Fiti binecuvântati! Pt mine e a 4 zi,doar apa si ceai! Nuuuuuuu am foame! Slava lui Dumnezeu pt minunea aceasta! Nu e pt prima oara insa e deosebit de data asta.Vreau sa mi iubesc stomacul si .....colonul!
Bună, foarte bun și informativ, aș vrea și eu să mă interesez de News letter-ul pentru rețete și cantități la care sunteți abonat dumneavoastră, îmi puteți spune cum se cheamă și unde găsesc informațiile?
Dr. Mihail.... Calitatea aluatului la o pizza aproape ca nu conteaza pe langa ceea ce se pune pe pizza. Ex. cascavalul care e plin de grasimi didrogenate si preparatele din carne pline de aditivi.
Un pic incompleta abordarea despre fasting. Poate timpul nu v-a permis o discutie mai in detaliu Invitatul spune ca ''regimul'' O Masa Pe Zi (OMAD) avea dezavantajul ca aveai odihna opoi bruc un spike mare. Asta se intampla atunci cand nu stii cum sa te re-alimentzi, adic cum sa intrerupi fasting-ul. Fasting-ul se intrerupe cu alimente usoare, cu indice glicemic mic (o cana de bone broth, sardine, carne, etc) apoi dupa 30-45 minute iei masa'' principala'' Iar ca fastingul sa fie eficient, se recomanda ca re-alimentarea cu totul sa fie cu indice glicemic mic degeaba tii fasting 23h daca in ora de masa mananci mezeluri, paste, bei coca cola si mananci ingeatata. Eu am slabit lent si sanatos cu OMAD iar cand mancam, consumam alimente compuse din 90 % proteina iar restul carbohidrati nerafinati (broccoli, varza de bruxelles, muraturi, etc) Secretul este insulina. In rest, felicitari pentru canal , initiativa si tenacitate
Autofagia e cauzata de deficitul caloric, nu de post in sine. E o afirmatie falsa sa spui ca fasting ul duce automat la autofagie daca nu exista un deficit caloric in primul rand.
Vorbesti prostii...daca esti pe deficit caloric dar ciugulesti intruna nu e nici o autofagie nimic.Celulele vor cauta nutrientii cel mai indemana.Daca ii gaseste in stomac isi iau de acolo energia necesara nu mai cauta prin celule moarte prin reziduri.Tu trebuie sa duci putin corpul intr o anumita stare de "stres" sa fie o perioada lunga dupa digestie astfel incat celulele sa intre in "panica" sa inceapa sa caute surse alternative...
Fiti binecuvântati! Pt mine e a 4 zi,doar apa si ceai! Nuuuuuuu am foame! Slava lui Dumnezeu pt minunea aceasta! Nu e pt prima oara insa e deosebit de data asta.Vreau sa mi iubesc stomacul si .....colonul!
Hello Fresh se numeste compania care iti livreaza ingredientele pentru retete.
Mulțumesc pentru că aduceți la lumină această informație publicului larg. Practic postul intermitent de mult timp și este o experiență foarte bună.
🎉🎉🎉 mulțumesc!!!
super bune informatiile
Multumim!
Foarte bună emisiunea!
Mulțumesc pentru informațiile oferite ,foarte bune!!!❤😊
O seara buna oameni buni
In Bucuresti va recomand si Buoni e Bravi, superba pizza!
Bună, foarte bun și informativ, aș vrea și eu să mă interesez de News letter-ul pentru rețete și cantități la care sunteți abonat dumneavoastră, îmi puteți spune cum se cheamă și unde găsesc informațiile?
Like pentru video!
Pffff 😇 m-am uitat de doua ori dar m-am dat like, dar l-am executat acum! “Betăr leit den nevăr” cum zice fracezu’
Ce meal plan utilizati?
Dr. Mihail.... Calitatea aluatului la o pizza aproape ca nu conteaza pe langa ceea ce se pune pe pizza. Ex. cascavalul care e plin de grasimi didrogenate si preparatele din carne pline de aditivi.
Hmmm! 👍
Buna
🤜🤛
🎉
👍
Un pic incompleta abordarea despre fasting. Poate timpul nu v-a permis o discutie mai in detaliu
Invitatul spune ca ''regimul'' O Masa Pe Zi (OMAD) avea dezavantajul ca aveai odihna opoi bruc un spike mare. Asta se intampla atunci cand nu stii cum sa te re-alimentzi, adic cum sa intrerupi fasting-ul.
Fasting-ul se intrerupe cu alimente usoare, cu indice glicemic mic (o cana de bone broth, sardine, carne, etc) apoi dupa 30-45 minute iei masa'' principala''
Iar ca fastingul sa fie eficient, se recomanda ca re-alimentarea cu totul sa fie cu indice glicemic mic degeaba tii fasting 23h daca in ora de masa mananci mezeluri, paste, bei coca cola si mananci ingeatata. Eu am slabit lent si sanatos cu OMAD iar cand mancam, consumam alimente compuse din 90 % proteina iar restul carbohidrati nerafinati (broccoli, varza de bruxelles, muraturi, etc) Secretul este insulina.
In rest, felicitari pentru canal , initiativa si tenacitate
Ce domnisoara draguta cu gleznuta goala !
comment :)
.
Autofagia e cauzata de deficitul caloric, nu de post in sine. E o afirmatie falsa sa spui ca fasting ul duce automat la autofagie daca nu exista un deficit caloric in primul rand.
Vorbesti prostii...daca esti pe deficit caloric dar ciugulesti intruna nu e nici o autofagie nimic.Celulele vor cauta nutrientii cel mai indemana.Daca ii gaseste in stomac isi iau de acolo energia necesara nu mai cauta prin celule moarte prin reziduri.Tu trebuie sa duci putin corpul intr o anumita stare de "stres" sa fie o perioada lunga dupa digestie astfel incat celulele sa intre in "panica" sa inceapa sa caute surse alternative...
Prea multă
Engleză să nu vă îngrășați
Nu mai spuneti "inter...fasting" , ca nu sunteti blonde ,. Zi pe romaneste