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41kg 유지어터의 하루 식사☆
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- Опубликовано: 16 июн 2023
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더나올줄알았는데 끝나서당황
이렇게 날씬한 사람은 모태마름인 줄 알았는데 개빡세게 관리하는거구나.. 파프리카 버거 뭔데 도데체….
저렇게 해먹어도 은근 맛있어용
파프리카 존나 시러해서 fail....
파프리카 꾸워먹으면 피자맛나요😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
날씬한 사람들 대부분 다 관리해서 날씬한거....
파프리카 버거 다들 극혐하는 분들 많으신데 저거 진짜 맛있습니다. 파프리카 싫어하시면 빵부분을 양상추로 크게 만들어서 버거처럼 만드셔도됨. 햄버거먹을때 안에 야채 모잘라서 좀 아쉬운 사람들 있지않으세요?
이렇게 먹으면 진짜 짭짤한 소스랑 고기를 시원하게 양상추가 막아주면서 콜라보쩜.
얼마나 맛있냐면 다이어트 안할때도 나는 양상추버거 배달시켜먹었음...
어려서 가능한 식단임..
필수영양소 골고루 섭취해야 건강히 오래 관리할수있어요 ~ 극한식단은 나중에 몸에 무리가 오더라구요 따라하실분들은 종합비타민이랑 코크보틀같은 영양제도 같이먹는게 좋아용 어느정도 감량했으면 일반식 양만 평소보다 좀 조절해서 먹어도 요요 안오니 맛있는거 많이 먹어요 ㅠ~~
저도 평일날 운동갈 시간이 없어서 점심에 꼭 챙겨먹는중이에요 귀찮긴하지만 ㅜ
일단 체형?뼈대자체가 넘 이쁘시네요 ㅠ
헐 푸들 키우시는구나 같은 푸들 육아인으로서 반갑네요ㅋㅋ 쳐다보고 있는 거 졸귀ㅠㅠ 비슷한 스펙에 같은 유지어터로서 즐겁게 보고갑니당
와 진짜 건강에 너무 해롭다
@@BM-no4zb 다 큰 성인 여자인데 하루에 2끼 밖에 안 먹고 그것도 담백질이라곤 닭가슴살 밖에 없음. 과일이라곤 찾아볼 수도 없고 제대로 된 탄수환물도 없고 지방도 없고. 저게 건강에 전혀 안 해롭다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말이 되는 소리 좀; 한국이라서 찬양 받는 거지 외국가면 강박이라고 욕 먹음
@@user-zy8zo4oe5g 계란이랑 치즈는 단백질 아님? 멍청하면 공부좀 ㅎㅎ 적게 먹는편은 맞으나 저분 체중도 있고 유지어터니까 건강한 레시피로 관리하는구나 생각밖에 안드는데 마냥 닭고야만 먹는것도 아니고 소스도 다 드시는데 뭐가 문제임 도대체 살 안빼봄?
@@user-zy8zo4oe5g?내댓글 왜 삭제되는지 모르겠지만 자기 만족을 위한 관리라고밖에 안보여짐 건강한 식재료로 레시피 찾아서 만들어 드시는거 같은데 뭐가 문제인지요? 계란이랑 치즈는 단백질 아님?
@@user-zy8zo4oe5g근데 요즘에 하루 세끼 꼬박꼬박 다 먹는 사람이 많아요...?? 두끼가 평균 아닌가요 ㅠ
@user-pm6oz8ml9l 두끼 먹는 사람이 많다고 그게 괜찮은 건 아니죠. 그리고 그거 말고도 더 중요한 거 밑에 쭉 써놨잖아요
파프리카 버거!! 아이디어 좋으신거 같아요.. 처리하기 힘들어서 다 썰어놨는데 다음에 구매하면 꼭 먹어 봐야겠군요 ◡̈
근데 사실 그렇게 추천하지는 않..🤍아요 더 맛있는 다이어트음식이 많은걸!!
설마 매일 이렇게 드시진 않죠…? ㅠㅠ 몸매관리는 좋은데 진짜 건강하고 열량까지 채우는 식단도 잘 챙기실거라 믿습니다 만약 매일 이렇게 드시는거면 진짜 젊음으로 버티시는거지 시간 지나면 다 건강악화로 부메랑처럼 돌아와요
오지랖같겠지만 노파심에 댓글 남겨봅니다
건강하게 몸매관리하세요❤
매일 이렇게 안먹죠 히히 일반식도 한답니다🤍 걱정해주셔서 감사해요!
와 요리사👍👍
😊히히
안녕하세요! 너무 이뻐서 그런데 혹시 처음에 나온 베이지 카고치마 어디껀지 알 수 있을까요?
좋은 레시피 알아 갑니다
안녕하세요 혹시 마른비만이셨던 적은 없으신가요?
제가 팔다리에 복부 삼겹살이라서 .. 저와 같은 체형에서 다이어트하셨다면 뱃살을 어케 빼셨는지 알고 싶어요ㅠㅠ
Cut down on carbohydrates
혹시 다이어트 하셔서 살 빼신건가요? 아니면
원래 마른 체형이셨는지 여쭤봐도 될까요?
제 다이어트 여정이 쇼츠에 올라와 있답니다..🩷
@@ze.ze.감사합니다
혹시 이거 자세한 레시피 영상 있을까요..? 따라해먹고 싶어용ㅠㅠ
준비해볼게요!
안녕하세요!! 실례가 되지 않는다면 처음에 위 어떻게 줄이셨는지 여쭤봐도 될까요ㅠㅠ 저는 위 줄였다가 166/47 쭉 유지하다가 폭식증이 와서 엄청나게 쪄버렸어요ㅜㅠ 너무 스트레스라 영상 보고 너무 멋지셔서 여쭤봅니다!!
제가 오이랑 양배추 등 야채를 좋아하는 편이라 이점을 활용했어요!! 모든 음식에 양배추를 잘게 썰어 넣어서 밥 대신 넣는다던가 해서 포만감은 유지되도록, 하지만 탄수는 낮췄어요! 오트밀리조또나 오트밀죽에 양배추 많이! 츄천합니다 ㅎㅎ 잘게 다지면 티도 안나용
우왕 답글 너무너무 감사합니다!! 혹시 간식은 드셨을까요??!! 99프로 다크초콜릿 100프로 초콜릿 이런 거 먹었었는데 입 터지니까 그것도 안 먹게 되더라구요ㅠㅠ 이런 다크초콜릿들도 안 먹는게 좋겠죠??ㅠㅠ
하루종일 드신게 제 한끼 식사량 ㅠㅠ 나도 덜 먹어야지
맛있어보여요
저라면 이렇게 먹으면 하루종일 누워만 있어야할것같은데 대단하세여
ㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋ위가 쪼그라들었어요🥲
피자보단 비빔밥이 낫것다
파프리카버거.... 어떻게 드시는거에요 ㅠㅠㅠㅠ
혹시 이거 레시피 어디있나요?ㅜ
상의 정보 궁금해요ㅠ
시티브리즈 제품입니다 🫡🫡
체형이 넘 이쁘시다 장원영급이신데요
원영공주님을 저따위가 감히… ㅠㅠㅠ
아... 방금 컵라면에 순대 한 접시했는데.... 반성해라 나 자신 ㅠㅠ
간식은 일절 안 드시나요?? 쇼츠에 제로 음료도 안 나오는 거 같던데.. 넘 대단해요 ㅜㅜ
엇 아뇨 당연히 먹죠 ㅎㅎㅎ 요즘은 그릭요거트 바크 만들어둔거 하나씩 꺼내먹는답니다 🫶🏻
파프리카버거... 저정도는 해야 마르구나...
파...프리카 버거?!
회사안다니시나요? 회사에선 식단 어떻게 하세요
지금은 안다녀요!
또띠아피자 레시피알려주세요!!!🥹
접수완뇨 >_
한끼 아님?
41kg라면 저체중 아니신가?
네?
끝………..?
와 일부러 뺀거였어?
저는 52키로 ㅠㅠㅠㅠ
영상 시작할 때 나온 치마 정보 알려주실 수 있으실까요.. ?
제가 직접 사입한거라 따로 정보가 없소요 ㅜㅜㅜ 죄송합미다..🥲
41 ㄷ ㄷ
병걸려서 40살까지도 못살듯..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알아서 잘 살겠지 뭔 이런 댓글을 다노
힝
41아니도 43은 되보이시는뎅
근육없어 인간이라 그런가봐요 ㅎ
엉터리 영어 쓰지마세요
이디오피아
난민같아
징그럽다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네..