Vos PECS et vos FESSIERS se souviendront des ces 2 WOD ! || CrossFit à la maison S2 E5

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 29

  • @carome2466
    @carome2466 4 года назад

    Super merci pour ces wods à la maison... ça aide à rester motivé et en forme.
    Les derniers étaient top. Dur le 10-9-8 etc avec deadlift etc... excellant...

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Oui, ce format était super cool :-)
      Content que les vidéos te boostent comme ça !
      A samedi pour la suite ;-D

  • @pascalmalingre4278
    @pascalmalingre4278 4 года назад

    14'10 avec simple under, hang snatch 20 kgs et 60 ans... top et merci Jack !

  • @axelleartiguenave5400
    @axelleartiguenave5400 3 года назад

    Salut Jack ! Merci pour tes idées de wod !!! On va se faire le second, le GHD !! 🦵🦵🦵

  • @yassineouldelmaallem881
    @yassineouldelmaallem881 4 года назад

    Encore genial ! Je vais m'eclater cette semaine big thanks ! Peace !

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад +1

      On est là Yassine, toujours motivé !

  • @tombarontini8970
    @tombarontini8970 4 года назад

    Au top merci

  • @fabricegregoire1180
    @fabricegregoire1180 4 года назад

    J'ai bien mal aux trapèzes aussi, mais je ne fait pas souvent d' A.T.R 😁...Je devrais plus 😉

  • @thomasryckeboer484
    @thomasryckeboer484 4 года назад

    Salut jack ! Mrc pour ton wod on fait comment si on a pas de barre pour les hang snatch

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад +1

      Avec KB, DB ou même sac à dos chargé ça fonctionne :-)

  • @caelinasales8933
    @caelinasales8933 4 года назад

    Oula je sens qu'il va piquer celui celui-là 😀

  • @meriemlounici662
    @meriemlounici662 4 года назад

    Topp merci bcp !! Juste pour les 40 m de fentes ça équivaut à combien de fentes ?? 🙏🙏🙏

  • @nicolas580lebas
    @nicolas580lebas 4 года назад

    GHD fait aussi en 21'30. C'est officiel je déteste les fentes ! 🥵

  • @paulineratel3724
    @paulineratel3724 4 года назад

    Hello, merci pour cette vidéo! J’ai une question que je me pose depuis un moment sur les Push-up : comment engages tu les dorsaux? Est-ce que tu abaisses les omoplates ou au contraire tu repousses le sol comme en gainage ? Merci :)

  • @rudywathlet7156
    @rudywathlet7156 4 года назад

    Salut Jack,
    Se serais intéressant de connaître ton avis sur le matériel à avoir chez sois pour faire son home gym🙂

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Oui, ça pourrait être cool ça comme vidéo :-)
      Tu as quoi comme surface dispo ?

  • @nicolas580lebas
    @nicolas580lebas 4 года назад

    Fait en 11'13 avec DU, DB de 12 kg, push up sans disque et en finissant sur les genoux.

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад +1

      Cool! Tu as aimé ?

    • @nicolas580lebas
      @nicolas580lebas 4 года назад

      @@JacksTeam oui j'ai bien senti les pecs le lendemain. 👍

  • @anthonyduvi64
    @anthonyduvi64 4 года назад

    Salut Jack, j’espère que tu vas bien, pour le WOD 1, les 25 hang snatch c’est 25 reps ? Ou 25 par bras donc 50 reps ? Et si c’est 25 reps, c’est 25 bras droit round 1 et 25 bras gauche round 2 ? Ou on alterne rep par rep ? Merci beaucoup à toi pour tout ce que tu proposes ! PEACE 💪🏻🙏🏻

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      25 par bras si c'est léger, 25 au total si c'est lourd :-)
      Merci à toi de faire bouger la communauté avec moi !

  • @dominiquecollignon2727
    @dominiquecollignon2727 4 года назад

    300! ( je sent que ca va piquer)

  • @CyrilFITFit
    @CyrilFITFit 4 года назад

    Merci. Un peu en peine en ce moment du fait d'une sciatique qui me pourrit la vie depuis quatres semaines.

  • @guirou6268
    @guirou6268 4 года назад

    300

  • @nishennishen2889
    @nishennishen2889 4 года назад

    300

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Et ce n'est que la partie 1 ;-)