3 NAJWIĘKSZE BŁĘDY PO PORODZIE

Współpraca online : [e-mail]
Będzie mi miło jak subskrybujesz mój kanał KOBIECOŚĆ W FORMIE :)
W najbliższym czasie na kanale druga część filmiku - KOLEJNE 3 NAJWIĘKSZE BŁĘDY PO PORODZIE.
5 BŁĘDÓW PO CC | MOJE BŁĘDY
www.youtube.com/watch?v=RWa-f...
FB: / adrianaderko. .
INSTA: / adrianaderk. .

[@elakor6831]

Bardzo przydatne informacje, dziękuję! 👍

[@iradairenamirzojewa1575]

Jestem w 39 tyg ciazy i jakie to szczescie, ze sie na Ciebie natknelam 😅 kupilam pas na brzuch skladajacy sie z 3 czesci i chcialam juz po porodzie go na siebie nakladac🤦‍♀️

[@joannaklofczynska2076]

Ciekawe informacje 👌👏👍

[@aleksandraszpyra5768]

Dzięki że jesteś 👌

[@AdrianaDerkowska]

Dziękuję Ola :)

[@paulina1591]

Witam. A co myślisz o delikatnym ćwiczeniu na rowerku stacjonarnym po zakończonym połogu? Wydaje mi się że fajnie zacznie poprawiać formę fizyczna w sposób bezpieczny.

[@AdrianaDerkowska]

Delikatnie jak najbardziej, jedyny minus to to, że się siedzi...w pochyleniu trudniej ustawić miednicę i brzuch nie pracuje tak jak np. przy chodzeniu, ale można pokombinować z jazdą bez trzymania kierownicy ;)

[@qweqwe-tp5cd]

A orbitrek?

[@edytaromanczuk368]

Super rady. Aktualnie jestem w 35 tygodniu ciąży bliźniaczej. Widzę że nie masz praktycznie rozstępów. Jak to zrobiłaś? 😮 Ja mam ogromne, aż mnie przerażają. Dbalam o brzuch juz od 4 miesiąca (smarowalam różnymi olejkami) Na początku zapowiadało się dobrze, lecz z dnia na dzień zaczęło się ich robić mnóstwo i widzę że to jeszcze nie koniec... 😑 Boję się jak brzuch będzie wyglądał po porodzie. Mogłabyś coś doradzić? Super wyglądasz, pozdrawiam i podziwiam 😊

[@AdrianaDerkowska]

Gratuluję ciąży i super, że to już 35 tydzień :) a rozstępy po bliźniaczej ciąży mam tylko tutaj na ujęciach nie widać bo są akurat pod plastrami, mnie się zrobiły w 38 tygodniu :( no i klasycznie chyba jak każda kobieta miałam dwa dni "żałoby"...bo zrobiły się na całym brzuchu...i tu dobra wiadomość...jak się wszystko obkurczyło to został niewielki fragment na brzuchu, smarowałam bez przerwy i naprawdę się ładnie wybieliły...są prawie niewidoczne, także głowa do góry...działaj na tyle ile możesz, w połogu też polecam zimne okłady żelowe to mega pomaga skórze :) dbaj o postawę żeby nie przeciążać mięśni i skóry :)

[@edytaromanczuk368]

Dzięki wielkie! ☺ Juz się tak nie martwię i jestem dobrej myśli. Napewno skorzystam z Twoich rad. 💜