Merci pour cette vidéo, trois ans après elle est toujours utile ;) J'aurais aimé un petit chrono de décompte pour le gainage car c'est plus difficile à tenir sans haha. Merci ! Les postures sont très bien expliquées, c'est top !
Bonsoir Aurélie, Je viens de me mettre au pilate et au yoga. J adore cette discipline. J adore aussi vos vidéos, votre bienveillance. J ai une petite question, es ce que je peux faire du pilate tous les jours en intégrant des séances de stretching?. Je vous souhaite une belle soirée et à bientôt. Nathalie 🌺
Bonjour Aurélie. J'essaie ta séance ce matin. Je voulais faire un HITT avec Jessica sur MYF, mais ayant des problèmes avec les dorso-lombaires et le nerf sciatique, je trouve que ta séance tombe à point nommer. Merci pour ça. Et oui tu te fais trop rare. 😉🤗
Isa. fitt merci 🙏, je te conseille vivement ce genre de pratique pour renforcer ta musculature profonde et étirer les ischios, les fessiers et les psoas pour soulager le sciatique 😉
Je l'ai essayé ce matin. J'y arrive assez bien sauf pour faire les mouvements des jambes quand on est juste en appui sur les fesses. Là je ne décolle pas ! pas assez de muscles pour tenir. Mais sinon ça va.
Fait 💪
J'apprécie d'alterner les séances avec toi Aurélie et les séances avec Jessica et Alexandre; c'est vraiment sympa ce que vous faites!!!!
Ma 2ème séance du jour
J'adore ça 🔥🔥🔥merciiiii Aurélie
Top après le taf, merci. ;)
Génial, merci beaucoup
Avec plaisir
Aie, elle brûle celle-ci :)
Merci Aurélie, vivement de nouvelles vidéos de pilates
quelques vidéos de pilates sont sorties! sous une forme un peu spéciale! mais sympa;)
Super séance ! Merci Aurélie... je démarre pour alterner avec le T12s. C'est top 😚
carlita salut Aurelie j adore faire tes cours , yoga et pilates je pratique plusieurs fois par semaine ; continue tu es super agréable Merci
claudette grumel merci beaucoup 😊😙
Très dur mais ça fait du bien merci
Je confirme aussi .aie ça tire mais ça fait du bien et au moral aussi. Aurelie tu es top. J'adore tes vidéo !😊
Merci 😊
Toujours aussi entraînante! merci
Laetitia P merci 🙏
Merci pour cette vidéo, trois ans après elle est toujours utile ;) J'aurais aimé un petit chrono de décompte pour le gainage car c'est plus difficile à tenir sans haha. Merci ! Les postures sont très bien expliquées, c'est top !
Coucou Aurélie super séance qui je confirme chauffe bien les cuisses et les abdos 😉👍
christelle stafetta cool 👍 merci 🙏😙
Bonsoir Aurélie,
Je viens de me mettre au pilate et au yoga. J adore cette discipline. J adore aussi vos vidéos, votre bienveillance. J ai une petite question, es ce que je peux faire du pilate tous les jours en intégrant des séances de stretching?. Je vous souhaite une belle soirée et à bientôt.
Nathalie 🌺
Super séance au top! C'est vrai tu te fais rare ! Merci Aurélie! 😊 👍
Véronique Denis oui c’est vrai, je vais essayer de remédier à cela😉
Merciii très bonne séance comme toujours avec toi!
Aucune douleur au niveau des articulations 😁
phyllis zimmermann merci 🙏
Bonjour Aurélie. J'essaie ta séance ce matin. Je voulais faire un HITT avec Jessica sur MYF, mais ayant des problèmes avec les dorso-lombaires et le nerf sciatique, je trouve que ta séance tombe à point nommer.
Merci pour ça.
Et oui tu te fais trop rare. 😉🤗
Isa. fitt merci 🙏, je te conseille vivement ce genre de pratique pour renforcer ta musculature profonde et étirer les ischios, les fessiers et les psoas pour soulager le sciatique 😉
Merci, j'ai encore une fois refais ta séance ce matin. Dehors dans mon jardin . Ça fait trop du bien. Merci merci.
Merci beaucoup Aurélie. Ça me change des Hitts de Jessica et Alex. Désormais je vais alterner. Une journée Jess et le lendemain toi. 😉
Kari Bien merci à toi de me suivre 😉😙
Aller dernier de la journée en résumé un hiit 9min un cours de pilate spécial popotin et pour ne pas faire de jaloux un pilate abdos cuisses lol🔥❤️🥵
Merci Aurélie ! Tu es à Rennes j'imagine ? C'est top pour le moral cette séance sous le soleil alors qu'en ce moment il pleut ...
Yes
Coucou Aurélie 😉 tu te fais trop rare sur la toile 😍super cette séance 🤗 À faire en ce temps de canicule 🌞😘
Francoise Grenot c’est vrai, c’est pour mieux apprécier... lol. Merci d’être toujours là 😉
Happy Coach By Aurélie 😍😍😍
Je l'ai essayé ce matin. J'y arrive assez bien sauf pour faire les mouvements des jambes quand on est juste en appui sur les fesses. Là je ne décolle pas ! pas assez de muscles pour tenir. Mais sinon ça va.
Salut,vous n'avez pas un compte sur snapchat
J'ai ni facebook ni instagrame