도움이 되셨다니 다행입니다. 문제는 부위별로 아무리 치료해도 굽은 등과 어깨를 제대로 펴지 않으면 끊임없이 재발합니다 제 유튜브 상단 메뉴의 홈 오른쪽에 동영상이라는 글자를 누르시면 업로드된 영상을 번호 순서대로 보실 수 있습니다. 1번 영상부터 순서대로 보셔야 자신이 왜 아픈지를 알게 되고 낫는 방법과 재발되지 않는 원리를 이해하실 수 있습니다 본 유튜브는 교육 영상으로 만들어서 하나도 빠뜨리고 보시면 다음 영상을 제대로 이해하시기 힘듭니다. 하나하나 이해하고 따라하시면 하나하나 효과를 확인 하실 수 있을겁니다. 좋은 결과 있으시길 응원드립니다
누나! 첫 영상부터 순서대로 따라하셔야 제대로된 효과를 보실 수 있어요. 어깨 아프다고 어깨만 해서는 절대 해결되지 않아요. 원리적으로 이해하시고 턱관절 어깨관절, 엉덩관절 모두 부드럽게 만들고 굽은 등과 대추 허리를 제대로 펴고 기울어진 척추도 교정이 되어야 제대로 낫는겁니다. 꾸준히 따라해보세요. 확실한 효과를 보실 수 있습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다. 본 유튜브 영상은 동작 하나 하나가 다 가치가 있지만, 제가 집필한 독자님들을 위해서 만든 영상입니다. 교육 영상이므로 꼭 첫 영상부터 순서대로 보셔야 원리를 이해 하실 수 있고 확실한 효과를 보실수 있습니다. 좋은 성과 있으시길 응원드립니다.
감사합니다 댓글을 이제서야 보게 됐네요.ㅠㅠ 답장이 늦어서 죄송합니다. 그동안 도움이 되셨는지 모르겠습니다. 문제는 부위별로 아무리 치료해도 굽은 등과 어깨를 제대로 펴지 않으면 끊임없이 재발합니다 제 유튜브 상단 메뉴의 홈 오른쪽에 동영상이라는 글자를 누르시면 업로드된 영상을 번호 순서대로 보실 수 있습니다. 1번 영상부터 순서대로 보셔야 자신이 왜 아픈지를 알게 되고 낫는 방법과 재발되지 않는 원리를 이해하실 수 있습니다 본 유튜브는 교육 영상으로 만들어서 하나도 빠뜨리고 보시면 다음 영상을 제대로 이해하시기 힘듭니다. 하나하나 이해하고 따라하시면 하나하나 효과를 확인 하실 수 있을겁니다. 좋은 결과 있으시길 응원드립니다
우리 맵시TV와 함께 해주셔서 감사합니다.^^ 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 이왕이면 첫 영상부터 순서대로 보시고 배우시면 더 원리적으로 이해되시고 확실한 효과를 보실 수 있으십니다. 특히 모든 운동 전에 턱관절, 어깨관절, 엉덩관절은 기본적으로 풀어 놓고 척추운동을 수행하셔야 합니다.
도움이되셨다니다행입니다.^^. 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다 유튜브를 영상을 보고 따라서 어깨만 폈을 뿐인데 두통, 불면증, 비염, 담결림, 어깨통증, 허리통증, 무릎통증, 족저근막염, 위산역류 등 다양한 질병에 대한 효과를 보았다는 감사 인사와 메세지가 전해져 오고 있습니다. 상단 메뉴의 "동영상"을 클릭하시면 번호 순서대로 첫 영상부터 순서대로 보실 수 있습니다. 업로드된 영상 차례대로 보셔야 원리적으로 이해되고 더 큰 효과를 보실수 있습니다. 꼭 첫 영상부터 보고 따라 하셔서 건강한 삶의 주인공이 되시길 응원드립니다. 그동안 해보셨던 거의 모든 것들과 차원이 다른 맵시운동. 해보시면 아시겠지만 맵시 모르면 손해입니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하도록 노력하겠습니다. 감사합니다
박희준의 맵씨님께서 어깨를 풀어주는 좋은 방법을 알려 주시는 모습을 자세하게 촬영하여 유튜브에 올려 주신 영상을 목요일의 저녁에 처음부터 끝까지 풀시청하면서 쌈종선물셋뜨 살짝 드리고 기분좋게 다녀가면서 인사를 드립니다 자주 방문하여 반갑게 인사 드리고 소통하면서 올려 주시는 영상을 항상 풀시청하면서 상호 동반 성장 발전하는 채널이 될수 있도록 좋은 유친으로 열심히 응원하며 소중하게 가꾸어 가겠습니다
--------- 제품 구성 및 가격 ---------- *맵시공(대,소 각각 1개)5,000원 맵시베개(대,소 각각 1개)20,000원 택배비5,000원 입니다 * 100,000원 이상 구매시 택배비 무료 * 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다. (정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원) ○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722 ○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준 ※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.^^ 혹시 자극이 너무 강하면 공에 바람을 조절해서 사용하시면 됩니다. 맵시공은 몇 백만원짜리 맛사기 기계보다 가성비로 따지는 것이 아니라 실제로 효과가 훨씬 탁월합니다. 맵시 공운동에 대한 효과는 제가 유튜브에 다 담지 못할정도로 다양합니다. 꾸준히 잘 따라해보시길 권해드립니다.
이후 영상은 맨몸으로 풀기 힘든 부위나 풀었어도 더 확실한 자극을 주기 위한 도구인 맵시공을 이용한 운동법과 맵시운동의 최종 목표인 정열된 몸을 만드는 맵시베개 운동법이 공개됩니다. 맵시공과 베개를 이용해서 운동을 따라하시면 깜짝 놀랄 효과를 경험 하실 수 있습니다. ■ 제품 구성 맵시공(대,소)과 맵시베개(대,중,소)로 구성되어 있으며 세트로 구입하셔야 앞으로 진행되는 운동을 하실 수 있습니다. 세트1(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 소1개) 세트2(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 중1개,소1개) 세트3(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 대1개,중1개,소1개) -------------------- 가격 ---------------------- *맵시공(대,소 각각 1개당)5,000원 맵시베개(대,중,소 각각 1개당)20,000원 택배비5,000원 입니다 * 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다. (정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원) ○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722 ○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준 ※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다. ● 맵시운동 운동용품 소개 ● 1. 작지만 강한 맵시공 작지만 탄성이 매우 강한 맵시공은 작은 공(5인치)과 큰 공(6인치)으로 이루어져 있고 개인의 몸 상태와 유연성에 따라 다양하게 사용이 가능다. 작은 공은 주로 몸 뒤 부위 뭉친 곳에 대고 누르고 비벼서 경직된 근육을 풀어주거나 굽은 등에 대고 누워서 흉식호흡을 하며 펴주는 데 사용한다. 큰 공은 주로 몸의 앞 부위에 사용하여 아랫배와 가슴과 겨드랑이를 풀어주거나 척추 전만자의 척추를 펴주는 데에 사용한다. 맵시베개의 경우는 사람에 따라 운동하다가 잠이 들면 매우 힘든 곤경에 처할 수 있지만 맵시공은 잠이 들어도 부작용이 없고 피로도가 거의 없는 것이 특징이다. 다만 큰 공으로 아랫배를 풀어줄 때 노약자의 경우 갈비뼈 11, 12번에 대고 누를 경우 부러질 위험이 있으니 배꼽 이상에 대고 운동하는 것은 삼가야 한다. 2. 맵시베개 맵시맨몸운동과 맵시공운동이 몸을 풀어주는 순환단계의 마지막 운동이라면, 맵시베개운동은 풀린 몸을 바르게 정렬시키는 최종목표를 달성하는 운동으로 척추의 만곡을 진단하고 이를 정렬시키는데 탁월한 효과가 있다. 또한 어깨뼈와 골반의 기울어짐을 진단하고 정렬시키는 데에도 이만한 도구가 없다. 여기에 스스로 운동하기 어려운 사람들에게 도움을 줄 때 발끝부터 머리까지 근육을 풀어주고 정렬시키는데 다양하게 사용이 가능하다. 제품은 현재 큰 베개(지름 10센티)와 작은 베개(지름 7센티)로 구성되어 있는데 운동 동작과 운동 수행자의 몸 상태에 따라 다양하게 사용할 수 있다. 맵시베개는 맵시운동의 마지막 단계인 정렬의 목표를 달성하는데 필수 도구이다. 이 베개 역시 척추 전만이나 후만에 맞게 다양하게 사용할 수 있으며, 너무 딱딱하지 않아서 사용 시 위험하지 않다.
좋게 봐주셔서 감사합니다. 일단은 제가 안내해드리는대로 설명을 잘 들어시면서 따라해 보세요. 운동을 해보시면 제가 말씀드리는 내용을 자신의 상황에 맞게 적용하는 것을 이해 하실 수 있을 겁니다. 4번 어깨관절 영상과 본 영상인 19번영상, 20번 영상을 함께 시행해보시면 효과를 확인 하실 수 있습니다. 이왕이면 첫 영상부터 순서대로 보시고 배우시면 더 원리적으로 이해되시고 확실한 효과를 보실 수 있으십니다. 특히 모든 운동 전에 턱관절, 어깨관절, 엉덩관절은 기본적으로 풀어 놓고 척추운동을 수행하셔야 합니다.
------------- 제품 구성 및 가격 ---------------------- # 맵시공(소1)5,000원+ 맵시공(대1)5,000원+맵시베개(소1)20,000원+택배비5,000원= 합계 35,000원 * 100,000원 이상 구매시 택배비 무료 * 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다. (정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원) ○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722 ○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준 ※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
감사합니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다 유튜브를 영상을 보고 따라서 어깨만 폈을 뿐인데 두통, 불면증, 비염, 담결림, 어깨통증, 허리통증, 무릎통증, 족저근막염, 위산역류 등 다양한 질병에 대한 효과를 보았다는 감사 인사와 메세지가 전해져 오고 있습니다. 상단 메뉴의 "동영상"을 클릭하시면 번호 순서대로 첫 영상부터 순서대로 보실 수 있습니다. 업로드된 영상 차례대로 보셔야 원리적으로 이해되고 더 큰 효과를 보실수 있습니다. 꼭 첫 영상부터 보고 따라 하셔서 건강한 삶의 주인공이 되시길 응원드립니다. 그동안 해보셨던 거의 모든 것들과 차원이 다른 맵시운동. 해보시면 아시겠지만 맵시 모르면 손해입니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하도록 노력하겠습니다. 감사합니다
반갑습니다.^0^ 안성여성회에서 운동을 계속 하고 있었군요. 정말 반가운 소식입니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 이왕이면 첫 영상부터 순서대로 보시고 배우시면 더 원리적으로 이해되시고 확실한 효과를 보실 수 있으십니다. 특히 모든 운동 전에 턱관절, 어깨관절, 엉덩관절은 기본적으로 풀어 놓고 척추운동을 수행하셔야 합니다.
답장이 늦어서 죄송합니다.ㅠㅠ 댓글을 이제야 확인 했습니다. 맵시체조와 공으로 꾸준히 풀어주시면 나중에는 하나도 아프지 않습니다. 만약 너무 아파서 운동이 힘드시면 공의 바람을 살짝 빼서 본인한테 맞춰 사용하셔야 합니다. 그리고 복장뼈에서 소리가 나는것은 굳어있다가 풀렸을 때 나는 소리일 가능성이 높습니다. 가슴뼈와 근육이 섬유화되지 않고 그래도 몸이 살아 있다는 뜻입니다^^
물론입니다.^^ ■ 제품 구성 맵시공과 베개가 한 세트(맵시베개-소1, 맵시베개1, 작은맵시공1, 큰맵시공1)로 구성되어 있으며 세트로 구입하셔야 앞으로 진행되는 운동을 하실 수 있습니다. -------------------- 제품 구성 및 가격 ---------------------- *맵시공(대,소 각각 1개당)5,000원 맵시베개(대,소 각각 1개당)20,000원 택배비5,000원 입니다 * 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다. (정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원) ○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722 ○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준 ※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다. ● 맵시운동 운동용품 소개 ● 1. 작지만 강한 맵시공 작지만 탄성이 매우 강한 맵시공은 작은 공(5인치)과 큰 공(6인치)으로 이루어져 있고 개인의 몸 상태와 유연성에 따라 다양하게 사용이 가능다. 작은 공은 주로 몸 뒤 부위 뭉친 곳에 대고 누르고 비벼서 경직된 근육을 풀어주거나 굽은 등에 대고 누워서 흉식호흡을 하며 펴주는 데 사용한다. 큰 공은 주로 몸의 앞 부위에 사용하여 아랫배와 가슴과 겨드랑이를 풀어주거나 척추 전만자의 척추를 펴주는 데에 사용한다. 맵시베개의 경우는 사람에 따라 운동하다가 잠이 들면 매우 힘든 곤경에 처할 수 있지만 맵시공은 잠이 들어도 부작용이 없고 피로도가 거의 없는 것이 특징이다. 다만 큰 공으로 아랫배를 풀어줄 때 노약자의 경우 갈비뼈 11, 12번에 대고 누를 경우 부러질 위험이 있으니 배꼽 이상에 대고 운동하는 것은 삼가야 한다. 2. 맵시베개 맵시맨몸운동과 맵시공운동이 몸을 풀어주는 순환단계의 마지막 운동이라면, 맵시베개운동은 풀린 몸을 바르게 정렬시키는 최종목표를 달성하는 운동으로 척추의 만곡을 진단하고 이를 정렬시키는데 탁월한 효과가 있다. 또한 어깨뼈와 골반의 기울어짐을 진단하고 정렬시키는 데에도 이만한 도구가 없다. 여기에 스스로 운동하기 어려운 사람들에게 도움을 줄 때 발끝부터 머리까지 근육을 풀어주고 정렬시키는데 다양하게 사용이 가능하다. 제품은 현재 큰 베개(지름 10센티)와 작은 베개(지름 7센티)로 구성되어 있는데 운동 동작과 운동 수행자의 몸 상태에 따라 다양하게 사용할 수 있다. 맵시베개는 맵시운동의 마지막 단계인 정렬의 목표를 달성하는데 필수 도구이다. 이 베개 역시 척추 전만이나 후만에 맞게 다양하게 사용할 수 있으며, 너무 딱딱하지 않아서 사용 시 위험하지 않다.
문의 주셔서 감사합니다. ------------------ 제품 구성 및 가격 ---------------------- # 맵시공(소1)5,000원+ 맵시공(대1)5,000원+맵시베개(소1)20,000원+택배비5,000원= 합계 35,000원 * 100,000원 이상 구매시 택배비 무료 * 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다. (정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원) ○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722 ○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준 ※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
------------------- 제품 구성 및 가격 ---------------------- # 맵시공(소1)5,000원+ 맵시공(대1)5,000원+맵시베개(소1)20,000원+택배비5,000원= 합계 35,000원 * 100,000원 이상 구매시 택배비 무료 * 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다. (정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원) ○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722 ○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준 ※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
이후 영상은 맨몸으로 풀기 힘든 부위나 풀었어도 더 확실한 자극을 주기 위한 도구인 맵시공을 이용한 운동법과 맵시운동의 최종 목표인 정열된 몸을 만드는 맵시베개 운동법이 공개됩니다. 맵시공과 베개를 이용해서 운동을 따라하시면 깜짝 놀랄 효과를 경험 하실 수 있습니다. ■ 제품 구성 맵시공(대,소)과 맵시베개(대,중,소)로 구성되어 있으며 세트로 구입하셔야 앞으로 진행되는 운동을 하실 수 있습니다. 세트1(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 소1개) 세트2(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 중1개,소1개) 세트3(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 대1개,중1개,소1개) -------------------- 가격 ---------------------- *맵시공(대,소 각각 1개당)5,000원 맵시베개(대,중,소 각각 1개당)20,000원 택배비5,000원 입니다 * 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다. (정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원) ○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722 ○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준 ※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다. ● 맵시운동 운동용품 소개 ● 1. 작지만 강한 맵시공 작지만 탄성이 매우 강한 맵시공은 작은 공(5인치)과 큰 공(6인치)으로 이루어져 있고 개인의 몸 상태와 유연성에 따라 다양하게 사용이 가능다. 작은 공은 주로 몸 뒤 부위 뭉친 곳에 대고 누르고 비벼서 경직된 근육을 풀어주거나 굽은 등에 대고 누워서 흉식호흡을 하며 펴주는 데 사용한다. 큰 공은 주로 몸의 앞 부위에 사용하여 아랫배와 가슴과 겨드랑이를 풀어주거나 척추 전만자의 척추를 펴주는 데에 사용한다. 맵시베개의 경우는 사람에 따라 운동하다가 잠이 들면 매우 힘든 곤경에 처할 수 있지만 맵시공은 잠이 들어도 부작용이 없고 피로도가 거의 없는 것이 특징이다. 다만 큰 공으로 아랫배를 풀어줄 때 노약자의 경우 갈비뼈 11, 12번에 대고 누를 경우 부러질 위험이 있으니 배꼽 이상에 대고 운동하는 것은 삼가야 한다. 2. 맵시베개 맵시맨몸운동과 맵시공운동이 몸을 풀어주는 순환단계의 마지막 운동이라면, 맵시베개운동은 풀린 몸을 바르게 정렬시키는 최종목표를 달성하는 운동으로 척추의 만곡을 진단하고 이를 정렬시키는데 탁월한 효과가 있다. 또한 어깨뼈와 골반의 기울어짐을 진단하고 정렬시키는 데에도 이만한 도구가 없다. 여기에 스스로 운동하기 어려운 사람들에게 도움을 줄 때 발끝부터 머리까지 근육을 풀어주고 정렬시키는데 다양하게 사용이 가능하다. 제품은 현재 큰 베개(지름 10센티)와 작은 베개(지름 7센티)로 구성되어 있는데 운동 동작과 운동 수행자의 몸 상태에 따라 다양하게 사용할 수 있다. 맵시베개는 맵시운동의 마지막 단계인 정렬의 목표를 달성하는데 필수 도구이다. 이 베개 역시 척추 전만이나 후만에 맞게 다양하게 사용할 수 있으며, 너무 딱딱하지 않아서 사용 시 위험하지 않다.
유착성관절낭염이라면 유착되었기 때문에 염증이 지속되는 것이고 그 유착은 어깨와 등뼈가 굽고 기울어졌기 때문인데 그 굽은 등과 어깨 그리고 기울어진 척추를 펴지 않으면 해결이 안되겠지요. 결국 그 모든것이 가능하려면 어깨 등 목 주변을 모두 부드럽게 만들고 베개 운동으로 굽은 등뼈와 척추를 펴야 가능한 일입니다. 제 첫 영상부터 순서대로 보시면 이 모든것이 이해되고 해결방법도 이해가 될것입니다. 어깨가 아프다고해서 어깨만 만지거나 치료해서는 해결되지 않습니다. 이론적 배경은 10번 영상을 참고 바랍니다
그렇군요^^ 고마운 분이네요. 다른 운동을 하던 분들은 그 운동을 통해 배운 지식의 틀에 묶여서 제가 강의하는 내용을 제대로 이해하기 힘든 부분들이 있습니다. 우리 맵시tv를 믿고 따라 와보시면 절대 실망 안할겁니다. 기존 운동과 이론의 한계를 극복한 새로운 차원의 이론과 운동법입니다. 늘 함께 하시고 맵시있고 건강한 삶의 주인공이 되시길 기대합니다
선생님고맙습니다
화이팅 입니다
간결하고 확실한 운동
감사 합니다^♡^
본중 에 👍
도움이 되셨다니 다행입니다.
문제는 부위별로 아무리 치료해도 굽은 등과 어깨를 제대로 펴지 않으면 끊임없이 재발합니다
제 유튜브 상단 메뉴의 홈 오른쪽에 동영상이라는 글자를 누르시면 업로드된 영상을 번호 순서대로 보실 수 있습니다.
1번 영상부터 순서대로 보셔야 자신이 왜 아픈지를 알게 되고 낫는 방법과 재발되지 않는 원리를 이해하실 수 있습니다
본 유튜브는 교육 영상으로 만들어서 하나도 빠뜨리고 보시면 다음 영상을 제대로 이해하시기 힘듭니다.
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어깨 아파서 침맞으러 다녔는데~
보이시나보군요~~감사감사해요
누나! 첫 영상부터 순서대로 따라하셔야 제대로된 효과를 보실 수 있어요. 어깨 아프다고 어깨만 해서는 절대 해결되지 않아요. 원리적으로 이해하시고 턱관절 어깨관절, 엉덩관절 모두 부드럽게 만들고 굽은 등과 대추 허리를 제대로 펴고 기울어진 척추도 교정이 되어야 제대로 낫는겁니다. 꾸준히 따라해보세요. 확실한 효과를 보실 수 있습니다.
공운동 정말 시원하게 어깨도 팔도 뭉친곳 플어주네요^^
정말 감사합니다
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공 두개 사왔으니 열심히 따라하겠습니다.
자세한 설명 감사합니다.~^^*
감사합니다
댓글을 이제서야 보게 됐네요.ㅠㅠ 답장이 늦어서 죄송합니다.
그동안 도움이 되셨는지 모르겠습니다.
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제 유튜브 상단 메뉴의 홈 오른쪽에 동영상이라는 글자를 누르시면 업로드된 영상을 번호 순서대로 보실 수 있습니다.
1번 영상부터 순서대로 보셔야 자신이 왜 아픈지를 알게 되고 낫는 방법과 재발되지 않는 원리를 이해하실 수 있습니다
본 유튜브는 교육 영상으로 만들어서 하나도 빠뜨리고 보시면 다음 영상을 제대로 이해하시기 힘듭니다.
하나하나 이해하고 따라하시면 하나하나 효과를 확인 하실 수 있을겁니다.
좋은 결과 있으시길 응원드립니다
어깨가 아파서 도수치료 받았었는데 동일한 자세로 풀어주니 병원가서 기다리며 돈쓸 필요가 없네요~
감사 합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
유튜브 홈 오른쪽에 동영상을 누르시면 업로드된 영상을 번호 순서대로 보실 수 있습니다. 첫 영상부터 순서대로 보셔야 원리적으로 이해되고 확실한 효과를 보실 수 있습니다
드디어 어깨운동나왔네요병원가두별루였는데자주해봐야것네요
꾸준히 따라 해보시면 확실한 효과를 확인 하실 수 있습니다. 오늘도 편안한 밤 되십시요.^^
효과가 너무 좋을꺼 같아요 이런운동이 있는지 몰랐네요 👍👍👍
우리 맵시TV와 함께 해주셔서 감사합니다.^^ 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 이왕이면 첫 영상부터 순서대로 보시고 배우시면 더 원리적으로 이해되시고 확실한 효과를 보실 수 있으십니다. 특히 모든 운동 전에 턱관절, 어깨관절, 엉덩관절은 기본적으로 풀어 놓고 척추운동을 수행하셔야 합니다.
위치등 자세에 대해 자세히 알려주시니 너무 감사합니다. 집에서도 쉽게 따라할 수 있게 영상으로 올려주셔서 감사드립니다. 열심히 따라하겠습니다.
도움이되셨다니다행입니다.^^. 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다
유튜브를 영상을 보고 따라서 어깨만 폈을 뿐인데 두통, 불면증, 비염, 담결림, 어깨통증, 허리통증, 무릎통증, 족저근막염, 위산역류 등 다양한 질병에 대한 효과를 보았다는 감사 인사와 메세지가 전해져 오고 있습니다.
상단 메뉴의 "동영상"을 클릭하시면 번호 순서대로 첫 영상부터 순서대로 보실 수 있습니다. 업로드된 영상 차례대로 보셔야 원리적으로 이해되고 더 큰 효과를 보실수 있습니다.
꼭 첫 영상부터 보고 따라 하셔서 건강한 삶의 주인공이 되시길 응원드립니다. 그동안 해보셨던 거의 모든 것들과 차원이 다른 맵시운동. 해보시면 아시겠지만 맵시 모르면 손해입니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하도록 노력하겠습니다. 감사합니다
요렇게 요롷게 ~~ 요즘 어깨가 좀 아팠는데! 최고
감사합니다. 형님! 꾸준히 실천하셔서 늘 건강하셨으면 좋겠습니다.^^
선생님, 큰공 바람이 많이 빠졌는데 바람은 어떻게 다시 주입하나요? 아니면 다시 구입해야 하나요?
다이소나 만물상 같은데 가시면 자전거 바람 넣는 것에 부속품으로 바늘도 함께 있는데 그것으로 축구공이나 맵시공 같은 공에 바람을 넣고 빼고 조절이 가능합니다.
작은 것은 5천원부터 큰거는 2만워 조금 넘는 것까지 있습니다
저는 오늘에서야 교수님을 알았습니다
유튜브를 따라하고 싶은데 큰공 작은공 구입방법좀 알려주세요
죄송합니다. 댓글을 이제 봤네요~ㅠㅠ
혹시 제품 구입하셔서 운동 하고 계신지 궁금합니다.
박희준의 맵씨님께서 어깨를 풀어주는 좋은 방법을 알려 주시는 모습을 자세하게 촬영하여 유튜브에 올려 주신 영상을 목요일의 저녁에 처음부터 끝까지 풀시청하면서 쌈종선물셋뜨 살짝 드리고 기분좋게 다녀가면서 인사를 드립니다
자주 방문하여 반갑게 인사 드리고 소통하면서 올려 주시는 영상을 항상 풀시청하면서 상호 동반 성장 발전하는 채널이 될수 있도록 좋은 유친으로 열심히 응원하며 소중하게 가꾸어 가겠습니다
구독과 시청 감사드립니다. 선생님 영상은 너무 많아서 다 볼 수는 없었지만 의미있는 영상을 보며 많이 배우고 왔습니다. 더욱 좋은 영상으로 함께 하겠습니다.
@@maepsi100
녜
저도 감사 드립니다
자주 방문하여 반갑게 인사 드리고 항상 풀시청하면서 열심히 응원하겠습니다
@@littleangel6372 감사합니다. ^^ 운동도 따라해보시면 더욱 만족하실거라 믿습니다. 꼭 실천해보시길 권해드립니다.
--------- 제품 구성 및 가격 ----------
*맵시공(대,소 각각 1개)5,000원 맵시베개(대,소 각각 1개)20,000원 택배비5,000원 입니다
* 100,000원 이상 구매시 택배비 무료
* 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다.
(정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원)
○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722
○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준
※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
직접 사용해보니 장난아니게 자극이되네요,,
일반 시중에 파는 공이랑은 차원이틀립니다,,
1등입니다,,
누워서 하니 일마치고 피곤할때 운동하다 잠들수잇겟어요,,
운동법은 많이바서 안보고도 이제 할수있을것같습니다,,
오늘제품받아서 바로 사용해보고 글올렸어요
도움이 되셨다니 다행입니다.^^
혹시 자극이 너무 강하면 공에 바람을 조절해서 사용하시면 됩니다.
맵시공은 몇 백만원짜리 맛사기 기계보다 가성비로 따지는 것이 아니라 실제로 효과가 훨씬 탁월합니다. 맵시 공운동에 대한 효과는 제가 유튜브에 다 담지 못할정도로 다양합니다. 꾸준히 잘 따라해보시길 권해드립니다.
아 진짜 고맙습니다 어깨가 얼마나 아팠는지 몰라요 ㅜㅜ 감사합니다 건강하세요^^
좋게 봐주셔서 감사합니다.^^ 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 첫 영상부터 순서대로 보시고 배우시면 더 원리적으로 이해되시고 확실한 효과를 보실 수 있으십니다.
이후 영상은 맨몸으로 풀기 힘든 부위나 풀었어도 더 확실한 자극을 주기 위한 도구인 맵시공을 이용한 운동법과 맵시운동의 최종 목표인 정열된 몸을 만드는 맵시베개 운동법이 공개됩니다. 맵시공과 베개를 이용해서 운동을 따라하시면 깜짝 놀랄 효과를 경험 하실 수 있습니다.
■ 제품 구성
맵시공(대,소)과 맵시베개(대,중,소)로 구성되어 있으며 세트로 구입하셔야 앞으로 진행되는 운동을 하실 수 있습니다.
세트1(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 소1개)
세트2(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 중1개,소1개)
세트3(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 대1개,중1개,소1개)
-------------------- 가격 ----------------------
*맵시공(대,소 각각 1개당)5,000원
맵시베개(대,중,소 각각 1개당)20,000원 택배비5,000원 입니다
* 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다.
(정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원)
○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722
○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준
※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
● 맵시운동 운동용품 소개 ●
1. 작지만 강한 맵시공
작지만 탄성이 매우 강한 맵시공은 작은 공(5인치)과 큰 공(6인치)으로 이루어져 있고 개인의 몸 상태와 유연성에 따라 다양하게 사용이 가능다.
작은 공은 주로 몸 뒤 부위 뭉친 곳에 대고 누르고 비벼서 경직된 근육을 풀어주거나 굽은 등에 대고 누워서 흉식호흡을 하며 펴주는 데 사용한다.
큰 공은 주로 몸의 앞 부위에 사용하여 아랫배와 가슴과 겨드랑이를 풀어주거나 척추 전만자의 척추를 펴주는 데에 사용한다.
맵시베개의 경우는 사람에 따라 운동하다가 잠이 들면 매우 힘든 곤경에 처할 수 있지만 맵시공은 잠이 들어도 부작용이 없고 피로도가 거의 없는 것이 특징이다.
다만 큰 공으로 아랫배를 풀어줄 때 노약자의 경우 갈비뼈 11, 12번에 대고 누를 경우 부러질 위험이 있으니 배꼽 이상에 대고 운동하는 것은 삼가야 한다.
2. 맵시베개
맵시맨몸운동과 맵시공운동이 몸을 풀어주는 순환단계의 마지막 운동이라면, 맵시베개운동은 풀린 몸을 바르게 정렬시키는 최종목표를 달성하는 운동으로 척추의 만곡을 진단하고 이를 정렬시키는데 탁월한 효과가 있다.
또한 어깨뼈와 골반의 기울어짐을 진단하고 정렬시키는 데에도 이만한 도구가 없다. 여기에 스스로 운동하기 어려운 사람들에게 도움을 줄 때 발끝부터 머리까지 근육을 풀어주고 정렬시키는데 다양하게 사용이 가능하다.
제품은 현재 큰 베개(지름 10센티)와 작은 베개(지름 7센티)로 구성되어 있는데 운동 동작과 운동 수행자의 몸 상태에 따라 다양하게 사용할 수 있다. 맵시베개는 맵시운동의 마지막 단계인 정렬의 목표를 달성하는데 필수 도구이다.
이 베개 역시 척추 전만이나 후만에 맞게 다양하게 사용할 수 있으며, 너무 딱딱하지 않아서 사용 시 위험하지 않다.
입금했습니다 적혀있는 휴대폰번호로 배송내용 문자로 입력했으니 확인부탁드립니다^^
@@집돌이-m1u 감사합니다. 확인 했습니다.
더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다
어께 결림과 어께통증에 좋다고 하니 한번 해봐야 겠어요
뒤로 팔이 잘 안올라가는 경우도 가능한가요
건강에 관한 좋은정보 감사합니다~
좋게 봐주셔서 감사합니다. 일단은 제가 안내해드리는대로 설명을 잘 들어시면서 따라해 보세요. 운동을 해보시면 제가 말씀드리는 내용을 자신의 상황에 맞게 적용하는 것을 이해 하실 수 있을 겁니다. 4번 어깨관절 영상과 본 영상인 19번영상, 20번 영상을 함께 시행해보시면 효과를 확인 하실 수 있습니다.
이왕이면 첫 영상부터 순서대로 보시고 배우시면 더 원리적으로 이해되시고 확실한 효과를 보실 수 있으십니다. 특히 모든 운동 전에 턱관절, 어깨관절, 엉덩관절은 기본적으로 풀어 놓고 척추운동을 수행하셔야 합니다.
정말 놀라운 효과예요ㅠ 꼭 따라해보세요 저에 최애 운동입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ
운동을 따라 해보셨군요. 운동을 해보신 분들만 알 수 있는 확실한 효과이지요. 응원에 힘입어 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다.^^
🤟🤟🤟맵시는 사랑입니다.
한결같은 응원 감사드립니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다.^^
너무 도움이 되는 동영상이 많아요 계속 올려 주세요
그런데 사용 하시는 운동 공이나 허리에 시용 하는 쿠션은 어디서 구매 하나요? 찾
------------- 제품 구성 및 가격 ----------------------
# 맵시공(소1)5,000원+ 맵시공(대1)5,000원+맵시베개(소1)20,000원+택배비5,000원= 합계 35,000원
* 100,000원 이상 구매시 택배비 무료
* 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다.
(정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원)
○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722
○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준
※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
감사합니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다
유튜브를 영상을 보고 따라서 어깨만 폈을 뿐인데 두통, 불면증, 비염, 담결림, 어깨통증, 허리통증, 무릎통증, 족저근막염, 위산역류 등 다양한 질병에 대한 효과를 보았다는 감사 인사와 메세지가 전해져 오고 있습니다.
상단 메뉴의 "동영상"을 클릭하시면 번호 순서대로 첫 영상부터 순서대로 보실 수 있습니다. 업로드된 영상 차례대로 보셔야 원리적으로 이해되고 더 큰 효과를 보실수 있습니다.
꼭 첫 영상부터 보고 따라 하셔서 건강한 삶의 주인공이 되시길 응원드립니다. 그동안 해보셨던 거의 모든 것들과 차원이 다른 맵시운동. 해보시면 아시겠지만 맵시 모르면 손해입니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하도록 노력하겠습니다. 감사합니다
반갑습니다
안성여성회통해 배우고 수시로
공운동 하고 있어요
이렇게 유투브 시청 하게되어 반갑네요~^^
구독 !!좋아요!! 홍보많이 할께요
반갑습니다.^0^ 안성여성회에서 운동을 계속 하고 있었군요. 정말 반가운 소식입니다. 더욱 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 이왕이면 첫 영상부터 순서대로 보시고 배우시면 더 원리적으로 이해되시고 확실한 효과를 보실 수 있으십니다. 특히 모든 운동 전에 턱관절, 어깨관절, 엉덩관절은 기본적으로 풀어 놓고 척추운동을 수행하셔야 합니다.
안녕하세요 대표님! 궁금한게 있습니닷!
가슴 좌우 복장뼈? 공으로 눌렀을때 너~~무아파요 계속풀어주다보면 괜찮겠죠?
평소에 기지개 피고그러면 복장뼈쪽에서 뚝 소리나거든용 뭉쳐있나봐요ㅠㅠ
답장이 늦어서 죄송합니다.ㅠㅠ
댓글을 이제야 확인 했습니다. 맵시체조와 공으로 꾸준히 풀어주시면 나중에는 하나도 아프지 않습니다. 만약 너무 아파서 운동이 힘드시면 공의 바람을 살짝 빼서 본인한테 맞춰 사용하셔야 합니다.
그리고 복장뼈에서 소리가 나는것은 굳어있다가 풀렸을 때 나는 소리일 가능성이 높습니다. 가슴뼈와 근육이 섬유화되지 않고 그래도 몸이 살아 있다는 뜻입니다^^
@@maepsi100 ㅎㅎ감사합니다! 댓글 기다렸습니당.대표님 댓글 감사드려요!
이해 해주셔서 감사합니다 ^^
맵시운동,snpe.발란스워킹,목침운동
4가지를 관심을 가지고 하고 있는데
저한태 맵시운동이 최고인것같습니다,,
공 베게 사용해보니 더믿음이 가네요,
특히작은공으로 7번풀기가 저한태 바로 효과가 오네요 !
감사합니다. 일단 맵시운동해 집중 해보시길 권해드립니다. 책과 함께 유튜브를 보시면 걷기 운동부터 교정 맛사지, 재활운동, 자연치유력 등 선생님께서 궁금해하시고 풀리지 않던 대부분의 문제에 대한 대안과 답을 찾으실 수 있을겁니다.
공은 지금도 구매가 되는건지요?
물론입니다.^^
■ 제품 구성
맵시공과 베개가 한 세트(맵시베개-소1, 맵시베개1, 작은맵시공1, 큰맵시공1)로 구성되어 있으며 세트로 구입하셔야 앞으로 진행되는 운동을 하실 수 있습니다.
-------------------- 제품 구성 및 가격 ----------------------
*맵시공(대,소 각각 1개당)5,000원 맵시베개(대,소 각각 1개당)20,000원 택배비5,000원 입니다
* 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다.
(정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원)
○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722
○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준
※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
● 맵시운동 운동용품 소개 ●
1. 작지만 강한 맵시공
작지만 탄성이 매우 강한 맵시공은 작은 공(5인치)과 큰 공(6인치)으로 이루어져 있고 개인의 몸 상태와 유연성에 따라 다양하게 사용이 가능다.
작은 공은 주로 몸 뒤 부위 뭉친 곳에 대고 누르고 비벼서 경직된 근육을 풀어주거나 굽은 등에 대고 누워서 흉식호흡을 하며 펴주는 데 사용한다.
큰 공은 주로 몸의 앞 부위에 사용하여 아랫배와 가슴과 겨드랑이를 풀어주거나 척추 전만자의 척추를 펴주는 데에 사용한다.
맵시베개의 경우는 사람에 따라 운동하다가 잠이 들면 매우 힘든 곤경에 처할 수 있지만 맵시공은 잠이 들어도 부작용이 없고 피로도가 거의 없는 것이 특징이다.
다만 큰 공으로 아랫배를 풀어줄 때 노약자의 경우 갈비뼈 11, 12번에 대고 누를 경우 부러질 위험이 있으니 배꼽 이상에 대고 운동하는 것은 삼가야 한다.
2. 맵시베개
맵시맨몸운동과 맵시공운동이 몸을 풀어주는 순환단계의 마지막 운동이라면, 맵시베개운동은 풀린 몸을 바르게 정렬시키는 최종목표를 달성하는 운동으로 척추의 만곡을 진단하고 이를 정렬시키는데 탁월한 효과가 있다.
또한 어깨뼈와 골반의 기울어짐을 진단하고 정렬시키는 데에도 이만한 도구가 없다. 여기에 스스로 운동하기 어려운 사람들에게 도움을 줄 때 발끝부터 머리까지 근육을 풀어주고 정렬시키는데 다양하게 사용이 가능하다.
제품은 현재 큰 베개(지름 10센티)와 작은 베개(지름 7센티)로 구성되어 있는데 운동 동작과 운동 수행자의 몸 상태에 따라 다양하게 사용할 수 있다. 맵시베개는 맵시운동의 마지막 단계인 정렬의 목표를 달성하는데 필수 도구이다.
이 베개 역시 척추 전만이나 후만에 맞게 다양하게 사용할 수 있으며, 너무 딱딱하지 않아서 사용 시 위험하지 않다.
그런공은어디서구입하는지요?
문의 주셔서 감사합니다.
------------------ 제품 구성 및 가격 ----------------------
# 맵시공(소1)5,000원+ 맵시공(대1)5,000원+맵시베개(소1)20,000원+택배비5,000원= 합계 35,000원
* 100,000원 이상 구매시 택배비 무료
* 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다.
(정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원)
○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722
○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준
※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
그런공은 어디서 구입하나요?
죄송합니다. 댓글을 이제야 봤네요.ㅠㅠ
혹시 제품 구입 하셔서 운동을 하고 계신지요? 혹시 아직 안 해보셨다면 꼭 따라 해보시길 권해드립니다. 맵시운동은 모르면 손해입니다.
제품 구매는 맨 위 댓글로 안내되어 있습니다
공은 어디서 구입하나요?
------------------- 제품 구성 및 가격 ----------------------
# 맵시공(소1)5,000원+ 맵시공(대1)5,000원+맵시베개(소1)20,000원+택배비5,000원= 합계 35,000원
* 100,000원 이상 구매시 택배비 무료
* 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다.
(정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원)
○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722
○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준
※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
야구공도 되나요
딱딱한 공은 처음에는 효과 있는 것 같지만 너무 아파서 힘을 주게 되어 오히려 안 좋은 결과를 만들 수 있습니다
이후 영상은 맨몸으로 풀기 힘든 부위나 풀었어도 더 확실한 자극을 주기 위한 도구인 맵시공을 이용한 운동법과 맵시운동의 최종 목표인 정열된 몸을 만드는 맵시베개 운동법이 공개됩니다. 맵시공과 베개를 이용해서 운동을 따라하시면 깜짝 놀랄 효과를 경험 하실 수 있습니다.
■ 제품 구성
맵시공(대,소)과 맵시베개(대,중,소)로 구성되어 있으며 세트로 구입하셔야 앞으로 진행되는 운동을 하실 수 있습니다.
세트1(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 소1개)
세트2(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 중1개,소1개)
세트3(맵시공 대1개,소1개, 맵시베개 대1개,중1개,소1개)
-------------------- 가격 ----------------------
*맵시공(대,소 각각 1개당)5,000원
맵시베개(대,중,소 각각 1개당)20,000원 택배비5,000원 입니다
* 맵시책 "어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다.
(정가27,000원 - 제품을 구매하는 구독자 할인가 23,000원)
○구입문의 :031-281-7722 / 010-9858-7722
○ 입금계좌 : 국민은행 671401-01-093930 예금주 박희준
※ 입금하시고 받으실분 성함,주소,전화번호 남겨주시면 다음 날 배송 해드립니다.
● 맵시운동 운동용품 소개 ●
1. 작지만 강한 맵시공
작지만 탄성이 매우 강한 맵시공은 작은 공(5인치)과 큰 공(6인치)으로 이루어져 있고 개인의 몸 상태와 유연성에 따라 다양하게 사용이 가능다.
작은 공은 주로 몸 뒤 부위 뭉친 곳에 대고 누르고 비벼서 경직된 근육을 풀어주거나 굽은 등에 대고 누워서 흉식호흡을 하며 펴주는 데 사용한다.
큰 공은 주로 몸의 앞 부위에 사용하여 아랫배와 가슴과 겨드랑이를 풀어주거나 척추 전만자의 척추를 펴주는 데에 사용한다.
맵시베개의 경우는 사람에 따라 운동하다가 잠이 들면 매우 힘든 곤경에 처할 수 있지만 맵시공은 잠이 들어도 부작용이 없고 피로도가 거의 없는 것이 특징이다.
다만 큰 공으로 아랫배를 풀어줄 때 노약자의 경우 갈비뼈 11, 12번에 대고 누를 경우 부러질 위험이 있으니 배꼽 이상에 대고 운동하는 것은 삼가야 한다.
2. 맵시베개
맵시맨몸운동과 맵시공운동이 몸을 풀어주는 순환단계의 마지막 운동이라면, 맵시베개운동은 풀린 몸을 바르게 정렬시키는 최종목표를 달성하는 운동으로 척추의 만곡을 진단하고 이를 정렬시키는데 탁월한 효과가 있다.
또한 어깨뼈와 골반의 기울어짐을 진단하고 정렬시키는 데에도 이만한 도구가 없다. 여기에 스스로 운동하기 어려운 사람들에게 도움을 줄 때 발끝부터 머리까지 근육을 풀어주고 정렬시키는데 다양하게 사용이 가능하다.
제품은 현재 큰 베개(지름 10센티)와 작은 베개(지름 7센티)로 구성되어 있는데 운동 동작과 운동 수행자의 몸 상태에 따라 다양하게 사용할 수 있다. 맵시베개는 맵시운동의 마지막 단계인 정렬의 목표를 달성하는데 필수 도구이다.
이 베개 역시 척추 전만이나 후만에 맞게 다양하게 사용할 수 있으며, 너무 딱딱하지 않아서 사용 시 위험하지 않다.
양쪽다해ㅛ
당연하죠^0^ 양 쪽 다 하시고 안 좋은 쪽을 더 많이하면 됩니다.
이운동을 바닥에서해야지요 ㅠㅠ
유착성 관절낭염으로 어깨가 굳어서 위로 올리고 뒤로 뻗는게 안되는데 이 운동을 계속 해주면 효과를 볼수 있을까요?
유착성관절낭염이라면 유착되었기 때문에 염증이 지속되는 것이고 그 유착은 어깨와 등뼈가 굽고 기울어졌기 때문인데 그 굽은 등과 어깨 그리고 기울어진 척추를 펴지 않으면 해결이 안되겠지요.
결국 그 모든것이 가능하려면 어깨 등 목 주변을 모두 부드럽게 만들고 베개 운동으로 굽은 등뼈와 척추를 펴야 가능한 일입니다.
제 첫 영상부터 순서대로 보시면 이 모든것이 이해되고 해결방법도 이해가 될것입니다.
어깨가 아프다고해서 어깨만 만지거나 치료해서는 해결되지 않습니다.
이론적 배경은 10번 영상을 참고 바랍니다
네~열심히 따라하고 있어요 운동할땐 넘 아픈데 하고나면 너~무 시원해요 맵시 운동법 올려주셔서 넘 감사합니다~꾸벅^^ 어제 어느분이 제가 다른 유튜브님한테 글 남긴데다 댓글을 달았더라구요 여기 드가보라구~ㅎ 그분한테 넘 고맙네요
그렇군요^^ 고마운 분이네요.
다른 운동을 하던 분들은 그 운동을 통해 배운 지식의 틀에 묶여서 제가 강의하는 내용을 제대로 이해하기 힘든 부분들이 있습니다.
우리 맵시tv를 믿고 따라 와보시면 절대 실망 안할겁니다. 기존 운동과 이론의 한계를 극복한 새로운 차원의 이론과 운동법입니다.
늘 함께 하시고 맵시있고 건강한 삶의 주인공이 되시길 기대합니다
ㅋㅋㅋ
화이팅!!!