Routine per la Mattina - Morning Routine // Mobilità articolare dolce dopo il risveglio

La mattina è spesso un momento della giornata in cui ci sentiamo un po' rigidi e abbiamo bisogno di ammorbidire muscoli e articolazioni
In questo video ti propongo movimenti dolci da fare al risveglio o in qualsiasi momento della giornata in cui hai tempo e necessità di riappropriarti del tuo benessere
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