Jak pokonałam NIEŚMIAŁOŚĆ i stałam się PEWNA SIEBIE? Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- YES, YOU CAN! Potrafisz i chętnie udowodnię Ci dlaczego, a także pokażę jak. Przekazuję kilka moich metod na zwalczenie nieśmiałości. W wideo opowiadam o pracy nad sobą i obezwładniającym lękiem. Pokrótce przedstawiam Wam, jak się przełamałam, wystąpiłam w telewizji i zaczęłam publikować filmy na youtube.
BLOG: www.martynabana...
FACEBOOK: / martynabanasiakfp
INSTAGRAM: / martynabanasiak.pl
SNAPCHAT: psychodietka
TWITTER: / banasiakmartyna
* *
Martyna - blogger, youtuber. Karmi nie tylko ciało, ale i umysł (odżywianie, rozwój osobisty, motywacja, psychologia, inspiracja, uroda).
Żałuję, że trafiłam na Ciebie dopiero dzisiaj. Jesteś naprawdę wspaniała, cudownie się słucha tego, co mówisz i do tego wszystkiego jesteś śliczna. Zostaję z Tobą :) Pozdrawiam serdecznie :)
BLOG: www.psychodietka.pl
YES, YOU CAN! Potrafisz i chętnie udowodnię Ci dlaczego, a także jak. Przekazuję kilka moich metod na zwalczenie nieśmiałości. W wideo opowiadam o pracy nad sobą i obezwładniającym lękiem. Pokrótce przedstawiam Wam, jak się przełamałam, wystąpiłam w telewizji i zaczęłam publikować filmy na youtube.
Mądre słowa i dobra robota. Lubię oglądać takie pouczające filmiki, biorę sobie Twoje słowa do serca. Pozdrawiam.
a jak w oczach osob ktore juz mnie znają usunac plakietkę ze swojego czoła "jestem nieśmiały"?
pokazać im, że tak nie jest :)
Bardzo ambitnie! Nigdy nie należy się poddawać.
Droga Martyno! W tej chwili nie mogę uwierzyć, że dopiero teraz Cię znalazłam, ale nadrabiam :) Uwielbiam Cię słuchać. Wiesz o czym mówisz i bardzo motywujesz sposobem mówienia :) Czerpię od Ciebie ogromną ilość inspiracji! Jesteś genialna ! :)
*****
Prosiłaś o zadawanie pytań: jak pracowałaś nad swoją samooceną? Jakie "ćwiczenia" są wskazane. Co sobie zapisywać, rozpisywać, na jaki temat, w jaki sposób/perspektywie?
Dziękuję za pytanie, odpowiem na nie :)
Bardzo pouczający odcinek. Naprawdę potrafisz trafić do ludzi. Też marzyłam, ale byłam (mam nadzieję że byłam) leniem. Twoj filmik dodał mi otuchy. Dziękuję ;")
Uwielbiam cię oglądac bo się nie jąkasz, masz ładny głos i bardzo miło się cb slucha :D
Jesteś piękna! Przejrzałam setki kanałów fit&odchudzanie ale to na Twoim zostałam na dłużej:)
Powodzenia!
wydawałoby się że są to rzeczy proste i oczywiste, ale czasem warto zastanowić się nad sobą i swoim życiem. do tego skłaniają takie filmy :)
a poza tym to pięknie wyszłaś ;)
Tworzysz miłą atmosferę, tak jak by kochająca siostra dawała radę, nie na siłę, ale z wyrozumiałością. Super! Dokładam więc swoją cegiełkę, mam nadzieję, że komuś pomoże, tak jak film Martyny:) ruclips.net/video/VRRhDniFZxo/видео.html
Martyna fajnie że się prowadzisz ten kanał ;-) Tobie się udało przełamać :-) teraz Moja kolej :-)
BLOG: www.psychodietka.pl/
FACEBOOK: facebook.com/psychodietet...
INSTAGRAM: instagram.com/psychodietka
TWITTER: twitter.com/psychodietka
YES, YOU CAN! Potrafisz i chętnie udowodnię Ci dlaczego, a także jak. Przekazuję kilka moich metod na zwalczenie nieśmiałości. W wideo opowiadam o pracy nad sobą i obezwładniającym lękiem. Pokrótce przedstawiam Wam, jak się przełamałam, wystąpiłam w telewizji i zaczęłam publikować filmy na youtube.
Bardzo podobają mi się Twoje filmiki i sposób w jaki przekazujesz treść. Chciałabym zobaczyć więcej nagrań nie tylko o problemach żywieniowych, ale także o budowaniu własnej wartości, pewności siebie, radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.
Pozdrawiam :-)
super! gratulacje świetna pogadanka
Motywujacy filmik ;) właśnie tego potrzeba w polskim yt :) i piekny makijaż, buzka
Dziękuję :* Brakuje tego na polskim youtube, więc jestem! :)
@Wanda Gerlée jakaś z bilbioteki RUclips ale dokładnie nie pamiętam nazwy :)
Nie sprawiasz wrażenia osoby nieśmiałej, ale pewnej siebie też nie. Powodzenia w doskonaleniu się! :)
Jeeejj.... Bardzo motywujący filmik! Ja na codzień jestem niestety strasznie nieśmiałym człowiekiem :( Cały czas z tym walczę, bo to najnormalniej w świecie utrudnia życie :(
P.s. wyglądasz jak milion dolarów!!! Makijaż obłędny :) Może nagrasz filmik z tym lookiem?
Karolina, pięknie dziękuję za przemiłe słowa! :) Wiem, jak to jest z tą nieśmiałością i bardzo się cieszę, że walczysz. :* Co do tutorialu... Heh, pomyślimy. (Nie chcę, by kochane Red Lipstick Monster, KatOsu czy Maxineczka dostały zawału przy mojej technice... :) )
PSYCHODIETKA
A ja Ci dziękuję bardzo za odpowiedź :) Właśnie dzięki takim filmikom dostaję kopa, i wiem, że można zmienić swoje słabe strony :)
Co tam technika! :P Przy takim pięknym efekcie końcowym nie ma znaczenia ;)
Dziękuje za to video! Motywujące! :))
Zaczynam śledzić bloga i fb :-) Widać dużo pracy i profesjonalne podejście ;)
I pięknie :) Dziękuję serdecznie! :)
Forma formą. Nie każdy jest stworzony do wystąpień przed kamerą, ale te rady są tak banalne i trywialne że aż trudno mi uwierzyć, że je powtarzasz z przekonaniem że możesz kogoś zmotywować do działania. Zdecydowanie poprzednie filmiki ciekawsze. Przykro mi :( Ale wiem, że się nie przejmiesz takimi komentarzami, więc jestem dobrej myśli co do kolejnych publikacji. Powodzenia!
2:50 ten moment !! :) obejrzę do końca i lecę ćwiczyć ! :D !
TerriblyScary Mamy tę moc, a jak! :))
Hej, co to za piosenka w tle? (:
PSYCHODIETKA
DZIĘKUJE udało mi się ;)
+Friends NightCore Brawka!
Zawsze i wszędzie ciepła herbata rządzić będzie :p
może troszkę zbyt monotonnie ale wartościowo opowiadałaś ;) każdy może wyciągnąć coś dla siebie ;)
pozdrawiam
Dziękuję :) Pracuję nad "mówieniem"! Pozdrawiam!
Pomożesz? bardzo bym była wdzięczna
a więc chodzi o to że wstydzę się a nawet boje się zapytać poprosić wszystko jedno nauczyciela bibliotekarke. ..
proszę pomóż.
+Friends NightCore Nie do końca rozumiem o co chodzi :) Ale w takich sytuacjach najlepiej wyobrażać sobie najgorsze scenariusze i to jak się zachować, gdy będą miały miejsce i być przygotowanym :)
Czytałaś książkę Sekret :)?
***** Niestety nie czytałam :( Ale przyjmuję polecenia! :)
Ja co do nieśmiałości , ostatnio boję się wyjść na ludzi i że coś nie wyjdzie i bedzie afera albo ktoś się na mnie uweźmie nawet jak będę robić coś okej. Wyśmiewano się ze mnie że jestem dziecinna- a ja nie narzekam w sumie na to bo nie chce być do końca poważna,jestem po przejściach i w sumie po prostu mam lęk, który jest gorszy niż nieśmiałość . Dużo w życiu przeszłam i nie wiem czy mnie to tak wzmacnia bo czuję się gorzej niż jak po pewnych przejściach nie byłam...boję się jeszcze bardziej i większych wyzwań. Pozdrawiam ;)
+ala0017 dziewczyno to do roboty ! Nie ma czasu na użalanie się nad sobą ,skoro przeszłaś w życiu wiele TO MASZ COŚ czego wiele osób nie ma ...szansę stania się silniejsza i odporniejszą ,cierpienie nas wzmacnia i sprawia że stajemy się silniejsi (...no albo nas zabija i tyle w temacie ,kwestia stanu psychicznego).Albo chcesz coś zmienić i to zmieniasz, pracujesz nad sobą ,chodzisz do psychologa ,czytasz szukasz pomocy itp itd albo nie robisz nic wciąż żyjąc w stagnacji... i jesteś nikim i nikt nie sprawi ,że staniesz się kimś więcej niż tylko oddychająca istotą chodząca po tej ziemi .Tak wiem łatwo mówić /pisać ale sama przechodziłam przez to ,mam za sobą dużo przejść także wiem jak to jest być na dnie i nie widzieć wyjścia ani światła .Jeśli będziesz chciała coś od życia więcej niż to co dziś masz ,to nic nie masz do stracenia a wiele do zyskania .Praca nad sobą nie jest niczym łatwym i efektów nie zauważysz od razu ,to niekiedy wieloletnia praca ale jak to się mówi małymi kroczkami do celu ,daje ci gwarancję ,że jeśli zobaczysz już te małe efekty twojej pracy to one zmotywują cię do dalszej walki o siebie .Warto uwierzyć w siebie po mimo ,że nigdy tego wcześniej nie robiliśmy ,walka o siebie o własne życie jest warta wszelkich starań i trudów .Pozdrawiam i zachęcam do pracy nad sobą ,bo warto ! :)
Tylko że ja wychodzę i staram się tym życiem cieszyć więc nie jest tak do końca że siedzę i nic nie robię wgl - tak nie potrafię :) Dużym ciosem jest jak się przed kimś bronimy gdy ktoś atakuje a ta osoba doda jeszcze więcej bólu. Mam ochotę nie być już miłą dla tych osób do których straciłam zaufanie że są fajnymi (niby fajnymi ludzmi ) i zawiodłam się bardzo ponieważ byłam obgadywana i mówiono że jestem jeszcze dziwna ze ja sie przejmuję tym co dotychczas . Ten Ból kosztuje zbyt wiele ,dziwię się jednak ile człowiek jest w stanie znieść przez całe życie , teraz tyle stresów i zagrożenia przez innych ludzi oraz pewno wrogości i chamstwa i tak w młodym wieku musimy to przechodzić i dusić w sobie do końca a to jeszcze nic jak na teraz a jednak cierpimy. Dziękuję Ci :)
+ala0017 przez całe życie jesteśmy na to skazani na tą ciągła walkę z innymi ,trzeba nauczyć się nie przyjmować takich komentarzy i wrogości ze strony innych ,to bardzo ciężkie i nie raz może trafić w nasz słaby punkt może zaboleć ale ważne by znać swoją wartość bo gdy ją znamy nie przejmujemy się aż tak bardzo tym co mówią inni .Fałszywość i dwulicowość ludzi nie zna granic nie należy pochodzić do takich ludzi z uśmiechem lecz z podniesioną głową i złośliwym uśmieszkiem ,jeśli ktoś nie jest godzien zaufania to nie jest godzien bycia traktowanym lepiej ,nie rozumiem dlaczego ludzie ciągle gadają by być dla wszystkich miłym dajcie spokój nie nastawiajcie drugiego policzka ,tylko stawcie czoła takich i pokażcie swoje "Ja" ...boimy się być sobą bo obawiamy się odepchnięcia ,ale po co nam tacy ludzie i ich aprobata ,uwaga ? Młodzi ludzie są na to narażeni bardziej niż kiedykolwiek owszem muszą przechodzić przez to przez co nie powinni ale takie czasy trzeba nauczyć się grać w te karty i zrozumie zasady gry .Ja nigdy nie zaufam już ludziom tak jak kiedyś ,niestety rany i pamięć zostają do końca chociaż nie bolą już tak bardzo mamy urazę i jesteśmy ostrożniejsi ...
Ciężej unieść tą przeszkodę niż się wydaje i większy ból żeby psychicznie wydolić gdy się upadnie te kilkakroć razy. Ja jeszcze mam tak że jak cały dzień jestem z ludźmi to muszę długo być z samą sobą by odreagować . Miałam tak dość długo gdy musiałam pracować z ludżmi jakimi nie chciałam i mniej by bolało gdybym naprawdę nie była taka naiwna :( . Za bardzo dobrym sie było i teraz za to trzeba płacić .
Nieraz przychodzi kres i przestaje się kogoś ' głaskać' i zaczyna się jechać i odwzajemniać .
Nie byłam wychowywana w ten sposób i zawsze trzeba było być dobrym i wgl i co najgorsze ta wrażliwość .
No trzeba dojść do wprawy i tyle ,największa ulga gdy się odwzajemnisz tym chamstwem przy innych ,ale trzeba mieć wygadane na kogoś i dobrą rękę do chamstwa z drugiej strony.- tego nas uczą Ci ludzi :).
Co uważasz na temat gap year? Mam dylemat bo chciałam sb zrobić rok przerwy po maturze i iść do pracy, a po roku stratować na studia :)
Pytanie w jakim celu ten gap year? :) Wiesz, zawsze można pracować podczas studiów, ew. studiować zaocznie i pracować. Opcji jest wiele; dobrze wypisac sobie plusy, minusy i co właściwie chcesz osiągnąć - tak wybrać najlepszą opcję. Genralnie ja uważam, ze im wcześniej, tym lepiej - ale ja nie jestem cierpliwą osobą. :)
Jaki jest wygląd opakowania tych pasków wybielających, albo jaki jest nick allegrowicza? Dzięki :)
Juliana Ługi Niestety nie pamiętam od kogo dokładnie kupiłam, a co do opakowania, jedynie paseczki były w foliach jak widać na blogu. :)
PSYCHODIETKA Jak będziesz miała chwilę czasu to bardzo Cie proszę o sprawdzenie od kogo kupiłaś te paski wybielające:). Nie chcę wyrzucić pieniędzy w błoto :))). Z góry dziękuję i pozdrawiam :)
Robisz na prawdę fajny kontent na youtubie. Jedyne popracowałbym trochę nad dynamiką i energetyką wypowiedzi w przypadku takiego typu(motywacyjno-cośtam) vlogów. Pozdrawiam :)
Dziękuję pięknie! Nad mówieniem cały czas pracuję - będzie lepiej! :) Pozdrawiam!
Koleżanko, co to za szminka? :D
Martyna, cudowne filmiki tylko prosze nie dodawaj takiej rozpraszajacej muzy...thanks :)
Co byś doradziła osobom które są nieśmiałe z powodu niedoskonałości? :)
Jesteś ładną dziewczyną ale błagam cie po 3 minucie zdecydowałem sie działac o poszedłem spac. Pooglądaj sobie tych amerykańskich motywatorów jak oni mówia to mam zamiar roz...bac fotel chwycic sztange i zapie....ć.
misiek867 Widzisz, ale ja nie chcę, by ktokolwiek "miał zamiar" rozwalić fotel i ruszyć kilka razy sztangą, to niczego nie rozwiąże. Chcę zmuszać do refleksji, do zrozumienia pewnych rzeczy i trwałych zmian, bez tego ani rusz :) Ale metod jest wiele i różnie działają na różne osoby! :) Wszystkich nie zadowolę :D