МФР тренировка для бедер и ног. Убираем целлюлит и дряблость кожи за 15 минут.

[@newyorkfitspo]

Напишите, какие у вас ощущения во время тренировки на мфр-ролле? С какой стороны тяжелее оказалось выполнить упражнения?
Курс самомассажа МФР → clck.ru/33cVUa
Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/33jgia
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UF7
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
✅ Как выбрать или чем заменить МФР ролл → t.me/newyorkfitspo/898

[@lin_net5890]

Анна, спасибо, отличное объяснение! 😍

[@duchesseka]

Как часто надо делать такой мфр для результата?

[@newyorkfitspo]

МФР на одну зону выполняется через день. Можно курсом 10-15 раз, потом повторять через месяц. Это самомассаж