Intense Belly Workout Burns Belly Fat Extremely in 10 Minutes ✅ Aerobic Inc

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 апр 2021
  • 👉 Giật Bụng Cường Độ Cao Đốt Cháy Mỡ Bụng Cực Nhanh trong 10 Phút ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc
    #MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ► Mira Pham ◄
    ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
    Facebook: / mirapham.aerobic
    ✉ contact.aerobicinc@gmail.com
    ☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
    🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    © Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
    © Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!
  • ХоббиХобби

Комментарии • 422

  • @manhdungnguyen3866
    @manhdungnguyen3866 Год назад +11

    sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

  • @girlsbikinichannel6841
    @girlsbikinichannel6841 Год назад +9

    tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

  • @ducchiennguyen3868
    @ducchiennguyen3868 Год назад +11

    sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

  • @vietanh2tuyensinh184
    @vietanh2tuyensinh184 Год назад +12

    sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

  • @chienhuu8884
    @chienhuu8884 Год назад +9

    sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @user-wu4rx1ky7c
    @user-wu4rx1ky7c 3 года назад +17

    Безумно красивая, завораживающая женская красота, и прекрасная бодряшаяя музыка)))

  • @user-sn8sd5en8k
    @user-sn8sd5en8k 3 года назад +28

    Смотрю на самый задний ряд и плачу, успехов удачи и выдержки вам девушки.

    • @emilialinsenmeier848
      @emilialinsenmeier848 3 года назад

      Я, кстати, тоже ))))) одна даже покинула зал

    • @user-rm4qt8lp8g
      @user-rm4qt8lp8g 3 года назад

      😂😂😂😂и у них всё получится💪👍

    • @lilyzi1502
      @lilyzi1502 3 года назад

      Разсмешили до слез! Не могла остановиться!🤣

    • @ViktoriaVanderRein
      @ViktoriaVanderRein 3 года назад

      Но лучше что-то делать хоть так, чем сидеть на диване и дальше толстеть. Умнички!

    • @emilialinsenmeier848
      @emilialinsenmeier848 3 года назад +1

      @@ViktoriaVanderRein ну, с этим никто, я думаю, и не спорит :)

  • @kimphuongnguyen1819
    @kimphuongnguyen1819 Год назад +1

    Hôm nay nhìn thấy cô giáo thấy quen lắm ý. Hoá ra toàn xem video cô tập. Team Sơn tây❤ cô.

  • @khamphanongnghiepvlog3265
    @khamphanongnghiepvlog3265 Год назад +12

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

  • @marionvital7637
    @marionvital7637 3 года назад +4

    Red definitely suits you! I'M IN LOVE WITH THIS WORKOUT!

  • @thpoffline8594
    @thpoffline8594 3 года назад

    Khoái bài tập của chị gái này tập hiệu quả cực kỳ ❤️❤️❤️

  • @marytheodorou8202
    @marytheodorou8202 3 года назад +8

    Excellent workout and choreography….. I just love it!

  • @yolandaguarin3529
    @yolandaguarin3529 2 года назад +13

    Excelente, pero deberían este tipo de ejercicios para principiantes empezar a enseñarnos cómo mover las caderas , ese sería el primer paso 🤭🤭🤭🤭

  • @johnnypard1987
    @johnnypard1987 2 года назад +16

    Espectacular todas sus rutinas chicas ya he bajado 12 kilos con esta con la de 15 minutos, 25 minutos 35 minutos y 42 también, sigan así Dios las bendiga en el infinito amor de nuestro Señor Jesucristo.

  • @layzaramos3543
    @layzaramos3543 3 года назад +6

    Uau excelente obrigada meninas🥰🌺♥️😘🌹

  • @alissanchez912
    @alissanchez912 3 года назад +12

    México presente 🤷🏻‍♀️ 🌹👍

    • @DINDAGYM
      @DINDAGYM 3 года назад +1

      Hallo friend👍

  • @tangviennguyen8166
    @tangviennguyen8166 2 года назад +1

    Cham-cham Thoi em. ! Chiu het noi roi ! 😁😁😁👌👌👌

  • @BaoNgocAerobicvn
    @BaoNgocAerobicvn 2 года назад

    đốt mỡ siêu đỉnh

  • @0anhpham707
    @0anhpham707 3 года назад

    thế này mới gọi là tập bụng chứ .bái phục

  • @user-sn8sd5en8k
    @user-sn8sd5en8k 3 года назад +13

    Тренер вообще супер, такая молодец.

  • @HanhPham-tq2km
    @HanhPham-tq2km 3 года назад

    Tuyệt vời lun chị.. Chị tập mạnh. Sung ghê. Nhìn rất có động lực để Tập

  • @AngelaMaria-qj7rg
    @AngelaMaria-qj7rg 3 года назад +2

    Vocês são show!!!!!!! .Parabéns.

  • @nguyenkinhnguyen8955
    @nguyenkinhnguyen8955 3 года назад

    Biết khi nào mà giật bụng được như e này, thích thiệt

  • @Marta9942
    @Marta9942 2 года назад +4

    I like this excersise routine. I want to loose stomach fat 😫 so I'm going to have to try this workout routine!!

  • @hieutv0331
    @hieutv0331 3 года назад

    Đã wuas cảm ơn mira

  • @silbanatoncelrondon1534
    @silbanatoncelrondon1534 3 года назад

    Exelente rutina👍
    Colombia

  • @luisacardona8667
    @luisacardona8667 3 года назад +7

    Como todas, excelente para bajar barriga..

  • @carmenpereira7966
    @carmenpereira7966 2 года назад +13

    Eu tbm amo demais essas meninas. Cmecei fazendo todos os dias, agora já perdi os pesos que eu queria perder graças a Deus, e a essas meninas. Mais mesmo assim eu continuo fazendo, estou avisada. Elas são umas bençãos de Deus, um forte abraço para todas vcs!!

  • @mimijohn5923
    @mimijohn5923 3 года назад +1

    Wow 👏 like quick abs workout 💪 😳 👌

  • @sauphamthi4840
    @sauphamthi4840 2 года назад

    Nhìn bạn tập đẹp,mạnh mẽ
    Hướng dẫn giúp mình giật bụng được như bạn nhé
    Yêu bài tập quá ❤️❤️

  • @werasalerosa5567
    @werasalerosa5567 3 года назад

    WOW !! Excelente rutina 👍 Saludos 👋🌹

  • @lupitaquirozvalencia1710
    @lupitaquirozvalencia1710 3 года назад +4

    EXCELENTE ME ENCANTO!!! ✨

  • @NhuHuynh-ey1uq
    @NhuHuynh-ey1uq 2 года назад

    Đỉnh quá.

  • @hilalcetindag4222
    @hilalcetindag4222 3 года назад +4

    Very nice🌺👏 Lady in white pants 👏👏Biz Türklere göre egzersizler 👍

  • @gulnazkoc5482
    @gulnazkoc5482 2 года назад +2

    Woooow perfect 💪👏

  • @sap5712
    @sap5712 3 года назад +1

    Exelente 👍

  • @mariadelourdesfrancisco8990
    @mariadelourdesfrancisco8990 3 года назад +5

    Espetacular!

  • @thaoo29
    @thaoo29 3 года назад

    Đến khi nào mới tập dc nv ,nhìn đã thật

  • @user-gu1uq5bg6x
    @user-gu1uq5bg6x Год назад +7

    Я с вашими упражнениями поддерживаю форму, тренировка проходит легко весело, незаметно время, то что нужно лично мне, не люблю скучные тренировки, большое спасибо🥰😘

  • @user-px6fb9oo4g
    @user-px6fb9oo4g 3 года назад +4

    Ну это прям танцы живота...музыка Класс!

  • @pepamuleitor
    @pepamuleitor 3 года назад +20

    Bien!!perfecto para mi 👏👏. Ya lo acabo de realizar, más otro de Tuyet, no me quiero pasar 🤣😄. Que solo quiero estar en forma y quitarme la grasilla de la barriguilla. Saludos chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🙏🇪🇸.

    • @Ixone-0
      @Ixone-0 Год назад

      Pues yo ya no sabia pa donde iba cuando terminé.
      Creo que mi cintura seguía moviéndose sola 🤣🤣🤣

  • @phungvong1341
    @phungvong1341 Год назад

    Cô quần trắng vóc dáng quá tuyệt vời.

  • @soniadhikari2809
    @soniadhikari2809 3 года назад +4

    Love your smile and expressions mira...love your whole style...bigggggggggggggggggg fannnnnnnnnnnnnnnn offffffffffffffffffffffffff youuuuuuuuuuuuuuuuu...LOTS OF LOVE FROM INDIA...💖💖💖

  • @thangoan6885
    @thangoan6885 2 года назад

    Xuất sắc chị mira pham

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 3 года назад +1

    Mira👌👌💟💟

  • @zdenkarendosova3781
    @zdenkarendosova3781 Год назад +1

    Well, something excellent, wonderful, admirable!!!! 🙏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️💯💯💯💯💯🤗🤗

  • @laurianelu5095
    @laurianelu5095 Год назад +5

    Sou do Brasil e iniciei seus exercicios a 15 dias e parei de ter insônia. Obrigado ❤❤❤ irei continuar,corpo saudável aí vou eu!!

  • @user-qy6do2ox6u
    @user-qy6do2ox6u 3 месяца назад

    Merci c'est gentil merci beaucoup

  • @rosemariesobrino3644
    @rosemariesobrino3644 8 месяцев назад +1

    Wow love this ..and the music also...

  • @user-dj9qs6jr2i
    @user-dj9qs6jr2i 3 года назад +2

    Супер. Молодцы девочки

  • @TrinhNguyen-nq1uq
    @TrinhNguyen-nq1uq 3 года назад

    Quần trắng rất tuyệt vời !

  • @hongdang7798
    @hongdang7798 Год назад

    Bài giật bụng tuyệt vời

  • @asrirahayu9080
    @asrirahayu9080 3 года назад +1

    Short time ,the best

  • @leonoramayer8557
    @leonoramayer8557 3 года назад +1

    Me anca tan muy buenos ejercicios

  • @ursulaleone3423
    @ursulaleone3423 3 года назад

    Vocês são lindas demais 😘

  • @dieubui454
    @dieubui454 2 года назад

    động tác của cô quá đẹp

  • @user-jf8rb1oy3d
    @user-jf8rb1oy3d 3 года назад +1

    Супер!!!👍👍👍👏👏👏💞

  • @amazingscenery2025
    @amazingscenery2025 3 года назад +8

    Good Morning everyone let’s get fit and slimmer together with this great workout and beautiful moves.Have a wonderful day!🥰

  • @snehalp.6449
    @snehalp.6449 3 года назад

    Thank you very much mira and team also
    Love you sister

  • @adeliaferreira8733
    @adeliaferreira8733 3 года назад +2

    Amo estas meninas danca muito bem Parabens

  • @sihemmakeba3668
    @sihemmakeba3668 3 года назад

    Thanks Mira💝

  • @user-th1nc6rb3m
    @user-th1nc6rb3m 6 месяцев назад

    عالیییییییی❤❤️❤️🥰

  • @sandrag8177
    @sandrag8177 3 года назад

    lo voy hacer me gusto saludos desde Argentina 💕🇦🇷💕

  • @user-px6fb9oo4g
    @user-px6fb9oo4g 3 года назад +5

    Либо я неправильно выполняю, либо жирок животе мешает . Вообщем не получается. Девчата молодцы!

    • @user-ef6zu1ox5u
      @user-ef6zu1ox5u 2 года назад

      Меня хватило только на минуту😏! И то, через несколько секунд замедлился темп, и сбился ритм😒!

  • @elycadiz5754
    @elycadiz5754 2 года назад +13

    Amo las rutinas,amo las chicas,amo la música y amo a a esta maravillosa profesora 💃🔥💞

  • @lupitaquirozvalencia1710
    @lupitaquirozvalencia1710 2 года назад

    ES MI INSTRUCTORA FAVORITA !!! 🌸

  • @soihoang7014
    @soihoang7014 2 года назад

    Bạn mặc quần trắng hồi này nhìn đẹp hơn trước nhiều

  • @analizabalagtas3613
    @analizabalagtas3613 2 года назад

    Legit tlgang nkakaliit ng tyan🙂evryday morning ko xa ineexercise❤

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 года назад +1

    Morning❤️👍🙏

  • @irisconderuiz8088
    @irisconderuiz8088 2 года назад

    Buenos días, vamos que es martes.👏👏👏💪😘😘😘

  • @ninamatsko1535
    @ninamatsko1535 3 года назад

    Молодцы...

  • @nellylopez9782
    @nellylopez9782 2 года назад

    Gracias gracias 💞 bravo bravo 💪💪

  • @Ww-vh9ww
    @Ww-vh9ww 3 года назад +4

    يالطيف الطف 🤣🤣🤣🤣

  • @sonalitiwari5905
    @sonalitiwari5905 3 года назад

    Mira u are super

  • @infinityenergyrose5626
    @infinityenergyrose5626 3 года назад +2

    I like ito so much vey good trainer and ladies

  • @Manasa.G.S
    @Manasa.G.S 3 года назад +2

    Awsm... ❤❤

  • @roshnikumari6680
    @roshnikumari6680 3 года назад +1

    This is perfect 👌 workout for belly fat

  • @user-po4wm8fk3o
    @user-po4wm8fk3o 5 месяцев назад

    超喜歡這個教練
    動作上的力與美 想跟她學 哈

  • @MMaran-bh9wc
    @MMaran-bh9wc 3 года назад

    Super mam this work out .. step by step .. slow ..

  • @leduyencaulacbonangvang3740
    @leduyencaulacbonangvang3740 3 года назад

    Giật bụng đẹp quá các bạn ơi

  • @lupitaquirozvalencia1710
    @lupitaquirozvalencia1710 2 года назад +4

    TODAS SUS RUTINAS SON EXCELENTES!!! ME HAN SERVIDO MUCHÍSIMO 🌸GRACIAS 🌸SALUDOS DESDE MÉXICO 🇲🇽

  • @nadianeres1617
    @nadianeres1617 3 года назад +8

    Eu fis hoje 2 aula muito bom estou começando hoje
    Objetivo 10 kl tenho 170 de altura 90 kl vamos que vamos Brasil ❤❤ adoro vcs meninas

  • @juliamai2940
    @juliamai2940 3 года назад +3

    Класс. 💥👍

  • @nfootedshuneus
    @nfootedshuneus 2 месяца назад

    I will try to do this and it to my workout routine

  • @DAMANGYANJaneGabaovlogs
    @DAMANGYANJaneGabaovlogs 3 года назад

    Wooow I love it I tried 2 times a day

  • @saltpepper6649
    @saltpepper6649 3 года назад +2

    Full energetic 👏🏻👏🏻

  • @leitolopez2630
    @leitolopez2630 6 месяцев назад

    Me encanta !!!!!
    Maestra Mira 🌹🇨🇱

  • @susanadelgado8349
    @susanadelgado8349 2 года назад

    Exelente me gusta mucho esta chica tiene mucho carisma

  • @LeticiaSantos-nn5sh
    @LeticiaSantos-nn5sh 3 года назад +4

    Daqui do Brasil só assistindo mesmo🇧🇷🇧🇷

  • @analucianascimento7161
    @analucianascimento7161 3 года назад +1

    👏👏👏👏

  • @saraanchoaperez1918
    @saraanchoaperez1918 2 года назад

    Excelente Eva 🥰

  • @koniaracheqelle
    @koniaracheqelle Год назад +1

    Ameiiii ❤️😍❤️❤️ show

  • @ogon6446
    @ogon6446 Год назад

    I looove this workout. The music is just on point! Thanks for it.

  • @infinityenergyrose5626
    @infinityenergyrose5626 3 года назад +1

    Greatttt Very Good trainer and ladies😘

  • @mariadalva5564
    @mariadalva5564 3 года назад

    Amoooo👏👏👏💖💕💖🏃💪💪

  • @maltigautam4208
    @maltigautam4208 3 года назад +1

    I like your vidoes

  • @uttrang3287
    @uttrang3287 2 года назад

    Quá đã.. thêm nhiều video như vậy nữa đi c. Nhạc cuốn luôn

  • @aneshacaribprincesss.4011
    @aneshacaribprincesss.4011 Год назад

    love this workout. my arms always on fire

  • @ambareenhosenbocus8481
    @ambareenhosenbocus8481 Год назад +1

    This intense belly workout I burned about 91 calories ❤

  • @mzyyn7662
    @mzyyn7662 3 года назад

    Veeri nice hic boyle bi egzersiz gormemistim bende denim 👏👏