Elle est formidable Depuis le 3ème confinement tous les jours avec Aurelie Démarrage de ma journée par 30 minutes Que du bonheur. Des étirements de la respiration du bien être bref un vrai moment de plaisir Merciiii pour ce beau moment A bientôt Nathalie M.
pas envie de m'agiter ce soir mais envie de travailler quand même, donc merci pour cette séance très efficace, je le sens déjà ! Bravo Aurélie et encore merci
Bonjour Aurélie cette après midi je me suis fait un cours de pilate j ai adoré même tes de yoga j adore Merci de m avoir fait connaître ces styles de sport j adore
Merci Aurélie pour cette séance ! OUI c’est difficile quand on le fait mais quand on te voit ça motive... Continue de parler vite j’ai besoin de toutes les infos pour faire au mieux. Depuis que je te suis il m’arrive dans la journée de revoir ma posture. Tu es un rayon de soleil 🌞 je te dis à bientôt et Merci encore 🙏🏻🙏🏻💕🌸
C'est super agréable de te retrouver et de retrouver tes cours de pilates ! Dans une discussion je disais que je regrettais tes cours d'il y a quelques années dans une salle du Nord... On m'a dit alors que tu avais cette chaîne 😊 Je suis ravie. Toujours aussi agréable, efficace et dans la bonne humeur ! Bravo !
Je me mets aux pilates pour réduire mes maux de dos intenses (dû au stress), et après une grosse journée, ta séance m'a fait un bien fou ! je me sens largement plus détendu, et ce n'est pas chose facile chez moi la détente surtout musculaire ! ^^
Bonjour. J’ai découvert votre chaîne pendant le confinement grâce aux recommandations d’Eva Luisa. Merci et bravo pour les exercices que vous proposez et votre pêche et votre humour. C’est un plaisir ☀️
Merci Aurélie ! Je suis tes vidéos chaque jour et tu es la seule qui me donne envie de persévérer ! Tes explications sont claires et tout devient beaucoup plus facile! Tu me motives vraiment ! Tu me transmets ta bonne humeur et ta positivité, c'est très important. Cela me fait un bien fou! Et comme tu dis toujours, des fessiers en acier !! 😂 Mais ya encore du boulot, c'est encore un peu mou tout ça 😆 Merci ❤️❤️
Merci pour ce cours génial, je ne suis pas arrivée jusqu'au sol sur le dos mais je sens que mes abdos ont bien travaillé. J'ai perdu le gras avec Jess et Alex maintenant renforcement musculaire avec pilates c'est super.
Merci pour ce cours aurelie, comme toujours tu es génial. Très bon exercice de pilâtes alors que j’ai un petit rhume, 🤧🤧respirer à ton rythme m’a fait beaucoup de bien 🥰🦄
Super cours, tes commentaires sont sympas et aident à tenir jusqu'au bout ! effectivement l'exercice où on est sur le côté et où on relève tout le corps c'était compliqué (1ère fois que je le faisais) j'étais plus à l'aise à le faire sans le tapis (je ne glissais plus) mais faut pas perdre l'équilibre ! je découvre les pilates avec toi c'est chouette !
You prolly dont care at all but does someone know a method to get back into an Instagram account? I somehow lost the account password. I appreciate any assistance you can give me.
très bonne séance matinale, ou on mêle le rire à l'effort ! toujours au top !! je me surprend à répondre "ouiiiiiiiiiiii" quand tu nous demande si tout va bien lol
cours fait! J'adore vos cours, vos petits commentaires drôles! Je suis devenue fan du pilate. Inscrite au T12S, je n'arrive pas encore à le faire, trop violent et intense pour l'instant.
Fait après celui de ce 28 juillet 2020... super et à refaire pour améliorer un certain mouvement pas si simple que ça .... vous voyez certainement duquel je parle 😉😂. Génial comme toujours !!
Bonjour Aurélie, super comme toujours. Je débute le pilate, et je me demande combien de temps doit durer une séance de Pilates pour que cela soit efficace ? J'aimerai faire une séance tous les jours pour renforcer mon corps mais est ce qu'une séance comme celle ci est suffisante ou dois je renouveler les exercices 2 fois par exemple ? ) merci :)
Bonjour, j'adore. Je voulais savoir si pour les exercices à 4 pattes, au lieu de mettre la main à terre on pouvait se mettre sur les poings fermés car suite à une mauvaise fracture du poignet j'ai du mal à me tenir sur les mains. Merci.
Bonjour, je découvre le pilate, j'ai fait deux, trois séances pour le moment, mais j'ai l'impression que les muscles ne travaillent pas... est ce normal?? par exemple dans cette séance, j'ai eu plus mal aux poignets qu'autre chose. je pense pourtant bien me placer et faire correctement, enfin je crois en tout cas ! aurais tu des conseils à me donner stp?? merci :)
Bonjour Aurélie, je t’apprécie déjà beaucoup sur le T12S et le VP4S (je suis débutante), et là, je te découvre sur ta chaîne. Elle est géniale ! Tes cours sont topissimes. J'ai tout de même un problème avec un des exercices proposé (à la 15ème minute de ta vidéo). Jambes croisées, je décolle le bassin, je lève le bras et... bin je suis toute tordue ! l'impression que je vais me flinguer le dos. Impossible d'être jambes tendues en partant de cette position. Je suis toute pliée et courbée !!. Tu as peut être vu quelques de tes élèves se retrouver avec cette difficulté. Aurais-tu une idée de comment m'y prendre pour y arriver ? Merci Aurélie, tu es une super coach, j'adooooooore ta bonne humeur lors de tes vidéos !!
Aurelie tu voudrais pas faire encore des vidéos de pilates? Encore! encore! Tu est ma pilateuse youtubeuse préférée, je sais pas pourquoi les autres m'exaspèrent et du coup c'est mon excuse pour pas faire de pilate. Tu imagines? Pleaaase!! des nouvelles vidéos avec des nouvelles blagues aussi! :)
Bonjour Aurélie. J'ai une petite question à te poser: voilà depuis l'enfance j'ai des problèmes aux genoux, qui me poussent à porter des semelles orthopédiques. Depuis plusieurs semaines j'ai envie de tonifier mon corps et de perdre quelques kilos. Est-ce que dans mon cas il est préférable que je me base sur des exercices type pilates et yoga? Ou bien puis-je faire d'autres exercices, en fitness par exemple? Je te remercie. Et merci beaucoup pour cette chaîne très intéressante. :)
Graine de yogini bonjour, je te conseille de garder ce genre de discipline quelques temps afin de renforcer ta musculature profonde. Dans quelques semaines tu pourras intégrer des séances de cardio pour brûler un max de calories :-)
Bonjour Aurélie, Une demande si possible. Une relaxation comme tu as fait avec Jessica. Pour nous aider a retrouver la paix avec la nourriture . Merci je t'aime bisous
Elle est formidable Depuis le 3ème confinement tous les jours avec Aurelie Démarrage de ma journée par 30 minutes Que du bonheur. Des étirements de la respiration du bien être bref un vrai moment de plaisir Merciiii pour ce beau moment A bientôt Nathalie M.
pas envie de m'agiter ce soir mais envie de travailler quand même, donc merci pour cette séance très efficace, je le sens déjà ! Bravo Aurélie et encore merci
Bonjour Aurélie cette après midi je me suis fait un cours de pilate j ai adoré même tes de yoga j adore
Merci de m avoir fait connaître ces styles de sport j adore
Le temps ne fait rien à l'affaire, quand c'est excellent, cela le reste pour toujours ! Grand merci Aurélie.
Merci Aurélie, tout en douceur cela fais un bien fou. Bon dimanche bise
Super cours ! Rapide et complet ! Merci Aurélie ( et pour ton humour )
Merci Aurélie pour cette séance ! OUI c’est difficile quand on le fait mais quand on te voit ça motive... Continue de parler vite j’ai besoin de toutes les infos pour faire au mieux.
Depuis que je te suis il m’arrive dans la journée de revoir ma posture. Tu es un rayon de soleil 🌞 je te dis à bientôt et Merci encore 🙏🏻🙏🏻💕🌸
Bilger Nathalie c’est très gentil, merci 😊
Toujours autant de plaisir à faire tes séances même si je n’ai pas réussi l’avant dernier exercice.
😊
C'est super agréable de te retrouver et de retrouver tes cours de pilates !
Dans une discussion je disais que je regrettais tes cours d'il y a quelques années dans une salle du Nord...
On m'a dit alors que tu avais cette chaîne 😊
Je suis ravie. Toujours aussi agréable, efficace et dans la bonne humeur !
Bravo !
😁😊
Je me réveille avec vous,dans 20 mn...le soir pareil.votre voix,les commentaires... J'aime trop,vous étés ma star
raphaelle degeorges oh c’est très gentil 😊 merciiii🙏
Merci Aurélie pour cette séance, ta bonne humeur est toujours un plaisir et nous encourage.💪
Je me mets aux pilates pour réduire mes maux de dos intenses (dû au stress), et après une grosse journée, ta séance m'a fait un bien fou ! je me sens largement plus détendu, et ce n'est pas chose facile chez moi la détente surtout musculaire ! ^^
une bonne séance merci
Marie très bon cours j'ai beaucoup apprécié merci
Bonjour. J’ai découvert votre chaîne pendant le confinement grâce aux recommandations d’Eva Luisa. Merci et bravo pour les exercices que vous proposez et votre pêche et votre humour. C’est un plaisir ☀️
Merci 😊
Merci Aurélie ! Je suis tes vidéos chaque jour et tu es la seule qui me donne envie de persévérer ! Tes explications sont claires et tout devient beaucoup plus facile! Tu me motives vraiment ! Tu me transmets ta bonne humeur et ta positivité, c'est très important. Cela me fait un bien fou! Et comme tu dis toujours, des fessiers en acier !! 😂 Mais ya encore du boulot, c'est encore un peu mou tout ça 😆
Merci ❤️❤️
C’est adorable😊 merci ça me touche
Merci pour ce cours génial, je ne suis pas arrivée jusqu'au sol sur le dos mais je sens que mes abdos ont bien travaillé. J'ai perdu le gras avec Jess et Alex maintenant renforcement musculaire avec pilates c'est super.
Yolande W MERCI Yolande :-)
Merci pour ce cours aurelie, comme toujours tu es génial. Très bon exercice de pilâtes alors que j’ai un petit rhume, 🤧🤧respirer à ton rythme m’a fait beaucoup de bien 🥰🦄
j'adore, merci, séance toujours d'actualité, à refaire sans modération
Super cours, tes commentaires sont sympas et aident à tenir jusqu'au bout ! effectivement l'exercice où on est sur le côté et où on relève tout le corps c'était compliqué (1ère fois que je le faisais) j'étais plus à l'aise à le faire sans le tapis (je ne glissais plus) mais faut pas perdre l'équilibre ! je découvre les pilates avec toi c'est chouette !
Merc,i Aurélie j'ai adoré cette séance 💜
J'ai bien aimé ton cours PILATES, merci Aurélie c'est toujours un plaisir!
Merci à vous de me suivre!
Merci beaucoup Aurélie pour ce pilates. J'ai adoré. Juste avt 40min de vélo 🚲
Mtn place au hiit 😊❤
agréable merci aurélie
Que du bonheur à découvrir le pilate
Franchement super. Ça fait du bien
Super, merci😊
J'adore cette séance ! Merci Aurélie ! 💗
Chlo é avec plaisir :-)
Super vidéo, comme toujours !! Merci pour cette bonne humeur communicative, ça motive.
Gwenaëlle Be MERCI beaucoup pour ces mots :-)
Au top après un HIIT merci Aurélie j’adore 👍🏻
You prolly dont care at all but does someone know a method to get back into an Instagram account?
I somehow lost the account password. I appreciate any assistance you can give me.
@Bowie Santiago instablaster =)
très bonne séance matinale, ou on mêle le rire à l'effort ! toujours au top !! je me surprend à répondre "ouiiiiiiiiiiii" quand tu nous demande si tout va bien lol
merci aurélie pour ce cours et pour ta bonne humeur :)
hannah nashtah MERCI beaucoup, c'est très gentil :-)
J adore
Tu expliques avec bcp de douceurs... Je suis maintenant tes cours....
Vidéo pas très récente mais toujours sympa à découvrir pour ce dimanche matin ! Merci pour cette bonne humeur
Merci 🙏
cours fait! J'adore vos cours, vos petits commentaires drôles! Je suis devenue fan du pilate. Inscrite au T12S, je n'arrive pas encore à le faire, trop violent et intense pour l'instant.
stephanie hythier MERCI beaucoup Stéphanie :-)
J'adore le pilates ça me fait un bien fou !!! Merci Aurélie 😉
super, ravie que cela vous plaise!
Merci pour tous ces détails qui aident. Le pilate c'est en effet physique :) Merci
😊
Fait après celui de ce 28 juillet 2020... super et à refaire pour améliorer un certain mouvement pas si simple que ça .... vous voyez certainement duquel je parle 😉😂. Génial comme toujours !!
Merci 😊
Merci infiniment vous etes tres aimable
Merci Aurélie
Aurélie, tu m’avais manqué 😄... Tjrs aussi super tes cours... à très vite 😉
Violette Martinez MERCI beaucoup violette :-)
Cc.. Fait cette séance aujourd'hui 🙏🙂👌
Bonjour Aurélie, super comme toujours. Je débute le pilate, et je me demande combien de temps doit durer une séance de Pilates pour que cela soit efficace ? J'aimerai faire une séance tous les jours pour renforcer mon corps mais est ce qu'une séance comme celle ci est suffisante ou dois je renouveler les exercices 2 fois par exemple ? ) merci :)
Comment bien commencer l'année 2021...✨✨Merci 🙏🙏
Bonjour, j'adore. Je voulais savoir si pour les exercices à 4 pattes, au lieu de mettre la main à terre on pouvait se mettre sur les poings fermés car suite à une mauvaise fracture du poignet j'ai du mal à me tenir sur les mains. Merci.
Absolument 😉
coucou Aurélie es ce que tu peux nous faire des cours de méditation j'adore celle que ta faite avec jessica !
c fait!
je lai fait :)
C est de mieux en mieux 👍
Bonjour, je découvre le pilate, j'ai fait deux, trois séances pour le moment, mais j'ai l'impression que les muscles ne travaillent pas... est ce normal?? par exemple dans cette séance, j'ai eu plus mal aux poignets qu'autre chose. je pense pourtant bien me placer et faire correctement, enfin je crois en tout cas ! aurais tu des conseils à me donner stp?? merci :)
Conscientiser et associer la respiration aux mouvements. La contraction volontaire dans l’exercice
Salut Aurélie ton cours de pilates est très bénéfique. On se sent beaucoup mieux. A très bientôt. Bisous.
Avec plaisir
CEDRIC LOCATELL 🧘♂️🧘♀️
Bonjour Aurélie, je t’apprécie déjà beaucoup sur le T12S et le VP4S (je suis débutante), et là, je te découvre sur ta chaîne. Elle est géniale ! Tes cours sont topissimes.
J'ai tout de même un problème avec un des exercices proposé (à la 15ème minute de ta vidéo). Jambes croisées, je décolle le bassin, je lève le bras et... bin je suis toute tordue ! l'impression que je vais me flinguer le dos. Impossible d'être jambes tendues en partant de cette position. Je suis toute pliée et courbée !!. Tu as peut être vu quelques de tes élèves se retrouver avec cette difficulté. Aurais-tu une idée de comment m'y prendre pour y arriver ?
Merci Aurélie, tu es une super coach, j'adooooooore ta bonne humeur lors de tes vidéos !!
hello, réponse un peu tardive, desolé! je suis sure que tu maîtrise mieux l'exercice à présent! n'est ce pas?
Aurelie tu voudrais pas faire encore des vidéos de pilates? Encore! encore! Tu est ma pilateuse youtubeuse préférée, je sais pas pourquoi les autres m'exaspèrent et du coup c'est mon excuse pour pas faire de pilate. Tu imagines? Pleaaase!! des nouvelles vidéos avec des nouvelles blagues aussi! :)
offely49 c’est gentil merci! Oui je vais faire ça bientôt!
Bonjour Aurélie. J'ai une petite question à te poser: voilà depuis l'enfance j'ai des problèmes aux genoux, qui me poussent à porter des semelles orthopédiques. Depuis plusieurs semaines j'ai envie de tonifier mon corps et de perdre quelques kilos. Est-ce que dans mon cas il est préférable que je me base sur des exercices type pilates et yoga? Ou bien puis-je faire d'autres exercices, en fitness par exemple? Je te remercie. Et merci beaucoup pour cette chaîne très intéressante. :)
Graine de yogini bonjour, je te conseille de garder ce genre de discipline quelques temps afin de renforcer ta musculature profonde. Dans quelques semaines tu pourras intégrer des séances de cardio pour brûler un max de calories :-)
Merci pour ta réponse. Cette séance m'a fait beaucoup de bien en tout cas. Au plaisir de voir tes prochaines vidéos.
Sympa ton cours j'ai bien aimé ,mais a la fin monté sur les côtés j'ai pas trop vu comment monter avec les jambes plier puis tendu.
Merci...trres difficile l'exercice du lever des hanches,mes bras ne sont pas assez forts!!!!
Bonjour Aurélie, Une demande si possible. Une relaxation comme tu as fait avec Jessica. Pour nous aider a retrouver la paix avec la nourriture . Merci je t'aime bisous
Manon L je note, MERCI bcp, je t'aime aussi :-)
Mano
ca fait du bien juste après une série avec Jessica 👍
Très bon cours ❤️ Mais grosse douleur dans les poignées lors de l'exercice du levée de hanches..😒🙄
Cours très sympa en complément de T12S & VP4S -
Merci Aurélie dur mais on se sent bien Après surtout niveau du dos
cool si ça vous fait du bien ;) merci de me suivre
À quand des nouvelles vidéos ???
Lucie Guillaume très bientôt 😉
Désolé je l ai pas fini c est la 1 ère fois pour moi
Mais je la referai entièrement
💕😘😘😘😘
👍
Bon cours, mais des exercices dont on a l'impression que seuls des gymnastes pro peuvent les accomplir, comme le gainage côté...
Les sportifs s’entraînent avant de pouvoir réaliser les choses, alors pourquoi pas vous😉☺️
J ai réessayé c'est mieux