Hola mira yo la estoy haciendo 3 veces por semana lunes, miércoles y jueves y si se ven resultados. Se dice que no se recomienda hacer todos los días y fue un error que yo hacía antes y muy desilusionada ya no seguía porque no veía resultados y ahora se notan y sube el autoestima .
Buenísima. La explicación de como se debe sentir cada ejercicio es genial, y ella es una gran comunicadora.
Espectacular!!! Hasta la forma de hablar increíble, hice ejercicios feliz
Me encanta gracias por la explicación en cada ejercicio 🫶
muchas gracias muy buena clase!! :)
Bravoooo seguid poniendo ejercicios de glúteo cn bandas. Gracias!!!
Vale, lo tomaremos en cuenta 🙂
Si por favor 🙏🏻👍
Me encanta gracias 🔥🔥🎉
Me encanta como explica; hace sentir realmente el ejercicio!! Gracias
me gusto muchisimo!! y la chica explica muy bien :)
Padrisimo la mezcle con una rutina de patry y esta última la hice dos veces , tiembla todo pero se siente súper bien !!
Perfecto
Mil gracias me encanta lo que me haces sudar y como veo mi progreso.
Me encantó!! Super la explicación y los ejercicios.
Me encanta Gracias
Realizado estuvo súper fácil 🤗🌷🌷
¡Excelente! 😀
Primera vez que al hacer un ejercicio lo siento al tope... Muy bien gracias gracias gracias
Buenísima me quemó un montón hasta gritando estaba 😻💖
Último ejercicio y sosteniendo. Quemó y temblo el glúteo y pierna🥵🥵🥵🥵👏👏👏 genial
Me encanto!! Gracias. Saludos desde Chile.
Me gustó este circuito...
Gracias es lo que necesitaba
Empeze hoy pero me encantó me duele los glúteos pero vale la pena
Excelente la amé!!!
Me sorprendió no ver como siempre a Patry ...pero me encantó la buena entrenadora 💪💪🥰
a mí me gustó más ella ☺️
Me.encanto, para mí fue reto, porque lo hice con banda HIPA... ME GUSTO TAMBIEN por el uso de banda 😃 GRACIAS
¡Muy bien! Esa es la actitud 💪
Me encanta esta rutina!!!!
Anoche la hice y me encantó
Me encanta ❤❤❤
Muevo sub. No logre terminar el entrenamiento 😂😂 😅😅😅😅 lo seguire intentando. Gracias!!! ❤
Si que funciona llevo como mas de 1 semana solo todos los dias lo hago y ya noto cambios
Lucía eres genial
Excelente!!!!
Genial ! gracias ❤️
Excelente rutina para 🍑 más rutinas como esta por favor🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtualCenter
Creí que era la mera patry Jordan,jaja hasta la voz parece...muy bien gracias las rutinas pesan
Excelente rutina 😌😌😌
Se puede usar tobilleras
Brutal buenísimo 💯
❤me encanto gracias
maravillosa
Hola.por cuanto tiempo lo tengo que hacer para ver resultados
Cada cuerpo es diferente pero a veces empiezas a ver cambios al mes
Súper
Donde puedo conseguir las bandas
Excelente mas videos con bandas
🎉 excellent
Me encantooo. Sufrí horrible jeje
❤
Bueno
cada cuánto hay que hacer está rutina pueden decirme por favor
Hola mira yo la estoy haciendo 3 veces por semana lunes, miércoles y jueves y si se ven resultados. Se dice que no se recomienda hacer todos los días y fue un error que yo hacía antes y muy desilusionada ya no seguía porque no veía resultados y ahora se notan y sube el autoestima .
Puedo hacer estos ejercicios todos los días
Yo compre unas bandas pero casi no estiran la siento apretada es normal?
De hecho se podría decir que si, porque tienes que hacer presión para trabajar el glúteo
Creí que era Patry Jordan la incomparable. Que bonita
Que tomas esta mujer antes de entrenar 😮😂
Jamás me habían quemado tanto 🤣
Genial esta rutina. Vamos por un 🍑 fuerte
Confirmo: hacer este video de ejercicios sí duele.
Vengo aquí, aún sabiendo que voy a sufrir 🤣😎
Tiene el cuerpo casi como la perfecta patry no es algo de ella.
día uno retomando el ejercicio y lo sentí pesado, en 6 meces regreso a contar como me fue
Cómo te fue??
Si ! Como te fue ? 😊
Me gusta el video pero habla demasiado, tengo q ponerlo en silencio porque es una lata que hable taaaantoooooo
Por eso es que hacen los ejercicios mal, porque no se deja explicar 🤣🤣
Ella está explicando y está perfecto
Cuando hablas mucho confundes 😬😬
Joder esta potente esta rutina hace arder mi culoooooo
me duele las piernas : D
Me encanta,pero me duelen 🍑, jajajaja
Que aburrido miy baja intensidad