¡LA MEJOR DECISIÓN! Tomar BEBIDAS KETO con VINAGRE DE MANZANA 🍏 | Keto con Laura
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- Опубликовано: 19 авг 2024
- Si eres de los que toma Vinagre de Manzana por todos los beneficios que aporta, pero te aburre tomarlo siempre igual.
Tienes que probar estas tres bebidas keto con vinagre de manzana.
Son mis recetas favoritas y quedan buenísimas.
🔶 ¿POR QUÉ DEBES TOMAR VINAGRE DE MANZANA EN LA DIETA KETO? 👉🏼 • 🤯 ¿POR QUÉ DEBES TOMAR...
✨ Smoothie Frutos Rojos
Ingredientes:
- Frutos rojos congelados
- Jengibre en polvo o fresco
- 2 cucharaditas Vinagre de manzana
- Agua
- Hielo opcional
- Eritritol opcional
Instrucciones:
Echa en la batidora todos los ingredientes, los frutos rojos, el jengibre, el vinagre y el agua, tritura todo a máxima potencia.
✨ Limonada
Ingredientes:
- Zumo de medio limón
- 2 cucharaditas Vinagre de manzana
- Menta fresca
- Hielo opcional
- Eritritol opcional
- Agua con gas
Instrucciones:
En un vaso pon la menta, el eritritol, el zumo de limón, los hielos y por último el agua con gas.
✨ Té caliente
Ingredientes:
- Té
- Clavo
- Pimienta
- Anís estrellado opcional
- Cúrcuma
- Una rodaja de limón
- 1 Cucharadita Vinagre de manzana
- Agua caliente
Instrucciones:
En una taza pon el té, puedes cambiarlo por infusión, añade 2 clavos, 4 bolitas de pimienta, una de anís estrellado, un poquito de cúrcuma, la rodaja de limón, la cucharada de vinagre de manzana y por último el agua caliente.
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#ketoconlaura #keto #vinagre #liwcarb #salud✨
Recien llegada y preparándome para comenzar en el mundo keto, intentando por fin tener calidad de vida, algo muy complicado, ya que tengo 51 años, recien cumplidos y 30 a dietas de todo tipo, matándome de hambre destrozandome la salud con todo lo que médicos, endocrinos, dietistas y bla bla bla me decían, socabando mi animo y autoestima y luchando con un sobrepeso y las criticas sociales y familiares, lo mas dificil de soportar, afortunadamente soy muy fuerte mentalmente, y no cai en depresiones.
A eso hay que sumar, sindrome de ovario poliquisticos, es decir menstruaciónes super dolorosas y muy irregulares, recien diagnosticada de lipedema, algo que yo siempre sospeche, ya que nunca mi celulitis fue la tipica piel de naranja, sino como placas de grasa, muy voluminosas y deformes, una retención de líquidos brutal y muy mala circulación.
Me hice la primer liposucción con 20 años, sin dejar de trabajar y duró 10 días, es decir, cada 2 dias iba entre turno y turno de 14 horas de hosteleria a hacer la cirugía y al salir volvia a trabajar otras 7 horas seguidas, (no sé ni como estoy viva), porque la clinica era ilegal yo no lo sabía ... pero cuando eres tan joven, y estas tan acosada por tu físico y el daño social te crees invencible o te undes. Los 3 primeros años fue maravillóso y eso que se me infectaban todos lo puntos no cicatrizaba pasé un verdadero calvario y los dolores eran insoportables, pero no podía dejar de trabajar porque era con lo que pagaba la lipo , Secuelas ...bufff... me rompió los músculos del suelo pélvico por lo que tengo perdidas de orina desde los 24 años entre otros muchos problemas...sin hablar del despredimiento de labios, pubis, 3 barrigas... Pero la gente solo ve una gorda, una diana perfecta para insultos gratuitos incesantes, en fin, la sociedad no piensa lo que hay detrás...
Afortunadamente conocí con 14 años al amor de mi vida y nunca me a echo sentirme ni fea, ni gorda o deforme, todo lo contrario a pesar de llegar a subir 15 o 24 kilos cada año, comiendo como un jilguero... Y aquí seguimos,.🥰
Solo queria saludar y darte las gracias por todo el trabajo y esfuerzo que has dedicado para que sepamos que aun hay una manera de poder salir de estos cuerpos que nos han tocado y darnos esperanzas,
De corazón mil gracias poco a poco me haré con tus libros y seran el centro de mi vida y lo más visual en mi cocina 🍏😘 Gracias LAURA.
Wooooo 😍 muchísimas gracias por compartir tu experiencia 🙏🏼 y bienvenida a mi universo keto 😉 ojalá te encuentres mejor muy muy pronto 😘
Laura, yo antes de cada comida me tomo 2 cucharadas de vinagre con un pelín de agua, lo pongo en un vaso de chupito y espero unos 20 minutos, luego desayuno, almuerzo o ceno.
Pregunta: puedo hacerme el chupito y luego después de desayunar, almorzar o cenar , me puedo hacer esos batidos y tomarmelos... Sería mucho vinagre???
A ver si en vez de entrar en cetosis ,voy a entrar en coma...🤣🤣🤣🤣🤣🤦♀️🤦♀️
Besitos mi amor❤❤❤❤⚘🍏🍏🍎🍎
Tomar chupito el vinagre de manzana...te puede dañar el estómago por su acides i el esmalte de los dientes ....
Hola cielo, es mejor diluirlo en un vaso de agua y tomarlo con pajita, lo estás haciendo perfecto, no veo la necesidad de aumentar la ingesta de vinagre 😉
@@Keto_con_Laura gracias mi amor❤❤⚘
Hola Laura, mi bebida favorita es el tipo micheladas , pongo agua mineral, el vinagre, sal rosada, limón, pimienta cayena y cúrcuma en polvo con hielo y literal sabe delicioso, gracias por tus recetas, lo probaré con té, 🍏
Muchísimas gracias por compartir cielo, eso tiene muy buena pinta 👏
🍏Laura....que rico... Me parece que eres súper generosa al compartir tantas cosas con nosotros....De verdad. Millones de gracias.😘♥️🍏
Gracias
Yo se lo he puesto al blody mary sin alcohol y me ha gustado
🍏🍏🍏 q rico el de frutos rojos!!!! Aunque por rapidez lo hago solo vinagre con agua fresquita y tb me gusta mucho. Me encanta el vinagre desde que era muy pequeñita 😅
Está muy bien cielo, esto son sólo ideas, si te va bien así, genial 🥰
Siempre dices que dejas video aquí arriba y nunca hay nada, por lo demás, gracias , eres la mejor 😍❤❤❤❤❤
Gracias por el feedback cielo, lo tendré en cuenta para que no se me olvide la próxima vez😍 😘
¡Grandes ideas! En casa lo tomamos con agua y a mi marido se le pone carne de gallina con cada sorbo 😅. Hoy preparé un té chai,lo endulcé y con dos cucharillas de vinagre ¡apenas se notan!
Mil gracias,Laura 💖
Fantástico cielo 👏 gracias por compartir 😊
🍏 Soy adicta ya! Amo el vinagre eco del Carrefour! GRA-CIAS!
jejeje 🥰 ❤️
Laura yo tomo el vinagre todas las mañanas en ayunas con un vaso de agua, pero estás recetas son geniales muchas gracias 👍❤️
🍏,me encanta,yo no hago keto pero estan muy guays!
🍏, podías explicar algo sobre la SPIRULINA Y CHLORELLA, para la dieta keto
Ohhhh qué bien! ♥️♥️♥️♥️♥️🍎🍏🍎🍎🍏
Wow geniales una manzana 🍎
❤️❤️
🍏Gracias!!
🍏 Molan!! 😋
Fantastico corro hacerme uno.. 🍏
Tan sencillo y tan buenooo
Siiiii, así es cielo 😉
Porfa sube receta con vinagre de las gominolas gracias!!!🍎
👌🏻😉
✨🍏Gracias Laura 🍏✨
🍏 Gracias
🍏 gracias por compartir 😊😃 un beso desde 🇦🇷
a ti por el apoyo cielo❤️
🍏 muchas gracias Laura por todo tu contenido, soy nueva en este sistema de alimentación y aun estoy en la fase de aprendizaje y recopilacion de info, y hasta que encontre tu canal me salian chispas de la cabeza 😂. De este video me surge una pregunta, el te que comentas que se puede tomar por la mañana romperia el ayuno? Gracias 😊
🍏🍏🍏 Muchísimas gracias Laura 🎉
🍏🍏🍏👍👏🏻👏🏻gracias por las receta la pimienta es dulce 🤨🤨
Hola cielo, puedes usar pimienta rosa que tiene un toque picante pero algo más dulce 👌🏻
Laura ti adoro... Da quando ti seguo sono riuscita a fare la dieta keto ....ho perso ben 6 kg ....mi sembra un miracolo!!!
Creo q me haré fans del vinagre de manzana, muchas gracias Laura 🍏🥰
Gracias por compartir y enseñarnos 🍏🍎🍏
❤️❤️
Me encanta, a probarlas🍎🍎🍎🍎
Esoooooo 😋
🍏 GENIAL!!! Súper rico, gracias Laura!
Me alegra que te hayan gustado cielo 😊
Suena muy bien!!! Que rico🍎
❤️❤️❤️
Yo no había probado el anís, pero cuando prepare el té de chai, lo adoré, gracias, haré estás también 🍎💓
🍎Gracias ❤️
🍏 estoy empezando y me encanta como lo explicas.😊
Muchas gracias cielo! 🥰 Bienvenida al mundo keto! ❤ Ya verás que te va de maravilla! 😘
🍏Me encantan
🍏muy ricas las tres recetas
❤️❤️
Muchas gracias Laura, está buenísimo el vídeo, que ricas bebidas! 😊🍏🤗
Me alegro que te gusten corazón 😘
🍏genial Laura,que buena manera de disfrutar bebidas frías y calientes y a la vez estar cuidandonos,gracias mil...
Me hace muy feliz poder ayudaros con lo que comparto 😊
Gracias preciosa. 🍏
❤️❤️
Gracias Laura 🍏🍏🍎🍎
❤️❤️❤️
Siempre me quedo hasta el final, aunque no ponga nada más que me gusta 😜🍏
Muchísimas gracias cielo 🥰
Muchas gracias Laura por esas recetas, están geniales, me gusta que seas natural y espontánea, saludos desde Miami Florida 🤗🍏😘
Gracias corazón, te mando un súper abrazo 🥰
🍏 soy nueva voy a empezar en la semana con la dieta keto estoy empapando con todos tus videos Gracias desde Monterrey N.L México
Bienvenidaaaaa cielo🥰 😘
Hola buenas tardes gracias por tus videos no los he visto todos porq hasta hace poco te encontre, me encantan tus recetas nunca he sido ketogenica,, preguntas soy diabetica tipo 2 evito mucho el carbohidrato mucho mucho me encanta el café no me gusta e café negro uso leche de almendras no me gusta como sabe el sabor me esta encantanfo el keto relajado pregunta puedo entonces hacer tus postre
Bienvenida cielo! me alegro que te guste el keto relajado y claro, puedes hacer mis postres cuando quieras😘
Me encanta tu estilo y posición relajada acerca del proyecto de comer saludablemente. Mi pregunta es qué es eritritol ? Ese no es un químico de los que no se recomiendan? Vivo en los Estados Unidos.
es un polialcohol que se utiliza de endulzante, natural y es apto para keto cielo 🥰 😍 😘
🍏 Laura yo lo tomo antes de las comidas y cuando me acuerdo antes de las cenas, pero siempre es con agua 😃. Me gustan estas recetas 😋
🍏mañana lo pruebo, gracias Preciosa ❤
👏 Ya me contarás que te parece cielo 😉
Lauu . Una pregunta podemos tomar agua de jamaica ,como la podemos preparar y cada que tiempo y que cantidad podemos .si en caso se puede porfis ayuda 😊
🍏 muchas gracias me está viniendo muy bien . 🙏
Cuanto me alegro corazón 🥰
No lo había pensado nunca con el té, q buena idea! Gracias Laura!🤗🍏
🍎 más recetas por favor
👌🏻❤️
Muchas gracias por éstas recetas, me has descubierto un mundo nuevo del que te aseguro que voy a disfrutar un montón.
Decirte que gracias a esto y al ghee casero, he modificado mi bulletproof tea y ahora sí que lo disfruto.
Ya que te he gustado hacer tú propia mantequilla puedes probar a hacer tú propio ghee. No he probado los comerciales, sólo puedo decirte que el casero sabe acaramelado y le da un toque muy especial y rico a cualquier cosa que se lo añadas. Si haces ghee lo veré, como veo todos tus vídeos. Un besote enorme y sigue siendo tan natural, agradable e innovadora.
Muchas gracias por todo 😊
🍏
🍏Más recetas porfa gracias
Claro cielo, lo que queráis 😉
🍏🍏🍏 Gracias Laurita
Gracias a ti corazón 🥰
Espectacular 🍏
Gracias corazón 🥰
Muchas gracias Laura, yo ya lo habia probado con el agua con gas y agua excelente, pero las otras dos recetas me encanta la idea💡 😉
Anímate a hacerlas y me cuentas 😉
🍏🍎¡¡Pero qué rico!!🍎🍏
❤️😋❤️
Gracias 🍏
❤️❤️
Los probaré, gracias 🍎
🥰 😍 😘 ya me contarás cielo
🍏que guay porque el agua con vinagre solo era muy aburrido, pero yo me lo tomo igual por los beneficios que da, gracias por tus videos🥰
Genial cielo, me alegra poder animar tus días 😅
🍏🍎si más recetas por favor com vinagre de manzana ☺️gracias por todas tus recetas nos ayudas un montón para continuar con dieta Keto
👌🏻😉
🍏🍏🍏que 😋 rico gracias
😘 🥰a ti cielo
🍏🍏🍏🍏gracias Laura
A ti por el apoyo cielo ❤️
🍏 siempre
Muchas gracias por tanto!
Gracias a ti por estar al otro lado cielo ❤️
Gracias si quiero massss😍😍😍
😅 Claro que siiiiiiii 😊
🍏🍏🍏muchas gracias🥰🥰
a ti bombón😘 😍
Me encanta ... jengibre en polvo, no lo encuentro, (muy marta). y el modo es genial
qué buenas ideas!, genial, gracias Laura. Un abrazo desde Mallorca!
Laura, qué buenas ideas nos das ,además haces que parezca todo tan fácil ...🍏🍏🍏
🍎🍎🍎
Meacutado mucho
Qué bien que te guste lo que comparto cielo 🥰
🍏Gracias!
❤️❤️
Laura esto se puede tomar a cualquier hora.
Gracias por las ideas 😘🍏🙋🏻♀️ ¿alguna receta de sopas o cremas?😘
Me lo apunto corazón 👌🏻😉
🍏muy buen video, gracias por las explicaciones lo haces muy fácil para los que empezamos recien
Muchas gracias. Te sigo hace ya tiempo y me encanta tu canal. Resulta que yo ya hace tiempo que hago algo parecido. Me tomo el vinagre de manzana por la mañana en ayunas con una infusión fría 😃
Fantástico cielo 👏
Gracias crack!!! 🍏
❤️❤️
🍏me encanto gracias
❤️❤️
Me chifla Laura!! 🔥🔥🔥
me alegro corazón❤️
perdón me equivoqué es me encanta 😊
❤️
Éstas bebidas son geniales.😃 Me encanta ver tus vídeos y gracias querida Laura por todo lo que compartes y enseñas🌹
Gracias a ti por el apoyo cielo 🥰
Hoy empiezo a incluirlas, graciassss..
No encuentro en tu canal un vídeo explicativo sobre la máquina que utilizas para medir cetonas y glucosa. Existe?
Lo tengo pendiente cielo👌🏻😉
🍏🍏🍏 Muy buenas ideas para mí que soy nefasta para beber el agua sola. He comprado tu libro para principiantes hoy Laura. Me llega mañana. Que ilusión!!!❤️
Ayyyyyyyy!!! Muchísimas gracias cielo, me haces muy feliz, espero que te guste 😊
muy buenas opciones para variar los sabores🍏🫐🍓🍏🫐🍏😋 deliciosos
❤️❤️❤️
Que ricas las tres bebidas 🍏🍏🍏😘
Gracias gracias 😘❤️💖 gracias Laura .🍏☕
Gracias por las recetas, yo me hice un mojito como lo explicaste y madre mía qué bueno estaba, me encantas tus viejos se aprenden mucho, por cierto yo soy de Badalona 🥰😘
Qué bien cielo, me hace muy feliz que te guste y te sea útil lo que comparto 😊
@@Keto_con_Laura gracias a ti 😘
🍏Que bien me vienen estas recetas. Siempre me lo tomo con agua y ya me cansa...
🍏Buena idea,porque a veces no apetece beber agua sola
Me alegro de que te guste cielo 😊
🍏desde Córdoba, Argentina!!!
Un súper abrazo corazón 🥰
Yo no sé beber agua sin el vinagre de manzana desde que lo descubrí en tu canal..
Genial cielo, que importante que estos hábitos se conviertan en parte de tu rutina, lo haces genial 👏
🍏❤Gracias
❤️❤️❤️
🍏Gracias Laura, las dos primeras las hago con frecuencia, pero la bebida con el té no la conocía...la haré.
🍏 Gracias Laura, están muy bien las bebidas, me encantó el té para tomarlo por la tarde para relajarse. Pues si tienes más recetas con vinagre de manzana bien recibidas serán 😘
Qué bien que te hayan gustado cielo 👏
🍏🍎Hola Laura...¿Esa limonada te rompe el ayuno? Gracias 😋
Si cielo😘
Podria usar te de menta si no tengo la menta fresca? Gracias
Si, si es sólo menta puede quedar rico 😊
🍏 muchas gracias Laura
gracias Laura por tu esfuerzo y espontaneidad 🍏
Gracias a ti por todo el apoyo siempre corazón 🥰
🍏♥️ genial
Si tienes gastritis puedes tomar vinagre de manzana?
Muchísimas gracias Laura por lo que nos compartes 🎉❤
🍏🍎muchas gracias por tus ideas 🍎🍏😘
Muchísimas gracias Laura 🍎🍎🍎🍎
❤️❤️
Ohhh rico rico, gracias Laura 🍏🍏