10min 팔뚝🔥탄다 3일만에 팔뚝둘레 줄어든 홈트 후기

[@user-xq5rk3if4w]

팔뚝살은 전신운동과 함께하는 칼로리소모로 빠집니다 최소한 식단관리까지 해야 빠져요 팔운동 보다 유산소근육 전신운동 10~30분 해보세요

[@whywait_._]

감사합니다!

[@uruma8623]

​@@user-pi8ux7uy1p아마 팔근육이 부족해서 그럴거예요. 팔근력 운동을 해보는 것이 좋을 것 같아요!😊

[@MOmo-z9z2p]

저 운동 1달 정도 꾸준히 하고 있는데 팔뚝살 라인 잡아주면서 조금씩 빠지고 있습니다! 아주 좋은 운동...

[@whywait_._]

정말 좋죠! ㅎㅎㅎ 하고계신다니>

[@다정-z3i]

저도 신지니팔뚝 하는데 확실히 빠져요 식단 안 하고 해서 살이 전체적으로 빠진건 아니지만 팔은 확실히 라인이 잡히더라거요!!!!!!!!!!

[@Goodwill7771]

날개짓 해서 날개 생겼다고 해서 왔어요~~ 🪽

[@whywait_._]

천사다천샇ㅎ

[@푸딘-x2j]

하루에 한세트씩만 하셨나요?

[@whywait_._]

넹!

[@Money_Luckey]

저건 팔운동해서 빠진게 아니고 그냥 칼로리 소모로 빠지는겁니다

[@순진한토토]

글쎄요 칼로리 소모보다는 팔 근육을 잘 써서그렇더라구요

[@해바라기-h2q]

팔뚝 홈트영상 몇분짜리로 하셨어요???

[@김마루-l1s]

아니 제대로보여줘야지

[@js-sarang]

오늘부터 무조건 털어야겠네요

[@whywait_._]

오예 같이 매일 해봐여

[@js-sarang]

@@whywait_._ 오 그럴까요?서로 검사하기?

[@앵두-d5h]

팔뚝살 고민이었는데..!!아직도 하고계신가요? 후기 알려주세요❤

[@whywait_._]

녜 2주정도?하고 후기도 가져올게요😘

[@wje-m4j]

일시적으로 근육이 수축되면서 줄었나봐요

[@whywait_._]

오오 그럴수도 잇군요!

[@박지원-n1y]

어떤 운동 하신거에요~!

[@whywait_._]

신지니님 팔뚝 운동 제일 첫번째거요!

[@whale__10000]

그쪽도 홍 박사님을 아세요?

[@whywait_._]

센스가👏👏👍