Étant débutante en crossfit Comment je dois distribuer mes séances pendant la semaine? Est ce que je dois faire un même wod pour débutant chaque jours ou bien changer de workout chaque jours c'est encore un peu flou pour moi.... A noter que je faisais de la musculation 5 jours par semaine et j'aimerais bien commencer le crossfit car ça m'a toujours fasciné...
![2 WOD spécifiques CrossFit pour préparer les Open 2021 [Même à la maison !]](http://i.ytimg.com/vi/YX6It_FgB8E/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Un énorme merci 🙏 pour CET ACCENT mis sur le travail en excentrique ! ✌️
Cool ce jeu de mot ;-D
Ah ah cool obligé prochain training je teste le knee hop broad jump ! 😂👍👍👍
Ouais il est ouf celui-là 😁 Tu me donneras ton ressenti ;-)
Continue
Merci Jack, super idées d'entraînements...😊 hâte de tester tout ça
Avec plaisir Damien 😁 Tague moi dans une story que je vois ça
Toujours au top
Et CET ACCENT je ne fais pas mieux 🤣
Ouais, c'est l'américain qui sommeille en moi 😜
Super merci et surtout ne changes rien 😃👍
ça fait plaisir ça Stephame :-)
génial MERCI
Content de te motiver Caroline :-D
Fait ce matin à la débauche de la nuit 😉
Alors ? Bonnes sensations ?
Étant débutante en crossfit Comment je dois distribuer mes séances pendant la semaine? Est ce que je dois faire un même wod pour débutant chaque jours ou bien changer de workout chaque jours c'est encore un peu flou pour moi.... A noter que je faisais de la musculation 5 jours par semaine et j'aimerais bien commencer le crossfit car ça m'a toujours fasciné...
Attention aux articulations. 😅
C’est un peu plus intermédiaire que débutant ça 😂😂😂