A co z podniesieniem przez kawę adrenaliny ...? Nasz organizm jest w tedy w ciągłym stresie jeśli nadużywamy tego specyfiku ..... Czy "EKSPERCI " o tym wiedzą !?...
Rezygnacja z kofeiny to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Spożywając ją, byłem pobudzonym przez chwilę, później następował zjazd i musiałem znowu ją spożyć, żeby mieć energię. Gdy z niej zrezygnowałem, energię mam przez cały dzień. Nie zastanawiam się, czy jestem odpowiednio pobudzony przed zrobieniem jakieś czynności, po prostu zaczynam ją robić. Większa energia w ciągu dnia na pewno jest efektem świetnego snu, jaki mam, od kiedy ją odstawiłem. Wstaję zawsze dobrze wyspany i od razu mogę działać bez konieczności sztucznego pobudzania się kofeiną, żeby móc jakoś funkcjonować. Do końca dnia czuję się świetnie, aż przychodzi pora na sen i organizm zasypia w momencie, co nie zawsze się zdarzało, gdy w moim organizmie była kofeina. Ważnym powodem, dla którego zrezygnowałem z picia napojów zawierających kofeinę takich jak kawa, guarana czy też herbata (która zawiera teinę), były napady niepokoju, które pojawiały się czasem po ich spożyciu, rezygnacja z tych substancji rozwiązała problem. Kilka razy wracałem do kofeiny, aby upewnić się, czy to na pewno dobra decyzja i tak jak powiedziałem w pierwszym zdaniu, jest jedną z najlepszych w moim życiu.
Oczywiście miło posłuchać ogólnie uspokajających podsumowań wyników badań naukowych, szczególnie jeśli jest się amatorem kawy, kawki, kawusi. Warto jednak włączyć własną głowę i własne myślenie. I zdać sobie sprawę z kilku rzeczy podstawowych, czyli: - wielkości biznesu kawowego na świecie - jakości kawy, którą kupujemy czyli tego KAŻDA KAWA NIE JEST TAKA SAMA - i tego że my jako organizmy ludzkie też NIE JESTEŚMY TACY SAMI, więc kawa nie oddziałuje na każdego tak samo. Sygnalizuję tylko powyższe tematy, jest internet, każdy może sobie sam pozgłębiać. 1. Eksport kawy jest przemysłem wartym 20 miliardów dolarów, co czyni kawę drugim najczęściej wymienianym towarem na świecie. Jaki jest priorytet globalnego biznesu? Chyba jasne. Maksymalizacja zysku. Efekt? My w zasadzie dobrej kawy nie pijemy, tylko głównie spalone gówno z pleśnią :(( 2. Wg chińskiej medycyny (której naukowości, ani doświadczenia odmówić nie można), kawa jest szkodliwa. Dla jednych bardziej, dla innych mniej. Ale jest. Na wielu poziomach. 3. Nasze organizmy są różne. W ujęciu chińskiej medycyny w zależności od grupy krwi kawa inaczej oddziałuje. Np. dla grupy 0 jest szkodliwa w każdej ilości. I na koniec, z przykrością, bo sam kawę lubię/lubiłem, takie podsumowanie: Kawa jest znakiem dzisiejszych czasów - czasów pośpiechu, gonitwy i bycia w trybie nieustannej zajętości. Pij kawę - by zasuwać jeszcze więcej. Mała czarna, przemysłowa i fatalnej jakości, pita kilka razy dziennie to znak obecnego systemu opartego na bezrefleksyjnej konsumpcji.
A planuje Pan może film o stosowaniu olejów CBD?! Jest ich sporo w internecie ale w sumie prawda jest taka, że dopiero Pana opinia byłaby dla mnie miarodajna:)
Ewidentnie w przypadku kawy (generalnie kofeiny) odpuszczę sobie badania naukowe a to dlatego że przez wiele lat cierpiałem na nerwice lękowa popijając kawusie która dawała mi kopa na chwilę. Kiedy odstawiłem kofeine całkowicie co nie było proste ponieważ jest to silna substancja psychoaktywna to nerwica znikła. Ciało się uspokoiło, oddech stał się głębszy i spokojniejszy. Energia bez kawy jest taka sama przez cały dzień. Jest jedno ale.... na ten efekt trzeba poczekać około 6-8 miesięcy od odstawienia. Dlatego że układ nerwowy jest tak wykończony że tyle zajmuje mu odbudowa układu nerwowego. Pozdrawiam wytrwałych.
Bardzo mądry i potrzebny komentarz! Warto o tym wiedzieć. Kofeina powoduje (tak jak stres) wyczerpanie nadnerczy, a to przyczynia się również do cięższego przechodzenia menopauzy. Warto zatem (kobiety) odstawić w okresie przed menopauzą kawę, by łagodniej przejść zmiany hormonalne.
hej mam dokladnie to samo. Dodatkowo chorowalem na depresje i wtedy juz kawe musialem odstawić bo bardzoo wspomagała stany lękowe. Teraz już jestem zdrowy, nadal pije kawe, ale zauważyłem dziwna korelacje miedzu kawa a cynkiem. Od jakiegoś czasy biorę cynk z całkiem innych powodów i przestałem mieć w ogóle stany lekowe po kawie.
Bardzo dziękuję za cenne informacje.🙌🍀🌷🌷🌷🌷.Szanowny P. Doktorze, czy zdrowiej jest pić kawę z mlekiem, dodatkami typu, goździk, itp. czy po prostu sama czarna. Pozdrawiam.
Jestem kawoszem w skandalicznym stylu. Tzn, ,,odpalam" kawę, jedną po drugiej, dwie czubate łyżeczki na kubek. Siedem, osiem dziennie, bez względu na porę dnia i nocy 😀. Bez cukru, bo go nie toleruję od urodzenia, ale z kleksem mleka. Wiele razy słyszałam, że rujnuję sobie zdrowie, oraz osłabiam serce. Nic z tych rzeczy. Jako nastolatka przeszłam operację serca, bo miałam wrodzona wadę, a wątroba wprawiła w zachwyt i niedowierzanie lekarzy hepatologów ze Szpitala Zakaźnego w Warszawie, gdzie leczyłam się z zakażenia WZW C. Pomimo tego, że w ciągu życia przyjęłam wiele leków, które obciążają wątrobę, pomimo zakażenia i niezbyt zdrowego odżywiania, moja wątroba jest w lepszym stanie, niż tych lekarzy wcześniej wspomnianych. Byli ciekawi dlaczego tak się dzieje. Przyznali, że prawdopodobnie, to właśnie dzięki dużej ilości kawy którą wypijam, moja wątroba jest jak u dziecka. Dzięki terapi lekiem Epclusa zostałam wyleczona z WZW C. Ostatnie wyniki badań pokazują, że jest tak, jakby nic takiego nie miało miejsca. Jestem zdrowa. Serce też mam zdrowe. Ciśnienie w normie, a tętno jak u sportowca 50 uderzeń/min. I jeszcze jedno. Także mój tata jest skandalicznym kawoszem😁. Pomimo tego, że ma 80 lat, nikt nie daje mu więcej niż 60. Ma sprawne ciało i umysł. Ja też wyglądam dużo młodziej niż moje rówieśniczki. Nie choruję na grypy i przeziębienia. Wiem, że to dzięki kawie, bo nie stosuje żadnych innych cudownych środków prozdrowotnych, ale unikam żywności przetworzonej. Mam zasadę, że lepiej zjeść bułkę z prawdziwym masełkiem, niż byle co. Cukier tylko ten, który zawarty jest w naturalnych produktach. Dziękuję za film. Oczywiście poleciał złączami w świat. Pozdrawiam 🌷💝
Moją uwagę przyciągnął tytuł nagrania o kawie i zaczęła się przygoda z kanałem. Od wczoraj obejrzałem naprawdę sporo materiałów które Pan stworzył i jestem pod ogromnym wrażeniem. Niesamowita skarbnica wiedzy, na pewno będę starał się wdrażać ją w życie. Dziękuję za to co Pan robi i czekam na kolejną porcję wiedzy
Po wysłuchaniu nasuwa mi się jeden wniosek - dla mojego organizmu badania naukowe są bezużyteczne, bo kompletnie nie zgadzają się z rzeczywistością, gdyż: 1) Kawa mnie mocno zakwasza. 2) Kawa działa na mnie prozapalnie (przy przeziębieniach zawsze odstawiam kawę). 3) Działa niekorzystnie na serce (to widać przy długich wycieczkach rowerowych - mam więcej energii w okresach, gdy kawy nie piję i zadyszkę, gdy kawę piję. 4)... 5)... itd. Mogłabym wymieniać jeszcze długo, bo mam wieloletnie doświadczenie (jestem 60+). Lubię kawę i jestem od niej uzależniona, jednocześnie obserwuję, że ewidentnie mi szkodzi. Dlatego też są okresy, gdy odstawiam kawę, nawet na kilka miesięcy. Po takim odstawieniu czuję się zdecydowanie lepiej, jednak uzależnienie robi swoje i - jak dotąd - zawsze do niej wracam.
@@delysidus925 badania mówią co innego, w ogóle zakwaszenie a wyplukiwanie wapnia, ale to są tylko Twoje domysły, kawa pita regularnie nie powoduje wyplukiwania składników mineralnych.
@@krzysiek2030 Taaak, też słyszałam, że picie ok. 3 filiżanek kawy dziennie powoduje przystosowanie organizmu i kawa już nie szkodzi. Od razu nasuwa mi się skojarzenie ze starożytnymi Indiami. Tam szkolono tzw.agentki wpływy w ten sposób, że przyzwyczajano ich organizm od dziecka do jadu żmiji. Im rzeczywiście już ten jad nie szkodził, ale bliskie spotkanie z taką panią w łóżku kończyło się zazwyczaj eliminacją przciwnika politycznego :-))
Jestem pod ogromnym pozytywnym wrażeniem Pana nie tylko wiedzy ale i sposobie przekazywania wiedzy. Pełen podziw. Szacunek i podziekowania za dzielenie się wiedzą .Bezcenne.
Piję jedną, ale "szatana," z 5 kopiastych łyżeczek, często podprawiam energetykiem, mam bardzo niskie ciśnienie - też mi nie pomaga. A jak słyszę wykłady o szkodliwości kawy i o tym, jak rujnuję sobie zdrowie >:-] Również pozdrawiam kawoszkę.
Materiał bardzo fajny i bez dwóch zdań przydatny. Zabrakło mi jednak informacji, na temat powodowanych przez kawę zaburzeń wchłaniania i tym samym przyswajania żelaza. Łapka w górę oczywiście poleciała. Pozdrawiam.
Bardzo przydatna dawka informacji. Ogólnie lubię kawę ale muszę mieć dzień i ochotę aby ją wypić. Od ostatnich 2 tygodni jakoś chęci brak. Może dlatego że jak ostatnio wypiłam to bylam cała poddenerwowana i średnio się czułam. Pewnie należę do tej grupy osób które wolno rozkładają kofeinę i mogą się średnio czuć. Jeśli już wypić to tylko popołudniu. Od rana woda z cytryną i herbatka :)
Dziękuję bardzo za te cenne informacje 👉🤝👈 Proszę o jeszcze jedno info... Czy można pić kawę na czczo, czy lepiej po śniadaniu? Lub o których porach jest to najlepsze? Czy mleczko do kawy czy bez???
Uwielbiam kawę, piję kilka razy dziennie, najbardziej smakuje mi rano i na czczo i tak piję od lat z mlekiem bez cukru, ale z pastą z kurkumy. Od 12 roku życia mam nadciśnienie i biorę leki, piję kawę i czuję się znakomicie Uwielbiam kawiczkę ☕ Pana doktora pozdrawiam serdecznie 👍
Połączenie kawy z kurkumą jest bardzo ciekawe. Można wiedzieć, w jakich proporcjach jest przygotowywana i dodawana pasta z kurkumy? Pozdrawiam serdecznie
Wychodzi na to że z kawą jest jak z alkoholem : Jednemu po wypiciu gorzałki odbija palma a drugi idzie spać. Nie wszystkim te dwie używki dobrze służą. Nie ma to jak dobra ziołowa herbata i kufel zimnego dobrego piwa.🤗🤗
Konkretnie, merytorycznie i sądzę, że zrozumiale nawet dla laików. Film z serii pogromca mitów, dziękuję w imieniu wszystkich kawoszy! Również za zaoszczędzony czas, nie muszę grzebać w Pub Medzie, wszystko podane na tacy.
Dr B. Kulczyński zwięźle i na temat: LAWA a ZDROWIE. Mało kto potrafi tak zainteresować funkcjonowaniem ciała ludzkiego jak właśnie Dr B. Kulczyński. POLECAM, bo ciekawe i pożyteczne
Rozbieżności wynikają z położenia geograficznego. Mieszkaniec Polski może regularnie i wiecej spozywac wódki od Włocha. Ale to Włoch może bezkarnie wypijac nawet 7 espresso w ciagu dnia a nawet poznym wieczorem. Pozdrawiam Serdecznie. Prawdziwy Włoch;)
Bardzo lubię kawę z mleczkiem kokosowym, lub z mlekiem bez laktozy, dodaję dwa goździki, cynamon i czasem do letniej kawy łyżeczkę miodu. Piję dwa razy dziennie, pozdrawiam Pana Doktora i dziękuję za ciekawy i pouczający filmik💙🍀💙
@@artoch90 z tego co wiem nabiał blokuję wchłanianie kofeiny do tego coś źle wpływa na kości, ścina wapń czy coś a cukier to już doktor wyjaśnił. Cukier w organizmie uruchamia trzustkę i trzustka wytwarza insulinę natomiast kawa blokuję wytwarzanie insuliny, co za tym idzie zwiększa się poziom cukru w organizmie. Gdyby nie trzustka to człowieka kostka cukru zabija.
Dziekuje za ten odcinek,teraz moge dowiesc znajomym ze picie trzech kaw dziennie wcale nie pozbawia nas magnezu,pozdrawiam i czekam na kolejny odcinek.
Witam, ja swego czasu pilem nawet 8 kaw dziennie i doprowadziło to do zimnych potów i drżenia rąk. To było wiele lat temu teraz pije 4 kawy dziennie max z większymi odstępami Pozdrawiam wszystkich kawoszy.
Jadąc z Anglii do Polski czy spowrotem, piję ponad 1,5l kawy w ciągu 20godzin. Pod koniec podróży muszę pić co 15minut zawartość nakrętki (kubka) termosu, na krótko pobudza. Energetyki powodowały mi szybkie bicie serca i ból w klatce piersiowej. Po kawie nie mam takich objawów. Pozdrawiam!
Witam Pana doktora. Od jakiegoś czasu oglądam z ciekawością Pana wykłady. Ten odcinek z kawą też bardzo ciekawy a zarazem sprzeczny z informacjami które gdzieś się kiedyś usłyszało. Nawet przyklad z życia, mam dodatkowe skurcze serca udalem się do dobrego kardiologa (był holter) i po badaniach przepisał jakiś lek plus magnez i powiedział żebym ograniczył kawę najlepiej do 1 dziennie z czego wcześniej i tak piłem przeważnie 2 czasem 3. Jeden lakarz mówi tak drugi inaczej😁 nie krytykuje. Pozdrawiam 🤚
A zatem warto obejrzeć film - nie będzie wyrzutów sumienia podczas picia kawy. Jeśli dotychczas ją dobrze tolerujemy, to wyjdzie nam to na zdrowie. Tu podpowiem, że osoby z wolnym metabolizerem kofeiny najczęściej doznają negatywnych objawów - im często napój ten nie służy. Polimorfizm genu, przez który orgainzm nieco gorzej toleruje kofeinę zawartą w kawie, dotyczy niewielkiego odsetka populacji.
Super wyklad, tego wykladu dzisiaj mi bylo potrzeba. Kawa uratowala mnie przy silnej obstrukcji, zazwyczaj nie pije kawy, bo serce, ale bede pic w malej ilosci. Pozdrawiam, dziekuje.
42 lata nie piłem kawy. Wkreciłem się we flat white i piłem 3-4 kubki dziennie przez 3 lata. OB skoczyło z 2-6. od dwoch tygodni nie pije kawy. na poczatku uczucie fatalne. bol głowy przez kilka dni z epicentrum w obrebie lewego oczodołu. w tej chwili bol głowy minął i praktycznie przestały mnie bolec stawy lokciowe. sen tez sie poprawił.
Panie doktorze. Jest Pan wspaniały. Daje mi Pan esencję wiadomości na najróżniejsze tematy dotyczące diet czy zdrowia. Bardzo dziękuję i życzę wszystkiego najlepszego.
Serdecznie dziekuje za tak bardzo informatywne i edukacyjne filmiki! jest pan niesamowicie pomocny! Od 5 lat wzmagam sie z moja rosnaca "oponka". Mam 49 lat i zaczynam dzialanie. Pana wskazowki sa wielka motywacja i pomagaja mi w malowaniu mojego planu! Jeszcze raz dziekuje!
Głównymi efektami spożycia kofeiny jest tymczasowe zwiększenie pobudzenia i czujności, lecz może ona również powodować problemy takie jak: zdenerwowanie i dreszcze, zakłócenia snu, szybkie lub nierówne bicie serca, wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy, nerwowość, zawroty głowy, odwodnienie. Kofeina maksymalny poziom stężenia we krwi osiąga po około godzinie od spożycia i pozostaje w organizmie przez ok 4-6 godzin. Zwiększa ona poziom kwasu w żołądku, czasem prowadząc do rozstroju żołądka lub zgagi. Powoduje także zwiększone oraz częstsze oddawanie moczu, co prowadzi do utraty z organizmu wody oraz elektrolitów takich jak jod, sód oraz potas. Spożycie zbyt dużych dawek kofeiny (więcej niż 500-600 mg dziennie) może powodować działania niepożądane takie jak: bezsenność, nerwowość, niepokój, drażliwość, niestrawność, biegunkę, zawroty głowy, nudności, szybkie bicie serca, drżenie mięśni [7,8,12]
Dopiero trafiłam na Pana kanał. Bede napewno tu wracała. Dziękuję za informacje ❤ Kawy nie pijam przerzuciłam się na soki warzywne, ale raz na rok po zapachu zapragne jej 😉
Super info..dzieki Zawsze kupuje eco kawe w ziarnach Szkoda ze nie powiedzial pan o roznicy pomiedzy kawa prazona i rozpuszczalna..i czy ma znaczenie picie kawy z mlekiem czy bez... No to ja ide zrobic kawe prazona ...czarna i bez cukru. Pozdrawiam.
Wreszcie jakieś solidne zestawienie. Dzięki! Chociaz dalej nie jestem przekonany do regularnego picia kawy, ze spokojem będę sięgać po kawę od czasu do czasu dla przyjemności
Obszarem, na którym najłatwiej przeprowadzić takie badania jest Italia. Spożywa się tu bardzo duże ilości mocnej kawy i tam można szukać potwierdzenia Pana słów.. Bardzo lubię materiały, które Pan tu zamieszcza. Wielka dawka przydanej wiedzy. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dobry odcinek. Szczególnie dla smakoszy kawy takich jak ja. Osobiście znam tylko dwie ciemne strony kawy. Pierwsza z nich to oczywiście jej kolor, a druga to nawyk spożywania jej z dużą ilością węglowodanów - cukru, ciasteczek, ciast i innych wyrobów cukierniczych. Na kolor niestety nie mamy wpływu. Z drugiego nawyku, który powoduje wiele dolegliwości przypisywanych kawie już zrezygnowałem z korzyścią dla zdrowia. Serdecznie pozdrawiam.
Witam, na wstępie chcę podziekować za bardzo dobry wykład .Ja tylko chcę potwierdzić,że przed treningiem siłowym kawa bardzo mi pomaga i sie dobrze po niej czuję.Dziękuję.Pozdrawiam.
Bardzo ciekawa prelekcja, brakuje mi jeszcze jednak informacji, kiedy najlepiej pić kawę. Czy na czczo, podczas posiłku, między posiłkami, etc. Pozdrawiam
Panie doktorze, Uwazam, ze jest realna potrzeba tych informacji rzetenie opracowanych, z kompetentnego zrodla, podanych prostym jezykiem. Stad prosba o filmy w jezyku angielskim lub podpisy w tymze jezyku, zaluje ze nie-Polacy pozbawieni sa tych cennych informacji. Sledze Pana od szesciu miesiecy, otrzymuje tez dziennik, serdecznie za nie dziekuje. Polecam na prawo i lewo bo warto i dopinguje obserwujac jak szybko konto rosnie :) Wszystkiego dobrego. Pozdrawiam z Londynu
Uwielbiam kawę, ale nie sądziłam, że ma tyle pozytywnych efektów. Miałam raczej nadzieję, że negatywnych nie będzie zbyt wiele, a tu takie zaskoczenie. Zupełnie z innej beczki: jako osoba zwracająca uwagę na poprawność językową byłam zachwycona, że użył pan formy "odnośnie do". Niezwykle mało osób wie, że to jest forma poprawna, a nie powszechne "odnośnie". ❤️
Bardzo pouczający film. Ja zaliczam się do zwolenników picia kawy i film ten bardzo mi pomógł. Serdecznie dziękuję. Jest pan kopalnią wiedzy. Super, że chce się pan z nami nią podzielić. 👍👍👍❤❤❤
drbartek.pl/dziennik/ - dołącz do czytelników mojego darmowego newslettera o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano
A co z podniesieniem przez kawę adrenaliny ...?
Nasz organizm jest w tedy w ciągłym stresie jeśli nadużywamy tego specyfiku .....
Czy "EKSPERCI " o tym wiedzą !?...
@@wiolettapierzchot4100 't
F ft
@@wiolettapierzchot4100 tp
Chcę dołączyć do czytelników darmowego newslettera o zdrowiu. Pozdrawiam serdecznie
Rezygnacja z kofeiny to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Spożywając ją, byłem pobudzonym przez chwilę, później następował zjazd i musiałem znowu ją spożyć, żeby mieć energię. Gdy z niej zrezygnowałem, energię mam przez cały dzień. Nie zastanawiam się, czy jestem odpowiednio pobudzony przed zrobieniem jakieś czynności, po prostu zaczynam ją robić. Większa energia w ciągu dnia na pewno jest efektem świetnego snu, jaki mam, od kiedy ją odstawiłem. Wstaję zawsze dobrze wyspany i od razu mogę działać bez konieczności sztucznego pobudzania się kofeiną, żeby móc jakoś funkcjonować. Do końca dnia czuję się świetnie, aż przychodzi pora na sen i organizm zasypia w momencie, co nie zawsze się zdarzało, gdy w moim organizmie była kofeina. Ważnym powodem, dla którego zrezygnowałem z picia napojów zawierających kofeinę takich jak kawa, guarana czy też herbata (która zawiera teinę), były napady niepokoju, które pojawiały się czasem po ich spożyciu, rezygnacja z tych substancji rozwiązała problem. Kilka razy wracałem do kofeiny, aby upewnić się, czy to na pewno dobra decyzja i tak jak powiedziałem w pierwszym zdaniu, jest jedną z najlepszych w moim życiu.
Wierzę,ja miałem tak samo.
Jak wyżej . Yo!
Oczywiście miło posłuchać ogólnie uspokajających podsumowań wyników badań naukowych, szczególnie jeśli jest się amatorem kawy, kawki, kawusi.
Warto jednak włączyć własną głowę i własne myślenie. I zdać sobie sprawę z kilku rzeczy podstawowych, czyli:
- wielkości biznesu kawowego na świecie
- jakości kawy, którą kupujemy czyli tego KAŻDA KAWA NIE JEST TAKA SAMA
- i tego że my jako organizmy ludzkie też NIE JESTEŚMY TACY SAMI, więc kawa nie oddziałuje na każdego tak samo.
Sygnalizuję tylko powyższe tematy, jest internet, każdy może sobie sam pozgłębiać.
1. Eksport kawy jest przemysłem wartym 20 miliardów dolarów, co czyni kawę drugim najczęściej wymienianym towarem na świecie.
Jaki jest priorytet globalnego biznesu? Chyba jasne. Maksymalizacja zysku. Efekt? My w zasadzie dobrej kawy nie pijemy, tylko głównie spalone gówno z pleśnią :((
2. Wg chińskiej medycyny (której naukowości, ani doświadczenia odmówić nie można), kawa jest szkodliwa. Dla jednych bardziej, dla innych mniej. Ale jest. Na wielu poziomach.
3. Nasze organizmy są różne. W ujęciu chińskiej medycyny w zależności od grupy krwi kawa inaczej oddziałuje. Np. dla grupy 0 jest szkodliwa w każdej ilości.
I na koniec, z przykrością, bo sam kawę lubię/lubiłem, takie podsumowanie:
Kawa jest znakiem dzisiejszych czasów - czasów pośpiechu, gonitwy i bycia w trybie nieustannej zajętości. Pij kawę - by zasuwać jeszcze więcej. Mała czarna, przemysłowa i fatalnej jakości, pita kilka razy dziennie to znak obecnego systemu opartego na bezrefleksyjnej konsumpcji.
Bardzo mądrze ujęte.
Szacun za ten komentarz
Wg medycyny chińskiej szkodliwe jest wszystko to co surowe kwaśne i zimne,mleko i jego pochodne w tym maslo
A planuje Pan może film o stosowaniu olejów CBD?! Jest ich sporo w internecie ale w sumie prawda jest taka, że dopiero Pana opinia byłaby dla mnie miarodajna:)
Podbijam!
W takim razie zapisuję temat na listę pomysłów.
no właśnie tego jest do licha na necie a ceny różnią się strasznie no i nie wiadomo czy to coś wogóle daję
Ja również chętnie wysłucham o olejach CBD
Prawda jest taka , ze nie ma żadnych badań w tym temacie .....
Ewidentnie w przypadku kawy (generalnie kofeiny) odpuszczę sobie badania naukowe a to dlatego że przez wiele lat cierpiałem na nerwice lękowa popijając kawusie która dawała mi kopa na chwilę. Kiedy odstawiłem kofeine całkowicie co nie było proste ponieważ jest to silna substancja psychoaktywna to nerwica znikła. Ciało się uspokoiło, oddech stał się głębszy i spokojniejszy. Energia bez kawy jest taka sama przez cały dzień. Jest jedno ale.... na ten efekt trzeba poczekać około 6-8 miesięcy od odstawienia. Dlatego że układ nerwowy jest tak wykończony że tyle zajmuje mu odbudowa układu nerwowego. Pozdrawiam wytrwałych.
Bardzo mądry i potrzebny komentarz! Warto o tym wiedzieć. Kofeina powoduje (tak jak stres) wyczerpanie nadnerczy, a to przyczynia się również do cięższego przechodzenia menopauzy. Warto zatem (kobiety) odstawić w okresie przed menopauzą kawę, by łagodniej przejść zmiany hormonalne.
hej! Ile piłeś kubków kawy / herbaty dziennie? Ja też mam wrażenie, że się czasami hiperwentyluje po kofeinie...
To prawda przyjacielu ,nerwica ,derealizacja - wszystko przeszło po odstawieniu kawy
hej mam dokladnie to samo. Dodatkowo chorowalem na depresje i wtedy juz kawe musialem odstawić bo bardzoo wspomagała stany lękowe. Teraz już jestem zdrowy, nadal pije kawe, ale zauważyłem dziwna korelacje miedzu kawa a cynkiem. Od jakiegoś czasy biorę cynk z całkiem innych powodów i przestałem mieć w ogóle stany lekowe po kawie.
w dzisiejszych czasach mam niestety coraz mniejsze zaufanie do badań naukowych, nie wiem czy ktos tez tak ma.
Dziękuję, to fantastyczne wiadomości dla kawo-fanów, do których się zaliczam 😊
Bardzo dziękuję za cenne informacje.🙌🍀🌷🌷🌷🌷.Szanowny P. Doktorze, czy zdrowiej jest pić kawę z mlekiem, dodatkami typu, goździk, itp. czy po prostu sama czarna. Pozdrawiam.
Fantastyczne i nie fantastyczne.
@@97turion55 ale czemu nie?
@@AniaAnia-zm8xb jasne i CIEMNE strony kawy
A co jeżeli nie ma sie już woreczka żółciowego pozdrawiam Panie doktorze i dziękuję
Jestem kawoszem w skandalicznym stylu. Tzn, ,,odpalam" kawę, jedną po drugiej, dwie czubate łyżeczki na kubek. Siedem, osiem dziennie, bez względu na porę dnia i nocy 😀. Bez cukru, bo go nie toleruję od urodzenia, ale z kleksem mleka. Wiele razy słyszałam, że rujnuję sobie zdrowie, oraz osłabiam serce. Nic z tych rzeczy. Jako nastolatka przeszłam operację serca, bo miałam wrodzona wadę, a wątroba wprawiła w zachwyt i niedowierzanie lekarzy hepatologów ze Szpitala Zakaźnego w Warszawie, gdzie leczyłam się z zakażenia WZW C. Pomimo tego, że w ciągu życia przyjęłam wiele leków, które obciążają wątrobę, pomimo zakażenia i niezbyt zdrowego odżywiania, moja wątroba jest w lepszym stanie, niż tych lekarzy wcześniej wspomnianych. Byli ciekawi dlaczego tak się dzieje. Przyznali, że prawdopodobnie, to właśnie dzięki dużej ilości kawy którą wypijam, moja wątroba jest jak u dziecka. Dzięki terapi lekiem Epclusa zostałam wyleczona z WZW C. Ostatnie wyniki badań pokazują, że jest tak, jakby nic takiego nie miało miejsca. Jestem zdrowa. Serce też mam zdrowe. Ciśnienie w normie, a tętno jak u sportowca 50 uderzeń/min. I jeszcze jedno. Także mój tata jest skandalicznym kawoszem😁. Pomimo tego, że ma 80 lat, nikt nie daje mu więcej niż 60. Ma sprawne ciało i umysł. Ja też wyglądam dużo młodziej niż moje rówieśniczki. Nie choruję na grypy i przeziębienia. Wiem, że to dzięki kawie, bo nie stosuje żadnych innych cudownych środków prozdrowotnych, ale unikam żywności przetworzonej. Mam zasadę, że lepiej zjeść bułkę z prawdziwym masełkiem, niż byle co. Cukier tylko ten, który zawarty jest w naturalnych produktach. Dziękuję za film. Oczywiście poleciał złączami w świat. Pozdrawiam 🌷💝
Panie doktorze jest. Pan super. Ciągle. Pana słucham. Mądre wykłady pozdrawiam
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że mogłem pomóc.
@@drbartekpl Jak żyję a już trochę żyje gdy miałem skurcze mięśni to po dostarczeniu magnezu najzwyczajniej mijały.
Moją uwagę przyciągnął tytuł nagrania o kawie i zaczęła się przygoda z kanałem. Od wczoraj obejrzałem naprawdę sporo materiałów które Pan stworzył i jestem pod ogromnym wrażeniem. Niesamowita skarbnica wiedzy, na pewno będę starał się wdrażać ją w życie. Dziękuję za to co Pan robi i czekam na kolejną porcję wiedzy
Po wysłuchaniu nasuwa mi się jeden wniosek - dla mojego organizmu badania naukowe są bezużyteczne, bo kompletnie nie zgadzają się z rzeczywistością, gdyż: 1) Kawa mnie mocno zakwasza. 2) Kawa działa na mnie prozapalnie (przy przeziębieniach zawsze odstawiam kawę). 3) Działa niekorzystnie na serce (to widać przy długich wycieczkach rowerowych - mam więcej energii w okresach, gdy kawy nie piję i zadyszkę, gdy kawę piję. 4)... 5)... itd. Mogłabym wymieniać jeszcze długo, bo mam wieloletnie doświadczenie (jestem 60+). Lubię kawę i jestem od niej uzależniona, jednocześnie obserwuję, że ewidentnie mi szkodzi. Dlatego też są okresy, gdy odstawiam kawę, nawet na kilka miesięcy. Po takim odstawieniu czuję się zdecydowanie lepiej, jednak uzależnienie robi swoje i - jak dotąd - zawsze do niej wracam.
Mam dokładnie tak samo...
Jakie objawy "zakwaszenia"?
@@delysidus925 badania mówią co innego, w ogóle zakwaszenie a wyplukiwanie wapnia, ale to są tylko Twoje domysły, kawa pita regularnie nie powoduje wyplukiwania składników mineralnych.
@@krzysiek2030 Taaak, też słyszałam, że picie ok. 3 filiżanek kawy dziennie powoduje przystosowanie organizmu i kawa już nie szkodzi. Od razu nasuwa mi się skojarzenie ze starożytnymi Indiami. Tam szkolono tzw.agentki wpływy w ten sposób, że przyzwyczajano ich organizm od dziecka do jadu żmiji. Im rzeczywiście już ten jad nie szkodził, ale bliskie spotkanie z taką panią w łóżku kończyło się zazwyczaj eliminacją przciwnika politycznego :-))
Jestem pod ogromnym pozytywnym wrażeniem Pana nie tylko wiedzy ale i sposobie przekazywania wiedzy. Pełen podziw. Szacunek i podziekowania za dzielenie się wiedzą .Bezcenne.
Siedzę z kawą w dłoni a tu RUclips proponuje mi taki ciekawy film.👍
Dziękuję za zostawienie komentarza, pozdrawiam 👍
Od razu lepiej się poczułam po tym wykładzie. Pije 2 szklanki kawy i to jest mój ukochany napój.
Pije 3 kawy dziennie od trzydziestu kilku lat, jestem nadcisnieniowcem. Pozdrawiam wszystkich kawoszy ❤.
to sie lecz
Piję jedną, ale "szatana," z 5 kopiastych łyżeczek, często podprawiam energetykiem, mam bardzo niskie ciśnienie - też mi nie pomaga. A jak słyszę wykłady o szkodliwości kawy i o tym, jak rujnuję sobie zdrowie >:-] Również pozdrawiam kawoszkę.
Bardzo dziękuję Panu Doktorowi za przekazywaną wiedzę. Jest Pan nietuzinkowym człowiekiem, mądrym i dobrym. ❤️
Materiał bardzo fajny i bez dwóch zdań przydatny. Zabrakło mi jednak informacji, na temat powodowanych przez kawę zaburzeń wchłaniania i tym samym przyswajania żelaza. Łapka w górę oczywiście poleciała. Pozdrawiam.
Jestes dla mnie najbardziej wiarygodnym zrodlem wiedzy z dzieciny dietetyki. Dzieki
Wspaniały, wyczerpujący i rzetelny wykład. Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Dzięki , piłam , piję i będę pić . Bez kawusi nie ma życia.
Nie zgodzę się z ostatnim stwierdzeniem ;)
Ja znowu nie piję od lat.
Bardzo dziękuję Panie doktorze. Teraz mam dokładne informacje o kawie. Wspaniały pomysł na takie filmiki dotyczące zdrowia. Pozdrawiam serdecznie 🍀
Panie Doktorze, Pan jest niesamowity, powinien Pan zostać naszym ministrem zdrowia, na pewno wtedy mielibyśmy opiekę jak należy ❤💐💐💐
Jak zawsze wykład interesujący podany zrozumiałym językiem wszystko dopracowane i zrozumiałe nawet dla babć dziękuję PanieDoktorze
Uwielbiam kawę piję od lat , czarną bez cukru,na zdrowie nie narzekam 👍👍👍
Czarnucha jest the best 😍😍
Panie doktorze bardzo dziękuję za wspaniały wykład na temat kawy. Lubię Pana słuchać, pozdrawiam serdecznie ❤️🥰
O Super!!!👍👍👍
Bardzo ciekawy wyklad Panie Doktorze, za ktory serdecznie dziekuje. Uwielbiam kawusie ☕😘🌺
Dziękuję za pozytywną opinię 🌺
Bardzo przydatna dawka informacji. Ogólnie lubię kawę ale muszę mieć dzień i ochotę aby ją wypić. Od ostatnich 2 tygodni jakoś chęci brak. Może dlatego że jak ostatnio wypiłam to bylam cała poddenerwowana i średnio się czułam. Pewnie należę do tej grupy osób które wolno rozkładają kofeinę i mogą się średnio czuć. Jeśli już wypić to tylko popołudniu. Od rana woda z cytryną i herbatka :)
Dziękuję bardzo za te cenne informacje 👉🤝👈 Proszę o jeszcze jedno info... Czy można pić kawę na czczo, czy lepiej po śniadaniu? Lub o których porach jest to najlepsze? Czy mleczko do kawy czy bez???
Uwielbiam kawę, piję kilka razy dziennie, najbardziej smakuje mi rano i na czczo i tak piję od lat z mlekiem bez cukru, ale z pastą z kurkumy. Od 12 roku życia mam nadciśnienie i biorę leki, piję kawę i czuję się znakomicie
Uwielbiam kawiczkę ☕
Pana doktora pozdrawiam serdecznie 👍
Połączenie kawy z kurkumą jest bardzo ciekawe. Można wiedzieć, w jakich proporcjach jest przygotowywana i dodawana pasta z kurkumy? Pozdrawiam serdecznie
Palisz też do kawy? To chyba często zestaw przed śniadaniem.
@@michals547
Nie paliłam i nie palę
@@reniaw.281 To dobrze.
Serdecznie dziękujemy. Bardzo przydatne informacje. Uwielbiam kawę. Pozdrawiam serdecznie. ŁAPKA W GÓRĘ!!! SUPER MATERIAŁ.
Dziękuję za pozytywny komentarz. Przesyłam pozdrowienia
Wychodzi na to że z kawą jest jak z alkoholem : Jednemu po wypiciu gorzałki odbija palma a drugi idzie spać. Nie wszystkim te dwie używki dobrze służą. Nie ma to jak dobra ziołowa herbata i kufel zimnego dobrego piwa.🤗🤗
Łyk może i tak ale kto łyk pije?! To Die raczej pije na litry
Dr Bartek rules, aż miło posłuchać takiego profesjonalisty.
Konkretnie, merytorycznie i sądzę, że zrozumiale nawet dla laików. Film z serii pogromca mitów, dziękuję w imieniu wszystkich kawoszy! Również za zaoszczędzony czas, nie muszę grzebać w Pub Medzie, wszystko podane na tacy.
Wiedza w pigułce, najlepsza dla mnie. Wyselekcjonowana wiedza.
Dr B. Kulczyński zwięźle i na temat: LAWA a ZDROWIE. Mało kto potrafi tak zainteresować funkcjonowaniem ciała ludzkiego jak właśnie Dr B. Kulczyński. POLECAM, bo ciekawe i pożyteczne
PANIE BARTKU
WSPANIALY WYKLAD
DZIEKUE SERDECZNIE
ZA TAKA WIEDZE JAKA PAN POSIADA
POZDRAWIAM SERDECZNIE
I ZYCZE DUZO DUZO ZDROWECZKA
Dzień dobry, dziękuję za dobre słowo. Przesyłam serdeczne pozdrowienia
Jak zwykle zwiężle i na temat .Serdeczne dzięki Panu doktorowi za te informacje pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za obecność i również przesyłam pozdrowienia.
Dziękuje P.dr. za szerokie omówienie .Kawa to mój ulubiony napój , pije z expresu,czarna.
Rozbieżności wynikają z położenia geograficznego. Mieszkaniec Polski może regularnie i wiecej spozywac wódki od Włocha. Ale to Włoch może bezkarnie wypijac nawet 7 espresso w ciagu dnia a nawet poznym wieczorem. Pozdrawiam Serdecznie. Prawdziwy Włoch;)
Kocham kawę za zapach i smak🤎🤎🤎
Bardzo lubię kawę z mleczkiem kokosowym, lub z mlekiem bez laktozy, dodaję dwa goździki, cynamon i czasem do letniej kawy łyżeczkę miodu. Piję dwa razy dziennie, pozdrawiam Pana Doktora i dziękuję za ciekawy i pouczający filmik💙🍀💙
Kawa z goździkami i cynamonem to bardzo zdrowe połączenie 💙
Kawa z mlekiem bądź cukrem to złe połączenie
@@dawidmoldoch894 dlaczego?
@@artoch90 z tego co wiem nabiał blokuję wchłanianie kofeiny do tego coś źle wpływa na kości, ścina wapń czy coś a cukier to już doktor wyjaśnił. Cukier w organizmie uruchamia trzustkę i trzustka wytwarza insulinę natomiast kawa blokuję wytwarzanie insuliny, co za tym idzie zwiększa się poziom cukru w organizmie. Gdyby nie trzustka to człowieka kostka cukru zabija.
A ja od niedawna piję kawę z imbirem i cytryną bez cukru, i bardzo mi smakuje 😃, polecam przyspiesza metabolizm.
Bardzo dziękuję za prosty i jasny wykład.Ja osobiście dużo się dowiedziałem
Czy Kawa z mlekiem też jest zdrowa, są różne informacje na ten temat. Pozdrawiam 😊
Panie Bartku robi pan niesamowitą robotę wszystkimi filmami na Pana kanale. Wow. 👍👏💪. Dziękuję 🙏
Szacun, dostałem odpowiedzi na wszystkie pytania odnośnie picia kawy i skutków ubocznych które mnie dotykają, dzięki!
Dziekuje za ten odcinek,teraz moge dowiesc znajomym ze picie trzech kaw dziennie wcale nie pozbawia nas magnezu,pozdrawiam i czekam na kolejny odcinek.
Panie Bartku pełen szacunek za przekaz merytoryczny! Pozdrawiam!!
Pan jest rewelacyjny.Kocham Pana oglądać.
Bardzo dobre są pana filmy, konkretne i przekazują dużo ciekawej wiedzy. Dziękuję bardzo.
Bardzo dziękuję za dawkę wiedzy Panie Doktorze. Pozdrawiam.
Proszę uprzejmie. Również pozdrawiam.
Witam, ja swego czasu pilem nawet 8 kaw dziennie i doprowadziło to do zimnych potów i drżenia rąk. To było wiele lat temu teraz pije 4 kawy dziennie max z większymi odstępami Pozdrawiam wszystkich kawoszy.
Jadąc z Anglii do Polski czy spowrotem, piję ponad 1,5l kawy w ciągu 20godzin. Pod koniec podróży muszę pić co 15minut zawartość nakrętki (kubka) termosu, na krótko pobudza. Energetyki powodowały mi szybkie bicie serca i ból w klatce piersiowej. Po kawie nie mam takich objawów. Pozdrawiam!
Dziękuję bardzo ciekawe tematy.Zawsze słucham Pana i pierwszy raz dałam komentarz.
Witam Pana doktora. Od jakiegoś czasu oglądam z ciekawością Pana wykłady. Ten odcinek z kawą też bardzo ciekawy a zarazem sprzeczny z informacjami które gdzieś się kiedyś usłyszało. Nawet przyklad z życia, mam dodatkowe skurcze serca udalem się do dobrego kardiologa (był holter) i po badaniach przepisał jakiś lek plus magnez i powiedział żebym ograniczył kawę najlepiej do 1 dziennie z czego wcześniej i tak piłem przeważnie 2 czasem 3. Jeden lakarz mówi tak drugi inaczej😁 nie krytykuje. Pozdrawiam 🤚
Bardzo ale to bardzo proszę o taki sam komentarz jak o kawie tylko chodzi mi o kawę zbożową. Z góry bardzo dziękuje .
Nawet nie chcę słyszeć, że jest niezdowa bo uwielbiam ;)
A zatem warto obejrzeć film - nie będzie wyrzutów sumienia podczas picia kawy. Jeśli dotychczas ją dobrze tolerujemy, to wyjdzie nam to na zdrowie. Tu podpowiem, że osoby z wolnym metabolizerem kofeiny najczęściej doznają negatywnych objawów - im często napój ten nie służy. Polimorfizm genu, przez który orgainzm nieco gorzej toleruje kofeinę zawartą w kawie, dotyczy niewielkiego odsetka populacji.
@@drbartekpl ja tam mam po kawię mam kłopoty, można to jakoś wyleczyć panie Dr.??
Jeśli ktoś jest wrażliwy na kofeinę to też na czekoladę, zielona herbatę etc.
@@spasinka otóż na zielona herbata nie jest mega zdrowa
Najlepsza mocna, czarna zalewajka w ilości litra dziennie i jest moc.
Dziekujemy za to co Pan robi👏
Super dziękuję P Bartusiu 💕🌹💕♥️💞💋🌹💕🌹💞
Dziękuję za obecność 💕
witam; dziękuję za merytoryczny wykład :) posdrawiam
Świetny kontent dla kawomaniaka:) zgadzam się - wiele zależy od jakości, dlatego ja osobiście na kawie nie oszczędzam. Dzięki za ten odcinek!
Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka.
Dziekuje Panie Doktorze za te swietne informacje.
Jak mialam cukrzyce(w ciazy) to pilam kawe jak mialam ochote na cukier lub nadmiar jedzenia..kawa mnie uspakajala pod tym wzgledem.Bardzo mi pomagala.
Jest Pan Niesamowity❤️🙌🔥
Po tym filmie kocham pana , pozrawiam ewa z BC Canada
Rzetelne informacje, bardzo mi się podoba i szczególnie doceniam przedstawianie jasnych, ale tez ciemnych stron picia kawy. Dziękuję i pozdrawiam🙂
Super wyklad, tego wykladu dzisiaj mi bylo potrzeba. Kawa uratowala mnie przy silnej obstrukcji, zazwyczaj nie pije kawy, bo serce, ale bede pic w malej ilosci. Pozdrawiam, dziekuje.
42 lata nie piłem kawy. Wkreciłem się we flat white i piłem 3-4 kubki dziennie przez 3 lata. OB skoczyło z 2-6. od dwoch tygodni nie pije kawy. na poczatku uczucie fatalne. bol głowy przez kilka dni z epicentrum w obrebie lewego oczodołu. w tej chwili bol głowy minął i praktycznie przestały mnie bolec stawy lokciowe. sen tez sie poprawił.
O i na taki film czekałem!!! Super!
Dziękuję za wyjaśnienie picia kawy 😄bardzo lubię pić kawę ♥️
Szacun za odrobienie lekcji doktorku. Takich specjalistów nam trzeba. Tylko, żeby kasa z NFZ za tym szła.
Panie doktorze. Jest Pan wspaniały. Daje mi Pan esencję wiadomości na najróżniejsze tematy dotyczące diet czy zdrowia. Bardzo dziękuję i życzę wszystkiego najlepszego.
Dziękuję Panu za kolejną lekcję Pozdrawiam serdecznie ☺️
🌻👍
Na mnie poranna kawa dziala pozytywnie na dobry poczatek dnia i dobry nastroj.
Dziękuję za wszelkie wiadomości,wskazówki i sugestie ...
Dziękuję za dzisiejszy temat i za "Dziennik"...
Pozdrawiam 🍀
Bardzo ciekawy filmik. Jestem miłośnikiem kawy. Pozdrawiam serdecznie!
Witam pana doktora 💮bardzo dziękuję za przydatny odcinek 👌 pozdrawiam cieplutko i życzę miłego wieczoru 👌🌛💫
Dziękuję za komentarz i odwiedziny. Wszystkiego dobrego :)
DZIĘKUJĘ 💫👌 DOBRANOC 🌖🌙.
Serdecznie dziekuje za tak bardzo informatywne i edukacyjne filmiki! jest pan niesamowicie pomocny! Od 5 lat wzmagam sie z moja rosnaca "oponka". Mam 49 lat i zaczynam dzialanie. Pana wskazowki sa wielka motywacja i pomagaja mi w malowaniu mojego planu! Jeszcze raz dziekuje!
Panie Bartku, nie często oglądam ale jakoś tak mam do Pana wielką sympatię ze względu na merytoryczną treść Pana przekazu i ogólnie, pozdrawiam
szczególne dzięki za wyjaśnienie mitów związanych z piciem kawy!
Głównymi efektami spożycia kofeiny jest tymczasowe
zwiększenie pobudzenia i czujności, lecz może ona również
powodować problemy takie jak: zdenerwowanie i dreszcze,
zakłócenia snu, szybkie lub nierówne bicie serca, wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy, nerwowość, zawroty głowy, odwodnienie. Kofeina maksymalny poziom stężenia we krwi osiąga
po około godzinie od spożycia i pozostaje w organizmie przez
ok 4-6 godzin. Zwiększa ona poziom kwasu w żołądku, czasem prowadząc do rozstroju żołądka lub zgagi. Powoduje także zwiększone oraz częstsze oddawanie moczu, co prowadzi
do utraty z organizmu wody oraz elektrolitów takich jak jod,
sód oraz potas. Spożycie zbyt dużych dawek kofeiny (więcej
niż 500-600 mg dziennie) może powodować działania niepożądane takie jak: bezsenność, nerwowość, niepokój, drażliwość, niestrawność, biegunkę, zawroty głowy, nudności,
szybkie bicie serca, drżenie mięśni [7,8,12]
Kurcze nawet nie wiedziałem że mam te wątpliwości aż do tera, dzięki bo lubię kawe
😁
Dopiero trafiłam na Pana kanał. Bede napewno tu wracała.
Dziękuję za informacje ❤
Kawy nie pijam przerzuciłam się na soki warzywne, ale raz na rok po zapachu zapragne jej 😉
Bardzo mi miło, zapraszam i pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam serdecznie dziękuję za dobry przekaz
Super przydatny odcinek, zastanawiałam się właśnie czy powinnam przestać pić kawę 🤭
Super info..dzieki
Zawsze kupuje eco kawe w ziarnach
Szkoda ze nie powiedzial pan o roznicy pomiedzy kawa prazona i rozpuszczalna..i czy ma znaczenie picie kawy z mlekiem czy bez...
No to ja ide zrobic kawe
prazona ...czarna i bez cukru.
Pozdrawiam.
Wreszcie jakieś solidne zestawienie. Dzięki!
Chociaz dalej nie jestem przekonany do regularnego picia kawy, ze spokojem będę sięgać po kawę od czasu do czasu dla przyjemności
Obszarem, na którym najłatwiej przeprowadzić takie badania jest Italia. Spożywa się tu bardzo duże ilości mocnej kawy i tam można szukać potwierdzenia Pana słów.. Bardzo lubię materiały, które Pan tu zamieszcza. Wielka dawka przydanej wiedzy. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dobry odcinek. Szczególnie dla smakoszy kawy takich jak ja. Osobiście znam tylko dwie ciemne strony kawy. Pierwsza z nich to oczywiście jej kolor, a druga to nawyk spożywania jej z dużą ilością węglowodanów - cukru, ciasteczek, ciast i innych wyrobów cukierniczych. Na kolor niestety nie mamy wpływu. Z drugiego nawyku, który powoduje wiele dolegliwości przypisywanych kawie już zrezygnowałem z korzyścią dla zdrowia.
Serdecznie pozdrawiam.
Witam, na wstępie chcę podziekować za bardzo dobry wykład .Ja tylko chcę potwierdzić,że przed treningiem siłowym kawa bardzo mi pomaga i sie dobrze po niej czuję.Dziękuję.Pozdrawiam.
Witam serdecznie ♥️ja jestem wierna kawie wg przepisu Stefanii Korżawskiej. Jest to kawa gotowana z ziołami.
Ale piękne tło! dziękuję za cudny kanał i serdecznie pozdrawiam
Dziękuję za miły komentarz i również pozdrawiam.
Dziękuję bardzo 🌷
Bardzo ciekawa prelekcja, brakuje mi jeszcze jednak informacji, kiedy najlepiej pić kawę. Czy na czczo, podczas posiłku, między posiłkami, etc.
Pozdrawiam
Dziękuję za ciekawą dawkę wiedzy, pozdrawiam!
Dziękuję za komentarz i odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie
Panie doktorze, Uwazam, ze jest realna potrzeba tych informacji rzetenie opracowanych, z kompetentnego zrodla, podanych prostym jezykiem. Stad prosba o filmy w jezyku angielskim lub podpisy w tymze jezyku, zaluje ze nie-Polacy pozbawieni sa tych cennych informacji. Sledze Pana od szesciu miesiecy, otrzymuje tez dziennik, serdecznie za nie dziekuje. Polecam na prawo i lewo bo warto i dopinguje obserwujac jak szybko konto rosnie :) Wszystkiego dobrego. Pozdrawiam z Londynu
Uwielbiam kawę, ale nie sądziłam, że ma tyle pozytywnych efektów. Miałam raczej nadzieję, że negatywnych nie będzie zbyt wiele, a tu takie zaskoczenie.
Zupełnie z innej beczki: jako osoba zwracająca uwagę na poprawność językową byłam zachwycona, że użył pan formy "odnośnie do". Niezwykle mało osób wie, że to jest forma poprawna, a nie powszechne "odnośnie". ❤️
Stoi zaraz obok chleba jak wchodzisz do lidla i biedry to z pewnością zdrowa xD
Uwielbiam pańskie filmy. Dziękuję i pozdrawiam.
Bardzo mi miło z tego powodu, dziękuję i przesyłam pozdrowienia.
należy dodać ,ż e na wiele osób czynność picia kawy wpływa relaskująco i odstresujaco, więc zdarza sie ze ciśnienie spada a nie podnosi sie
Panie doktorze jest Pan prawdziwym autorytetem !!! Dziękuję i pozdrawiam .
Bardzo pouczający film. Ja zaliczam się do zwolenników picia kawy i film ten bardzo mi pomógł. Serdecznie dziękuję. Jest pan kopalnią wiedzy. Super, że chce się pan z nami nią podzielić. 👍👍👍❤❤❤
O jak dobrze,że tyle dobrego o kawie ❤️❤️❤️❤️
Uwielbiam kawusie ☕️😍pije 2 dziennie z mlekiem .Nie wpływa to negatywnie na moje zdrowie .Dziekuje .Pozdrawiam .
Również przesyłam pozdrowienia