지금 목통증과 동시에 왼쪽 팔에 통증이 시작되고 있습니다. 이 영상보기 몇 일 전부터 목 운동을 하고 통증이 조금 줄어 들지만 생활에 불편함이 있네요. 경추벼개를 늘 사용하다 몇 개월 전부터 사용하지 않았는데 이것 때문인가? 라는 생각을 하고 있습니다. 경추 벼개가 없어 수건을 말아서 목에 벼고 있는데 조금은 좋은것 같은 기분입니다. 가르쳐 준대로 노트북 높이를 올려서 사용하고 책보는 높이도 올려야 하겠습니다. 가르쳐주신 운동을 보약이다 생각하고 잘해야겠습니다. 감사합니다.
3번 병원ㄱㅏ서 목 어깨 팔목 까지 주사만 10번씩 넘게 주사만 맞았지 자세에 관한 얘기 들어본적도 없고 목 치료 집중적으로 받으라고 들었어요 지금은 눈 귀 어지러움 목 어깨 견갑골 팔 새끼손가락 까지 절이고 통증으로 둑지 못해 찿아왔어요 샘 말씀대로 정신바짝 차려 장기적으로 고쳐보겠습니다 감사합니다~^^
▶닥터써클이 직접 제작한 경추베개, 차량용 목쿠션
drcircle-store.com/category/목/55
베게사고싶은데 좀비싸네요ㅜ
쓸데없는//목운동요법
강조하시는선생님들보다는 정말 핵심적인 말씀을 해주시는 분이구나 생각됩니다. 진정성이와 닿는 치료 방법입니다.
맞아요. 스스로 자세 교정 생활습관
꼿꼿한 자세. 감사합니다
백년목 추천감사합니다
참 이렇게 상세한 강의에
감사드립니다.
부디 성공한 명의 되시길
기원합니다...
양심적인 의사분 이시네요
복받으실거에요
구독 좋아요 누르고 갑니다
감사합니다 ^^
목소리톤과정확한발음이 끝까지들어도지루하지않네요
선생님 감사합니다
아낌없이 건강비법 전해주시려 애쓰시는 모습 정말 아름다우십니다.
최고십니다.
많은 도움 주셔서 감사합니다.
❤❤❤❤❤❤❤
감사합니다
요즘목이안좋아불편했는....
유용한방송
잘듣고 공감하고갑니다
저는목이 고장나고나서 목이얼마나일상생활에 영향을많이끼치고 중요한지 알게되고 처음엔방법을몰라 죽고싶다는생각까지 하고살았네요
주사도맞고침도맞고 별짓을다해봤는데 역시 바른자세가중요히ㅣ다는걸깨닫고 지금ㅈ은 추나일주일한번받으면서 되도록수그리는자세는 조심하구 불편할때도많지만 유툽보면서 그런대로 생활하고 지냅니다 수그리는자세로6년을일하고나니 목협착이와서 얼마나고통스러웠는지 끔찍합니다
책을봐야할때는 목지압기를 끼우고 생활하니 그런대로살만하네요
노점에서 5천원짜리 지압기가얼마나 힘이되는지모릅니다
영상감사합니다
너무 선하시고 귀여우신 의사샘이셔요. 감사히 봤습니다^^
유인촌, 구본승 생각나는 눈매네요
진즉에 봣슴 더 좋앗을걸 진짜 엉뚱한거 따라하다 더 안좋아짐 지금부터라도 해봐야겟네요 감사합니다
여러자료들을 종합해서 딱 하나로 요약해주신게 느껴지네요.
단순하고 쉬워 보이지만,맞는말씀~~
최고의 결론입니다~❤❤고맙습니다~~❤❤
선생님 정말. 섬세하게 설명해주서 감사합니다 정선근 교수님 유튜부도 많이본니다. 좋
감사합니다.
잘 들었고 많이 배웠습니다.자세 교정이 진짜 중요하다는걸 알은지가 8,9년쯤은 됐는데 이렇게 상세히 자세교정법을 알려주시기에는 오늘 처음 알았습니다.
영상 고맙습니디다.
자세.생활습관 고치도록 노력하겠습니다.
정확한진단과치료법인거같아요
지긋한통증에서 완치될때까지 꾸준히 실천할게요 감사드려요
좋은정ㅂ
약이나 치료보다는 이렇게 기본을 중시하는 영상이 너무 와닿습니다. 감사합니다.
와~ 이 의사 분
정말 진실성있어 보입니다.
영상잘보고 숙지하겠습니다 제가 목디스크가 있는데 한방 양방 모두호전이 없고 독한 약을복용하면 생활이어려워는데 영상 을보고 도음이되습니다
감사합니다
사진으로 예를 들어 설명해주시니 이해가 쉽게되요 고맙습니다^^
좋른정보 감사합니다
말씀 들은대로 노력해볼려구요
선생님 좋은 정보 감사 드립니다
현재 목 디스크로 고통받고 있는데 항상 바른자세 꼭 명심하며 잘 실천 해 봐야겠어요
캄사합니다. 예의 영성들 신박하게 바로 와 닿습니다!^^
바른자세는 건강의 척도!
현재 디스크로 고생하고 있느데
좋은설명 해주셔서 감사합니다 바른자세 열심히 노력해보겠습니다
잘들었습니다
정말 목디스크가 벌써 낫는 듯 합니다
정선근 교수님 나오신
프로를 봤어요
선생님과 똑 같은 말씀 하셨어요
정말 감사합니다
열심히 바른 자세로
목디스크 치료 해보겠 습니다
선생님 님감사합니다 목디스크 설명최고입니다❤❤❤
감사합니다.
잘 새겨듣겠습니다
고맙습니다.
어제등이 너무아파서 병원갓더니
목디스크라고 하더라구여ᆢ
등아픈게 목디스크도 영향이 있다고해서 검색해봅니다
이 영상주시하세요.우연히 방송보고 실천했더니 2-3개월마다 주사맞는중 .자세의 중요성을 알고 실천 했더니 18개월간 약도 주사도않고 건강하게 생활중입니다.
좋은 말씀 감사 합니다. 저는 목디크 영양 으로 오른쪽 팔이 아파 고민하던 차에
선생님 강의 들어 보니 잘못된 습관이 있다는 것을 알았습니다.
당장 컴퓨터 용 의자를 낮춰 컴퓨터를 하니 훨씬 편한 느낌이 듭니다.
정말 좋은 영상 잘 봤습니다.
목 디스크가 있어서 어떻게 치료 해야 할까 고민이 많았는데 도움이 많이 되었습니다.
감사합니다~~~
🤭 완전 요즘시대스타일의사님. 도움많이되었습니다. 앞으로도 쭉 이런동영상 지루하지도않고 좋네요. 감사합니다.
선생님 목디스크에대한
설득력있고 명쾌한설명
정말공감많이합니다 항상 유념해고쳐보도록하려구요
수고하셨습니다~~제가 목과 허리디스크로 고통이너무 심해 병원 다니고 있으면서 유트브를 보면서 자세교정을 하고 있는데 닥터써클 선생님 말씀이 아주정확하게 귀에들어옵니다 구독 신청은 그많은 유트브중에 처음입니다~~잘따라하겠습니다~감사합니다
참으로 감사드립니다 이런 선생님을 이제껏 제가 찾았습니다 의사로서의 사명감이 있으신걸 느낍니다 ^^
김수학님? 친구신듯
선생님.담담히 유익한 핵심을 꼭콕 집어서 촌철살인같은 고견을 말씀해 주셔서 어마어마한 도움이 되었습니다.늦은시간까지 수고를 마다하지 않으시고 머리숙여 감사 드립니다.
선생님의 교육 잘 받았으며 제가 조금씩 나아지는 모습에 감사드리며
정선근교수님의 교육도 잘 받았습니다.
선생님 대단히 감사합니다
너무너무 감사합니다 저도 목디스크 수술을했는데 앞으로 잘지키도록 선생님 말씀 명심하게 습니다
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늦은시간에 짬내서 좋은 영상 올려 주신 거 감사합니다.
요즈음 목디스크 증상이 있었는데 영상 잘 듣고 갑니다.감사합니다.
알기쉽고 선명하게 알아들었습니다. 감사합니다.
감사합니다 열심히 실천하고 노력해보겠습니다
선생님 유익한 정보 공유
하게 주셔서 진심으로 고맙고 감사드립니다
요즘 목 디스크로 인해 목도 아프고 손끝 절임도 있고 두통끼가 유발해서 페인스러웠는데 선생님 말씀 듣고 따라하니 편안한 느낌이 드네요
계속 하면 좋아질것 같습니다
다시한번 진심으로 고맙고 감사드립니다
최고의조언입니다
꼭실천해보도록할께요.고맙습니다
대중에게 건강을 깨우쳐 줘서 고맙습니다.평상 자세에서 원인이 있었내요 복받으세요.
너무너무 유익합니다
감사합니다 복받으세요❤
좋아요 누르고갑니다
최고의 강의가 아닌가 싶습니다 잘 읽었습니다.
오늘 어깨와팔이너무아파서 병원갔는데 목디스크진단받았는데 스마트폰이 문제였어요 진정한의사이십니다 자세부터교정하면돈다는 자신감이생기네요 첫번째치료인것같네요 감사함니다
정말 감사합니다^^ 목 디스크땜에 항상고생하고있었는데 좋은말씀 감사합니다~~
밥그릇 챙기느라 바뿐 의사들과는 너무 다른 쌤 ~
너무 고맙습니다~
허리 목 아파서 고생 햇는데 정성근 교수님 책보고 고쳣고 목은 쌤말씀 대로 노력 해서 고치겠습니다.
대한민국에 이런쌤만 다 계시다면 병으로 고통 받는 환자는 없을거 같다
선생님 말씀이 가장 정확하십니다
실행하도록 노력하겠습니다 감사합니다~~^^
제가본 자료중에서 가장 좋습니다 ㅡ감사합니다ㅡ치료를 하고 약을 먹어도 원인을 치료 하지 않으면 재발하는게 당연한 결과라고 봅니다ㅡ
귀에속속들어오게
해주는강의감사합니다
선생님. 너무 감사합니다. 진실성과 진정성이 그대로 보입니다. 그리고 참 잘생기셨네요^^
네. 샘의 말씀에 너무 감사드립니다
너무 감사합니다.. 목디스크 완치되도록 바른 자세 유지 하겠습니다. 목에 통증은 없는데 손이 저리니 아주 기분이 좋지 않은데.. 힘내보겠습니다
목디크있는데.선생님의.좋은정보감사합니다🙇♀️🙇♀️
찐 중요한 핵심을 짚어주셔서 감사 드려요
잠도 못주무시고 열성적으로 전달 하셨는데
이해가 팍팍 옵니다
자세 명심 하겠습니다
중요한 설명!
감사합니다. 바른 자세 노력하겠습니다 ^^♡
최고 영상 고맙습니다
공유하고 저장합니다.
명심하겠습니다!!!!습관때문에 고통을 받게 되는 요즘~지금부터라도 허리는 꼿꼿이 가슴은 펴고 고개는 약간 위로 실천할께요 감사합니다
선생님도 최고 정성근교수님도 최고예요
디스크4ㆍ5ㆍ6번 탈출
척추위생으로 치료됐어요
허리에 말랑한 쿠션배게
척추위생에 좋아요
선생님의 자세한 설명 감사히 잘 듣고갑니다 도움이 많이 되었습니다~
정말 고마우신 분입니다 천금 같이 좋은 정보 너무
감사드립니다
선생님 ^^
진심 고맙습니다
#응원합니다#
#희망입니다#
조아요, 구독 하겠습니다
👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
샘 쉽게 잘 알려주어서 감사합니다.
지금 목통증과 동시에 왼쪽 팔에 통증이 시작되고 있습니다. 이 영상보기 몇 일 전부터 목 운동을 하고 통증이 조금 줄어 들지만 생활에 불편함이 있네요.
경추벼개를 늘 사용하다 몇 개월 전부터 사용하지 않았는데 이것 때문인가? 라는 생각을 하고 있습니다.
경추 벼개가 없어 수건을 말아서 목에 벼고 있는데 조금은 좋은것 같은 기분입니다.
가르쳐 준대로 노트북 높이를 올려서 사용하고 책보는 높이도 올려야 하겠습니다.
가르쳐주신 운동을 보약이다 생각하고 잘해야겠습니다.
감사합니다.
너무아파 검사하니 목디스크 진단받고 막막한데 마침 영상보고 희망이 생깁니다
감사합니다
고맙습니다. 잘 이행하도록 노력 해야겠네요. 허리디스크와 예방도 최대한 허리를 꼿꼿하게 하는 바른 생활자세가 중요하겠네요 ^^
최고 입니다
선생님. 목디스커. 방법을 알 렸조서 너무너무고맙습니다
명의십니다!
목디스크가 있다해서
걱정했는데 선생님 영상보니 힘이 납니다
감사합니다
저가 정선근 교수님의 영상을 많이보는데 닥터서클 선생님도 역시 제가 펜 이될거같습니다 명강의 잘 듣고보고 갑니다
명쾌한 설명 넘 감사합니다
환자를 정말 생각하는 마음이 느껴집니다
선생님 좋은정보 감사합니다 선생님 고맙습니다
와 이런 분이 명의 입니다. 정말 병원가면 맨날 시술하자 뜯어내자 소염제먹어라 같은레파토리로 마무리짓는데
이 분은 확실하게 수술을 하고 재발되지 않게 원인을 잡아주는 명의 분이시네요. 덕분에 구독 드리고 갑니다. 감사합니다.
구독, 좋아요 눌렀습니다. 이 영상을 다 보고나니, 닥터써클 선생님에게 목이 메이는 뭉클한 마음, 감사의 마음이 듭니다. 가뭄에 단비같은 내용이고, 우리가 목말라 찾는 진정한 의사선생님이시네요. 정말 감사드려요.
침,주사 이런건 일시적 통증감소 요법일뿐이고 근본 치료법은 아닌거 같아요. 평소 자세,생활습관을 바르게 유지하는게 가장 중요하다는 선생님 말씀에 공감합니다 병원가면 의사들 이런 얘기 안해줍니다
수고 많으셨습니다
목디스크로 오래 고생했는데 오늘에서야 우선순이가 중요함을 느끼면서 .. 좋아요 클릭❤
한의원 갔더니 한의사분은 이야기해주셨어요
선생님 말이 맞습니다. 자세교정하세요 매일요 진짜 이것뿐입니다. 휴대폰 내려보는거만 안해도 점점 낫습니다. 컴퓨터를 보는 직업이면 아마 저처럼 한번에 잘 안될겁니다. 경추근골마사지기로 누워서 자기전에 삼십분 풀어주면 목도 펴지고 엄청 시원해요.
그러니깐요 의사들이 돈독이 잔뜩올라서 그런지 주의점은 1도 안해주더라구요 ㅡㅡ
일반 병원은 진짜 얘기 안해주고 주사만 계속 맞출려고 하길래 두번가고 이젠 안갑니다. 약먹으면서 자세교정으로 자연치료 할려구요. 물론 어렵겠지만요
너무 좋은 의사선생님 구독 좋아요 알림 했습니다😊😊❤❤
허리.목 디스크가 있는데 운동종목으로 수영은 도움이 될까요? 해가 될까요?
감사합니다
잘보고 갑니다 ^^
잘 들었습니다. 목디스크로 오래 고생하고 있는데 꼭 실천해 보겠습니다.감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다!~~ ^^
제가 허리 협착증이 있어서 치료중인데 그 치료와 병행해서
기본 자세를 바꾸는 노력이 필요하다는 판단이 서네요!....
오늘부터 자세를 바꾸어보겠습니다
감사합니다!~~~ ^&^~
정말 감사합니다 🙏
도움이 많이 되었습니다
굿닥터 이십니다 목디스크 시술을 앞두고 있는데 감사합니다
저한테 유익한 내용이였습니다. 감사해요
양심적인 선생님이시군요 목이 뻐근하고. 팔이 아픈데 자세 똑바로 하면 좋아질까요 병원도 많이다니고 수술도 했는데 소용 없네요
진심을 담은 말씀 많은 도움이 됩니다
정말 감사합니다 ^^
좋은 영상이네요^^
3번 병원ㄱㅏ서 목 어깨 팔목 까지
주사만 10번씩 넘게 주사만 맞았지
자세에 관한 얘기 들어본적도 없고
목 치료 집중적으로 받으라고 들었어요
지금은 눈 귀 어지러움 목 어깨 견갑골 팔 새끼손가락 까지 절이고 통증으로
둑지 못해 찿아왔어요
샘 말씀대로 정신바짝 차려 장기적으로 고쳐보겠습니다 감사합니다~^^
옳으신 말씀.
좋은 걸 많이 하기보다는 안 좋은 걸 안하는 게 더 좋고 기본을 먼저 지키자는 말씀.
생활습관개선...돈 드는 거 아니고 평생의 약인듯.
병원가기전 의지를 가지고 먼저 실천해 보겠습니다.
감사합니다.
명의 되시길 축복합니다♡
허리 목디스크로 고생하는데 정말 유익합니다. 고마워요
네
명심하겠습니다
매일반복할겁니다
좋은정보최고입니다
선생님 좋은조언 감사합니다!!
👍👍👍
감사합니다
목디스크로 불편해서 검색해 보니 선생님의 좋은 말씀 잘 따라해 보겠습니다
직업상 좀 목을 숙이긴 하는데 그외 바르게 실천 해볼께요
지금 목디스크,협착증 허리디스크,협착증이 있어서 몸과 마음이 안좋은데 선생님 영상보고 희망을 얻었습니다
책또한 바로 주문했습니다
잘읽어볼께요
감사합니다
고맙습니다 많은 도움이 되었습니다 밤새지 마시고 늘건강하세요...^^
유용한내용 감사합니다
옆으로 자는 습관이 있는데 경추베개 사용괜찮을까요?
감사합니다 큰 도움이 되었어요.