Como Iniciar a Low Carb | 6 Dicas Simples!
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2018
- Vamos bater um papo sobre Como Iniciar a Low Carb e ainda te dou 6 dicas simples pra começar hoje mesmo!
Insta: @ivejamile ( ivejamile?igshi... )
Canal Novo de Beleza Natural: / @canaldebelezadaivejamile
Como eu finalmente aprendi inglês: go.hotmart.com/C80776036R?ap=...
Compartilhe esse vídeo: • Como Iniciar a Low Car...
Facebook: /ivejamileoficial
Vídeos sugeridos:
Ovos: • 5 FORMAS PRÁTICAS E IN...
frutas: • Video
açúcar: • Video 
Развлечения
Quem não conhece a low carb, fala super mal e diz que é coisa de maluco (inclusive eu achava isso kkk).
Mas dieta boa é aquela que te faz ter uma boa relação com aquilo que você come. A low carb me colocou no controle daquilo que eu como, fez eu me atentar mais pra aquilo que coloco dentro do corpo, e ainda cozinhar virou terapia e um grande prazer!
A maioria das suas dicas vale pra qualquer pessoa, que quer ter uma vida saudavel e mais disposição pra viver. 🙂
Arrasô fitesa!!!!!!
Amei o seu depoimento!!!!!
😍😍😍😍
Amei 👏👏
Amei suas dicas!
Adorei dicas faço low carb já faz 1 ano dali low carb 👏👏👏
😍😍😍😍
😍Bom dia fiteza lindinha, obrigada querida por todos os conselhos, desejo a você e a todos um ótimo final de semana😍😘
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
BOM DIA!!! Vc é um amor de pessoa, sempre pego suas receitinhas elas me ajudam muito!!!! Obrigada por compartilhar!!!! 😍💕
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Amei!! ❤️
😍Ive lindinha, tem mais de 1 ano que eu não compro refrigerante e sucos aqui em casa, açúcar eu parei de usar também, no meu café as vezes coloco canela ou óleo de coco ou nada, só uso azeite, óleo de coco ou banha de porco que eu mesma faço em casa, mas o meu organismos é muito estranho no começo quando iniciei a Low Carb em menos de 1 ano eliminei 18 kilos, eu estava com 83 kilos e com a saúde péssima, sem falar nas outras, eu tenho artrose, osteopenia, esporões calcaneo, joanetes, fibromialgia por todo corpo que é ( dores por todo o corpo ), sofria de mais dos meus joelhos, tomava muiiiitos remédios inclusive injeções no bumbum com corticóide, fazia em 6 em 6 meses infiltrações nos joelhos, e com a dieta Low Carb melhorei muito, e conseguir ficar com 65 kilos, mas depois percebi que fiquei no platô ( estacionada), por meses, mesmo continuando na Low Carb o meu peso começou a voltar e quando percebi já estava com 69 kilos, fiquei com muita raiva, tanto sacrifício e o meu peso voltando, aí procurei várias nutrcionistas e era todas iguais, me falando que eu não era pra me previr de todas as coisas, o café da manhã de todas era comer pão integral, até cheguei a fazer algumas vezes como algumas me passava a dieta, mas eu a cada dia ia aumentando cada dia mais, resolvi, parar de seguir as dietas da nutricionista, e procurei a tal dieta do ovo, e fiz e pra surpresa minha que só me pesei no 1° dia e no último 3° dia, e eu tinha eliminado os pesos que tinha voltado, e estava de novo com os meus 65 kilos, mas infelizmente como falei no começo o meu organismos é muito estranho, logo voltei a pesar 69 kilos novamente, faço alongamentos, físicas vejo no RUclips em casa todos os dias, uso cinta abdominal, faço hidroginástica e musculação 2 vezes por semana, faço também caminhadas de 10 km 3 vezes por semana, tomo bastante água 2 a 3 litros e 1 a 2 litros de chás como: hibisco com gengibre e canela em pau, e o outro com: folhas de oliveira, espinheira santa e chá verde, essa mensagem já virou uma carta, e parece que você é uma psicóloga nem lindinha me desculpe, mas não sei mais o que fazer, continuo fazendo a Low Carb e me cuido muito, hoje que é dia 22 de setembro de 2018, estou fazendo de novo mais uma vez a dieta do ovo, eu tenho 53 anos, tenho agora apenas 1.58 de altura antes era (1.62 ), mas devido os problemas ortopédicos diminuir 4 cm, será se eu ainda tenho chances de eliminar mais pesos ?, eu ainda não sei o peso que tenho que ficar, mas acho eu que 58 ou 60 kilos seria bom para eu ficar melhor, há mesmo com toda essa dificuldade de eliminar mais pesos o meu números das saias eram 48 a 50, agora é 38 a 40, estou feliz e as dores como fribromalgia e dores do joelho melhorou muitíssimo, mas queria muito eliminar pelo menosprezo esses 9 kilos que me persegue, Ive lindinha me perdoe está carta enorme, mas quis desabafar um pouquinho aliás um POÇÃO, beijinhos em você e no seu lindinho, desejo a vocês e a todos um ótimo final de semana❤💏❤😍😘
Oi Fitesa!!!!!!!
Você é uma guerreira e tô muito feliz por você está aqui e ter me contado a sua história!
Vamos seguir firmes e fortes que vai dar tudo certo!!!!
Estamos mandando um beijão para você e desejamos tudo de melhor!!!!
Fica com Deus fitesa!!
Ive, vc sempre mto engajada em passar , ou melhor dividir com a gente maravilhas do mundo low carb.
Obrigada e parabéns.
Por falar nisso vc tem no canal ou se não tiver eu gostaria de uma receita Nhoc se possível.
Beijos
Obrigada fitesa!!!!!
Anotado!!! 😍😍😍
Oi fitesa Ive😍
Bem.
Tu falou tudo.....que eu penso. E foi exatamente assim que fiz. Fui tirando carbos e açúcares ruins gradativamente.👱♀️
Todas as vezes que fui radical, desistia pelo meio do caminho.😒
Em relação a gordura.....Amo: manteiga e azeite.
Ive. Esse vídeo é motivador. Cheio de verdades😙
Já já tu chega aos 200 mil.
Amo vc😍
Ahhhhhhhhhhhhh vc é uma linda!!!!!!
Amém minha fitesa!!!!!
Obrigada pelo amor e apoio de sempre 😍😍😍😍😍
OIIII FITESAAAAAAAA
gosto muito da alimentação low carb quando comecei tive uns probleminhas, mas logo meu corpo acostumou, top as dicas viu💕💕💕
Muito obrigada minha fitesa!!!!
Ainda bem que o seu corpo acostumou!!!!!!
Muito bom, gostei
Faço a Low carb, sigo você!
Os vídeos são maravilhosos!
Uso mais manteiga nos omeletes e óleo de coco pra untar se for fazer panquecas normalmente. Azeite de oliva nas carnes se precisar. Beijo no 💙
Bjusss
Boa tarde linda. Eu tenho feito low carb à minha maneira. Comida de verdade e pronto. Açúcar nunca mais. Beijinhos de Portugal e meus 😘❤🖒
Arrasô fitesa!!!!!!!
Muitos beijos!!!!! 😍😍😍
Amo suas receitas tem receita de pão doce amo kkk quase não como porque engorda muito
Ahhhhh já anotei a sugestão 😍😍
Pra mim o acuçar ainda to tirando aos poucos esta sendo o mais dificil o restante retirei de boa.a unica coisa que tomo com açucar e o cafe de manha. Estou usando o adoçante estevia mas o treco ruim espero.que logo retire de vez o açucar e o adoçante. Bjs obrigada por nos ajudar
Você vai conseguir sim fitesa!!!!!!!
Vamos juntas!!!!!
Bom dia eu sou de Manaus eu gosto muito das suas dicas e receitas!!!! Você pode falar mais do polvilho azedo?
Anotado fitesa!! Bjuss
Eu gosto de Repolho e Pepino
OI Ive. Estou procurando uma lista de alimentos com a CG e o IG porque assim fica mais fácil...Vc sabe algum lugar que eu possa encontrar uma lista assim?
Tufo é tranquilo pra mim mas hellmanns não me vejo semkkk
Gostei da dicas!
Mas o que fazer qdo se está em 1 festa?
Que tem brigadeiro e bolo,vc tem alguma dica?
Oww sofrencia!!!!!!! Eu tenho dicas, mas tudo é crescimento pessoal que acontece aos pouco!!!
To no caminho....20kg a menos à vista!!!
Arrasô fitesa!!!!! Parabéns!!!!
Oi amo abacate coco e castanhas
hummm que delícia!!!
Haaaaa como você me ajuda😘
😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Ñ como nada de faria branco de açúcar só tomou uma xicara de café só😍
Sei que na low carb e diminui o carboidratos e só comer os das verduras, legumes e vegetais. Mas quais das verduras, legumes e vegetais tem carboidratos. Já viu pessoas dizerem que na fase de emagrecimento não podemos comer cenoura e nem beterraba, pois tem carboidratos.
Sou contra esse conceito! Tudo que é de Deus, na minha opinião, tá liberado, só tem que manter a moderação! Bjus
Ive nem o mel seria um bom açúcar?
É muito relativo, se vc não tem problemas com diabetes, pode ser usado, com muita moderação, pq ainda sim, é um açúcar! Mas tudo depende das suas necessidades alimentares! Bjusss
O mel pode ser consumido na dieta low carb?
Não é recomendado, pois o mel é açúcar e a gente acaba consumindo d+ sem nem notar. Prefiro evitar! Bjuss
Ive, queria saber porque você não faz nada com milho verde? Adoro suas receitas, mas sinto falta do bolo de fubá.Bom domingo, bjos!!
Oi fitesa!!! é que o milho acaba não se encaixando na dieta da maior parte das pessoas que estão com o foco de emagrecer com a low carb e tbm pq priorizo as receitas que mais pessoas estão me pedindo, pra conseguir atender o pedido o máximo de pessoas!! Mas já anotei sua sugestão!!! Bjuss
Na
Não consigo comer ovo de manhã
Estou gestante, posso fazer??
É melhor vc consultar seu médico!
Não gosto de adoçante meu único problema e o açúcar não consigo tomar café sem açúcar alguma dica?
Assisti esse vídeo!!! ruclips.net/video/EFXT2QaX7UQ/видео.html
Dieta deliciosa essa low carb, pena que em 3 meses não emagreci sequer 1 grama 😭
Infelizmente vc tá fazendo algo de muito errado... :(
@@IveJamile Pode ser, vou em uma nutricionista pra ter certeza. Pois estou desmotivada a continuar.
Cortei doces ,farinha branca e glutem, diminui as porções e nada.
O meu maior sacrifício e tirar o açúcar do café 😭 não estou conseguindo me de dicas...
Vi uma postagem que por cacau na HR de coar resolve
Dizem que fica delicioso... Vou tentar.
Tenho diabetes posso fazer essa dieta?
Acrwdito q sim... A low carb retira açucar da nossa vida rsrsrsrs subsituindo pelo xilitol por exemplo o que ira te ajudar a eliminar da sua vida
Em tese, pode sim! Mas o ideal é vc buscar um nutricionista! Bjuss
@@jackelinymiotto6239 onde moro não acho esse xilitol 😣
@@IveJamile sabe não tenho condições financeiras de ir ao nutricionista mas foi na do sus ela passou pra me o tal qual,obrigada por sua atenção 😊
@@cristiannepereira1312 procura em mercados adoçantes pra forno e fogao.. Provavelmente ira encontrar... E o xilitol costuma ter em casas naturais..
Abacate... excelente gordura!
Amei!!!
O
Pena que Sara sua Nutricionista não tem intenção de atender pessoas através de Plano de Saúde, assim poderia fazer o Bem a muito mais pessoas, estou dizendo porque aqui em casa somos 3 que fazemos acompanhamento com Nutricionista. Por sua indicação e exemplo até falei com ela, mas infelizmente não deu. 😞
É, infelizmente quanto a isso, não tenho como influenciar, ela com toda certeza, tem os motivos dela para não trabalhar dessa forma! Bjuss