COMO MELHORAR O EQUILÍBRIO E A FORÇA NAS PERNAS
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Imagine viver com limitações todos os dias, quando na verdade você merece uma vida com qualidade, plena e equilibrada. Chegou a hora de enfrentar essa situação e reivindicar sua liberdade! A nova Jornada da Tontura, um evento online e gratuito, é a oportunidade perfeita para você aprender a superar a tontura crônica e voltar a ter qualidade de vida.
Este evento te mostrará os primeiros passos para recuperar sua qualidade de vida, aperte no link e se inscreva agora 👉 programavee.co...
Inscreva-se na Jornada de Tontura 10 a 13 de Abril
Este evento te mostrará os primeiros passos para recuperar sua qualidade de vida, aperte no link e se inscreva agora 👉 programavee.com.br/jornada-de-tontura-org
Esses exercícios é top
Sou de alagoinhas não sinto tonturas. Só as pernasformigando eos pés.pesados.
Sou Josefa tenho 80 anos tenho tontura e desequilíbrio as vezes em casa ou na rua to muito preocupada tomo remédio de pressão e do coração achei que era labirintite tenho insônia as vezes não durmo nada tenho muita ansiedade que que eu faço doutor sou de campo grande m s
Maravilhosa Live,minha tontura começou a uma semana,sou diabética e tenho imperfeição.tenho ipertencao. Tenho 73 anos.
Exercícios Top 🙏👏
Eu quero ter equilíbrio pra viver com autonomia.
Eu que mais desejo ser eu mesma
Tenho 83 anos ! Nos últimos 4 anos caí 4 vezes da própria altura. Nas dias últimas percebi que foi ao virar a cabeça. Tive fraturas e estou praticamente inútil! Fazendo fisioterapia para conseguir andar etc.tenho quase certeza de é uma insuficiência vestibular ! Como me trato? Muito , muito obrigada
17:40
Eu também tenho 71 ANOS
Sou de São Caetano do Sul SP, fiz cirurgia da coluna faz 9 meses depois da cirúrgia fiquei sem equilibrio tenho medo de cair não ando mais na rua sozinha com medo de cair, saiu com meu esposo segurando no braço dele, estou me sentindo muito mal por ficar tão dependente do meu esposo!!
Bom dia eu também fiz duas cirurgias na coluna e os dois joelhos. Estou lutando pra fortalecer e melhorar. E também sofro labirintite. Mas estou melhorando. Não desista. Você vai melhorar. Deus te abençoe.
Conheci o canal agora, vou acompanhar
De Maceio.Tenho Escoliose acentuada.Varias hernias de disco,pés dormentes,e muito desequilibrio.Já caí fraturei o braço.
Morro de mede de cair de novo.
Não tenho tonteira nem sinto vertigem. Quando ando, é que me sinto instável, bastante desequilibrada. Aí, sim, é que caio! Ah, não tenho distúrbio nenhum no ouvido! Sou Maria Helena Barreiros Reis, de Ribeirão das Neves, MG.
Como eu ,Maria Helena. Parece que estou flutuando... mas não chego a cair.
Eu quero não depender dos outros para fazer minhas tarefas. Deus te abençoe professor.
Descer escadas, é muito ruim, subo com facilidade, não sinto dor, só medo de cair
Estou tentando fazer esses exercícios de equilíbrio mas ainda não consegui ficar sem me segurar em alguma coisa. Obrigada por tudo
Tenho 78 anos completo moro no interior Marília SP obrigadaaa
Estamos pertinho rs
Hoje foi meu primeiro dia que te sigo vou te seguir sempre
Pra mim é desequilíbrio e há uns 20 dias, quando estou parada e olho pra frente ou pra cima parece que vou cair pra frente. Sou de Campinas SP e tenho 78 anos. É a primeira vez que te vejo.
. os
Não sinto dor, somente desequilíbrio no caminhar, tenho 70 anos, sou de Dourados MS
Tenho 69 anos e tenho fraqueza muscular e falta de equilíbrio o que posso fazer pra melhorar?
Foi muito boa essa aula!! Pois estou passando por momentos difíceis com desequilíbrio ,já cai várias vezes, estou com muito medo pois só de me virar já sinto o corpo virar tenho labirintos a muito tempo agora estou com( sindrome de miniere ) que é bem pior e preciso de muito exercício e medicação todo dia.....
Obg pela aula muito boa.....🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bom dia obrigada por nos ajudar.
Meu desequilíbrio e fraqueza são causados pela "esclerose múltipla progressiva " da qual sou portador. Só me locomovo com o uso de um andador com rodas.
@@jeffersonoliveira3298 pois estamos na mesma, tbm tenho esclerose multipla 🤦🏻♀️
O senhor e extraordinario quero receber todas as suas lives documentários fico muito feliz
Gostei muito. Muito Bom, Obrigada
Tenho muitas dores nas pernas,e muito desequilíbrio,tonturas,tudo isso depois que tive. covid, diabetes, pânico faço tratamento,de fevereiro pra cá estou fazendo ginástica 😮e alongamento, estou melhorando,ABRAÇOS. 😢
Tenho muito desequilíbrio.
Rio de janeiro
Bom dia amigo! Assistindo d'manha pois durmo cedo. Obrigaduuuu gosto muito dos esclarecimentos.....
Deus fez eu assisti o seus vídeos a mais de 10 anos sofria com vertigem achava que nunca iria melhor , comecei fazer os exercícios ontem e já observei melhora
fico muito feliz em saber, obrigado por compartilhar
@@welersonfisioterapeuta muito obrigado o Senhor que deus abençoe muito sua vida
Sofro com desequilibrio e vertigens a mais de 4 anos, sinto deitada, sentada, andando, e em pé fazendo alguma atividade, minhas pernas bambas, doem muito tambêm , Comecei assistir seus videos, estou gostando muito, vou fazer os exercicios. Há meu Neuro me endicou fazer rebilitação com o fisioterapeuta, infelizmente em minha pequena cidade não tem um profissional que trabalhe com manobra, sendo assim, ficou difícil pra mim fazer. Obrigada! que Deus lhe abençoe com saúde e paz!
Boa tarde melhorou ? Qual tratamento esta fazendo?
Bom dia. Muito boa informação. Toda a sua narração é real. A falta de exercício é prejudicial para a saúde e para o equilíbrio. Dias alternados eu faço caminhada para evitar desiquilíbrio e mais situações. Sinto muito bem comigo mesma e procuro fortificar os meus ossos. Sinto muitas dores na minha coluna. Quando não movimento sinto-me pior. As dores aliviam com a prática do exercício. Aconselho a todos que não fiquem sentados no sofá a ver televisão. Movimentem o vosso corpo que é o melhor remédio para quem sofre do problema de ossos. Bem haja fisioterapeuta.
Sinto muito dessequilibrio..
Quero equilibrar na minha caminhada!!!
Boa noite é muito especial eu saber sobre esse assunto, já tem um quatro anos que sofro com desequilíbrio e tontura .
Eu estava com esses sintomas terriveis.A medica pediu o exame de carência de vit B12.Era isso.Faça o exame.Melhoras pra vc
Excelente força e equilíbrio, enviado por Deus, melhorando muito muito. O equilibrio foi eficaz , nota 10. Muito grata. Saúde professor!
Ótimas recomendações. Nova Lima MG
Sofri AVC esquemico esquerdo a 06 meses e tive movimentos e força zero , faço uso de fisioterapia diária e hoje ando com andador perna ainda pesada e as vezes dormente , mão e braço já com movimentos . Meu equilíbrio está muito ruim. Sou de Aquiraz Fortaleza Ceará.
Sinto tudo de ruim 24 horas é terrível nem parada tenho paz.
Gostei obrigado vou fazer 🎉🎉🎉🎉🎉
Tudo o que você disse até agora faz sentido!
Tenho desequilíbrio após um AVC ficou sequela lado esquerdo perna e braço sou de sto André SP
Deus te abençoe.
Bom domingo
Estes exercicios são melhores do que os que fiz nas sessões de fisioterapia! Gratidão!
De Dionísio Cerqueira/SC. Também tenho desequilíbrio qdo caminho.
Sinto todos esses sintomas, desequilíbrio e tontura. Ficarei feliz, em participar esse grupo!
BOA NOITE DR.ESTOU FASENDO 3 EXERCIOS Q VC ENCINOU ESTOU ME SÉNTINDO BEM GRACAS ADEUS GRATIDÃO DR❤❤ BELÉM PARÁ
Eu.sinto.muita.totura
São.paulo
Aqui de Portugal boa noite ! Estou seguindo as suas informações para as artroses na cervical e vejo agora o seu site para as tonturas. Maria
Em relaçao ao desequelibro eu sinto exatamente tudo isso que vc disse.
Tenho desequilíbrio descobri hoje o seu canal, vou fazer os exercícios muito obrigada ❤
Olá Dr.eu comecei fazer esses exercícios ontem e hoje já sinto algo diferente. Ando com 2 bengalas de 4 pontas porque não tenho forças e nem equilíbrio. Deus te colocou no meu caminho para me ajudar. Deus te abençoe grandemente.
Boa noite Dr
Operei em 2013 um tumor chamado de cavernoma no cérebro, mais especificamente, na ponte.
Sou do Guarujá,tenho 42 anos. E meu não está muito bem.
Queria saber se posso fazer esses exercícios vão me ajudar.
@@karinoier2837 vc desaprendeu a andar também?
obrigada
Maravilhoso Deus te abençoe sempre.
Excelentes esses exercícios, muito obrigada pela orientação, um grande abraço
Obrigada, você , eu adorei!!! 👍🏻
Sou Aurineide de Fortaleza
Estou lhe assistindo primeira vez.
Estou enteressada em saber pernas cansadas queimação do tornozelo para os pés
Já fiz o Doppler e não é circulação.
Disseram que é pressão nos nervos
Então comecei fazer Pilates.
Estou melhorando.
Eu estou começando a te seguir hoje porque com um desequilíbrio muito grande, tenho medode caminha na rua sozinha pq caio muito. Agora estou tentando caminhar dentro de casa em um pequeno salão q fizemos agora. Quero aprender fazer exercícios pra me equilibrar melhor e passar a caminhar na rua sem medo. Meu desequilíbrio começou devido duas cirurgias de hérnia de disco que fiz em 93/94 diso 3 foi a primeira cirurgia e com 6 meses depois tive outra hérnia no disco 4. Desde esse acontecimento nunca mais tive saúde. Tenho fisioterapeuta em casa 3 veses por semana, mas ele só faz os exercícios de coluna e me sinto muito bem. Mas quero melhorar o meu equilíbrio para não ficar caindo direto e tendo medo de sair na rua.
Eu
Obrigada pelos suas orientações. Me deu mais coragem
Muito bom! Tudo o que eu estava precisando! Tudo prático, essa é a grande vantagem.
Gostei muito dá explicação estou passando por ti isso s d Paraná
Estou te ouvindo de paris france
Foi bom, gostei muito obrigada
👍 TENHO 70 ANOS, SEMPRE FUI EXEMPLO DE SAÚDE. TIVE AVCI QUE TIROU A MOVIMENTAÇÃO ESQUERDA E DISFASIA NA FALA CONSEGUI RECUPERAR TUDO COM A FITOTERAPIA E TAI CHI, POREM A CAMINHADA É OSCILANTE COMO PINGUIM E SE TROPEÇO, VOU PRO CHÃO.
INSISTINDO NESTES EXERCÍCIOS, TEREI MELHORIA?
GRATIDÃO PELA GENTILEZA DA RESPOSTA.
SUCESSO SEMPRE
Fk
Deus te abençoe
Descobri a sua aula hoje 1/2/23 e achei maravilhosa porque estou com uma cliente com esses problemas e irei passar para ela e a sua forma tranquila de explicar e orientar é ótima as suas explicações são bem claras e compreensíveis.
Gratidão pela aula 🙏👏
Sofri uma queda há 01 ano atrás dentro da minha casa bati o quadril fiquei com hérnia de disco gastei muito e até hoje tomo diprospan que é a melhor injeção pra desinflamar os nervos ciaticos tomo de 15 em 15 dias me sinto melhor fiz algumas fisioterapias hojesinto fraqueza nas pernas tomo suplementos e pra me equilibrar quando tenho que sair uso minha .muleta só uso calçados ortopédicos e horrível faço alguns exercícios em casa mais vou voltar me cuidar fazer fisioterapias o ortopedista já me falou que volto a andar normalmente faço tudo em minha casa lentamente sem pegar peso tenho 66 anos ❤❤😂😂
E exatamente o que eu sinto o que tu disseste. Tudo por causa da distrofia muscular. Faz 18 anos que se manifestou.
Este assunto me interessa muito
Olá, descobri vc há poucos dias.
É tudo q está acontecendo comigo, tive uma síncope há 5 dias.Creio q por causa do desequilíbrio, 4 pontos na cabeça.
Mto bom, estou acompanhando.
Resido no Rio de Janeiro,tenho 81 anos vida ativa,moro sozinha.Tenho desequilibrio sem tonturas outro fator que me incomoda é chiado intenso nos ouvidos.Grata
Virar a cabeça, levantar muito rápido.
Excelente!!!
É exatamente o que venho sentindo. Explicação perfeita! está de parabéns.
Só agora eu vi esses exercícios . Já faz dois anos que pena. Foi muito importante pra mim. Perfeito vou fazer . Obrigada!!!
Eu sofro essa situação chamada labirintete, tontura fraqueza nas pernas desequilíbrio ,agora quando estou em crise as paredes do meu quarto gira como brinquedo de parque...
Isso mesmo
Eu tenho bambeza na pernas e nao tenho dores nem uma
Bom dia. Estou praticando a dias e já estou sentindo as diferenças para melhorar. Dimas de João Monlevade _MG
Decobri suas aulas hj estou mto grata a Deus por ter colocado o Sr aqui nesta hora
Quebrei meu atroz e 5 meses faço 3 x por semana no.consigo abrir meus olhos por tonturas nao fico ainda em pé tenho 83 anos tenho medo de cair instabilidade de estar em pe parece tontura parece ter ancia esta duficel fraqueza GMT
do sul 14:54 14:54
Estou vendo, pela primeira vez. Tenho estenose na coluna toda. E hérnia de disco. Sinto muitas dores e peso nas pernas. Por isso, preciso muito de ajuda. Ando com muita dificuldade!
Nossa, e demais como você sabe o que acontece com a gente,vc é novo e entende a gente. Só que eu já esqueci os primeiros exercícios. Vou assistir o começo novamente.
Aprendi todos os exercícios. Muito bons. Vou fazer.
Gostei e vou praticar diariamente, se possível. Espero restabelecer meu equilíbrio e fortalecer minhas pernas.
Dr vou tentar porque tenho tontura e desequilíbrio. Parabéns pra nós. Jesus nos ama!!!!
Boa noite!
Dr estou muito feliz por descoberto o senhor aqui!
Foi ótimo assistir suas Lives!
muito obrigada!
👏🏻👏🏻👏🏻🏋🏻♀️🏋🏻🤸🤸🏻♀️🧘🏻♂️🚴🏻♀️🚴🏻♀️
BOA TARDE 🌿PAZ AO BRASIL E AO MUNDO 🌎BENÇÃO DE DEUS 🌿🤔PERDI MASSA MUSCULAR E ESTOU EMAGRESSENDO MTO RÁPIDO!!!OBRIGADA 🌿🤔🌻🇧🇷
Assistindo do bairro de Jacarepaguá Rio de janeiro
Bom dia! Jacareí, SP
Incrível. Só agora neste mês dr maio encontrei essas explicações para esse meu mal-estar com tonturas e dese lquilíbrios. Tenho Tonturas, sensação de vertigem, desequilíbrio sempre ao levantar deitado
Que tenho acompanhamento ortopédico com fisioterapia na região lombar desde o seu aparecimento em 2019
Espero que ajude. Pode entrar em contato pelo Whatsapp 32 99849 9360
@@welersonfisioterapeuta muito obrigada pela ajuda
Essa.vacina de covid deixou quase todo mundo sem equilibrio e pressao na cabeça depois que vacinei fiquei assim.
@@elisethbenedictadealmeida2664melhorou ??
Já convívio há alguns anos , de modo c 24:41 ontínuo, o que me deixa meio. Fora do espaço .
A tontura se intensifica quando após mais tempo deitada.Não vejo nada rodando mas sim na minha própria cabeçã.Esse desequibro as vezes chego a ter que me apoiar .
Tenho bom raciocínio.Tenho artrose no corpo todo., caibras
Isso tem comprometido a minha vida.
Trnho me mantido mais deitada e deitada nem virando a cabeça não me sinto tonta, sóv ao levantar ,as vezes cambaleando.
Sofri assistente de moto a 2 anos vai fazer agora dia 27 março, o pé ficou caído ,agora dia 10 fiz cirurgia do tendão passou de trás um para frente estou usando a bota confortável tenho certeza que estes exercícios vai me ajudar muito e todos que crêem sou mecânico está sendo muito difícil pra mim trabalho na minha garagem, mas já deu tudo certo sou do Jd Rodolfo Pirani São Paulo,Deus abençoe!
0
atirei no q vie e acertei o que não vie. Estou com boa sorte 🍀 cheguei agora na tua live. Parei e ouvir 🎧 parabéns. OBRIGADAAAA! Já sou seguidora. 18:35
São José dos Campos SP
EU JA LHE ACOMPANHO A TEMPOS GRATIDAO IMENSA 😊❤❤❤
Pernambuco muito bom 🙏
Eu faço exercicios leves e alongamento todos os dias. Caminho sempre com o apoio do meu esposo ou faço a cadeira de rodas como andador. Uso a ♿ cadeira só na rua. Em casa me seguro nas paredes.
Fôrça, perseverança e determinação.
Pode ser o coração.
Bom dia , eu tenho Parkinson, e dei vários tombos num deles fraturei a coluna!
Agora tenho medo de sair na rua sozinha, muito desequilíbrio!
Tenho 70 anos e moro em cabo frio RJ!!
Gosto muito dos seus videos!
Que deus te abençoe!!!
❤❤❤❤❤
Gosto muito dos seus exercícios.
Fico feliz em saber
Nunca ouvi palavras, explicações que batem tão reais do que se passa comigo e que vem piorando paulatinamente de uma oito anos para cá. Diagnosticado como ataxia cerebelar, parkinsonismo e neuropatia. Para completar o quadro, tem aproximados dois anos e meio, abateu sobre mim, uma surdez virótica que piorou bem o que antes já não era nada boa.
Não tenho dores só desequilíbrio
Que bênção ter encontrado esse seu vídeo Dr. Estava com desequilíbrio e já nem conseguia mais sair dirigindo. Era tipo um pânico que me dava. Fazem três dias que comecei a acompanhar e fazer seus exercícios,ja sinto melhoras. Só meus pés incharam,e as pernas na panturrilhas. É normal, Dr? Muito obrigada pelo sua empatia,de ajudar pessoas!! Deus abençoe vc,e seus familiares!!🙏 Gratidão!!😊🙏
Obrigada pelo exercício.
Foi MT importante.
Quando me deito e quando me levanto estou fazendo os exercícios . muito obrigada..
Tem mais de 3 anos que estou sentindo sentindo tonturas, meu nome é Nonatto Barros❤
Tenta o VPPB… tem no RUclips ensinando. Se for cristal deslocado do labirinto passa em 5 min…
Amei está lave tem certeza quê eu vou melhorar,Evani Carvalho Itororó Bahia goste muito
Aula explendida, deus lhe abencoe, estou melhorando. Grata
Muito bom Dr.eu aprendi um ótimo, porque estou com quadril fraco,estou fazendo Pilatis não está resolvendo pra subir a escada é difícil. Estou feliz vou fazer estes exercícios ❤Gratidão
Eu sinto também fraqeza nas pernas ❤❤❤❤❤❤😂
Valeu!
obrigado Alcione, saúde, ou faz e equilíbrio para você, espero que ajudado até aqui
Estou melhorando muito com seus exercícios.
Pelo q v c falou tenho os dois
Vou praticar todos os dias
Tenho sequela ( membro inferior esquerdo)de AVC há 14 anos. Faço uso de muleta canadense, desequilíbrio e pouca força nas pernas. Faço fisioterapia duas x por semana.
A tonteira e as náuseas , não sinto mais depois q passei a fazer exercícios. Mas continuo com mt desequilíbrio. Sou do RJ.
Gostei❤como aprender a fazer? Fazendo❤
SIMPLES ASSIM❤
Eu tô fasendo os exercícios e tô bem melhor graças a Deus e a vocêis que passam esses exercícios
Boa noite não é fácil não amiga DEUS levou o meu está fazendo dez anos , foi um casamento de 42 anos , eu continuo perdida sem saber o que fazer em vários momentos , mas Deus está me dando sabedoria pra ir levando a vida , meus filhos não me ajudam em nada , é DEUS e eu . OBRIGADA SENHOR .
Senhora, Deus levou o seu marido, mas esse mesmo Deus está-lhe dando sabedoria para ir levando a vida? Porquê tanta gratidão a Deus por lhe dar tanta sabedoria, se esse mesmo Deus lhe levou uma pessoa que, ao que parece, tanto amava? Já questionou antes Deus por lhe ter levado o seu marido? Faça uso da sabedoria que Deus lhe deu para Lhe perguntar por que razão lhe levou Ele uma pessoa que presumivelmente tanta falta lhe fazia e que você tanto amava!
Boa Noite 🌙 tenho desequilíbrio ao andar😊😊😊😊
@@carloscaldeira3287áq
Tenho falta de forças nas pernas 🦵 sozinha 😊😊😊😊 não sei o fazer na minha vida 😊😊😊
Mesmo dentro de casa ando insegura😊😊😊
Vc falou tudo eu nem preciso fala e desse jeito mesmo tudo isso
Parabéns aprendendo muito com seus exercícios ☺️ excelência obrigado pela atenção