طيب ينفع اعمل البذور فقط واطحنها وأعمالها ببرطمان واكل كل يوم ملعقه ك يعني أسفها بمية لو سمحتي ارجو الرد يا احلا شيف. ياسالي❤❤❤❤❤❤وعلى فكرة انا من المعجبين فيكي كثير اوي من زمان
يوجد خطر من ابتلاع بذور الشيا الجافة لابد من نقعها فى الماء فترة لا تقل عن ساعتين حتى لا تسبب الأذى عند بلعها جافة. احتمال تلتصق بجدار البلعوم لو ابتلعت وهى جافة.... خطر.
ملعقة حبة البركة، ملعقة بذور الشيا، ملعقه بذر الكتان، ملعقة جلجلان، ملعقة بذور السيلنيوم القاطونة نضيف لهم نصف كأس لوز مرحي او نصف كأس دقيق الشوفان او الذرى، ملعقة فلفل اسود + كيس خميرة كيميائية ناخذ حوالي ملعقتين من الخليط ونيف عليها القليل من الماء مع بيضة + خميرة الخبز الفورية. نضغ الخليط في مقلاة مدهونة بالزيت
دكتوره سالي لو سمحتي تردي علي السؤال بتاعي دقيق القمح الكامل لو تنخل وطلعت منه الخاله اللي هي الرده وبقى الرده في جنب والدقيق في جنب الدقيق اللي بيطلع من الرده بيبقى دقيق لونه ابيض الدقيق ده بقى بيبقى مش كويس وبيسبب الحاجات اللي حضرتك قلت عليها على دقيق القمح الكامل بالنسبه ل اضرار الجلوتين يعني
لاتفلسفي تسوي دكتوره بذور الكتان خطر انه تنطبخ فقط تاكل بارده مطحونه ع زبادي او حتى حب مع كاس ماي عيب عليك تتفلسفين من عندك وابغي اي وحده تسوي فيها محامي وترد ع تعليقي بتسمع مالايرضيها
ينفع نضافله خميرة
تخيلي نسيت اقولها انا فعلا حطيت معلقة كبيرة 🙈 شكرا انك سالتي
أنا بحبك جدا وعايزة اعرف أكل لبان المر بيتخن
معلقه كبيره بذور شيا
سمسم محمص
بذره كتان
قشور السيليم
بيكنج بودر
رشه ملح
رشه فلفل
كركم
حبه البركه
من كل دا معلقه كبيره ❤❤
ملعقة خميرة هي ضافت تست تقولها
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
يعطيك العافيه مدام 😮عجبتني طريقة كتير
❤️❤️
شكرا سالي ..انتي سبب بعد الله دخولي لعالم الصحه
بشكرك على هذه الوصفة الرائعة ربنا يسعدك ويوفقك حبيبتي سالي 🤲💚💚🙏
فكرة رائعة والله وخرج تتطبق بتعرفي مطرح مالي عايشة ٤ ارغفة متل هدول من هالخلطة بمايعادل ٧ دولار تسلم ايدك
سالي انا خسيت معاكي ١٥ كيلو فس سنه وظلوقت تخنت اكتر منهم وبدات دايت
لايك واحد احس اني خسيت❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسلم ايدك
احلى دكتورة والله ميرسى على مجهوداتك العظيمه دى ❤😊
يسلموا ايديكي انا بجد عملت كل أنواع العيش اللي عملتيها وملها مشبعة ومفيدة ومبسوطة ان وزني بينزل علي الحاجات الصحيه اللي بتعميلها واتباع السبع خطوات طبعا
ممكن تتكتبي المكونات في صندوق الوصف او تفعلي تنزيل الفيديو
ربنا يبارك لك و يبارك فيكي..دايماً بتفكرينا بصحتنا و الوصفات المفيدة..تسلمي يا أجمل سالي ربنا يحميكي و يسعدك..جزاكي الله خيراً💖💝💖
تسلم ايديكي تحفة جدا ومشبع ربنا يوفقك ويراضيكي ويرضي عنك ويجعله في ميزان حسناتك
أضافتها للفائدة لأن حبة البركة مفيدة وهي بركة للصحة ومنكهة
جزاك الله خيرا انا بحب حضرتك جدا ربنا يزيدك من نعيمه وفضله وعلمه
فكرة راااائعه ومريحة و عمليه وتوفر وقت مشكورة
تسلم إديكي محتويات كلها صحيه ومفيده للجميع ✌🏼✌🏼✌🏼
لو سمحتى ياسالى هى قشور السيليوم هى بذور القاطونه مطحونه ولا لاء
تحفة يا سالي بجد تسلم ايدك
كام وحدة حراري في القطعة وكام غرام القطعة وبقدر اكل وحدة على الفطار ووحدة على العشا فكرة تجنن شكرا سالي
الله يوفقك ❤
منوره ياسالي امس واليوم افكر فيك اقول وينها وحشتنا ياشيخا كنت افكر اعمل خبز وجات الوصفه ع الطلب شكرا من القلب الي القلب 💕💕💕💕👍👍👍
سورة ال عمران
تسلمي قمر ربنا يحفظك
سالي انتي لم تذكرى كمية الدقيق المضاف اد اية والتسوية علي نار عالية ولا هادية ياريت تجوبيني والف شكر على الوصفة
تقريباً كوب
وربما أكثر!!
كيف صحتك ياسالى عايزين نشوفك على التلفزيون تانى ربنا يوفقك وينجحك فى حياتك
خلطة تحفه تسلم الايادي
حلوة جدا وسهله فعلا
كل.سنه.وانتي.طيبه
ربنا.يبارك.في.عمرك
انا...ماشيه.من.اول.الخبز.المشبع
بصراحه.ربنا.يعوضك.مل.خير🎉
يسلموا ايديكى تحفة جزاك الله خيرا حبيبتى
طب ممكن اضيف جنين قمح وكنواوحمص زي الشرائح
كمية الدقيق قد إيه وبذور الكتان مش لازم تكون مطحونة عشان فائدتها ولا عادي
يعطيك العافيه كم مقدار الطحين الموضوع ياريت تكتبوا بالمعالق
ياحلوه ياسالي طيب عادي اضيف نخاله الشوفان وطحين الشوفان مع بعض
عايزه المكونات عشان بنس لم بروح عند العطار والله العظيم
سمسم
قشورسيليوم او بزور قطونه
بزر كتان
شوي كركم بيكنج بودر. رشه ملح
حبه اابركه. فلفل اسود كلة مقدار معلقه كبيره نضيف عليه دقيق ايه نوع تحبوة
ممكن بيضه وشويه ميه وقلبي الخليط وع طاسه. اعنلي الخبز
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عاشت الايادي وبتسلمي ممكن أن تكتبي المقادير في الصندوق رجاءا وشكرا جزيلا لك 🌹🌷
بحبك في الله ربنا يسعد قلبك
د.سالي هل حبة البركة مهمة واساسية في الخلطة ولا يمكن الاستغناء عنها
عاوزة اسألك يا سالي هو ليه معدتي بتتعبني من البذور ...هل اطحنها ولا اقلل منها ..بذات بذوؤ الكتان
ماشاءالله تبارك الرحمن حبيبتي ❤😊👍👍
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ممكن تكتبي المكونات في التعليق
طيب ينفع اعمل البذور فقط واطحنها وأعمالها ببرطمان واكل كل يوم ملعقه ك يعني أسفها بمية لو سمحتي ارجو الرد يا احلا شيف. ياسالي❤❤❤❤❤❤وعلى فكرة انا من المعجبين فيكي كثير اوي من زمان
يوجد خطر من ابتلاع بذور الشيا الجافة لابد من نقعها فى الماء فترة لا تقل عن ساعتين حتى لا تسبب الأذى عند بلعها جافة. احتمال تلتصق بجدار البلعوم لو ابتلعت وهى جافة.... خطر.
@@lolytune6180 جزاك الله خير على الرد❤❤❤
تسلم ايدك جميل اوي
عايزة اشترى كركم اصلى وياريت لو مجفف مش بودرة ياريت تقولى لنا بتشترى الكركم منين
يعطيك الصحة انا متتبعاك منذ القدم ممكن ناكلها مع شاي بدون سكر في الصبح
تسلم ايدك ياشيف❤❤
ممكن المكونات مكتوبه
ملعقة حبة البركة، ملعقة بذور الشيا، ملعقه بذر الكتان، ملعقة جلجلان، ملعقة بذور السيلنيوم القاطونة
نضيف لهم نصف كأس لوز مرحي او نصف كأس دقيق الشوفان او الذرى، ملعقة فلفل اسود + كيس خميرة كيميائية
ناخذ حوالي ملعقتين من الخليط ونيف عليها القليل من الماء مع بيضة + خميرة الخبز الفورية.
نضغ الخليط في مقلاة مدهونة بالزيت
تسلم ايديكي و ممكن معلقة خميرة فورية
سالي اختي ارجوك اكل كم كميه من هاد الخبز شكرا جزيلا وتحيه كبيره من المغرب
رغيف باليوم او رغيفين صغار
@@SallyFouad شكرا جزيلا اختي سالي تحيه كبيره من المغرب
أنا من جزائر مافهمت بذور القاطونة يعني هل لها إسم اخر
انااعملها دائما
ممكن دقيق الفول السوداني
دكتوره سالي لو سمحتي تردي علي السؤال بتاعي دقيق القمح الكامل لو تنخل وطلعت منه الخاله اللي هي الرده وبقى الرده في جنب والدقيق في جنب الدقيق اللي بيطلع من الرده بيبقى دقيق لونه ابيض الدقيق ده بقى بيبقى مش كويس وبيسبب الحاجات اللي حضرتك قلت عليها على دقيق القمح الكامل بالنسبه ل اضرار الجلوتين يعني
عملته يا سالى بس مرضيش يتقلب على الطاسه دخلته الفرن يكمل صح كده اعمل ايه
تسلم ايدك ينفع استغنى عن بذور الكتان
ممكن بعد اذنك تكتبي المكونات و مقدار الدقيق سواء شوفان او دقيق ذرة
بذور اليقطين. والسليا مش بتنباع عندنا ابدا ينفع استغني عنهم
تسلم ايدك أن شاء الله ها جيب الحبوب وعملة بأمر الله
أم صالح 😍😘
ينفع بعد اذنك نزود دقيق كامل الحبه بدل دقيق الشوفان ؟! ايلي هو اخر مكون ؟!
يسلمو الايادي حبيبت قلبي
تسلم ايدك ياقمر
لو سمحتي يا سالي احنا ف ارياف وعندنا القمح بنطحنه ع أيدينا ينفع اعمل منه عيش من غير اي اضافات زي عيش الشوفان
ينفع المريض ضمور الكلى وصحاب ضغط الدم المرتفع
ممكن اعرف رأي حضرتك اية في شاي الماتشا
مفيد بس للاسف مش بحبه
بس كله مع بعضه يوجع القولون
تقريبا كم سعره في لرغيف الواحد الوسط
ممكن اطبخ كمية 3او 4 ايام . ما ييبسشي ؟
حطيه في التلاجة
ممكن اطحن كل البذور ؟
عامل بلاص السعادة فى البيت
بذور الكتان مش المفروض تنطحن ؟؟؟؟؟
بحالها عشان فايدتها احسن
@@user-xt6bd2nd5t شفت فيديو هات كتير بيقولوا انها غلط وهى صحيحه على المعده
الافضل طحنها للاستفادة
@@SallyFouad شكرا جزيلا ليكي حبيبتي متحرميش منك ابدا يا حبيبتي يارب فين بقه قناه هي دي جديده ولا ايه ي حبيبتي ارجوا الرد
الله يهنيكي
بس كل مره اعمله بيبقى طعمه مش حلو
بحبك
❤❤❤
😉😍😉
سوسو عندي الكينوا ولا أعرف أين استعملها؟
حطيها بردو خصوصا الدقيق
كم كمية دقيق لو سمحتي
كما شئتي
حد يكتب
بس للاسف هذا يتعب القالون
كل وصفاتك غالية و مكلفة
🙏🙏🙏👍👍👍🌹🌹🌹💜💜💜👏👏👏
انا بحبك لانك بتخس فى الموضوع على طول
والله يا دكتورة سالي يا ريت ما تصوري الوجبات الصحية لان شكلها استغفر الله دعاية مش حلوة لوجباتك وحاجة استغفر الله تسد النفس
لا علي فكره طعمها تحفه جربيها الاول
لاتفلسفي تسوي دكتوره بذور الكتان خطر انه تنطبخ فقط تاكل بارده مطحونه ع زبادي او حتى حب مع كاس ماي عيب عليك تتفلسفين من عندك وابغي اي وحده تسوي فيها محامي وترد ع تعليقي بتسمع مالايرضيها