bravo Aurélie, en cette période de confinement les séances que vous proposez sont bénéfiques tant pour le corps que pour le moral, que ce soit fitness, pilâtes, yoga; j'ai tout testé . Merci
Merci Aurélie, depuis le début du confinement je fais tous les jours tes séances, cardio, fitness...vraiment je ne ne faisait jamais de sport ( a part de la marche) maintenant c'est devenu une addiction cela me fait bcp de bien et je commence à ressentir les résultats Merci bcp 🤗
Je viens de faire cette séance et j ai adoré. Tes explications tellement précises que l on peut se positionner sans souci. Et ton humour qui ne gâche rien. Merci Aurélie.🌸🥰✨
C'est mon 1er cours de pilate. Tu as démonté mes a priori du pilate "plan plan". Suivant le T12 S et le VP4 S, j'apprécie beaucoup le duo avec Jessica/Alex et le trio avec Jo ! Quelle équipe. Merci pour la qualité de tes cours, c'est un pur régal.
Tes différentes vidéos sont un bai de jouvence, sans cesse renouvelé ! Je progresse grâce à tes cours et tes conseils, je suis devenue une addict !!! Immense merci pour tout. Rien qu'à moi, je sus un vrai fan club !!!!!!
Bonjour Aurelie. Premier cours avec vous. J'aime beaucoup. Mais j'ai 52 ans, est c'est un peu compliqué pour moi, malgres le fait que je m'oblige à effectuer environ une 25 mn de sport par jour 5 jour sur 7. Mais j'aime beaucoup votre pédagogie.
Bonjour Aurelie, j’ai adoré !!! Vos cours permettent de faire la transition avec les HITT et cardio de myf. J’ai actuellement mal aux genoux un peu de calme dans les mouvements sont les biens venus ...
Hello, Thank you so much for all these wonderful workouts. It's really very useful and effective. P. S: the first link you shared with us is not working for me.
J'ai très envie de faire le VP4S.. Y aura t'il une promo bientôt ? J'ai raté la dernière car j'étais enceinte et je regrette terriblement de ne pas l'avoir pris quand même à ce moment là...
Isabelle Dubourdieu je propose des créneaux coaching afin de répondre à vos attentes perso. Via Skype, on se voit pendant 45 min, on échange, on pratique, je corrige et élabore un plan d’entraînement😉 Es tu intéressée?
Bjr Aurélie super vidéo j adhère. Demande de conseil : j ai une petite douleur sur un muscle a côté du cocsis. Je fais des sciatiques à répétition. Dois je consulter le medecin ou cela vas passer en faisant un exercice ? Lequel ? Merci beaucoup pour la réponse belle soirée
Cc Aurelie je suis les vidéos de ton homme et aussi celles de jess et ça fait peut de temps que j entend parler de toi et je viens de regarder cette vidéo et j'ai bcp aimé 😊je pense que je vais jongler entre vous 3 désormais ☺️. Et merci pour toutes vos vidéos et conseils c'est génial
Merci super cours.... y a t-il un truc pour éviter de forcer du coup sur l'exercice du pédalo extension des bras et jambes??? je me rend compte que cela me fait mal au cou je dois faire quelque chose de pas correct comme on dit!!!!
Bonjour. Merci pour cette vidéo. L'idéal pour avoir des résultats ce serait de refaire des séries de cet enchainement d'exercices ou la durée de la vidéo peut "suffire" ?
Comme d'habitude je te remercie pour tes exercices et ta bonne humeur. J'avais juste une question... mes genoux craquent à chaque mouvement du troisième mouvement (le vélo à l'envers) c'est grave ou pas? Est-ce qu'il faut que j'évite de faire ces mouvements, est ce qu'il y a des alternatives.
Coucou Aurélie, j’ai fait du mieux que je pouvais en écoutant les oiseaux chanter ! Je te remercie pour ce partage ça m’a bien plu. Hier j’ai fait Hiit avec Alexandre (marrant vous avez la même déco et le même chat !!!) Ravie de faire ta connaissance... Je voulais te demander étant donné que hier j’ai fait des HiiT que ce soit avec Alexandre ou Jessica est ce que je peux entre le « sport dur » faire le lendemain des séances avec toi de yoga pilates sport plus doux mais néanmoins pas facile pour autant ? Voilà ma question ! Merci Aurélie et bonne journée à toi et à ta p’tite famille 👍🏻🌸💕
Merci pour ta réponse rapide 🌸💕 Je vais faire aujourd’hui une de tes séances de Pilates ( de Mr Pilates ) je découvre et je ne savais pas que la méthode avait 100 ans ! En effet elle a fait ses preuve ! Merci de nous la partager avec de la douceur et de la compétence. Tu nous mets tout de suite en confiance et tes explications sont claires 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕🌸
Merci Aurélie pour ses exercices et ta drôlerie.je remplie T12S saison 4 et j'ai décidé de rajouter un peu de travail spécifique. Sur le dernier exercice malgré une bonne bascule de la hanche j'ai mal. C'est l'endroit ou j'ai le plus de gras, c'est normal ? Bien a toi
Bonjour je suis abonnée à vôtre page mais je c'est pas si je vois tout car je vois pas de vidéo récente pour le pilate séance ventre plat,est ce qu'il y en a des récentes ?et ou je peu les voir?merci de bien vouloir me répondre.bonne journée à vous😀
Bonjour Aurélie, j'aimerais bien m'offrir le programme du vente plat en 4 semaines mais j'ai une question: j'ai vu qu'il y a 3 saisons, est-ce qu'il est mieux de commencer par la 1 ou peu importe? Quelle différence entre les 3?
Super ça fait tjrs du bien. Mon corps se transforme. Petite boule dure qui apparaît sur le bas du ventre. Les abdos je suppose. Merci 👍👍👍👍👍👍
bravo Aurélie, en cette période de confinement les séances que vous proposez sont bénéfiques tant pour le corps que pour le moral, que ce soit fitness, pilâtes, yoga; j'ai tout testé . Merci
Merci bcp 😊
Merci Aurélie, depuis le début du confinement je fais tous les jours tes séances, cardio, fitness...vraiment je ne ne faisait jamais de sport ( a part de la marche) maintenant c'est devenu une addiction cela me fait bcp de bien et je commence à ressentir les résultats Merci bcp 🤗
Super😉
Au top Aurelie encore merci rigolade et efficacité
Je viens de faire cette séance et j ai adoré.
Tes explications tellement précises que l on peut se positionner sans souci.
Et ton humour qui ne gâche rien.
Merci Aurélie.🌸🥰✨
C'est mon 1er cours de pilate. Tu as démonté mes a priori du pilate "plan plan". Suivant le T12 S et le VP4 S, j'apprécie beaucoup le duo avec Jessica/Alex et le trio avec Jo ! Quelle équipe. Merci pour la qualité de tes cours, c'est un pur régal.
Merci 😊
Toujours au top cette vidéo. Merci aurelie de publier chaque mardi des vidéos inspirantes
J adore ce cours. Le pédalo super 👍👍👍👍
Super. J adore ce cours 👍👍👍👍
Tes différentes vidéos sont un bai de jouvence, sans cesse renouvelé ! Je progresse grâce à tes cours et tes conseils, je suis devenue une addict !!! Immense merci pour tout. Rien qu'à moi, je sus un vrai fan club !!!!!!
Adorable 😊
Je l ai repris et c est bcp mieux. Plus souple. Merci 👍👍👍👍
J'apprécie beaucoup vos cours. Les explications sont très claires.
Merci 😊
Super cours. J adore 👍👍👍👍
Super. Ça travaille dur. Merci 👍👍👍👍
Super et j adore le vélo à l envers. Merci 👍👍👍👍
Merci pour cette séance Aurélie !
Super cours. Oui les abdos sont là 👍👍👍👍
Merci Aurélie pour cette bonne séance avec tes conseils pro.
Avec plaisir
Très bon cours merci
Bonjour Aurelie.
Premier cours avec vous.
J'aime beaucoup.
Mais j'ai 52 ans, est c'est un peu compliqué pour moi, malgres le fait que je m'oblige à effectuer environ une 25 mn de sport par jour 5 jour sur 7.
Mais j'aime beaucoup votre pédagogie.
Merci pour cette séance...
J’adore ce cours! 😊 moins traumatisant que des crunchs ! Merci Aurélie pour ta bienveillance et ton humour ! 😊 Et un gros câlin au chat 😻
Véronique Denis gros bisous Veronique 😙😙
Super cours, très bien expliqué, merci beaucoup Aurélie !
aurélie, merci pour ce cours, j'aime beaucoup
Je viens de découvrir cette séance et je lai faite après un hictgame ça fait du bien merci Aurélie
Ça fait un bien fou cette séance. Merci 👍
Je découvre les séances de pilates ,j'aime beaucoup . merci .je vais continuer 👍🤚❤️🤓😘
Même in an après, c'est super de découvrir de nouveaux exercices avec mon coach préféré...........
Une première et c est super. Merci 👍👍👍👍
Super séance, ça fait du bien
Parfait cet enchaînement , j'aime et merci
Avec plaisir
T'es vraiment la meilleure, merci pour cette reprise en toute confiance ❤
Coucou aurelie, super seance mercii
Avec plaisir
Merci très bien. Je viens juste de commander le nouveau livre d'alex et Jessica, que j'adore.
Séance Check après le hiit merci 🔥😘💯
Super. Merci 👍👍👍👍
Génial ce cours merci Aurélie 😉
Tjrs un moment agréable merci Aurélie
Je n'ai pas encore essayer tes cours juste visionnés pour voir mais j'adore ta voix elle est reposante.
Merci 😊
Bonjour Aurelie, j’ai adoré !!! Vos cours permettent de faire la transition avec les HITT et cardio de myf. J’ai actuellement mal aux genoux un peu de calme dans les mouvements sont les biens venus ...
Avec plaisir
Découvert ce cours av Aurelie génial 💪💪💪
Super cours 👍👍👍👍
Merci pour ces vidéos ! Depuis 3 semaines je te suis et je découvre le pilate avec en plus ta bonne humeur ! Ça fait plaisir ! 👍
Merci 😊
Première rencontre avec vous je suis ravie, je me réjouis de vous suivre depuis la Suisse
Merci à vous, Claudia
j adore les cours merci encore
1ere séance pour moi.super séance dans la continuité des cours de Jessica et d'Alex :)
Merci 😊
J adore votre cours. Souplesse et abdos en place. 👍👍👍👍
Merci aurelie de bon matin belle journée
tes topissim jviens de faire tes exercices ..merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Merci depuis la nouvelle Zélande
Trop Cool!! Comme tous tes exercices de Pilates d'ailleurs! MERCI BEAUCOUP
Avec plaisir 😊
SUPER MERCI
merci pour le cours
Avec plaisir
Hello,
Thank you so much for all these wonderful workouts. It's really very useful and effective.
P. S: the first link you shared with us is not working for me.
Merci Aurélie pour cette belle vidéo !
Tu es charmante en plus...
Nadine GUSELLA merci beaucoup 😊
J adore. Oui un ventre plate 👍👍👍👍
Séance faite au réveil ! Deux fois ! 😉 Au top. Merci !
J'ai très envie de faire le VP4S.. Y aura t'il une promo bientôt ? J'ai raté la dernière car j'étais enceinte et je regrette terriblement de ne pas l'avoir pris quand même à ce moment là...
Comme d habitude j adore. 😁
Merci 🙏
Superbe cours ayant une descente d organe puis je faire ses exercices je recherche des exercices type hypopressifs merci
Le pilates bien exécuté est bon pour vos soucis et hypopressifs au top😉
Après 1 cardio ac Alex
Ce pilate ac toi.
Dur dur aujourd'hui mais, je n'ai rien lâché.
Merci Aurélie 😊❤
J ai repris. Ça fait du bien. Le pédalo à l envers super 👍
Cool j adore👍👍👍👍
Hello Aurélie merci pour cette petite vidéo sympathique bise en provenance de la Martinique 😀
Roméo Bellay avec plaisir😉 la bise de Lille même si ça fait moins rêver 😉
Je ne connais pas donc je moi reverrais lol
Crô bien; Merci Aurélie
Avec plaisir
Merci Aurélie, j'ai vraiment aimé
Cool, merci 😊
@@happycoachbyaurelie4285 je pourrai en savoir un peu plus, sur tes coachings en ligne merci
Isabelle Dubourdieu je propose des créneaux coaching afin de répondre à vos attentes perso. Via Skype, on se voit pendant 45 min, on échange, on pratique, je corrige et élabore un plan d’entraînement😉
Es tu intéressée?
@@happycoachbyaurelie4285 oui cela m'intéresserai, tout dépend les créneaux
Bonjour Aurélie, faut que j'aille sur ce lien? Ça marche pas
Bjr Aurélie super vidéo j adhère. Demande de conseil : j ai une petite douleur sur un muscle a côté du cocsis. Je fais des sciatiques à répétition.
Dois je consulter le medecin ou cela vas passer en faisant un exercice ? Lequel ? Merci beaucoup pour la réponse belle soirée
Je découvre ta chaîne et je reste et me désabonne des autres qui ne me convenaient pas
Cc Aurelie je suis les vidéos de ton homme et aussi celles de jess et ça fait peut de temps que j entend parler de toi et je viens de regarder cette vidéo et j'ai bcp aimé 😊je pense que je vais jongler entre vous 3 désormais ☺️. Et merci pour toutes vos vidéos et conseils c'est génial
Merci 😊
Merci super cours.... y a t-il un truc pour éviter de forcer du coup sur l'exercice du pédalo extension des bras et jambes??? je me rend compte que cela me fait mal au cou je dois faire quelque chose de pas correct comme on dit!!!!
Maryse Blais essaye de mettre un linge sous ta tête
Merci Aurélie, un vrai plaisir pour moi aussi et comme dirait ma fille, tu es "troop mignonne" !!! ;-D
Cécile Portais oh c’est très gentil 😘
Bonjour. Merci pour cette vidéo. L'idéal pour avoir des résultats ce serait de refaire des séries de cet enchainement d'exercices ou la durée de la vidéo peut "suffire" ?
Tu peux augmenter le nombre de séries
super bien commenté c'est encore mieux
Comme d'habitude je te remercie pour tes exercices et ta bonne humeur.
J'avais juste une question... mes genoux craquent à chaque mouvement du troisième mouvement (le vélo à l'envers) c'est grave ou pas? Est-ce qu'il faut que j'évite de faire ces mouvements, est ce qu'il y a des alternatives.
Est ce douloureux ?
Non pas spécialement mais ça fait bizarre d'entendre un clac à chaque fois que je tends mon genoux
Fatiguée mais réussi. Super
super Aurelie
Mon dieu ! Je croyais que ce s'était plus facile qu'un hiit 😂😂😂 à refaire donc ! 💪
😊
Elle est géniale cette séance Aurélie, tes explications NI-CKEL 🌈 À très bientôt !
Coucou Aurélie, j’ai fait du mieux que je pouvais en écoutant les oiseaux chanter ! Je te remercie pour ce partage ça m’a bien plu. Hier j’ai fait Hiit avec Alexandre (marrant vous avez la même déco et le même chat !!!) Ravie de faire ta connaissance... Je voulais te demander étant donné que hier j’ai fait des HiiT que ce soit avec Alexandre ou Jessica est ce que je peux entre le « sport dur » faire le lendemain des séances avec toi de yoga pilates sport plus doux mais néanmoins pas facile pour autant ? Voilà ma question ! Merci Aurélie et bonne journée à toi et à ta p’tite famille 👍🏻🌸💕
Bilger Nathalie enchanté! Oui, le pilates et yoga sont compatible et très complémentaire 😉
Merci pour ta réponse rapide 🌸💕 Je vais faire aujourd’hui une de tes séances de Pilates ( de Mr Pilates ) je découvre et je ne savais pas que la méthode avait 100 ans ! En effet elle a fait ses preuve ! Merci de nous la partager avec de la douceur et de la compétence. Tu nous mets tout de suite en confiance et tes explications sont claires 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕🌸
Merci Aurélie pour ses exercices et ta drôlerie.je remplie T12S saison 4 et j'ai décidé de rajouter un peu de travail spécifique. Sur le dernier exercice malgré une bonne bascule de la hanche j'ai mal. C'est l'endroit ou j'ai le plus de gras, c'est normal ?
Bien a toi
Bonjour Aurélie, puis-je suivre ton cours alors que j'ai de l'arthrose stade 4 au genou et un tassement des disques au niveau des lombaires.? Maryse
salut aurélie merci pour la séance j'aime bien ton legging tu la trouvé ou c 'est quoi comme marque stp
Merci, c’est un oysho
Encore 4 semaines de confinement... Je vais testé le VP4S. Merci
😊
Bonjour je suis abonnée à vôtre page mais je c'est pas si je vois tout car je vois pas de vidéo récente pour le pilate séance ventre plat,est ce qu'il y en a des récentes ?et ou je peu les voir?merci de bien vouloir me répondre.bonne journée à vous😀
bonjour Aurélie, concernant le dernier exercice j'ai tres mal à la hanche et n'arrive pas à faire exercice...je dois être mal placée?
Il se peut que tu ne sois pas suffisamment en arrière
@@happycoachbyaurelie4285 merci je vais réessayer.
Super. C est mieux 👍👍👍👍
Je t'adore
😘
Je ne sais pas si je m’abonne pour le chat 🤔😄 c’est trop sympa Merci
Allignet Christelle mon chat est souvent là 😉
Merci. Et. Pour. Remonter. La. Poitrine?!? Merci 😺
شكرا
Bonjour Aurélie, j'aimerais bien m'offrir le programme du vente plat en 4 semaines mais j'ai une question: j'ai vu qu'il y a 3 saisons, est-ce qu'il est mieux de commencer par la 1 ou peu importe? Quelle différence entre les 3?
Pas d’importance, les exercices sont différents sur chaque saison😉
Bjr ça fait plusieurs fois que je télécharge la routine yoga et je ne reçois jamais de mail. Merci
Marion Guien tu as reçu la routine ?
Fait!
Ainsi que le lien VP4S . Merci bcp
Je v le faire aussi
bonjour j ai payer les cours vp4s et me les et pas
Je viens de voir le message? Tj rien?
@@happycoachbyaurelie4285 non
👍👍👍👍
😍👌💗
Bonjour
Je vais commencer les exercices
Super. Merci 👍👍👍👍