비교분석 무거운 캐치 vs 가벼운 캐치 _ 영법 별로 스타일 다 달라진다

[@user-gt3dr8mc2c]

오늘 '가벼운 캐치', '무거운 캐치' 설명에 백프로 공감합니다. 개인적으로 접영 흉내만 내고 있는 상황이지만, 가벼운 캐치와 무거운 캐치를 오늘 경험해 봤네요. 가벼운 캐치를 사실상 처음 시도한건데 생각보다 무거운 캐치보다 힘들지 않더라구요. ㅎㅎ 근데 초보 강습때 거의 무거운 캐치 위주로 배우기 때문에 많이 힘든 것도 사실입니다.

[@swpark91]

아무래도 초반에는 정확히 물이 걸리는 느낌을 받기 위해서 무거운 캐치 위주의 강습을 받으실겁니다 ㅎㅎ. 시간이 지나면 본능적으로 가볍게 전환이 되긴 하지만...

[@HJShin-so8st]

접영 배운지 3개월 수린이인데 영상 너무 감사해요! 접영할 때 늘 물이 너무 무거워서 웨이트라도 해야하나, 웨이브가 문제인가, 발차기가 문제인가 마음이 무거웠는데... 가벼운 캐치! 꼭 연습해 보겠습니다~^^!

[@user-gt3dr8mc2c]

근데 웨이트를 하시면 더 좋아지겠지요. ㅋㅋ 저도 틈날때 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 정도는 꾸준히 하려 노력합니다. 그냥 아무데서나... 님처럼 저도 접영 3개월차... 웨이브 연습 꾸준히 해야 한다는 것도 몸으로 느끼고 있는 중입니다.

[@swpark91]

웨이트도 좋지만 일단 가벼운 캐치 적용이 우선입니다! ㅎㅎ 웨이트는 가볍게 해주시면 확실히 힘은 붙어요 ^^

[@Tiredatlosing]

설명 대단히 감사합니다. 한 가지 질문이 있는데, 천천히 자유형 장거리를 하려면 팔꿈치를 굽혀서 가볍게 물을 캐치하고 물을 끝까지 밀어서 리커버리하는게 아니라 옆구리 정도에서 리커버리를 들어가는게 도움이 될까요?

[@swpark91]

장거리는 옆구리 정도에서 리커버리 들어가는게 유리합니다. 무게중심 앞으로 보내기 위해서 말이죠~ 대신에 첫 캐치 부분에 꼭 신경써주셔야 합니다 ^^

[@Tiredatlosing]

@@swpark91 답글 감사합니다^^ 한 가지만 더 여쭤보자면, 첫 캐치 부분에 꼭 신경쓰라고 하신 말씀을 조금만 더 자세히 설명해 주실 수 있을까요?

[@blessing2066]

피가되고 살이되는 이론과 실천 영역입니다

[@user-fy3kg6zu6f]

자유형빼고는 가벼운 캐치를 권한다는 거네요
전 가벼운 캐치가 익숙치가 않아 지금 연습중인데 리커버리할때 편 상태보다 팔꺾기 연결이 힘들더라구요

[@swpark91]

리커버리 스타일은 딱히 정해지진 않았어요! ㅎㅎ 편하신대로 하셔도 괜찮아요~~