Убираем последствия стресса через дыхание | Выравниваем эмоциональный фон | Расслабление

Дыхание имеет огромное влияние на психоэмоциональное состояние человека. С помощью дыхательных практик можно сначительно снизить уровень стресса, избавиться от раздражения, нормализовать эмоциональное состояние, вернуть гармонию, легкость.
Противопоказания к выполнению дыхания огня:
❌беременность
❌постродовой период менее 8 недель (КС - 12 недель)
❌первые 2-3 дня женского цикла
❌опущение 3-4 степени (выпадение матки/прямой кишки)
❌онкология, злокачественные опухоли
❌острые боли и воспаление в животе и мочеполовой системе
❌хронические заболевания лёгких
❌заболевания сердечно-сосудистой системы
❌пупочная грыжа
❌повышенное давление или постоянные перепады давления
❌головокружение
❌язва желудка
❌глаукома, отслоение сетчатки глаза
Противопоказания к агнисара дхаути крийи:
❌первые 2-3 дня женского цикла
❌беременность и два месяца после нее
❌сердечно-сосудистые заболевания по гипертоническому типу, перенесенный инфаркт
❌нарушения нормального функционирования сердца
❌болезни желудка в периоды обострения
❌язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки
❌год после операций на брюшную полость (грыжа, аппендицит и т.п.)
❌инфекционные заболевания с высокой температурой и диареей
❌любые злокачественные опухоли и инфекционные заболевания брюшной полости и малого таза
❌пупочная грыжа
❌гиперфункция щитовидной железы
❌повышенное давление или постоянные перепады давления
Если вы нашли у себя совпадение хотя бы по одному пункту, то данные техники дыхания не выполняйте.
Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе!
--------------------------------------­----------------------------------------­----------
Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок
t.me/elena_dem...
--------------------------------------­----------------------------------------­----------
Подписывайтесь на мой канал!
/ @elenademina_fit.breath
Запрещенная сеть: / elena_demina_
Канал Telegram: t.me/deg_life