Как вам тренировка? Делитесь впечатлениями в комментарии, ваша обратная связь очень важна и ценна для меня💖 Для тех, кто хочет превратить плоскую и дряблую попу в округлую и упругую🍑 Это достижимо - с комплексным подходом и без лишних трат на дополнительное оборудование, выбирай тренировку на свой вкус и наслаждайся результатами clck.ru/32LHw8
Очень интересные упражнения👍, всегда удивляете чем то новеньким! А сколько раз в неделю делать упражнения, при нормальном весе? Пожалуйста, напишите, заранее благодарю😍😍😍
Супер классные упражнения, у меня пока не очень получается у стены стоя на правой ноге(тресусь как холодец 😜), но у меня правая ягодиц всегда хуже включается почему-то 🙄. Спасибо вам за то, что теперь не нужно мне теперь шастать по другим каналам, у вас все под рукой ❤️💗💖🙏😘👍👌
@@newyorkfitspo я погорячилась наверное, два дня ягодицы ощущала после тренировки, но ваш ответ приму к сведению, благодарю. сегодня снова сделала, огонь , я вас обожаю уже , делаю еще на бедра упражнения ваши и животик...
Очень классная тренировка, благодарю🙏, пожалуйста ответьте, во 2 упражнении, в итоге нужно ягодицы прижать, сесть на пятки, или таз приподнят, не нужно на него садиться?
А как посадить стопу на пятку? На приседаниях пятка отрывается, да и просто на корты нормально не сесть, пацаны не уважают. Неудобно жить с низкой мобильностью стоп. Мало видео про это
Очень много слов, из-за разговоров-разговоров не слышно сути😂 суета какая-то сплошная) хотелось бы более четкой отстройки, без кучи лишних слов😅 Хочется сосредоточиться на своем теле, но бурный поток неточных слов ооочень отвлекает😢 про плотность оборудования с которым работали эти недолгие 7 минут, почему то уточнили в самом конце 🤔 последнее упражнение знакомо благодаря тренировкам с Викторией и Дарьей) если бы слышала такую отстройку впервые, то ничего бы не поняла) ПС: отзыв исключительно с добрыми пожеланиями🙏🏽
Как вам тренировка? Делитесь впечатлениями в комментарии, ваша обратная связь очень важна и ценна для меня💖
Для тех, кто хочет превратить плоскую и дряблую попу в округлую и упругую🍑 Это достижимо - с комплексным подходом и без лишних трат на дополнительное оборудование, выбирай тренировку на свой вкус и наслаждайся результатами clck.ru/32LHw8
Спасибо за очень полезное видео
делала без резинок, всё получилось, тоже отлично работает, очень приятная девушка-тренер
Спасибо большое 💖
Не люблю обычные тренировки и с резинками для меня это супер вариант. Обязательно буду делать.
Занимайтесь с удовольствием 🌹
Очень интересные упражнения👍, всегда удивляете чем то новеньким! А сколько раз в неделю делать упражнения, при нормальном весе? Пожалуйста, напишите, заранее благодарю😍😍😍
Вероника-умничка!!! И в клубе, и в этом видео! Очень эффективные упражнения!) Благодарю!!!
Спасибо большое❤
Супер классные упражнения, у меня пока не очень получается у стены стоя на правой ноге(тресусь как холодец 😜), но у меня правая ягодиц всегда хуже включается почему-то 🙄. Спасибо вам за то, что теперь не нужно мне теперь шастать по другим каналам, у вас все под рукой ❤️💗💖🙏😘👍👌
Спасибо, Вероника!!!
Шикарный подарок для ягодиц.Можно делать тем ,у кого паховая грыжа? Спасибо!
Класс.💪👍 Благодарю
Очень круто, благодарю, но по ощущениям больше бедра работали, что делаю не так?
Кира, попробуйте больше смещать таз назад, чтобы голени оставаличь перпендикулярно полу
@@newyorkfitspo я погорячилась наверное, два дня ягодицы ощущала после тренировки, но ваш ответ приму к сведению, благодарю. сегодня снова сделала, огонь , я вас обожаю уже , делаю еще на бедра упражнения ваши и животик...
Очень классная тренировка, благодарю🙏, пожалуйста ответьте, во 2 упражнении, в итоге нужно ягодицы прижать, сесть на пятки, или таз приподнят, не нужно на него садиться?
Не садимся на пятки
Благодарю за интересные упражнения💪🏼 В последнем упражнении вес тела на одной опорной ноге, или разделен на обе ноги?
Распределение веса
60 опорная 40- у стены и толкает стену
Такая весёлая девушка! И так легко все сделала))
Виктория, а как Вероника легко скачет на тай-бо или на кардио, если б Вы знали😉
Делаю без резинок многоповторку и трисетом, горит конечно, главное хвост назад тянуть🦘
А можно при опущении матки 2 степени эти упражнения? Спасибо заранее
Опущение 2 степени - да
🔥🔥🔥
А как посадить стопу на пятку? На приседаниях пятка отрывается, да и просто на корты нормально не сесть, пацаны не уважают. Неудобно жить с низкой мобильностью стоп. Мало видео про это
newyorkfitspo.ru/ex/ex-220511
Могу рекомендовать эту тренировку
С практикой будут изменения
Слишком сложно для меня в смысле сосредоточения
Очень много слов, из-за разговоров-разговоров не слышно сути😂
суета какая-то сплошная) хотелось бы более четкой отстройки, без кучи лишних слов😅 Хочется сосредоточиться на своем теле, но бурный поток неточных слов ооочень отвлекает😢
про плотность оборудования с которым работали эти недолгие 7 минут, почему то уточнили в самом конце 🤔 последнее упражнение знакомо благодаря тренировкам с Викторией и Дарьей) если бы слышала такую отстройку впервые, то ничего бы не поняла)
ПС: отзыв исключительно с добрыми пожеланиями🙏🏽