مرحبا كوش ، اتمنى لو تعمل لنا فيديو على الاناتومرفلوجيا ( andomorph , ectomorph , mesomorph) و الاختلافات بين أنظمة تدريباتها و دايت الخاصة بها . شكرا كوش دره
كابتن يا ريت فيديو عن الطريقة لاداء التمارين لأصحاب الاصابة في الظهر ، ما المسموح والمحظور وطريقة أداء بعض التمارين كالسكوات والديدليفت وتمارين الرجل والظهر بأسلوب لا يزيد الم الاصابة.
بجد قمة في الاحترافية في تقديم محتوي له معني حقيقي ، حاجة تفرح ، ربنا يحفظك ، عندي سؤال بسيط ازي احضر أرز صحي بدون أضرار جانبية ، بمعني ايه هي أفضل طريقة لتحضيره للاستفاده منه
اكلت ديييييبلؤتيييي، جبنة كرافت امريكيه اصليه بس اشتريتها في عرض خاص باقي اسبوع تنتهي مع روبة و ٣ شرائح لبنة بالجبن مع اضافه زيتون و طماطم وكلها ملت في الميكروويف 🍽️👍
كابتن انت أسطورة ونستفيد منك كتير الله يقويك ويعطيك الصحه دائما انشالله انا بحاول اتواصل معك بدي برنامج تدريبي انا مابعرف انكليزي كتير ولو ممكن تساعدني بالموضوع بلعب من زمان بس مابستفيد اي شيء والف شكر إلك بكل الاحوال سواء عطيتني برنامج ولا لأ بكفي انك بطل ونفتخر فيك ونستفيد منك
عاش يا كابتن و بالهنا و الشفا عاوزين رأى حضرتك فى الصيام المتقطع بالنسبة للأنزيمات الهاضمة فى منتج مصرى اسمه zymogen منتج ممتاز جدا جدا وواخد شهرة على المستوى ال national فى مصر و الدول العربية
ياريت يا درة تعمل فيديو عن الassymetry عشان انا دراعى و كتفى الشمال اكبر من اليمين ... انا عايش فى موريال يعنى احنا بلديات ف ياريت تشوف ال comment ده و تستجيب 😀
Supporting you from dubai from a long time! Can you clarify this, you mentioned that we should not have fats with carbs (because the insulin issue) , but at the same time u had a kitkat after a high fat / high carb meal. Wouldn’t that concept apply to sugars also? Would appreciate if you can explain🙏🏽🙏🏽 much love brother
Even if it gets stored it will get burned throughout the day if you're in a calorie deficit , besides I don't think he mentioned real randomised controlled studies I think it's just articles , do what is most sustainable for you Edit : also some proteins are just as high on the glycemic index as some carbs
Customized Program Discount Link:
www.durrahnation.com/lp
Need a video about ulcerative colitis
😅 دمك عسل يا كوتش نورت تحياتي ليك ولشخصيتك الراقية بارك الله فيك وبجهودك وجزاك الله كل خير أستمر احلا لايك
Cameraman available! Arabic language, traveling overseas, plus availability anywhere in Ontario. @Mahmood Al Durrah
اتمنى ترد عليا
فين اللينك بتاع شركه المكملات
اهلا ب العالمي عايزين فلوق العيلة وتحضيرات الوجبات وبتاع فيديو طويل شويه عايزين حاجه جامده
ايش دخلك في عائلتو
هو مقدم محتوى رياضي استفد من المعلومات واذهب للجحيم
@@nouridjeddi3616 انت مال اهلك الفيديو العائلية عليها دعم وتغير ب المحتوى اذهب الي النعيم ههههههههههه
@@Ali_kareem خليك في حالك لأن الشخص ده محتواه رياضي مش عائلي لو إنت عايز محتوى عائلي روح شوف احمد حسن وزينب
ارينا انت عائلتك الجميلة واختك الحنونة
@@nouridjeddi3616 كلن يرى الناس بعين طبعه انت تعكس تربيه اهلك الضاهر معندكش اهل اصلا شكرأ لاخلاقك
دره انا شايف ان انت فرحان ومتحمس من ساعة مارجعت تبدأ تجهيز تاني , ربنا يوفقك ياكوتش ونشوفك في الاوليمبيا تاني ♥
انصرعت يوم شفت المصوره 😂😂😂🥺
الله يخليها لك ♥️♥️
ما شاء الله عليك معلوماتك الطبية ممتازة أنا صيدلي وبستفاد جدا من معلوماتك بجانب طبعًا خبراتك في كمال الأجسام
والله هى "بستفيد" مش "بستفاد" والله والله والله
أسأل مجرب ولا تسأل حكيم مجرد مثل
الفيديو كوم ، و لقطه الدقيقه 2:51 كوم 😍 ربنا يحفظها و يخليكوا لبعض 🙏😍
السلام عليكم اتمني ياكابتن تتكلم عن حالة ظهرك وانت بتعمل التماريين بحيث تشارك الناس التانية ال عندها نفس المشكلة وازاي وانت بتتدرب بتتجنب الاللم وشكرا
احلى حاجة ف المقطع الدقيقة 2:50
حلوة مساعدة البنت لأبوها 😊
2:56 ربنا يحفظكم ❤️❤️
مرحبا كوش ، اتمنى لو تعمل لنا فيديو على الاناتومرفلوجيا ( andomorph , ectomorph , mesomorph) و الاختلافات بين أنظمة تدريباتها و دايت الخاصة بها . شكرا كوش دره
كابتن يا ريت فيديو عن الطريقة لاداء التمارين لأصحاب الاصابة في الظهر ، ما المسموح والمحظور وطريقة أداء بعض التمارين كالسكوات والديدليفت وتمارين الرجل والظهر بأسلوب لا يزيد الم الاصابة.
اقسم بالله من اكتر الناس اللى فيديوهاتك ممتعة اوى وبحب اتفرج عليها اوى وبتضحكنى اوى 😂😂
كمية الحب بينك وبين ميشا غير طبيعية 😁❤️
بجد قمة في الاحترافية في تقديم محتوي له معني حقيقي ، حاجة تفرح ، ربنا يحفظك ، عندي سؤال بسيط ازي احضر أرز صحي بدون أضرار جانبية ، بمعني ايه هي أفضل طريقة لتحضيره للاستفاده منه
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
الله يحفظ بنتك ويحفظ الاهل يابطل تساعدك عل تصوير ماشالله
اعتقد انه يجب على كل الامة العربية بأن تدعمك وان تدعم كل عربي ناجح ..وفي كافة المجالات
سيبك انت من اى حاجا بنتك كبرت مشاء الله🖤🖤 ربنا يخلهالك ويحفظهالك يارب وتفرح بيها🖤🖤
فيديو عن تمرينه رجل بتفصيل و توضح نقطه ازاى تمرينه رجل ٣ ايام فالاسبوع
ياريت تتكلم على الروماتيزم عرق النسا عندي وراتي بيخليني اهمل ايام من التمرين خصوصا حصة الرجل و الظهر مشكور 🙏
والله والله لجعلتني ابتسم واضحك في بداية الفيديو ههههه thank you❤🌹🙏
ضحكتني بتعليقك على الوجبة 4😂😂 الله يفرح دائما ان شاء الله
اكلت ديييييبلؤتيييي، جبنة كرافت امريكيه اصليه بس اشتريتها في عرض خاص باقي اسبوع تنتهي مع روبة و ٣ شرائح لبنة بالجبن مع اضافه زيتون و طماطم وكلها ملت في الميكروويف 🍽️👍
المقدمة فدشي خرافي 🤣❤️🔥 والمصوره بنتك الله يحفظهه ❤️🇮🇶🇪🇬
الاجبان الأمريكية غالية السعر جدا، سعرها سعر دجاجه كامله واكثر، ولكن لذيذة وصحيه مع اكل السكر الطبيعي فقط، وقليل جدا السكريات البودر المضافه
2:57 ربنا يخليهالك ي دره🤍
ي عمري عالبنت اللي تصور 😍،ربي يحفظها لك ❤️
الجرو تحفة عجبني ياريت أجد مثلوا هنا في الجزائر
بس الصراحة البداية الجديدة حلوه كتير عنجد حسيت حالي بعمل زيارة و داخل البيت ❤️😘💐😂
الكتكوتة بتساعدك أهى ربنا يخليهالك يارب
ملاحظة...
البروتين بيعمل insulin spike أكثر من الكارب
يعني ما يفرق تقسيم الدهون على الوجبات أبداً
المهم نوعها ومصدرها
عالمي والله ي دره بقعد بستني الفيديو بتااعك
فدوه للبنوته الي تصوره ابوها♥️
الي تصورك هي بنتك هههه كيووت جدا جدا الله يخليهاليك و يحفضها
كابتن انت أسطورة ونستفيد منك كتير الله يقويك ويعطيك الصحه دائما انشالله
انا بحاول اتواصل معك بدي برنامج تدريبي انا مابعرف انكليزي كتير ولو ممكن تساعدني بالموضوع بلعب من زمان بس مابستفيد اي شيء والف شكر إلك بكل الاحوال سواء عطيتني برنامج ولا لأ بكفي انك بطل ونفتخر فيك ونستفيد منك
اول كومنت ليك يا كابتن 🙏
بنت بتصور ربنا يحفضها و يرعاها من كل شر يا رب
تحول رهيب كابتن
احلى مقدمة ديه ولا ايه من احلى درة فى العالم ......و ربنا عالمى
i didnt know your daughter was recording ....that was really beautiful :)
اكثر من الفديوهات دي يا كابتن درة 😍
😂😂 والله العظيم اسطوره ❤🇪🇬
كل سنة وإنتا وكل أسرتك بخير وبصحة وستر
احلى من يصورلك ربي يحفظهة الك
عليه أفضل الصلاة و أزكى السلام
اليوم عرفت انه عندك قناة عاليوتيوب من ستوري الانستا صراحه مبدع❣🇯🇴🇵🇸
تحياتي محمود ليك من تونس 💓💓💓💓موفق يا وحش...ربنا يحفظك
متحمس اشوفك in shape يا دره
انت كده كده in shape اصلا
في اي يدره انت اتجنيت في الاول ولا اي😂عسل فشخ والله❤️
الدره حبيب قلبي انا اقسم بالله كنت في بطولة امبارح واتظلمت وانت كان عندك حق في فديو الحياه مش عادله بحيك من مصر♥️🇪🇬♥️
ربي يحماك يا بطل استمر والتحكيم اغلبه مش عادل المهم استمر وانبسط بانجازك💪
ربنا يباركلك فى بتتك
أسعد الله صباحكم كوتش من موسكو،منور 🙏🙏🙏
Durrah soon will reach 2M congratulations ❤
نعم 6:08 للهرمون اضرار معروفة
دخول الدره نفس اب مصري يعزم عليك تدخل بيته 😂❤️❤️❤️
و الله كلام من ذهب و انا جربت هذا الشي 17:04
من فضلك لو تعملنا فيديو على كيفية الحفاظ على الكتلة العضلية في رمضان و كيف يكون تدريب و شكرا ❤️
احلا حاجة ف الفيديو معلومة فصل الكارب عن الدهون علشان الانسولين❤️
☝️
@@Durrah1 يا كابتن دوره ممكن اخد فيتا ماكس بلص وانا عندي 15 سنه
@@Durrah1 رد يا كابتن دره بعد ازنك فيتا ماكس بلص أخدها وانا عندي 15 سنه
اللي احبه في الدرة انه فاهم هو بيتكلم عن ايه ..... انا سنه سادسه طب وكلامه كله صح ما شاء الله
Sho za الإبداع خيو😎?
كل سنة وحضرتك طيب يا كابتن
احلى دره ولا ايه المقدمه حلوه😂😂😂❤️
رجاءا نطلبك سوي حلقة من سلسلة هل هم طبيعيون عن البطل العراقي بيغ جانتي ..
السلام عليكم . جسم رشيق يحتاج الي الاكل والرياضة والنوم ولكن لو مرضت 3 ايام ستخسر كتير من الوزن لهدا استر نفسك وقم بتمارينك وانت مستور
الريتش بدا يرجع تاني بعد مبقي يتكلم عربي بس احلي واحد بحبه في المجال والله♥️
0:22 روق يا دره فيه ايه انت مين معصبك بس 😂😂😅😂😂😂
حمدالله على السلامه يغالي ههههههههه
عاش يا كوتش ربنا معاك ❤❤
عاش يا كابتن و بالهنا و الشفا
عاوزين رأى حضرتك فى الصيام المتقطع
بالنسبة للأنزيمات الهاضمة
فى منتج مصرى اسمه zymogen منتج ممتاز جدا جدا وواخد شهرة على المستوى ال national فى مصر و الدول العربية
استمر كابتن تحية لك من العراق
واللله انت انسان جامد وطموح وناجح وكل شي ونتعلم منك بس انت قولت صحبتك بما انك قاعد بره وكده مش شايف ان دا غلط🤣🤣
والله انا بحس ان فيه امل لما بشوفك بالتوفيق يا كوتش ❤️❤️
مشاء الله بنتك مصوره محترفه يعني فتغرفر
ياريت يا درة تعمل فيديو عن الassymetry عشان انا دراعى و كتفى الشمال اكبر من اليمين ... انا عايش فى موريال يعنى احنا بلديات ف ياريت تشوف ال comment ده و تستجيب 😀
انت جامد دايما يا درة ربنا يوفقك ✌💟
ازاى يادره أنت شاب مسلم وعربى لينا عادتنا وتقاليدنا تقول عايش مع صحبتى كده مينفعش يا كابتن 🔥🔥🔥
انت احسن كابتن في الدنيا
الدرة حبيب قلبي
اتكلم عن المكملات الغذائية بالتفاصيل وايه المكملات اللي فعلا بتحتاجها وتستفاد منها👌🙃
يا جدعان والله هى نستفيد مش نستفاد !!
عايز فيديو تنشيف وكيف احسب صعراتي الحرارية
الدرة قدوتي ♥️♥️♥️♥️♥️
احلا مصور واحلى بنوته
تحياتي لمصر وكل المصريين 🇪🇬
احسن مقدما اتمنى ما تكوش اخر مرة تعمل المقدمة ذي
ماانت ممكن تعمل بيتزا وتحط عليها خمس بيضات و بتبقي طعمها جامد
انترو جميلة 🤣🤣🤣 فيديو جامد كالعادة يا درة
هتفضل مثلي الاعلي يادوره لعند مامووت🥺💕
نبي فيديو عن العسل هل هو مفيد لكمال الأجسام!؟
اهلان بيك ✨😩🫀
برافو دره على اخر نصيحه فى الفديو
درة العظمة ❤️
كل شويه انزل اضحك 😂😂😂😂😂😂😂😂
Supporting you from dubai from a long time!
Can you clarify this, you mentioned that we should not have fats with carbs (because the insulin issue) , but at the same time u had a kitkat after a high fat / high carb meal. Wouldn’t that concept apply to sugars also? Would appreciate if you can explain🙏🏽🙏🏽 much love brother
Even if it gets stored it will get burned throughout the day if you're in a calorie deficit , besides I don't think he mentioned real randomised controlled studies I think it's just articles , do what is most sustainable for you
Edit : also some proteins are just as high on the glycemic index as some carbs
بحبك يادوره ❤️❤️🦸♂️
موضوع تداخلات الدايت ممتع ممكن تزيد الكلام عنه ؟
فى حب محمود الدره ♥️♥️♥️♥️
ممكن تحدث عن الانسولين في جسم تحياتي لك من الجزائر
عاوزين فديو عن ازاي بتطبخ الاكل 🤍
لاجل اكل اسبوع بس مثل الدرة ( حتى لو بنسب أقل ) لازم اشتغل شهرين 😂😂
اهلا هلابك يبو دره🔥🔥🔥