Je suis toujours en train de faire des exercices , je pense que ça va marcher car je sens que la graisse accumulée qui s'en va . Je t'aime Susanna, tu es la meilleure je t'encourage à faire plus de vidéo si vous aimez Suzanne à likez ce commentaire. PS. J'ai vraiment mal aux cuisses.o_o"^_^:-)
Bonjour, je fais divers entraînements tous les jours, cardio, 800 abdo, l'affinement du dos, taille, hanches, fesses, j'essais de faire un peu de tout pour être mieux dans mon corps. Merci beaucoup, j'adore vos vidéos, elles sont géniales. Je ressens le travail pratiquement le lendemain, le jour même plutôt de la fatigue et ensuite au repos je ressens les efforts que j'ai pu faire. Merci encore
Bonjour je fait moi aussi 800 abdo et 2000 pas je me sens super bien et je fait un régime et j affine mon Corps et je suis bien dans ma peau merci susana
Merci Susana pour toutes ces superbes vidéos !!! Chaque jour je fais des exercices pour garder la forme et surtout garder ma silhouette au top !!! Pour moi, tu es là meilleure 💖💖💖 Plein de bisous à toi 💋💋💋
Susana super séances! Comme toujours, j ai fait celui ci, une séance cardio et une séance abdominaux! Et c est super surtout des sessions courtes on peut en faire plusieurs sans se lasser! Et puis toujours de beau décor! Bravo, en tout cas les résultats sont la! Merci
Coucou 😊, après avoir enregistré tes vidéos, tous les matins je choisis un thème et je m'y colle 😁. Je me sens mieux depuis que j'ai commencé. Merci pour ces exercices qui sont agréables à faire 😍😍😍. 😎
Bonjour Susana , J’ai fait les exercices pendant 10 jours de suite. Je n’ai pas perdu du tout 🤔 J’ai fait exactement comme Toi 😏 J’ai un gros ventre cela fait des années que j’essaye de le perdre mais pas moyen J’ai fait du sport en salle mais aucun résultat. Je voudrais savoir pourquoi. J’ai une alimentation saine, J’avais arrêté le sport il y 6 ans Car je ne perdais pas 1 g . Je ne sais plus quoi faire 🤔 😘😘
essaie la méthode alimentaire chrononutrition du docteur Delabos sur youtube .. mais faire bien ce qu" il préconise .. excellent résultat avec les exercices de suzanna en méme temps
@@brigittevarreaux5150 C’est a cause de ma thyroïde que je ne perds pas de poids et en plus j’en prends en ne mangeant presque rien 😏 Mais je te remercie beaucoup. Oui je connais le dr , mais si je mange comme il dit je prends encore du poids 😏 Merci beaucoup ma chérie tu es super 🙏😘😘
Bonjour! je suis devenue accro, tu expliques vraiment bien et les exercices ne sont vraiment pas démotivant. Tu parles d'un calendrier parfois dans tes vidéos, comment le trouver? J'ai essayé sur ton site mais je ne trouve pas de version en français... Merci en tout cas!! :)
Bjr, tu peux me dire le temps idéal de repos entre chaque exercice? Car il paraît que c très important , de plus je cherche surtout pas à maigrir mais à grossir de 2 ou 3 kilos mais surtout me remuscler pour prévenir la vieillesse car j'ai 46ans et mon chéri 33. Donc pour moi avant tout et ensuite pr lui je veux rester en forme comme a mes 30ans! Mdr dmg j'ai pas de sous pr une bonne chirurgie faciale 😁😁 gros bisous et continuez ton mari et toi a nous faire rêver et faire du sport en même temps. Bravo à vs 2 et chapeau tu parles 3 langues couramment !!! Kel chance! Surtout l'espagnol en amérique latine ;c la plus belle langue au monde je trouve et le portugais parlé au Brésil trop canon l'accent
Bjr, j'aime bcp vos exercices, vos explications, vos vidéos, j'ai suivi celui ci mais j'ai eu un peu d vertige à la fin. Puis je remplacer le 1er exercice et par quel mouvement svp ? Merci 😊
Il faut de la constance, les résultats viendront vite, une routine au moins trois fois par semaine, et faire attention à ton alimentation. Une alimentation équilibrée et saine.😘😘😘Si tu ajoutes des exercices de cardio, les résultats seront nettement meilleurs.
O top tes entrainement taille! Moi je jongle entre toi,shanna kress et gym direct et des fois d'autres. Mais ton paradis sur terre se trouve où ? C splendide..tu dois avoir beaucoup de jaloux et jalouses..non? Félicitations pr ta vie exceptionnel que tu ns ptg vite fais. Bisous miss de Tokyo FDA
Susanna je suis tout tes cours ils sont super et j'ai des bon résultat merci pou r toutes cette joie énergies
Je suis toujours en train de faire des exercices , je pense que ça va marcher car je sens que la graisse accumulée qui s'en va . Je t'aime Susanna, tu es la meilleure je t'encourage à faire plus de vidéo si vous aimez Suzanne à likez ce commentaire. PS. J'ai vraiment mal aux cuisses.o_o"^_^:-)
Continue comme ça!!! Bravooooo 😄👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bonjour Marie posa, pourrions nous avoir le'mien pour le défi 3, j'ai trouvé le 2 mais de défi 3
Bonjour, je fais divers entraînements tous les jours, cardio, 800 abdo, l'affinement du dos, taille, hanches, fesses, j'essais de faire un peu de tout pour être mieux dans mon corps. Merci beaucoup, j'adore vos vidéos, elles sont géniales. Je ressens le travail pratiquement le lendemain, le jour même plutôt de la fatigue et ensuite au repos je ressens les efforts que j'ai pu faire. Merci encore
Bonjour je fait moi aussi 800 abdo et 2000 pas je me sens super bien et je fait un régime et j affine mon Corps et je suis bien dans ma peau merci susana
@@nonoben 800 abdos pour moi le meilleur ... tout en 1
Merci Susana pour toutes ces superbes vidéos !!!
Chaque jour je fais des exercices pour garder la forme et surtout garder ma silhouette au top !!!
Pour moi, tu es là meilleure 💖💖💖
Plein de bisous à toi 💋💋💋
MERCI 💜Continue comme ça!!! Bravooooo 😄👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Susana super séances! Comme toujours, j ai fait celui ci, une séance cardio et une séance abdominaux! Et c est super surtout des sessions courtes on peut en faire plusieurs sans se lasser! Et puis toujours de beau décor!
Bravo, en tout cas les résultats sont la!
Merci
Coucou 😊, après avoir enregistré tes vidéos, tous les matins je choisis un thème et je m'y colle 😁. Je me sens mieux depuis que j'ai commencé. Merci pour ces exercices qui sont agréables à faire 😍😍😍. 😎
Continue comme ça!!! Bravooooo 😄👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@@susanayabarparfunfitt7750 😇😊😊😊😊😎
Cette séance est formidable, très courte mais on constate les résultats. Je transpire beaucoup au ni eau du ventre😍
Bonjour Susana ,
J’ai fait les exercices pendant 10 jours de suite.
Je n’ai pas perdu du tout 🤔
J’ai fait exactement comme Toi 😏
J’ai un gros ventre cela fait des années que j’essaye de le perdre mais pas moyen
J’ai fait du sport en salle mais aucun résultat.
Je voudrais savoir pourquoi.
J’ai une alimentation saine,
J’avais arrêté le sport il y 6 ans
Car je ne perdais pas 1 g .
Je ne sais plus quoi faire 🤔 😘😘
essaie la méthode alimentaire chrononutrition du docteur Delabos sur youtube .. mais faire bien ce qu" il préconise .. excellent résultat avec les exercices de suzanna en méme temps
@@brigittevarreaux5150
C’est a cause de ma thyroïde que je ne perds pas de poids et en plus j’en prends en ne mangeant presque rien 😏
Mais je te remercie beaucoup.
Oui je connais le dr , mais si je mange comme il dit je prends encore du poids 😏
Merci beaucoup ma chérie tu es super 🙏😘😘
Mon 2ème jours déjà merci pour les vidéos ça m'aide beaucoup
Je t'aime, je t'aime, j'aime Susana et merci ♥️♥️♥️♥️
🤗💜
J'aime beaucoup tes vidéos. C'est avec celles-ci que je m'entraîne. Je te fais de gros bisous 💋
Merci Mariama🤗💜
Bonjour! je suis devenue accro, tu expliques vraiment bien et les exercices ne sont vraiment pas démotivant. Tu parles d'un calendrier parfois dans tes vidéos, comment le trouver? J'ai essayé sur ton site mais je ne trouve pas de version en français... Merci en tout cas!! :)
Merci bien pour tout vos videos. Elles me sont tres utiles
Merci Rachele🤗💜
Merci pour le défi .A rajouter comme tu l a dit dans ta vidéo a notre séance de gym💋💋🌾💋
Bravoooo Pinki!!!!💪🏼🤗💜
@@susanayabarparfunfitt7750 Merci de tes encouragements. Car c est grâce à toi( et ton equipe) que j ai repris la gym tu est vrai booster😄
Bonjour j'ai fini le défi 1.
Et j'aimerai me laisser dans le défi 2 et 3 mais je ne trouve pas.
Merci de m'aider.
Et merci pour tous ses exercices.
J aime bien tes exercice je l ai applique avec simplicité ❤❤
Cc Susana merci pour tes exercices, par contre quand je fais le deuxième exercice je ressens un bruit de mes os est ce normal ?
Pareil chez moi
Hey, i find this week, i found the week 2 but no week 3...may we have the link please
Bjr, tu peux me dire le temps idéal de repos entre chaque exercice? Car il paraît que c très important , de plus je cherche surtout pas à maigrir mais à grossir de 2 ou 3 kilos mais surtout me remuscler pour prévenir la vieillesse car j'ai 46ans et mon chéri 33. Donc pour moi avant tout et ensuite pr lui je veux rester en forme comme a mes 30ans! Mdr dmg j'ai pas de sous pr une bonne chirurgie faciale 😁😁 gros bisous et continuez ton mari et toi a nous faire rêver et faire du sport en même temps. Bravo à vs 2 et chapeau tu parles 3 langues couramment !!! Kel chance! Surtout l'espagnol en amérique latine ;c la plus belle langue au monde je trouve et le portugais parlé au Brésil trop canon l'accent
Bjr, j'aime bcp vos exercices, vos explications, vos vidéos, j'ai suivi celui ci mais j'ai eu un peu d vertige à la fin. Puis je remplacer le 1er exercice et par quel mouvement svp ? Merci 😊
Ça. Fait. Travailler. Les oblique. Peux tu me donner des conseils merci
Salut. Susanna. Est ce. Que. Le. Cardio. Fait. Perdre. Du. Gras. Et. Des. Calories. Peux tu me donner des conseils merci
Et si on fait uniquement les exercices sur la vidéo sans cardio est ce qu il y aura des résultats on non
Il faut de la constance, les résultats viendront vite, une routine au moins trois fois par semaine, et faire attention à ton alimentation. Une alimentation équilibrée et saine.😘😘😘Si tu ajoutes des exercices de cardio, les résultats seront nettement meilleurs.
Magnifique 👏👏👏
merci fatiguant maais bien
Super 👌👌👌🌹rosa
Hey Susana, muchas gracias, ma donde son las vidéos del defi 2 y 3? #susanayabàr #SusannaYabárparfunfiitt
🤗👍👍🥰🥰 merci beaucoup
Merci Dayanne🤗💜
O top tes entrainement taille! Moi je jongle entre toi,shanna kress et gym direct et des fois d'autres. Mais ton paradis sur terre se trouve où ? C splendide..tu dois avoir beaucoup de jaloux et jalouses..non? Félicitations pr ta vie exceptionnel que tu ns ptg vite fais. Bisous miss de Tokyo FDA
Merci😍👌
Et ceque il travail les abdominal bien
Grâce à toi je suis devenu maigre
Bravooooo Ismahane!!! Je suis très contente pour toi!!!!👏👏👏🤗💜
Félicitations
Moi je cherche pas a être maigre je cherche pas a maigrir mon corps juste a bien tonifier mon corps en 8 maigrir juste la taille surtout
faut peut etre pas exagérer en plus maigre n est pas le but ... faut sculpter son corps mais le faire maigre mais mince .. nuance
The first 😘
🤗💜
1er séance effectuer je vous montre les résultats prochainement 😁🤷
Alors?
@@lauc6118 toujours en cour car c est 3 semaines perso je vois pas de résultats la première semaine
T,😍😍😍😍
🤗💜