맨몸운동 근성장 이렇게 해보세요~턱걸이(pull ups),스쿼트 하체운동.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 2

  • @60대남자
    @60대남자 Месяц назад

    2:05 턱걸이가 전신운동이군요. 9:02 턱걸이로 전완근 키우는 운동도 할 수 있군요. 영상잘 봤습니다

    • @Heavencee
      @Heavencee  Месяц назад +1

      @@60대남자 네ㅎㅎ하나 할때마다 온몸에 힘이 필요해서요. 늘 응원 감사합니다.😁🙏🙏