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有無觀眾同樣受糖尿病困擾呢？
請看看我留言內的数個回應，我係真實經驗分享，認真測試，但d人咁嘅心態，四十多分鐘前留言 ~ 其他個人威水康復經驗......... ~ 係在我YT通知度睇到，片度似是看不到？！d人真係人心難測，認為分享真實經驗係要演嘢！唉！ 我都用咗年多時間先解決到㗎！食物種類又不斷測試！我可以不靠藥物，在5678
一定有多餘問
一定有啦多余問
@@manpeter235 說您威水史，字面上明顯講緊你勁，不明白您寫自己有「演嘢」這個想法，「演嘢」兩字本人沒在貼文寫過。至於點解睇唔到我之前貼文，可能您要問旦哥或youtube。其實，各位益友歡迎誠懇地分享多些經醫學專業人士認證有效的康復歷程。詳細，講清成份，份量煮法及有科學數據支持則更有信服力。畢竟所有食物都唔多唔小會影響人類的胰島素及血糖分泌。不過，提醒各人體質不同，就算同類食物，在不同人身上都有著不同影響，宜諮詢醫生後及不斷努力找出適合自己的方法。
@@manpeter235 廣東俗語正字考指出廣東話「威水」二字是借用來稱讚人家衣着光鮮，惹人矚目等，後來引伸為「出眾及受人愛戴」的意思。見下文，請你注意。「我們經常說做人好「巴閉」，好「威水」，根據文化人彭志銘考證，「威水」是廣東話注音字，正寫是「葳蕤」，原讀「威銳」，因為一音之轉，我們講慣了，變成「威水」。「葳」是草名，「蕤」是草木花下垂的形態，二字合併，變成「形容羽飾的華麗」及「茂盛」之意，廣東話借用來稱讚人家衣着光鮮，惹人矚目等，後來引伸為「出眾及受人愛戴」的意思。講多一樣，「葳蕤」也可作中醫藥材，是我們經常食得到的，就是我們平時食的「玉竹」。」資料來源：《廣東俗語正字考》
健康旦 真是好節目👍！很多人🈶️糖尿尿病，要如何控制？如果飲食？運動好難啊🤯⋯⋯！
謝謝兩位醫生🙏
其實醫生講嘅內容符合晒治療糖尿病國際指引，控制糖尿病不外乎就系飲食、運動同食藥，覺得食藥吾好或者飲食無效嘅應該去同自己醫生傾下用藥習慣同見營養師而吾系亂試方法或者質疑專業人士
仲有其實宋晏仁醫生佢嘅2-1-1餐盤其實都吾系新野，只系美國糖尿病飲食指引個餐盤黎😂😂 冇必要當佢神咁拜
謝謝两位醫生!和旦哥!👍👍💝
應該解釋insulin resistance 、明白carbs如何spike insulin. Keto diet and intermittent fasting為什麼有幫助⋯⋯
香港好多E生 真係吾識講. 去台灣睇宋晏仁 平靚正
你去問下啲E生咩叫HOMA IR 冇人知係咩
@@dllm5765香港馬景榮醫生，成日睇相關書籍，在許可情況下，主張患者改變飲食(間歇性斷食，減醣，生酮，地中海)及減重來逆轉糖尿病。有興趣看看其youtube 瀕道，免費的。
呢兩位E生都係開葯派弟子！
可否加中文字幕？(我本身係聾人，唔知佢哋講咩呀 -.-)
想介紹啡色褲的醫生看看Dr Jason Fung 的The Obesity Code，書裡內容好啱佢自己用。
你們沒有了慢性病、她們前途可在？？
@@sdla690 內分泌科醫生最賺錢是幫人減肥。更新自己的知識，能幫到體重體脂不達標的客戶，同時有效地靠新知識替自己賺錢，亦幫到自己變成內分泌科醫生應有FIT的身形。身體永遠是最誠實，外形FIT比說話更有說服力。確實，有很多人跟著Dr Jason Fung及台灣宋晏仁醫師的減重方法，成功減重，這對中央肥胖的人士很見效。我都以他們的方法，用9個月時間，減掉了近1/3的全身體重，BMI現低於21 (我是女性)，回復健康體脂體重目的是減低日後患三高及糖尿的風險。最重要大家都要健康。
旦哥，長期食糖尿葯對身體有否其他副作用？如打胰岛素多有些人有頭暈之類。
想問香港有冇用 Rybelsus，Ozempic 會好好多（2型糖尿病）
一食澱粉落肚已經血糖飆升，你仲話食蕎麥麵同烏冬？
阿旦~你個口罩好靚!在什麼地方可以買到?👍😚
謝謝兩位醫生詳細解釋🙏🏻，請問糖尿病患者可以食齋腸粉全走嗎？（走豉油及走所有醬料）
腸粉係澱粉！
请加上字幕，以便观看。
有字幕, 你按右上邊 cc 就會見到繁體字幕
Pls watch Dr Jason Fung , Dr Eric Berg 宋晏仁
ching識嘢！
旦哥，期待邀請牙醫醫生和婦科醫生節目，THX🙏
有没糖尿病汤水
點解一定要飲湯水？
測試過！烏冬，粉絲，半份也超標！絕對高升糖！！
你點食及分量，才是高升糖的重点。烏冬，粉絲的升糖是比白飯，白麺包低。但你配的湯底及配料呢。人家叫你食15-30 grams，你食過量怎會唔升糖。
粉絲是用綠豆做，才是低升糖指數主食。其他如粟米澱粉做的間中淺嚐就好。烏冬及意粉升糖指數是低於白米飯，但只屬中升糖指數主食。減低血糖波動，飲食順序是300至500ml 水，肉，菜，飯(碳水主食)，最後水果。身體許可情況下，可試試。
用咗年多時間，九成九白烚白煮，菜多肉少，加d....... 認真測試，份量少，已成功在5678，無靠藥物，年多內共試公藥私藥共試4種，全無效用，兼不良反應大，真心告知高血糖人士，粉絲烏冬絕對影響血糖！！！
@@dodiddone5827 ，我已不靠藥物，成功在5678
@@manpeter235 你用什麼方法可以戒掉用藥？多謝指教🙏🙏
微波炉丁饭食对健康有冇问题？？
見過有專家講，大量飲老火湯，可引至血糖升高，因為肉類，蔬菜經長時間烹煑，好多湯水其實已混和溶解菜肉精華！
感覺啲老火湯好甜…所以血糖升高
港式老火湯大部份材料有根莖類，就算不吃湯渣，老火煲煮時已釋出大量澱粉/糖份肉的升糖指數相對較低
間竭性斷食可扭轉二型糖尿病，醫生當然想你食藥，$$$！
沒字目廣東話又聽不懂。
米粉，米綫是低升糖食物嗎？
要食後兩小時驗血糖先知，要好睇份量，個人吸收...... ，我用年多時間，由23回到5678，算有點經驗
老火湯有甚麼問題？醫生沒有解釋。
我发觉自己喝汤明天空復就高了一点
感覺不應有問題！！！
身體吸收快，同粥 6:23 一樣道理
@@sdla690 ，不能靠感覺，定要飲後兩小時驗血糖，煲湯料，個人吸收......很多影響
湯水為什麼會spike insulin??她沒解釋、只能猜她可能覺得太油吧？！國外有BoneBroth硏究、身體也容易吸收消化、亦不會spike insulin, fasting 時很多人亦用上⋯⋯
亞旦唔好咁鐘意截住醫生講話
亞旦、成日讲废话多
片中提到有二型糖尿病已經冇咗一半胰島素究竟係根據乜嘢決定呢？大部份醫生都係用醣化血色素，空腹血糖，葡萄糖耐糖測試去決定是否患有二型糖尿病，但甚少用HOMA-IR test 評估胰島素阻抗和胰臟功能。其實大部份二型糖尿病都係因為胰島素阻抗引起而並非胰島素不足。身體長期處於高胰島素會導致脂肪肝肥胖心血管病等。所以應該減少進食激發胰島素食物，例如精制澱粉，糖等等。
Both doctors still introduce carbohydrate stuff
They re just recital their text books/manuals, most doctors are sales representatives to the pharmaceutical...
數據資料顯示綠豆粉絲gi值28。另外，其胰島素指數是38，亦屬偏低。至於其他如粟米澱粉做的粉絲，升糖值却不低。意粉及烏冬屬精製主食，其升糖指數雖比白米飯低，但仍屬中升糖指數值的主食。
_
Don’t take any kinds of carbohydrate
There's good carb vs bad carb. Whole vs refined.
@@70-860 minimal carbs, good fat, good protein should do the trick, or some case go for carnivore diet ^^
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感謝三位
旦哥，本人長期受到膝關節的困擾，想知道更多有關這方面的資訊，謝謝！
早晨:我想問下打胰島素早上什麼時間打謝。我是打完先食早餐
為什麽老火湯不好吃？
因為老火湯煲的久好多材料會好甜啦~
8:00 糖尿症有三、四、五型？磚家自己的分類？如果有的話，就不會有人稱Alzheimer為第三型糖尿病吧。
中左糖尿病，食又死，吾食又死。😭
都係
真係冇啖好食！
醫生本身也是肥
有無觀眾同樣受糖尿病困擾呢？
請看看我留言內的数個回應，我係真實經驗分享，認真測試，但d人咁嘅心態，四十多分鐘前留言 ~ 其他個人威水康復經驗......... ~ 係在我YT通知度睇到，片度似是看不到？！d人真係人心難測，認為分享真實經驗係要演嘢！唉！ 我都用咗年多時間先解決到㗎！食物種類又不斷測試！我可以不靠藥物，在5678
一定有多餘問
一定有啦多余問
@@manpeter235
說您威水史，字面上明顯講緊你勁，不明白您寫自己有「演嘢」這個想法，「演嘢」兩字本人沒在貼文寫過。至於點解睇唔到我之前貼文，可能您要問旦哥或youtube。
其實，各位益友歡迎誠懇地分享多些經醫學專業人士認證有效的康復歷程。詳細，講清成份，份量煮法及有科學數據支持則更有信服力。畢竟所有食物都唔多唔小會影響人類的胰島素及血糖分泌。
不過，提醒各人體質不同，就算同類食物，在不同人身上都有著不同影響，宜諮詢醫生後及不斷努力找出適合自己的方法。
@@manpeter235
廣東俗語正字考指出廣東話「威水」二字是借用來稱讚人家衣着光鮮，惹人矚目等，後來引伸為「出眾及受人愛戴」的意思。見下文，請你注意。
「我們經常說做人好「巴閉」，好「威水」，根據文化人彭志銘考證，「威水」是廣東話注音字，正寫是「葳蕤」，原讀「威銳」，因為一音之轉，我們講慣了，變成「威水」。
「葳」是草名，「蕤」是草木花下垂的形態，二字合併，變成「形容羽飾的華麗」及「茂盛」之意，廣東話借用來稱讚人家衣着光鮮，惹人矚目等，後來引伸為「出眾及受人愛戴」的意思。
講多一樣，「葳蕤」也可作中醫藥材，是我們經常食得到的，就是我們平時食的「玉竹」。」
資料來源：《廣東俗語正字考》
健康旦 真是好節目👍！很多人🈶️糖尿尿病，要如何控制？如果飲食？運動好難啊🤯⋯⋯！
謝謝兩位醫生🙏
其實醫生講嘅內容符合晒治療糖尿病國際指引，控制糖尿病不外乎就系飲食、運動同食藥，覺得食藥吾好或者飲食無效嘅應該去同自己醫生傾下用藥習慣同見營養師而吾系亂試方法或者質疑專業人士
仲有其實宋晏仁醫生佢嘅2-1-1餐盤其實都吾系新野，只系美國糖尿病飲食指引個餐盤黎😂😂 冇必要當佢神咁拜
謝謝两位醫生!和旦哥!👍👍💝
應該解釋insulin resistance 、明白carbs如何spike insulin. Keto diet and intermittent fasting為什麼有幫助⋯⋯
香港好多E生 真係吾識講. 去台灣睇宋晏仁 平靚正
你去問下啲E生咩叫HOMA IR 冇人知係咩
@@dllm5765
香港馬景榮醫生，成日睇相關書籍，在許可情況下，主張患者改變飲食(間歇性斷食，減醣，生酮，地中海)及減重來逆轉糖尿病。有興趣看看其youtube 瀕道，免費的。
呢兩位E生都係開葯派弟子！
可否加中文字幕？(我本身係聾人，唔知佢哋講咩呀 -.-)
想介紹啡色褲的醫生看看Dr Jason Fung 的The Obesity Code，書裡內容好啱佢自己用。
你們沒有了慢性病、她們前途可在？？
@@sdla690
內分泌科醫生最賺錢是幫人減肥。更新自己的知識，能幫到體重體脂不達標的客戶，同時有效地靠新知識替自己賺錢，亦幫到自己變成內分泌科醫生應有FIT的身形。身體永遠是最誠實，外形FIT比說話更有說服力。
確實，有很多人跟著Dr Jason Fung及台灣宋晏仁醫師的減重方法，成功減重，這對中央肥胖的人士很見效。我都以他們的方法，用9個月時間，減掉了近1/3的全身體重，BMI現低於21 (我是女性)，回復健康體脂體重目的是減低日後患三高及糖尿的風險。
最重要大家都要健康。
旦哥，長期食糖尿葯對身體有否其他副作用？如打胰岛素多有些人有頭暈之類。
想問香港有冇用 Rybelsus，Ozempic 會好好多（2型糖尿病）
一食澱粉落肚已經血糖飆升，你仲話食蕎麥麵同烏冬？
阿旦~你個口罩好靚!在什麼地方可以買到?👍😚
謝謝兩位醫生詳細解釋🙏🏻，請問糖尿病患者可以食齋腸粉全走嗎？（走豉油及走所有醬料）
腸粉係澱粉！
请加上字幕，以便观看。
有字幕, 你按右上邊 cc 就會見到繁體字幕
Pls watch Dr Jason Fung , Dr Eric Berg 宋晏仁
ching識嘢！
旦哥，期待邀請牙醫醫生和婦科醫生節目，THX🙏
有没糖尿病汤水
點解一定要飲湯水？
測試過！烏冬，粉絲，半份也超標！絕對高升糖！！
你點食及分量，才是高升糖的重点。烏冬，粉絲的升糖是比白飯，白麺包低。但你配的湯底及配料呢。人家叫你食15-30 grams，你食過量怎會唔升糖。
粉絲是用綠豆做，才是低升糖指數主食。其他如粟米澱粉做的間中淺嚐就好。
烏冬及意粉升糖指數是低於白米飯，但只屬中升糖指數主食。
減低血糖波動，飲食順序是300至500ml 水，肉，菜，飯(碳水主食)，最後水果。身體許可情況下，可試試。
用咗年多時間，九成九白烚白煮，菜多肉少，加d....... 認真測試，份量少，已成功在5678，無靠藥物，年多內共試公藥私藥共試4種，全無效用，兼不良反應大，真心告知高血糖人士，粉絲烏冬絕對影響血糖！！！
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感覺啲老火湯好甜…所以血糖升高
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肉的升糖指數相對較低
間竭性斷食可扭轉二型糖尿病，醫生當然想你食藥，$$$！
沒字目廣東話又聽不懂。
米粉，米綫是低升糖食物嗎？
要食後兩小時驗血糖先知，要好睇份量，個人吸收...... ，我用年多時間，由23回到5678，算有點經驗
老火湯有甚麼問題？醫生沒有解釋。
我发觉自己喝汤明天空復就高了一点
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身體吸收快，同粥 6:23 一樣道理
@@sdla690 ，不能靠感覺，定要飲後兩小時驗血糖，煲湯料，個人吸收......很多影響
湯水為什麼會spike insulin??
她沒解釋、只能猜她可能覺得太油吧？！國外有BoneBroth硏究、身體也容易吸收消化、亦不會spike insulin, fasting 時很多人亦用上⋯⋯
亞旦唔好咁鐘意截住醫生講話
亞旦、成日讲废话多
片中提到有二型糖尿病已經冇咗一半胰島素究竟係根據乜嘢決定呢？大部份醫生都係用醣化血色素，空腹血糖，葡萄糖耐糖測試去決定是否患有二型糖尿病，但甚少用HOMA-IR test 評估胰島素阻抗和胰臟功能。其實大部份二型糖尿病都係因為胰島素阻抗引起而並非胰島素不足。身體長期處於高胰島素會導致脂肪肝肥胖心血管病等。所以應該減少進食激發胰島素食物，例如精制澱粉，糖等等。
Both doctors still introduce carbohydrate stuff
They re just recital their text books/manuals, most doctors are sales representatives to the pharmaceutical...
數據資料顯示綠豆粉絲gi值28。另外，其胰島素指數是38，亦屬偏低。至於其他如粟米澱粉做的粉絲，升糖值却不低。
意粉及烏冬屬精製主食，其升糖指數雖比白米飯低，但仍屬中升糖指數值的主食。
_
Don’t take any kinds of carbohydrate
There's good carb vs bad carb. Whole vs refined.
@@70-860 minimal carbs, good fat, good protein should do the trick, or some case go for carnivore diet ^^
Like
感謝三位
旦哥，本人長期受到膝關節的困擾，想知道更多有關這方面的資訊，謝謝！
早晨:我想問下打胰島素早上什麼時間打謝。我是打完先食早餐
為什麽老火湯不好吃？
因為老火湯煲的久好多材料會好甜啦~
8:00 糖尿症有三、四、五型？
磚家自己的分類？
如果有的話，就不會有人稱Alzheimer為第三型糖尿病吧。
中左糖尿病，食又死，吾食又死。😭
都係
真係冇啖好食！
醫生本身也是肥