到過量。
為了健康的人很多人都這樣斷章取義，很多有害其實都是過量導致，
而且你還需要少量攝入這些營養才能健康。
營養師說的話都對，但是請注意人是很複雜的生物，真要解釋全部給我們知道很難，會有遺漏的部份。
水果很健康，我餐餐吃水果不煮了，結果吃出一身病這也是常態
千萬別因為某東西健康瘋狂攝取
，某東西不好都不吃
@@user-dw4ff4ig2u 😂😁“雜食最健康”，我們來推“豬食最健康”好了。
香港觀眾謝謝講解！🙏🙏👍👍😃😃
感謝洪醫師 我要多聽幾遍呢 非常感謝你的大愛 🤝🤝🤝
洪醫生謝謝你的詳細說明感，非常感謝你
謝謝醫生分享，辛苦了
學到好多喔～感謝醫生到詳細解說，讓大家更健康❤
自己煮不一定能吃😂
一開始都是黑暗料理
自己煮的要健康方面贏過外面需要學正確知識，像這個影片這種很多都是大家不知道的知識。
有人因為油不好就當作
炒菜不加油？不加油
鹽有問題？不加鹽改加代鹽
人每天都要攝入少量油才能健康
，鹽也是每天要攝入的也是不能過量，代鹽沒有比鹽健康，多喝水很健康，有人就喝到水中毒，喝到過量。
為了健康的人很多人都這樣斷章取義，很多有害其實都是過量導致，
而且你還需要少量攝入這些營養才能健康。
營養師說的話都對，但是請注意人是很複雜的生物，真要解釋全部給我們知道很難，會有遺漏的部份。
水果很健康，我餐餐吃水果不煮了，結果吃出一身病這也是常態
千萬別因為某東西健康瘋狂攝取
，某東西不好都不吃
您辛苦了..Dr.
謝謝洪醫師分享
谢谢冯医师辛苦了
洪啦！😂😂
Dr Hong, noted with thanks 😊
謝謝醫生的分享！
謝謝，阿彌陀佛。
酸梅也是高鈉食品喔！
多謝洪醫生分享❤❤❤出街吃飯不健康
我在外餐廳吃飯后超難受，口干要不停喝水，要持續幾小時，所以我基本上不在外吃飯，自己做，反正168兩餐
家管及退休人士才有空自己做飯
健康不是用嘴說的，不付出時間不會有健康身體。
民禁黨害人民吃了八年的 蘇丹紅 還裝死？ 很多人身體都出問題了 輪到你了😊
分析👍👍👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼
thank
小蘇打粉不是過碳酸鈉，是碳酸氫鈉，過碳酸鈉是漂白粉
受用了，謝謝
這樣列下來，最好是自己在家動手做吧！因爲我是部分生酮飲食，所以很多甜品都是自己動手做，要不就得買無糖（用的是赤藻醣醇沒有卡路里）的甜品，通常都非常貴，生酮飲食是不吃市場賣的麵包，都是自己做，市場的偶尔吃點。
我感覺加了沙茶的食物，吃完也很容易造成口乾舌燥，但沙茶的風味就是很下飯😋沙茶含鈉量應該也不低
小心啊！ 我已經30年沒吃市售的沙茶醬。因為我家有次開過的沙茶醬沒有冰，放了一年以上，竟然沒壞、、、、，可想而知！！
@@user-gk2ei9wn3t你外食不吃炒羊肉或牛肉嗎？怎麼可能沒吃到沙茶醬料理的食物？
@@candych5073 是沒有吃喔！ 已經十年以上沒有吃四支腳的了！
用了一半在超市買的餛吞皮, 只用了半包.
把剩下的半包放入一個小塑料袋裡, 收在冰箱. 然後就忘了.
可能是一年後才發現它在冰箱的一個角落裡. 收拾冰箱時沒有查看甁子的那一處.
一看它就把我嚇一跳. 它居然沒有發霉. 可見餛吞皮裡有極多的防腐劑.
我再也不買餛吞皮了.
Fake Crab Stick (Japan)45g(Salt:945ml)(丸玉）岡山縣。我吃時覺得好味，甜甜地
謝謝醫師的分析說明，很受用。不過也覺得有些沮喪，像我們不得不外食的人，遍地地雷啊！
基本上麵包都不能吃，精緻澱粉跟油炸一堆
馥漫麵包生意超好
我老公幾乎天天吃麵包
再制澱粉真的不能吃，吃澱粉只能選原型，還要控制量。
自己做的吐司，麵包，應該可以
請問麥包/吐司呢？謝謝
謝謝洪醫師，網球王子好帥👍
只要有錢就可以逆轉年齡醫生比以前年輕了😂
新加坡政府有控制小贩/餐馆的卫生和味觉。薯条不放盐，自己选择😢放。大多数人，喜欢放番茄🍅酱或辣椒🌶️番茄酱。只放盐的顾客，多是外国人。
這點高度存疑，我兩邊跑，新加坡的湯普遍更鹹。另外新加坡跟台灣的CKD盛行率幾乎一樣。一個11.5%一個11.9%，考量到新加坡洗腎超貴導致同樣透析病人品均餘命遠低於台灣（6.6年對上20年以上），實際上個人認為新國對這塊的實際衛教跟處置真的不行。
身在台灣也不容易避免高鹽高糖高炭水化合物，因爲擺攤太多了，都不用自己下廚房了。
我覺得超市的雞蛋豆腐也是一個隱形殺手
很容易，很多自己騙自己，明知不行吃還是吃
請教醫師 生病的人入院一開始就是打點滴 .點滴是不是含鹽.那一直打點滴是不是也傷腎?
很早之前就知道餅乾跟起司有大問題。
除了渴水，吃根香蕉增加鉀会幫助鈉平衡嗎？
重點是要定期健康檢查，
不應該說要吃什麼不吃什麼，
每個人體質不同，
身體的密度、活動、工作…等都不一樣，
如果檢查起來沒有問題就無用特地改變，
味精
洪醫師，請問我目前的腎絲球過濾率90,3飯前血糖126高了點有什麼建意呢？謝謝
血糖高第一件事情就是戒糖低碳水，會很快降下來。
@@user-nt7uw2rt8n 了解謝謝
外食都是高鈉的，因為味精也是鈉
小蘇打應該不是（過碳酸鈉吧？）
泡菜、罐头
❤❤❤❤❤❤
外食醬料放久，又高鹽高糖，吃完口干不舒服躁躁的
视频中的细节之处处理得太巧妙了,博主的创意和功力了得!欢迎来海燕论坛交流!
謝謝洪醫師的影片，受益良多。請問醫師晚上尿頻是否有改善方法？感謝
有喔，洪醫師有拍過這影片
靠牆深蹲有效每天四、五分鐘可改善一半，我也深受夜尿困擾，除了盡量晚上少喝水，再來就是做深蹲效果不錯
吐司是烤過的麵包對嗎
喝酒口渴除了酒精，是否也是高鈉？
黑胡椒粉
1500多😮
皮蛋?
好像所有食品都有加鈉耶 。
說了11分鐘終於入正題
最近 苦瓜盛產😎
苦瓜消火 所以我常吃
但是我卻出現
醫師所說的 高鈉現象
我檢視了一下食材
我使用了 豆鼓朝天小魚🐋
想多吃小魚乾 補鈣
沒想到
我踩到雷區
我出現醫師所說的
煩躁腦霧頭痛 頻尿😩
而且尿都偏黃色
這很不正常
再進一步 檢視
最近 口乾舌燥
我每天泡 酸梅汁 喝💣
原來 這也是高鈉
我總覺得 我的身體在發炎
發炎 才會有的黃色尿液
讓我感到擔心
現在我每天逼自己喝 白開水
魚乾 酸梅汁 都停用
7天了
尿液 變淡黃色 但還不是全白
看完醫師的視頻
確認了自己的 現況
我等等要去買西瓜 利尿
一天超過20次的尿尿
讓我覺得很不正常😂
尿多是不是糖尿病前期啊？！我就是😂……
尿液本來就是淡黃色的
改喝酒+西瓜汁吧！這樣更利尿了！😂😂
@@jinying6409
唉! 我也擔心啊 😇😊
別害我了 😅
2年前 肝膿瘍 差點蒙主寵召
在長庚 住一個月才救回來
這輩子 完全禁酒⛔
能喝酒的人
是天選之人
身體解酒功能強 😄💪💪
為什麼政府都不宣導呢？都要自己去發掘，健康局一些有關單位算是失職嗎？
政府宣導，換成店家來抗議了。
現在網路、社群媒體發達，健康知識要靠自己學習。
有啊 衛福部有文宣
你相信政腐？？😂😂
為什麼日本人每天吃拉麵、吃甜點那麼鹹，那麼甜，還那麼長壽？
因為長壽的那些日本人跟每天吃拉麵吃甜點的日本人不是同一班人啊😂
@@elliot2293 哈哈，原來如鼠
Sorry for typo 945mg
好吃的東西不健康 健康的東西不好吃
我很遺憾你吃的東西讓你生病!!你發表的評論我想你一定從來沒有吃過健康美味的食物😂
你餓的時候 水煮蛋都是美味
@@Cat.the.Roblox.girl.
这就是为什么我每天只想吃一顿饭，这样每一种健康的食物在你饿的时候味道都会更好😊
@@ginalee7704大原則來說是沒錯的，連烹飪老師都說這句名言，好吃的東西不健康，鹽酥雞很好吃但是不健康呀！蛋糕好吃也不健康呀！妳所謂的美味其實口感都不好，確實有健康美味的東西但是用特殊材料，而且取得不易很少人會做，並且價格高昂。
酸種麵包可以吃嗎？
麵團為了增加筋性都要+鹽巴
除了起司每週會吃到1-2片，吐司一週一片其他沒在吃。這樣應該還好吧！
还带廣告？
醫師您好，
請問我在FB上看到你們的產品，是真的嗎？
他曾經說過他的產品被盜用，fb應該都是假的。魚油跟益生菌有官網您再找一下。
錯重點：醫生的網球拍好像跟我同款呢😅
是加大版的那款網球拍嗎？
😆
前10分鐘一直重複…😢😅
x太鹼太壇
x高溫鹽x納x血鈉x
我以為有泡麵
其實不光是這些食物，而且要注意其他的因素，如工作熬夜太累，也會引起腎臟疾病！
吃外食都很鹹
我覺得凱薩沙拉很鹹
本身就是製麵業的 從業20年製作油麵根本不會加小蘇打 你說的那只是個案而已 並不是全部都是那樣
目前腸胃科醫生還是會建議補充運動飲料.....來補充電解質...
因為拉肚子或嘔吐拉到低血鈉低血鉀通常就會建議補充運動飲料
帶貨行醫與網紅
😂😂被你發現了！
🤑🤑🤑🤑🤑
謝謝告知 真好可怕 😱😱😱
10:15
酸酶水
为什么不能喝
因為醫生沒賣！😂😂
@@kuohsiangwang259如果醫生賣冰毒大家都會?
医生 肾小球滤过率79.9 标准是90以上，肌酐是115 这种需要怎么调整身体？医生开了尿毒清的中药 我不太敢吃
吃太鹹和糖太多想睡昏沉怎麼分辨？
11分鐘後，才入正題，效率不太好，盼改進。
便利商店的商品 幾乎都是高鈉 🤮
只有广告成份，医生不买广告呀！
谢谢医生分享❤只是诈骗一定是来自对岸吗😅
應設高鈉
檢舉專線
超過多少人
得徵收罰款
如果已經是腎友, 千萬不能吃楊桃, 會死的
我妈因为年轻时(40岁)有高血压，开始食少盐少油，现在90岁身体检查时，就说她缺纳缺鉀，真的很难抓到平衡😅
多鹽多好油才是正常的！很多醫療觀念連醫生也不一定是對的！😂😂
Choi你妈妈已经90岁了，我会给她她想吃的东西，真正的食物而不是药物
都90歲了活夠本了想吃什麼不用禁止
那些一天到晚夜市、巷弄街頭美食 吃了不胖幾公斤台灣會對不起妳的人是多麽無知 何況食安問題層出不窮！
拖拖拉拉
給沒時間的人
《七種意想不到隱藏版高鈉地雷食物》
ruclips.net/video/LLJoOAxqYRk/видео.htmlsi=JfvsjknbAf0_PUDv&t=616
可直接從這裡開始看。
醫生的臉看起來像人工智慧修復一樣不真實
左眼皮不平衡下垂
AI濾鏡！😂😂
@@kuohsiangwang259太超現實了😆
就你們這些醫師都說這不能吃那也不能吃，你要不要拍一個視頻從今天開始，水米不近，看你能活幾天啊！
到處都是陷阱
夜市所有食物都很鹹、很甜、很高澱粉。在高血糖又很渴的情況下，大家就會來一杯含糖飲料，簡直是找死！
因為我平常都自己煮，偶爾跟朋友吃一次夜市，回家發現居然心悸、睡不著、失眠..等症狀，朋友經常外食皆無症狀，回家反而很好睡。但我的身體反應卻很明顯，我就知道夜市的食物不能吃，超級大地雷，他們的身體已經麻痺了，讓自己處在溫水煮青蛙的狀態，下一步就是胰島素阻抗和肥胖，進入高血糖和高血壓不自知，接著腫瘤形成，中風、糖尿病、腎臟病、癌症蠢蠢欲動。不是危言聳聽，是生活習慣養出來的。
很多人不想放棄人生享受，繼續吃、繼續玩，然後期盼希望渺茫的安樂死合法？最後搞的自己沒有結婚、沒有家庭、沒有小孩、沒有存款、沒有買房、沒有健康、沒有人顧、孤單一人，錢花完了卻還活著的窘境。
醫生你看起來不像你的真實年齡？
醫美試圖幫你抓住青春的尾巴效果好嗎??
如果你從手機上看，你看不出他臉上有什麼問題，但從大螢幕上看，我以為他中風了？
啰嗦，不看。
一大半时间在重复说废话
外食吃麵或者喝湯有時候吃到味精加很多的，舌頭發麻，口渴的狀況，這種是不是也算高血鈉狀況呢？
那是中國餐廳症候群,通常是體質對於味精的反應
@@mydoctor96 謝謝醫生
🥰♥️給看這留言的你🥰♥️俊美佛菩薩你好🥰♥️尊敬佩服❤鞠躬 ♥️祝福你💯♥️健康平安🥰♥️財源廣進♥️幸福圓滿❤事事如意 ♥️
1.馮銘坤悔過愈病
女，52歲，她有個鄰居×××，一年前和她借100元錢，自問：我為了向別人討債，吵架鬥毆，經官告狀，長時間心裡和人家過不去，積忿在心，怎能不病？我只知自己有理，又哪知人家丈夫下獄，一個人領著孩子艱苦度日，該是多麼痛苦啊。我不僅不同情人家，反而咄咄逼債，這是多麼心狠啊！想到這裡，不禁懊悔痛心，淚水奪眶。銘坤從此每天都這樣審問自己，誠心認錯，不久腹部疼痛減輕；如此懺悔，持續一個月後，腹部的腫物漸小；三個月後，腫物消失。同時和×家的關係也改善了。左右鄰居對其病危不藥而癒的奇蹟，莫不感到驚異。一次，馮銘坤去糧店買糧，糧店的人們還以離奇的心情問道：老馮太太，聽說你病的要死了，今天怎麼又來買糧呢？
這位老人已經七十六歲，耳聰目明，身體仍很健康。
2.鳳儀先生在為他姑母勸病時，就曾對姑母的兒媳說：「老人是陽氣，兒女是陰氣（重兒女輕父母就是陰氣重），你這堆兒女，我看是一堆陰氣，你是這氣恨，你罵老人就是把陽氣隔開啦。」以後她果患大肚子病。由于向婆母悔過病便好了。鳳儀先生曾用黃蔥葉作比喻說：「我小時候，用黃了的蔥葉，一頭捏住，一頭用氣吹得很鼓的，也用手捏住（把氣隔住了），盡力的一拍，就很響。姑母是表嫂的老人，老人為陽氣，她天天罵老人，是把陽氣斷了，兒女為陰氣，她只知道為兒女，哪有不生病的理呢！」（能撥陰反陽自可轉化）
石清泉善能講病，他母親忽把腰部跌傷。鳳儀先生道：「你平日講病，有口氣太硬的地方。有病必有因果，未能把因果破開，因果不了，所以這禍加到你母親身上了。今後勸病，必使因果破開才是。」
把四不正全除，萬病皆消。（忿懥、恐懼、好樂、憂患為四不正）
3.春生
男，52歲，春節前，忽犯氣窒病。自覺胸隔部堵塞，氣橫不通，數日食水不下，病情危急。朱循天對春生說：「你這是老病了，由氣上所得，好好找一找病的根源吧，如能找著便可立愈」。春生便從青年時期開始，逐年逐月的回憶。
20年前，由于看人家不對，把自己氣病了，這是我無能的表現，生氣就是大錯。慮到這裡，他只覺得橫著這股氣，咕嚕一下子消散了。他驚喜說：「我這回可找著了！」朱循天說：「你真能找著病根，病立時就能好。」春生說：「我好了！」朱循天說：「真好了，立時就得起來能下地」春生說著就起來下地了。這位老人活到82歲。
世界著名長壽學者，胡夫德蘭在《人生延壽法》中強調指出：「在對人的一切不利影響中，最能使人短命夭亡的莫過于不好的情緒和惡劣的心境。」
著名英國化學家法拉第因用腦過度，年老時常頭痛，有一位醫生並不給他開藥方，只是對他說了一句英國諺語：「一個丑角進城，勝過一打醫生。」法拉第得到啟發，經常去看喜劇。結果，他的頭痛病不藥而愈，活到76歲。
4.
某少女，20歲，某官的女兒。患慢性疾病已數年，面色灰白，營血虧虛，精神恍惚，醫藥無效，在無可如何的情況下，特約李子和，李子和是一位面孔慈祥、藹然可親的老者，一見少女消瘦、寡言笑、性孤僻、心胸郁悶，斷定她的病是由陰木陰水上來的，又從她父母的口裡了解到她常年無笑容。
李子和坐在轉椅上，與姑娘談了一會話，看出她與自己不感到拘束時，便兩臂張開，雙腳蹬起，在轉椅上突然飛也似的轉了起來，並滑稽地呼叫：可不好了，快救命啊！這時姑娘便大笑，笑得前仰後合，哪知這場笑，竟使這位常年郁悶、從無笑容的姑娘，把精神牢籠打開了一個缺口，心緒得到了煥發。
此後，姑娘常為此而發笑，後來又請李子和去了幾次。李子和啟發她說：「平日要多看別人的好處，少看人家的不對。心裡裝著別人的不對就生氣，生氣屬陰，常了就要生病。如翻過來看人好處，心情就痛快，痛快屬陽，就能好病。」姑娘很信這位老人的話，真照著他的話去做，月餘，面色有好轉，數月後便恢復健康了。
5.淑風
淑風瘡症發作（32歲），47歲又大發作，發展到整個右側，右腋窩出現小孔，流濃淌水，，忽然想起少年時曾見過，【悔過愈病】的事來，何不試一試呢。
淑風專心回憶，查這次瘡症復發的根源。黑夜白天的想，突然想起姐姐的兒媳婦，她的婆母把幾年工資，暗中儲蓄起來，從不交家。對這種作法不滿意，懷疑婆婆最信她妹妹的話，因而對淑風非常不滿，並言語間流露過：「我婆母的錢從來不叫咱見著影，人家信著她妹妹啦（淑風）。」
這無中生有的話，可氣壞了淑風，她心裡感到太冤枉，從此和外甥媳婦長時間心裡過不去。
心中豁然開朗，找到症結所在，自悔道：「怪不得我的瘡又大發作，我恨外甥媳婦。如顛倒一下，我要處在她的境地，不是也要和她產生同樣想法。有我這樣「能言好事」的妹妹，難怪她懷疑我。我長時間恨外甥媳婦，我自己還滿是理，她們婆媳間的隔閡，我未想解決，這算甚麼「能事」呢？我不但不認自己的過錯，反而怨恨外甥媳婦，我哪能不有病呢？」
想到這裡，心中有說不出的輕鬆，當天就覺得瘡處不出水了。
從此天天這樣悔過，口裡也這樣叼唸。七天後，腋窩下不僅不出水，而且封口了，這樣痊愈了。
6.樸厚
樸厚患頸項強直症，又患噎嗝轉食病，卧床不起，不能翻身。循天偕若愚前往其家，觀察病情與氣色說：「你這病是由于性中犯了木剋土、土剋水而患的。你好好想一想和老人有那些心裡過不去的事。」
樸厚說：「沒有。」
循天說：「你要認真想一想。」
病人說：「沒有。」
他的妻子說：「你敢說沒有嗎？」
病人還是說沒有。
妻子說：「那麼我可要替你說啦。」
病人說：「我想不起來了，你說吧。」
妻子說：「那一次，因為吃榨菜的事，你忘了嗎？」
這句話說得樸厚愣了好幾分鐘，說不出話來。愣著，哇的一聲哭起來了，哭了半個多小時，哭著，只覺得惡心欲嘔，妻急忙拿來痰盂，但已來不及，吐得痰盂內外都是苦水粘液和積食。殊不知三個月的轉食，從此痊愈，並能自己行走了。
原來是由他父親引起，他父親吃素，故從南方購得榨菜，每餐必備。是年夏天，樸厚想換口味，便把父親僅有榨菜給吃了。繼母說：「你願意吃魚和肉有的是，這點榨菜留給你父親素食用，你何必偏要吃呢！」
樸厚動心：「榨菜才是幾個錢的東西，我吃這麼一點你還難受了！」這本是心裡話，並未說出口，但造成母子的隔閡，兒子心中長時間過不去，所以得了轉食症。這回找到病根，一觸即發，把陰氣哭出，認識自己的不對，疙瘩解開了，所以病立時好了。
書名：王鳳儀性命哲學
為人施捨財物，救急扶危，叫做善，行善的人，將來準富，因為天不虧人。天理是明中施捨，暗裏天還。
為了義舉盡心竭力，任勞任怨，叫做功，有功於世的人，會有權柄，因為捨己為人是出貴的根。
人借行善立功，把性情練得爐火純青。遇逆境都能和顏悅色忍耐，叫做德。
好佔便宜的人，長陰命（造惡業）；好生怨氣的人，消宿命（損福報）；好動性（耍脾氣）的人，消天命（損智慧）。
生氣容易上火，哪能不生病呢？若能不怨人，可以解無量的冤。找好處能生啟發力，能接萬人緣，是消因果的根。
想要當好人，非能擔怨不可；能擔千百人的怨，才有厚福。
因為病在心裡，心事不了，病是不能好的。凡事都有好的一面，正面找不著，從反面找，找到了好處，才能免去煩惱！煩惱不安、心存怨恨是病根；認錯、悔過是癒病良方。
書名：王鳳儀善人行道實錄
歡迎翻印。
以下一位師姐來信分享，來文照登：
放生功德
我的先生是我的國中同學，打從有記憶以來，他一直都很聰明，功課很好，不用花費什麼腦力就很容易名列前茅，國小國中都是前三名，研究所剛畢業後才準備三個月就考上公職，後來結婚後，我們不久也買了房子，連續幾年生了三個兒子，二兒子出生後一個月，先生考上高考，一下子薪水就多了一萬元，可謂五子登科。
先生是長孫，其他堂兄弟姐妹也相當有福氣。有一次聽到他跟我說：「以前每個月都固定會坐著阿公和阿媽的車子，去市場買魚或其他水族生物，坐很遠的車，然後把這些物命放到水裏，讓牠們自由。」
先生的幸運，在我心頭靈光一閃，突然把「幸運」與「放生功德」這兩件事連結在一起，原來感應力這麼強烈。
書名：因果濟世集。
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