3번 병원ㄱㅏ서 목 어깨 팔목 까지 주사만 10번씩 넘게 주사만 맞았지 자세에 관한 얘기 들어본적도 없고 목 치료 집중적으로 받으라고 들었어요 지금은 눈 귀 어지러움 목 어깨 견갑골 팔 새끼손가락 까지 절이고 통증으로 둑지 못해 찿아왔어요 샘 말씀대로 정신바짝 차려 장기적으로 고쳐보겠습니다 감사합니다~^^
잘못된 생활습관으로 생긴 문제니 잘못된 습관을 고치는게 우선이라는 말씀에 당연한건데 엄청 공감됩니다. 다이어트한다면서 생활습관은 그대로 하고 다이어트 약이나 시술만 찾는것과 똑같은 결과라는 생각이 드네요. 어깨도 쫙ㅡ펴고 핸드폰 볼때 머리 숙인 자세 오래하지 않기 꼭 지켜야겠어요. 좋은 말씀 감사합니다.
지금 목통증과 동시에 왼쪽 팔에 통증이 시작되고 있습니다. 이 영상보기 몇 일 전부터 목 운동을 하고 통증이 조금 줄어 들지만 생활에 불편함이 있네요. 경추벼개를 늘 사용하다 몇 개월 전부터 사용하지 않았는데 이것 때문인가? 라는 생각을 하고 있습니다. 경추 벼개가 없어 수건을 말아서 목에 벼고 있는데 조금은 좋은것 같은 기분입니다. 가르쳐 준대로 노트북 높이를 올려서 사용하고 책보는 높이도 올려야 하겠습니다. 가르쳐주신 운동을 보약이다 생각하고 잘해야겠습니다. 감사합니다.
양심적인 의사가 없어요......모두다 돈돈돈.......환자를 무조건 돈으로 보고 잇어요....... 의사 잘못 만나면 병을 키우지요.......양심적인 닥터써클에 큰 박수를 칩니다. 닥터써클같은 의사들이 많으면 환자들이 매우 믿고 따를 텐디....... 정말 좋은 의학적 설명 감사드립니다. 화이팅!!!!
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쓸데없는//목운동요법
강조하시는선생님들보다는 정말 핵심적인 말씀을 해주시는 분이구나 생각됩니다. 진정성이와 닿는 치료 방법입니다.
양심적인 의사분 이시네요
복받으실거에요
구독 좋아요 누르고 갑니다
감사합니다 ^^
맞아요. 스스로 자세 교정 생활습관
꼿꼿한 자세. 감사합니다
백년목 추천감사합니다
참 이렇게 상세한 강의에
감사드립니다.
부디 성공한 명의 되시길
기원합니다...
너무 선하시고 귀여우신 의사샘이셔요. 감사히 봤습니다^^
약이나 치료보다는 이렇게 기본을 중시하는 영상이 너무 와닿습니다. 감사합니다.
와~ 이 의사 분
정말 진실성있어 보입니다.
아낌없이 건강비법 전해주시려 애쓰시는 모습 정말 아름다우십니다.
최고십니다.
많은 도움 주셔서 감사합니다.
❤❤❤❤❤❤❤
사진으로 예를 들어 설명해주시니 이해가 쉽게되요 고맙습니다^^
감사합니다.
잘 들었고 많이 배웠습니다.자세 교정이 진짜 중요하다는걸 알은지가 8,9년쯤은 됐는데 이렇게 상세히 자세교정법을 알려주시기에는 오늘 처음 알았습니다.
목소리톤과정확한발음이 끝까지들어도지루하지않네요
선생님 감사합니다
감사합니다
요즘목이안좋아불편했는....
유용한방송
잘듣고 공감하고갑니다
여러자료들을 종합해서 딱 하나로 요약해주신게 느껴지네요.
단순하고 쉬워 보이지만,맞는말씀~~
최고의 결론입니다~❤❤고맙습니다~~❤❤
참으로 감사드립니다 이런 선생님을 이제껏 제가 찾았습니다 의사로서의 사명감이 있으신걸 느낍니다 ^^
김수학님? 친구신듯
진즉에 봣슴 더 좋앗을걸 진짜 엉뚱한거 따라하다 더 안좋아짐 지금부터라도 해봐야겟네요 감사합니다
찐 중요한 핵심을 짚어주셔서 감사 드려요
잠도 못주무시고 열성적으로 전달 하셨는데
이해가 팍팍 옵니다
자세 명심 하겠습니다
너무아파 검사하니 목디스크 진단받고 막막한데 마침 영상보고 희망이 생깁니다
감사합니다
저는목이 고장나고나서 목이얼마나일상생활에 영향을많이끼치고 중요한지 알게되고 처음엔방법을몰라 죽고싶다는생각까지 하고살았네요
주사도맞고침도맞고 별짓을다해봤는데 역시 바른자세가중요히ㅣ다는걸깨닫고 지금ㅈ은 추나일주일한번받으면서 되도록수그리는자세는 조심하구 불편할때도많지만 유툽보면서 그런대로 생활하고 지냅니다 수그리는자세로6년을일하고나니 목협착이와서 얼마나고통스러웠는지 끔찍합니다
책을봐야할때는 목지압기를 끼우고 생활하니 그런대로살만하네요
노점에서 5천원짜리 지압기가얼마나 힘이되는지모릅니다
영상감사합니다
어제등이 너무아파서 병원갓더니
목디스크라고 하더라구여ᆢ
등아픈게 목디스크도 영향이 있다고해서 검색해봅니다
귀에속속들어오게
해주는강의감사합니다
정확한진단과치료법인거같아요
지긋한통증에서 완치될때까지 꾸준히 실천할게요 감사드려요
좋은정ㅂ
선생님 좋은 정보 감사 드립니다
현재 목 디스크로 고통받고 있는데 항상 바른자세 꼭 명심하며 잘 실천 해 봐야겠어요
현재 디스크로 고생하고 있느데
좋은설명 해주셔서 감사합니다 바른자세 열심히 노력해보겠습니다
선생님.담담히 유익한 핵심을 꼭콕 집어서 촌철살인같은 고견을 말씀해 주셔서 어마어마한 도움이 되었습니다.늦은시간까지 수고를 마다하지 않으시고 머리숙여 감사 드립니다.
침,주사 이런건 일시적 통증감소 요법일뿐이고 근본 치료법은 아닌거 같아요. 평소 자세,생활습관을 바르게 유지하는게 가장 중요하다는 선생님 말씀에 공감합니다 병원가면 의사들 이런 얘기 안해줍니다
수고 많으셨습니다
목디스크로 오래 고생했는데 오늘에서야 우선순이가 중요함을 느끼면서 .. 좋아요 클릭❤
한의원 갔더니 한의사분은 이야기해주셨어요
선생님 말이 맞습니다. 자세교정하세요 매일요 진짜 이것뿐입니다. 휴대폰 내려보는거만 안해도 점점 낫습니다. 컴퓨터를 보는 직업이면 아마 저처럼 한번에 잘 안될겁니다. 경추근골마사지기로 누워서 자기전에 삼십분 풀어주면 목도 펴지고 엄청 시원해요.
그러니깐요 의사들이 돈독이 잔뜩올라서 그런지 주의점은 1도 안해주더라구요 ㅡㅡ
일반 병원은 진짜 얘기 안해주고 주사만 계속 맞출려고 하길래 두번가고 이젠 안갑니다. 약먹으면서 자세교정으로 자연치료 할려구요. 물론 어렵겠지만요
선생님 목디스크에대한
설득력있고 명쾌한설명
정말공감많이합니다 항상 유념해고쳐보도록하려구요
명심하겠습니다!!!!습관때문에 고통을 받게 되는 요즘~지금부터라도 허리는 꼿꼿이 가슴은 펴고 고개는 약간 위로 실천할께요 감사합니다
늦은시간에 짬내서 좋은 영상 올려 주신 거 감사합니다.
선생님 정말. 섬세하게 설명해주서 감사합니다 정선근 교수님 유튜부도 많이본니다. 좋
정말 좋은 영상 잘 봤습니다.
목 디스크가 있어서 어떻게 치료 해야 할까 고민이 많았는데 도움이 많이 되었습니다.
감사합니다~~~
선생님의 교육 잘 받았으며 제가 조금씩 나아지는 모습에 감사드리며
정선근교수님의 교육도 잘 받았습니다.
선생님 대단히 감사합니다
너무너무 감사합니다 저도 목디스크 수술을했는데 앞으로 잘지키도록 선생님 말씀 명심하게 습니다
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캄사합니다. 예의 영성들 신박하게 바로 와 닿습니다!^^
바른자세는 건강의 척도!
너무 감사합니다.. 목디스크 완치되도록 바른 자세 유지 하겠습니다. 목에 통증은 없는데 손이 저리니 아주 기분이 좋지 않은데.. 힘내보겠습니다
선생님 유익한 정보 공유
하게 주셔서 진심으로 고맙고 감사드립니다
요즘 목 디스크로 인해 목도 아프고 손끝 절임도 있고 두통끼가 유발해서 페인스러웠는데 선생님 말씀 듣고 따라하니 편안한 느낌이 드네요
계속 하면 좋아질것 같습니다
다시한번 진심으로 고맙고 감사드립니다
명쾌한 설명 넘 감사합니다
환자를 정말 생각하는 마음이 느껴집니다
영상잘보고 숙지하겠습니다 제가 목디스크가 있는데 한방 양방 모두호전이 없고 독한 약을복용하면 생활이어려워는데 영상 을보고 도음이되습니다
감사합니다
좋은 말씀 감사 합니다. 저는 목디크 영양 으로 오른쪽 팔이 아파 고민하던 차에
선생님 강의 들어 보니 잘못된 습관이 있다는 것을 알았습니다.
당장 컴퓨터 용 의자를 낮춰 컴퓨터를 하니 훨씬 편한 느낌이 듭니다.
대중에게 건강을 깨우쳐 줘서 고맙습니다.평상 자세에서 원인이 있었내요 복받으세요.
3번 병원ㄱㅏ서 목 어깨 팔목 까지
주사만 10번씩 넘게 주사만 맞았지
자세에 관한 얘기 들어본적도 없고
목 치료 집중적으로 받으라고 들었어요
지금은 눈 귀 어지러움 목 어깨 견갑골 팔 새끼손가락 까지 절이고 통증으로
둑지 못해 찿아왔어요
샘 말씀대로 정신바짝 차려 장기적으로 고쳐보겠습니다 감사합니다~^^
최고의 강의가 아닌가 싶습니다 잘 읽었습니다.
영상 고맙습니디다.
자세.생활습관 고치도록 노력하겠습니다.
근데 진짜로 전 닥터써클 영상보고 태어나 첨으로 허리랑 목 자세 신경써보면서 많이 좋아졌습니다. 이젠 웨이트도 가능한 정도👍
치료법 고맙습니다 맞는말씀입니다
잘되셨어요 저도 신경 써서 생활해야겠습니다.
감사함니다.잘들었습니다
633
⁰
선생님 님감사합니다 목디스크 설명최고입니다❤❤❤
명의십니다!
목디스크가 있다해서
걱정했는데 선생님 영상보니 힘이 납니다
감사합니다
잘들었습니다
정말 목디스크가 벌써 낫는 듯 합니다
정선근 교수님 나오신
프로를 봤어요
선생님과 똑 같은 말씀 하셨어요
정말 감사합니다
열심히 바른 자세로
목디스크 치료 해보겠 습니다
선생님의 자세한 설명 감사히 잘 듣고갑니다 도움이 많이 되었습니다~
치료의 우선 순위.
잘못된 생활습관의 개선으로 올바른 자세.
좋은정보 감사합니다 .
선생님. 너무 감사합니다. 진실성과 진정성이 그대로 보입니다. 그리고 참 잘생기셨네요^^
선생님의 진심이 오롯이 느껴지는 영상입니다
목때문에 고생하고 있는데 생활속에서 많이 노력해야겠네요
진심으로 감사드립니다
영상 감사합니다.항상 바른 자세 유지할게요~
닥터써클이라는 채널명 정말 재미있게 잘 지으셨어요 ♧♧
샘 쉽게 잘 알려주어서 감사합니다.
명의 되시길 축복합니다♡
생활습관이 중요한거 맞아요
좋은 말씀 감사합니다!~~ ^^
제가 허리 협착증이 있어서 치료중인데 그 치료와 병행해서
기본 자세를 바꾸는 노력이 필요하다는 판단이 서네요!....
오늘부터 자세를 바꾸어보겠습니다
감사합니다!~~~ ^&^~
선생님 진정성있는 영상감사합니다
저도 목디스크환자인데 나쁜습관부터 바꿀게요~^^
목디스크 낫는 자는 방법이나 베개도 알려주세요~^^
고맙습니다. 잘 이행하도록 노력 해야겠네요. 허리디스크와 예방도 최대한 허리를 꼿꼿하게 하는 바른 생활자세가 중요하겠네요 ^^
감사합니다
목디스크로 불편해서 검색해 보니 선생님의 좋은 말씀 잘 따라해 보겠습니다
직업상 좀 목을 숙이긴 하는데 그외 바르게 실천 해볼께요
네. 샘의 말씀에 너무 감사드립니다
잘 새겨듣겠습니다
고맙습니다.
정말 고마우신 분입니다 천금 같이 좋은 정보 너무
감사드립니다
구독과 좋아요를 안 누를수가 없네요~진심으로 환자들을 대하시는 모습이 느껴지네요~선생님과 같이 생활습관을 고쳐야한다는 의사분들도 많으세요!!하지만 그 때뿐 자꾸 나쁜 습관들의 반복이네요~이 영상 저장해두고 매일매일 학습할게요!!~고생하셨습니다^^
죠아요
동감입니다
구독 좋아요 안 누를 수 없네요 🤗
잘못된 생활습관으로 생긴 문제니 잘못된 습관을 고치는게 우선이라는 말씀에 당연한건데 엄청 공감됩니다. 다이어트한다면서 생활습관은 그대로 하고 다이어트 약이나 시술만 찾는것과 똑같은 결과라는 생각이 드네요. 어깨도 쫙ㅡ펴고 핸드폰 볼때 머리 숙인 자세 오래하지 않기 꼭 지켜야겠어요. 좋은 말씀 감사합니다.
우연히 보게된 선생님 영상에 감동입니다^^ 진정성있는 좋은영상 넘넘 감사드립니다^-^*
오늘 어깨와팔이너무아파서 병원갔는데 목디스크진단받았는데 스마트폰이 문제였어요 진정한의사이십니다 자세부터교정하면돈다는 자신감이생기네요 첫번째치료인것같네요 감사함니다
지금 목통증과 동시에 왼쪽 팔에 통증이 시작되고 있습니다. 이 영상보기 몇 일 전부터 목 운동을 하고 통증이 조금 줄어 들지만 생활에 불편함이 있네요.
경추벼개를 늘 사용하다 몇 개월 전부터 사용하지 않았는데 이것 때문인가? 라는 생각을 하고 있습니다.
경추 벼개가 없어 수건을 말아서 목에 벼고 있는데 조금은 좋은것 같은 기분입니다.
가르쳐 준대로 노트북 높이를 올려서 사용하고 책보는 높이도 올려야 하겠습니다.
가르쳐주신 운동을 보약이다 생각하고 잘해야겠습니다.
감사합니다.
알기쉽고 선명하게 알아들었습니다. 감사합니다.
선생님 말씀이 가장 정확하십니다
실행하도록 노력하겠습니다 감사합니다~~^^
이선생님은 시원시원 하고.. 재미있는 분이네..
꾸밈없이 유쾌한 말투가 .
유익하고 귀에 쏙쏙 들어옵니다😂
목디스크로 힘든대 영상보니까 알면서도 잘안고쳐지는 습관들 콕찝어 주시네요
진심이 느껴져서 좋네요 명심할께요~
감사합니다
너무 힘들어 아프고 어떻게 해야 할지 몰라 고민이 너무 많았는데 명쾌한 답변 주셔서 살거 같습니다..자세 교정 부터 해볼께요, 책도 사야 겠어요 . 선생님 너무 감사합니다...ㅠㅠ
선생님, 영상의 내용이 도움이 됐습니다.
감사합니다.
올바른 자세가 중요하군요.
글구 외모와는 달리 전달 방법이 군데 군데 꾀 저돌적인데 재미있고 통쾌해요.
ㅋ ㅋ ㅋ
목디크있는데.선생님의.좋은정보감사합니다🙇♀️🙇♀️
와 이런 분이 명의 입니다. 정말 병원가면 맨날 시술하자 뜯어내자 소염제먹어라 같은레파토리로 마무리짓는데
이 분은 확실하게 수술을 하고 재발되지 않게 원인을 잡아주는 명의 분이시네요. 덕분에 구독 드리고 갑니다. 감사합니다.
정말 감사합니다^^ 목 디스크땜에 항상고생하고있었는데 좋은말씀 감사합니다~~
갑자기 팔이 아프고 뒤로 꺾이질 않아 병원 갔더니
목 디스크라고했지만
정작 이런 조언은 한마디도 없었습니다
정만 감사합니다
오늘부터 실천하겠습니다 ^^
수고하셨습니다~~제가 목과 허리디스크로 고통이너무 심해 병원 다니고 있으면서 유트브를 보면서 자세교정을 하고 있는데 닥터써클 선생님 말씀이 아주정확하게 귀에들어옵니다 구독 신청은 그많은 유트브중에 처음입니다~~잘따라하겠습니다~감사합니다
목디스크라는 진단을 받고 많은 참고가 되었어요. 명쾌하고 진솔한 콘텐츠가 아주 유익해서 지인들과 많이 공유했습니다. 고맙습니다.^^
선생님 너무 솔직 훌륭하십니다 축복많이 받으세요.
정말 감사합니다 🙏
도움이 많이 되었습니다
목 디스크라 하는데
팔이 올라가질 않아요?
운동하면 팔도 올라 갈수 있나요?
최고 영상 고맙습니다
공유하고 저장합니다.
선생님 말씀대로 자세만 바르게 했는데 목이 편해지는 느낌입니다 7년째 목 디스크로 고생하는데 이렇게 쉬운 방법을 몰랐나 싶네요 감사합니다
선생님 좋은조언 감사합니다!!
👍👍👍
요즈음 목디스크 증상이 있었는데 영상 잘 듣고 갑니다.감사합니다.
좋른정보 감사합니다
말씀 들은대로 노력해볼려구요
어깨아파 정형외과왓다가
목 디스크진단 받았어요
병원대기중에 선생님 방송듣고
절망했던 마음이
조금은나아지는것같습니다
행동으로 실천 해봐야겠습니다
목을위로빼는 자세를하니
팔로내려오던 저림이 좀 나아지는것도 같아요
감사합니다
도움 많이 되었습니다.감사합니다.
선생님도 최고 정성근교수님도 최고예요
디스크4ㆍ5ㆍ6번 탈출
척추위생으로 치료됐어요
허리에 말랑한 쿠션배게
척추위생에 좋아요
선생님 말씀이 실감나게 동감입니다 오늘저도 목 등 허리아파 몇년전목디스크 판정받고 치료하고 통증땜에 주사와 약 복용중인데 약 끊으면 이자세로 잘 관리 하겠습니다❤ 감사합니다❤
중요한 설명!
감사합니다. 바른 자세 노력하겠습니다 ^^♡
감사합니다~ 목디스크 심각했는데....💕♥️
원장님 병원 찾아가고싶네요
병원가면 자세얘기는 안하고 사진찍고 물리치료.약 루틴으로 처방해줘서 진정성있는 병원찾기가 어렵더라구요
원장님 감사합니다
영상 많이 올려주세요
잘 들었습니다. 목디스크로 오래 고생하고 있는데 꼭 실천해 보겠습니다.감사합니다.
최고의 의사선생님이십니다~~!!! 감사합니다!! 백년허리는 정말 꼭 읽어야 합니다. 저도 저 책 읽으며 기본저세, 일상에서의 노력으로 허리디스크, 협착을 많이 치료할 수 있다는 믿음을 가졌습니다. 백년목도 읽어볼께요. 정말 감사합니다~~~!!!
자세한 설명 감사합니다
양심적인 의사가 없어요......모두다 돈돈돈.......환자를 무조건 돈으로 보고 잇어요.......
의사 잘못 만나면 병을 키우지요.......양심적인 닥터써클에 큰 박수를 칩니다.
닥터써클같은 의사들이 많으면 환자들이 매우 믿고 따를 텐디.......
정말 좋은 의학적 설명 감사드립니다. 화이팅!!!!
고맙습니다 많은 도움이 되었습니다 밤새지 마시고 늘건강하세요...^^
지금 목때문에 고생하는 일인입니다. 영상보고 너무 많은 도움 받았어요. 감사합니다.
진심을 담은 말씀 많은 도움이 됩니다
정말 감사합니다 ^^
구독, 좋아요 눌렀습니다. 이 영상을 다 보고나니, 닥터써클 선생님에게 목이 메이는 뭉클한 마음, 감사의 마음이 듭니다. 가뭄에 단비같은 내용이고, 우리가 목말라 찾는 진정한 의사선생님이시네요. 정말 감사드려요.