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好久没看到锦堂了，加油锦堂超成功的道路前进吧，我们会一直支持你的💪💪👍👍👍👍
没想到youtube也有小黑子真虾头，我家鸽鸽那么努力，你还黑它。
原來🈹️還沒忘記RUclips的市場希望在上傳b站的同時還是要顧到RUclips觀眾啦
好久没看到锦堂的影片, 希望将会有更多的影片分享,加油💪💪👍👍
排骨细狗进化到正常细 估计你的身高得要到裸重81KG以上才会稍微显精壮
终于回来了很期待你的视频加油!!
頭香，好久沒上片了，好期待🤩🤩🤩
半年前硬拉170kg那段是不是沒放到 我看到是整段黑的
好久沒看了期待🎉
锦堂是Ectomorphs 还是mesomorphs 啊，我是增肌难，怎么都不胖
好久沒看到錦堂的影片了！
自律是任何目標達成的首要條件，讚
自律的人做什么事都会做好的
锦堂 你的ipad有贴膜吗 感觉不贴膜很容易沾指纹
锦堂毕业了哇！！！B站催更！
真的是200公斤吗？
73kg 請問身高多少？？？
希望錦堂可以分享健身的知識
同是細狗 但又有吃不胖體質 增肌真難....也傷荷包
力量舉為什麼要特意有增肌減脂期？除非是要比賽吧
同時增肌減脂的難度很高的，一般都分開來做
为什么清晰度只有720p？
臥推感覺握比較寬？
锦堂现在还有玩王者吗？还有王者是什么名字？
对健身和体态感兴趣
超級感興趣
笑死 我记得我在啊B就看过这个视频 儿童节那天 结果明天就是建军节了 这里又来看一次~
感兴趣
感興趣
想看你撰寫論文的心路歷程
好久不見的錦堂,在中國過得如何?
看起来很简单但做起来不是很简单。
很喜欢你的视频👍👍👍加油
就我个人意见而言，我觉得锦堂有些失言。你自己也有可能知道减肥和增肥的容易困难程度是因基因而异。我不会说完全靠基因，后天的努力也非常非常的重要。换个比喻有些人天生智力不高，普通人可以理解的东西，他需要读5，6边才能理解。再拿现实的例子，马来西亚男双谢定峰每一天打羽毛球难道不够自律吗？ 为什么他还是看起来那么肥。而我本人就是吃不肥，自己吃的分量跟一个肥的朋友多出一些（至少我认为和我一样身材的人相比多很多），自己尝试喝了mass gain 也去了gym 8个月体重才增2，3kg（62kg 本人174）。所以我觉得你说的‘听某人说减肥很难，我听了很生气因为这个是自律的问题’ 有很大的失言。当然我的评论只为那些已经很努力很努力增肥或减肥的人而发声，那些没自律的请不要异想天开。
我個人覺得讀書可以借鑑，但錦棠老哥你甚至連身體發炎的狀況都沒考慮進去
此外我想就算不做yt 他應該也是家境篇富裕的吧一碼歸一碼 環境就是比較好
他有时太ego了
想看健身系列
锦堂，男生和女生减肥是有很大的区别，男生只要晚上减少喝一杯都能在短期内瘦4-5kg，而女生不一样和自律没关系哦
女生如果夠自律也可以好嗎==
@@黃宇晟-p9p要double 自律⋯女生減脂和增肌都超難⋯女生生理本來就傾向儲存脂肪
@@janechen2554 但你看看這樓說的 跟自律「沒有關係」
@@Junfun_0713 就是比男生難但男生執行起來比較簡單的狀態下就沒資格直接說沒辦法減肥就是不自律對生理上有限制的人很不公平
@@Junfun_0713如果你是女的，那么是我的问题。如果你是男的，无法感同身受就闭嘴😊
最後的全身發抖影片 沒有看到 黑了ಥ_ಥ
多吃点，吃的少，还是感觉挺瘦的。
想看深蹲片段
大佬🙏
学习长并不代表很厉害 学到吐代表你努力错了,方向错努力白费 建议不要太注重学习时常 你参加过imo (international mathematics Olympiad)? 我找了namelist 历届都没看到你的名,IMO 才是奥林匹克数学，我看你简历有写，我想你应该是误会了比赛的名字 imo 是世界级比赛 你应该误会了,
參加的是馬來西亞自己的數學「國手競選賽」不是嗎？不是出去參加奧林匹亞吧
solute
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好久没看到锦堂了，加油锦堂超成功的道路前进吧，我们会一直支持你的💪💪👍👍👍👍
没想到youtube也有小黑子真虾头，我家鸽鸽那么努力，你还黑它。
原來🈹️還沒忘記RUclips的市場
希望在上傳b站的同時還是要顧到RUclips觀眾啦
好久没看到锦堂的影片, 希望将会有更多的影片分享,加油💪💪👍👍
排骨细狗进化到正常细 估计你的身高得要到裸重81KG以上才会稍微显精壮
终于回来了很期待你的视频加油!!
頭香，好久沒上片了，好期待🤩🤩🤩
半年前硬拉170kg那段是不是沒放到 我看到是整段黑的
好久沒看了期待🎉
锦堂是Ectomorphs 还是mesomorphs 啊，我是增肌难，怎么都不胖
好久沒看到錦堂的影片了！
自律是任何目標達成的首要條件，讚
自律的人做什么事都会做好的
锦堂 你的ipad有贴膜吗 感觉不贴膜很容易沾指纹
锦堂毕业了哇！！！B站催更！
真的是200公斤吗？
73kg 請問身高多少？？？
希望錦堂可以分享健身的知識
同是細狗 但又有吃不胖體質 增肌真難....也傷荷包
力量舉為什麼要特意有增肌減脂期？除非是要比賽吧
同時增肌減脂的難度很高的，一般都分開來做
为什么清晰度只有720p？
臥推感覺握比較寬？
锦堂现在还有玩王者吗？还有王者是什么名字？
对健身和体态感兴趣
超級感興趣
笑死 我记得我在啊B就看过这个视频 儿童节那天 结果明天就是建军节了 这里又来看一次~
感兴趣
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想看你撰寫論文的心路歷程
好久不見的錦堂,在中國過得如何?
看起来很简单但做起来不是很简单。
很喜欢你的视频👍👍👍加油
就我个人意见而言，我觉得锦堂有些失言。你自己也有可能知道减肥和增肥的容易困难程度是因基因而异。我不会说完全靠基因，后天的努力也非常非常的重要。换个比喻有些人天生智力不高，普通人可以理解的东西，他需要读5，6边才能理解。再拿现实的例子，马来西亚男双谢定峰每一天打羽毛球难道不够自律吗？ 为什么他还是看起来那么肥。而我本人就是吃不肥，自己吃的分量跟一个肥的朋友多出一些（至少我认为和我一样身材的人相比多很多），自己尝试喝了mass gain 也去了gym 8个月体重才增2，3kg（62kg 本人174）。所以我觉得你说的‘听某人说减肥很难，我听了很生气因为这个是自律的问题’ 有很大的失言。当然我的评论只为那些已经很努力很努力增肥或减肥的人而发声，那些没自律的请不要异想天开。
我個人覺得讀書可以借鑑，但錦棠老哥你甚至連身體發炎的狀況都沒考慮進去
此外我想就算不做yt 他應該也是家境篇富裕的吧
一碼歸一碼 環境就是比較好
他有时太ego了
想看健身系列
锦堂，男生和女生减肥是有很大的区别，男生只要晚上减少喝一杯都能在短期内瘦4-5kg，而女生不一样和自律没关系哦
女生如果夠自律也可以好嗎==
@@黃宇晟-p9p要double 自律⋯
女生減脂和增肌都超難⋯
女生生理本來就傾向儲存脂肪
@@janechen2554 但你看看這樓說的 跟自律「沒有關係」
@@Junfun_0713 就是比男生難
但男生執行起來比較簡單的狀態下就沒資格直接說沒辦法減肥就是不自律
對生理上有限制的人很不公平
@@Junfun_0713如果你是女的，那么是我的问题。如果你是男的，无法感同身受就闭嘴😊
最後的全身發抖影片 沒有看到 黑了ಥ_ಥ
多吃点，吃的少，还是感觉挺瘦的。
想看深蹲片段
大佬🙏
学习长并不代表很厉害 学到吐代表你努力错了,方向错努力白费 建议不要太注重学习时常 你参加过imo (international mathematics Olympiad)? 我找了namelist 历届都没看到你的名,IMO 才是奥林匹克数学，我看你简历有写，我想你应该是误会了比赛的名字 imo 是世界级比赛 你应该误会了,
參加的是馬來西亞自己的數學「國手競選賽」不是嗎？
不是出去參加奧林匹亞吧
solute
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