Здоровый сон

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 дек 2023
  • 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
    Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
    utm_...
    Для здоровья каждого человека огромное значение имеет сон. Хороший сон, во время
    которого человек должен полностью расслабиться, отдохнуть, восстановить свои мышцы,
    суставы, кровоток, нервную систему, проснуться и быть готовым к следующему рабочему
    дню. Сегодня эта задача трудновыполнимая. Как показывает практика, оказывается, где-
    то ⅔ людей не понимают, что такое ортопедический матрас. Какой должен быть
    ортопедический матрас? Как подготовиться ко сну для хорошего расслабления? Смотрите
    видеоролик до конца и узнаете.
    По промокоду 936NLVIJ вы сможете получить 5% скидку на покупку матраса Askona
    Ortho clck.ru/36m6Np
    Матрас является медицинским изделием, поддерживает естественное положение спины,
    подстраивается под каждую из 9 зон тела, правильно распределяет вес и отводит излишки
    тепла.
    *Возможны противопоказания к применению и использованию, необходимо
    предварительно проконсультироваться со специалистом.
    Срок действия промокода с 24.11.2023 по 31.12.2023 г. Информацию об организаторе,
    правилах и условиях использования промокода уточняйте на сайте www . askona . ru или у
    менеджеров фирменных салонов Askona.
    Реклама. ООО ТД Аскона. ИНН 3305051742
    ⚡️
    Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
    Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
    Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
    Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
    Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
    Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
    Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
    Ссылка на матрасы Askona Orho clck.ru/36m6Np
    Промокод на доп. скидку 936NLVIJ
    ⚡️
    страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы
    таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не
    пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
    ⚡️
    автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и
    операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза,
    сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
    ⚡️ Разработка и продвижение - Агентство по комплексному продвижению
    RUclips каналов для бизнеса marybrenly.ru/
    ✉️⇾ franshiza@bubnovsky.org
    #бубновский #упражнения #кинезитерапия

Комментарии • 116

  • @user-yc2yb8sq1y
    @user-yc2yb8sq1y 6 месяцев назад +28

    Слушайте Бубновского , он правду говорит .

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад +5

      Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.

    • @vasiliypupkin6311
      @vasiliypupkin6311 6 месяцев назад +2

      Ты чё к нему домой ездил, проверял, на чем он спит, может он на таких как ты зарабатывает деньги

    • @user-yc2yb8sq1y
      @user-yc2yb8sq1y 6 месяцев назад

      @@vasiliypupkin6311 Просто один раз его послушал , стал заниматься по его методике эспандером. Колено совсем было плохое , все кричали надо делать операцию. Через 4 месяца колену стало хорошо . Прошло уже 11 месяцев и все очень хорошо с коленом . Ему не надо на матрасе зарабатывать , человек умный , грамотный . И с деньгами у него все хорошо . А врачи которые сидят в больницах лечат таблетками , не помогла таблетка √7 попробуйте таблетку √8 и так до бесконечности , пока человек не умрет . Я тоже не сразу поверил Бубновскому , 4 месяца боли , не мог пройти 200 метров без отдыха . Теперь я верю этому человеку , вы сами выбирайте.

  • @user-lt9ww7de1l
    @user-lt9ww7de1l 6 месяцев назад +25

    Вы замечательный человек, хожу к Вам в центр и мне очень нравится и очень помагает❤😊

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад +1

      Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

  • @sarvarmirganiyev9892
    @sarvarmirganiyev9892 6 месяцев назад +19

    Спасибо Вам доктор 👍👍👍❤️❤️❤️

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад +2

      Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

  • @oleksandr_litinov
    @oleksandr_litinov 6 месяцев назад +16

    Большое СПАСИБО!Как всегда познавательно и полезно,и интересно.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад +2

      Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

  • @TatuanaFissenko-ur8rz
    @TatuanaFissenko-ur8rz 6 месяцев назад +16

    Спасибо за ваш труд

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @user-ml6ve4dp4b
    @user-ml6ve4dp4b 6 месяцев назад +7

    Благодарю за полезную информацию,за заботу❤️🤲Всем крепкого Здоровья❤Мира и Счастья❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

  • @user-gz3pn4wg5t
    @user-gz3pn4wg5t 6 месяцев назад +12

    Благодарю 🙏🌟🎄🌈🦋🌏💐☃️🎅💯

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

  • @utepleniedoma
    @utepleniedoma 6 месяцев назад +11

    С рождения страдаю спиной, поэтому сам себе и всей семье сделал все кровати - металлический каркас, 20 мм - жёсткая и плоская фанера, как база, 15 см обычного поролона + 15 см с эффектом памяти от производителя + обязательно трикотажный чехол - идеально, надёжно и относительно недорого.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

  • @user-pu7gj4zf5y
    @user-pu7gj4zf5y 6 месяцев назад +4

    Спасибо огромное, Сергей Михайлович 🙏

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

  • @nefis06
    @nefis06 6 месяцев назад +5

    Спасибо ❤ Вам

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

  • @user-jd4ed7jz7w
    @user-jd4ed7jz7w 6 месяцев назад +8

    Спасибо доктор

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

  • @aleksandr8206
    @aleksandr8206 6 месяцев назад +29

    Я на мягких вообще страдаю, всё тело болит, на жёстких хорошо сплю.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад +4

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

    • @matahari8456
      @matahari8456 6 месяцев назад +3

      Имеется в виду- плохой без слова «ортопедический» или совсем есть деревянные . Есть жесткие - но они в рамках ортопедической системы😊

    • @zloysud
      @zloysud 6 месяцев назад +3

      Для меня лучшая кровать - жесткая фанера+5см паралона. Получается жестко, комфотно.

    • @Lehildrik
      @Lehildrik 6 месяцев назад

      @@zloysud Причем у меня даже храп пропадает на такой кровати!!

    • @user-oe3ez8qy8w
      @user-oe3ez8qy8w 4 месяца назад +1

      Матрас это одно. Другое, когда голова не отключается. Лежишь, как дура с закрытыми глазами, а сна нет.

  • @user-re9eo4pb9g
    @user-re9eo4pb9g 6 месяцев назад +6

    Спасибо доктор❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

  • @user-ib1gd8xr5c
    @user-ib1gd8xr5c 6 месяцев назад +1

    Благодарю за полезную информацию ❤❤❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв..

  • @Ira0808
    @Ira0808 6 месяцев назад +9

    Более 5 лет сплю на ортопедическом матрасе от Аскона, у сына Бехтерева,тоже спасается этим матрацом. ❤

    • @user-il9in8dv9w
      @user-il9in8dv9w 6 месяцев назад +3

      Подскажите где купить

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

    • @user-dr7mc7jv2w
      @user-dr7mc7jv2w 6 месяцев назад +2

      Где купить.Какая цена ?

    • @Ira0808
      @Ira0808 6 месяцев назад

      @@user-il9in8dv9w Я покупала в салоне мебели Аскона, живу в Калининграде, а вот сынок живёт в другом городе, и купил через Интернет, Сайт Аскона ....
      Там и цены и описание.

    • @user-lj2vd2yu2k
      @user-lj2vd2yu2k 5 месяцев назад

      ​@@user-dr7mc7jv2wзолотая цена!

  • @user-pf7cc6lw3k
    @user-pf7cc6lw3k 6 месяцев назад +10

    ❤❤❤😊😊😊

  • @user-mj2yk9uy2z
    @user-mj2yk9uy2z 6 месяцев назад +13

    К большому сожалению,но наши люди не могут себе позволить такое удовольствие.😞

  • @allaalla1114
    @allaalla1114 6 месяцев назад +3

    Кацудзо Ниши советовал спать на жёсткой кровати. Знакомая, выполняя его советы, оздоровила свой позвоночник.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

  • @user-rg4se9cz5o
    @user-rg4se9cz5o 6 месяцев назад +4

    По Вашей рекомендации купила ортопедический матрас. Не нарадуюсь! Действительно большая разница.

    • @user-il9in8dv9w
      @user-il9in8dv9w 6 месяцев назад

      Где купить ,и сколько стоит приблизительно

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

  • @Musician85273
    @Musician85273 6 месяцев назад +2

    Здравствуйте, скажите, пожалуйста, подойдёт ли для сна в качестве матраса Топпер?

  • @user-zg3id2yg5g
    @user-zg3id2yg5g 6 месяцев назад +4

    Какой состав? Кокосовая койра+ ещё что? Конкретнее, пожалуйста . ❤

  • @user-jb2qp2vj8k
    @user-jb2qp2vj8k 6 месяцев назад

    Дрбрый вечер Сергей Мыхайлович. Скажите пожалуйста Вы в Коврове Владимирской обл. Служили?

  • @user-kj3xo1tm3j
    @user-kj3xo1tm3j 6 месяцев назад +1

    Спасибо доктор. А что лучше- ортопедический или анатомический из латекса?

  • @galina5042
    @galina5042 6 месяцев назад +2

    На жестком спится супер...

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

  • @user-gv6sl5je8d
    @user-gv6sl5je8d 6 месяцев назад

    Здравствуйте,в Минске центр Бубновского лицензированный или клон?

  • @user-ro5rc5jg7w
    @user-ro5rc5jg7w 6 месяцев назад

    Сергей Михайлович, а можно ли делать зарядку если у мамы диагноз анца-васкулит с поражением почек (хбп1-2), артериальная гипертензия? У папы варикоз, ему можно? Или нужно сначала как-то обследоваться?

  • @user-gz5ow5kw4j
    @user-gz5ow5kw4j 6 месяцев назад +2

    Что скажите про 5HTP бад для сна?

  • @yelenamin147
    @yelenamin147 5 месяцев назад

    Здравствуйте, на таком матрасе можно спать на подушке ? Или отдельно нужно купить ортопедическую подушку, ?

  • @user-yb9tw6mr1g
    @user-yb9tw6mr1g 6 месяцев назад +3

  • @user-zk7mb3mt7h
    @user-zk7mb3mt7h 6 месяцев назад +1

    Если гиперлордоз кифотическое искревление подвздошно крестцовые сочленения _кисты ,толстые седалищные кости , шейка бедра ,головка бедра утолщенные , бехтерева , какой матрас нужен и какая гимнастика

  • @user-pd2ok9fi4q
    @user-pd2ok9fi4q 5 месяцев назад +1

    Доброе время суток, Сергей Михайлович! Где можно найти ссылку на приобретение ортопедического матраса? БлагоДарю!😊

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  5 месяцев назад

      Здравствуйте! Ссылка есть в описании к этому видео.

  • @user-ip4tx3zy3n
    @user-ip4tx3zy3n 3 месяца назад +1

    Есть список франшиз которые работают по вашей лицензии , а именно со спиной? Дали вчера направление о57у, но в центре сказали звоните в марте, запичь будит на август. А у меня в отпуск в мае. Платно дороговато. Хочю узнать вдруг рядом есть места или города с недорогой услугой, где есть ваша методика и ваше оборудование. То заведение куда обращался, сказали работают по вашей методике и лицензии.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  3 месяца назад

      Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6

  • @user-wf4rz9ez4p
    @user-wf4rz9ez4p 6 месяцев назад +1

    А я с детства до сих пор слю на двух подушках одна под головой одна под попой,подушки набиты гусиным пухом,вот и спина думаю из-за них часто беспокоит

  • @user-pc9ld5pe2r
    @user-pc9ld5pe2r 6 месяцев назад

    Здравствуйте. Пересмотрела все видео и подобрала себе упражнения. Занимаюсь ежедневно дома. В моем городе нет Вашего центра (Казахстан, Кызылорда). Вопрос: есть ли в планах открыть центр? Если ДА, то когда?

  • @raimondamineikiene4
    @raimondamineikiene4 6 месяцев назад +2

    😮😊

  • @natalyagolushkova4011
    @natalyagolushkova4011 6 месяцев назад

    Здравствуйте.Хожу в центр заканчиваю 2 цикл,общее состояние очень хорошее. У меня большой вес и живот,но упражнения на укрепления живота нет. К кому надо обратиться.

  • @user-xp9sq8lm8o
    @user-xp9sq8lm8o 5 месяцев назад +1

    🌎💕

  • @vasiliypupkin6311
    @vasiliypupkin6311 6 месяцев назад +2

    Сегодня матрасы, завтра подушки, потом специальные вилки и там до продажи воздуха недалеко, ещё и ссылку дали на матрас 😂.
    Доктор возможно спит не на таком же матрасе, что нам советует, где пруфы?

  • @user-gv6sl5je8d
    @user-gv6sl5je8d 6 месяцев назад +1

    В Минске центр Бубновского лицензированный или клон? Где это можно узнать?

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6

  • @user-fr2ph7uo7y
    @user-fr2ph7uo7y 6 месяцев назад +1

    5+

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

  • @user-zg3id2yg5g
    @user-zg3id2yg5g 6 месяцев назад +5

    Хороший ортопедический матрас . Это какой? ❤

    • @Rust128
      @Rust128 6 месяцев назад +2

      Который тыщ за 50 рублей

    • @user-mj2yk9uy2z
      @user-mj2yk9uy2z 6 месяцев назад +2

      В России -это Аскона.Там вроде,как минимум 7 зон.

  • @El.Schw.
    @El.Schw. 6 месяцев назад +2

    У нас ортопедический матрас за 1500$.
    Вообще супер, днем немного полежал и норм. За ночь вообше восстановление идет хорошее.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

    • @El.Schw.
      @El.Schw. 6 месяцев назад

      @@BubnovskySM
      Благодарю!
      И Вам долгих лет жизни и здоровья!

    • @user-vf4lw7jo5m
      @user-vf4lw7jo5m 6 месяцев назад +4

      Если бы за 3000 долларов был, тогда бы вообще за 15 минут восстанавоиваоись

    • @El.Schw.
      @El.Schw. 6 месяцев назад

      @@user-vf4lw7jo5m
      Меня на этот жена еле уговорила, сказала что возраст, не молодеем, давай брать.
      За 3000 $, не было под нашу кровать, там вроде потолок 2200-2300 $ был.

    • @user-df7vv6rc1o
      @user-df7vv6rc1o 6 месяцев назад

      ​@@user-vf4lw7jo5mА если за десять,то можно вообще не ложиться!)

  • @user-ft3xq7yx2q
    @user-ft3xq7yx2q 6 месяцев назад +3

    сплю на диване, что делать? 1комн.квартира...

    • @user-gz3pn4wg5t
      @user-gz3pn4wg5t 6 месяцев назад +1

      А как же японцы- долгожители спят на полу, на циновках😊😅😮😢😂⁉️❓❓❓❓

    • @user-nf9xs1gg2r
      @user-nf9xs1gg2r 6 месяцев назад +2

      Есть диваны аскона, внутри ортопед матрас, шикарная вещь

    • @user-qf1hp1yc1j
      @user-qf1hp1yc1j 6 месяцев назад +3

      Живу в однушке, сплю на диване, но на диван купила топер Дормэо, жить можно. Покупайте топер, он из пенки и принимает форму вашего тела, как только вы встаёте он восстанавливает прежнюю форму и это дешевле, чем ортопедический матрас. Я так выхожу из положения. Вам здоровья!

    • @user-zg3id2yg5g
      @user-zg3id2yg5g 6 месяцев назад

      Хороший ортопедический матрас - это какой? Жёсткий, полужесткий с кокосовой койрой? ❤

    • @user-qf1hp1yc1j
      @user-qf1hp1yc1j 6 месяцев назад

      @@user-zg3id2yg5g хороший ортопедический Аскона фирма.

  • @user-zp3lk4pj3g
    @user-zp3lk4pj3g 6 месяцев назад +1

    Сплю без подушки

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

  • @user-lh9ts3jt5c
    @user-lh9ts3jt5c 6 месяцев назад +1

    Сколько заплатили за рекламу?

  • @user-dddddbnvd
    @user-dddddbnvd 6 месяцев назад +5

    То в одной своей старой программе заливал , что все матрасы ортопедические заменяются упражнениями, то теперь рекламирует матрасы😂

  • @rambo3486
    @rambo3486 6 месяцев назад +1

    А. Я вот засыпаю быстро. Но. За ночь просыпабсь раз 5.от снов. Сны. Сгятся каждую ночь лет 8. Уже. Чо. За. Фигня?

  • @Vitaliy.S.
    @Vitaliy.S. 6 месяцев назад

    Мне не нравиться эти матрасы ,лучше на жестком

  • @rutamik8863
    @rutamik8863 6 месяцев назад +4

    Тысячи лет люди спали на простых матрасах и не думали, о ортопедических ..😉🙃😊

    • @user-np9ie8dm9i
      @user-np9ie8dm9i 6 месяцев назад

      Согласна полностью!Везде один бизнес...

    • @Ira0808
      @Ira0808 6 месяцев назад +3

      Прогресс на месте не стоит!

    • @user-mj2yk9uy2z
      @user-mj2yk9uy2z 6 месяцев назад

      Увы,но вы не правы.Моя дочь стала инвалидом из-за того,что долгое время лежала в больнице.А там кровати деревянные.В итоге сокриелит.Долгое время совсем не могла ходить.Сейчас кое-как ходит,но за счёт лекарств.Без лекарств думаю,что не смогла бы.Нельзя спать на твердом.Ни в коем случае.Это всегда приводит к инвалидности.

  • @user-yn5gh6id2e
    @user-yn5gh6id2e 6 месяцев назад +1

    А я не привыкла к ортопедической подушке. Два месяца мучений. Матрас ортопедический, все прекрасно. А шея болит. Спасает только оздоровительный шейпинг и упражнения доктора Бубновского.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.