Ingin Awet Muda? Ini Hubungan Tidur dan Puasa Terhadap Tubuh Berdasarkan Penelitian

[@Prettywoman-y8v]

Betul aku setia Intermittent fasting 24/1 hasilnya sperti gadis remaja sgt sehat bugar tanpa suplemen vitamin apapun, cukup atur pola makan gaya hidup sehat benahi hormon 🎉

[@v.ennyk.6167]

24/1 maksudnya gmna ? 23/1 mungkin ? Apakah 23 jam puasa 1 jam jendela makan (23/1 ?)

[@Prettywoman-y8v]

@@v.ennyk.6167 betul

[@cemuxxxgaming387]

Makannya JM brp?

[@Prettywoman-y8v]

@cemuxxxgaming387 pukul 12.00 siang

[@cemuxxxgaming387]

@@Prettywoman-y8v mantap... Aku masih 8/16

[@linasriyanti146]

Thanks dok

[@mukbangnyoss]

Dok izin , coba bahasa ttg vitamin d3 yg lg viral , soalny saya lihat di sosmed ada seorg dokter dgn konsumsi vitamin d3 harian minimal 5000iu ,tetapi saya setelah konsumsi vitamin d3 itu , saya jadi keliyengan dan sakit kepala , apakah ada jenis org yg tidak cocok dgn vitamin d3 ? Mhn penjelasannya dok trims

[@upikaja497]

Mksh dok, sehat selalu

[@atiaishak832]

Dokter Saya insomnia berat

[@naniksrirahayu3605]

Terimakasih dr

[@lidialepina6824]

Tks dr dgn infonya, sukses

[@drHendriAndreas]

Semoga bermanfaat

[@suryapangestu-z7y]

Dok, bagaimana cara agar bisa tidur lama? Saya paling lama tidur 4-5 jam setiap hari karna selalu terbangun ingin buang air kecil, mau tidur lagi tidak bisa

[@fitriyana3870]

Saya sedang menjalani puasa 24jam, hari kelima malah susah tidur malam