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一回目でだいぶ痛みが軽減して二回目以降は無くなった。マッサージに通っても取れなかったあんなに頑固な首のコリが…先生に感謝
釘のコリからくるのか、自律神経が不調の感じから、首筋をほぐしたりしていたのですが、ふと首の筋肉を緩やかに鍛えたらどうなるのだろうと思い、試したら、血のめぐりが良くなったのか、いい気分になり、有効性実感できました。偶々この動画でされてるストレッチが、付加をかけながら、筋肉強化も目来にあるのじゃないのかな。それがホントなら、自分の考えも間違いではなかったようでうれしくなりました。ありがとうございます👍😊✨。
こういうストレッチ動画は長々と説明する動画が多くてすぐにストレッチに辿り着けないのですが。この動画はとてもわかりやすく忙しい時間でもすぐにできるのでありがたいです。
コメントありがとうございます！
20歳男ですが普段から首こりに悩まされていてこれやったら可動域がとんでもなく広がりました！
メッセージありがとうございます！これからも暮らしのためになる動画を作っていきます！
首こりからくる吐き気に悩んでたんですがこの動画のストレッチやったらスーッと収まりました。毎日やるようにします。
ぎっくり首をしてから痛みはなくなったのに、ずっと首や背中のコリに悩んでいたのに、こちらのストレッチをしたらビックリするくらいスッキリしました。落ち着いた動画の雰囲気もいいです。
首がこっています。最良のストレッチです。ありがとうございます!。
痛くて痛くて辛い首が解放されましたー！ありがとうございます😊
すごい！これやる前と後じゃ全然違う！ありがとうございます！
スマホの影響や、下を向く作業が多いので首が凝ってしまって困っていたのですが、こちらの動画でスッキリしました！睡眠前に行うことで気持ちよく眠れています☺️ありがとうございます♡
60歳代男性です。すごくいいです。しかも短時間で楽になります。
五分しかないけど、首コリを何とかしたいと辿り着きました。短時間ヨガシリーズやって欲しい！
コリより頭痛に悩んでいましたが頭痛が改善されました！
おお！これは良いわ✨今やってみたけどだいぶ軽くなるよきよきみんなもやって見て欲しい
肩まで柔らかくなった！
これ効きます😂 右首楽になります⤴⤴ しかも短いので重宝。ありがとうございます❗
体調管理するのは難しいけどこれからますます楽しいですね。ありがとうございます。
首こり少し楽になった気がします！すごーい！
一回やっただけで首裏の痛みがすっかり無くなった✨
落ち着いた声での指導で心もゆったりでき首回りがとても楽になりました。チャンネル登録させていただき他の動画も拝見します。
コメントありがとうございます！ぜひ他のヨガストレッチもお試しください♪
分かりやすく、とても良いです。これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
首が全然横に傾かったのにこのストレッチをしたらすごく動かしやすくなりましたᵔ-ᵔ今後も参考にさせていただきます！
このスピードなら出来るので助かりました。痛みも緩和されました。
ありがたき幸せだと思います。 0:42 😊
これまじでいい
ありがとうございます
すっかり海釣りにハマってますね！
最後のデコルテ伸ばし効きました
奥さんと美味しく食べれて何より
まじで良い！
かなりいい
海釣り視聴者様も増えましたね☺️
崖の登り降りの時、ロッドベルトでロッド束ねて、ロッドキャリーベルトでかつげば機動性上がりますよ！
ガシラは味噌汁が一番みたいですよ
初めまして。首が大分楽になりました😂（＾_＾）ありがとうございました^_^
それと掛けてから魚の引きを溜めてますけど1センチでもいいのでとにかくゴリ巻きです。
1日３回とかやっても大丈夫ですか？
@@2号-k8l 様 大丈夫です！ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行ってください😊
根魚やるならロッドはM、MH、リールは3000番ですよ！
以上を守って安全な地磯フィッシングを
残念でしたがネコチャン強いですね…
9/22ヨル9/23アサ ヨル
こんなテトラの場所まで(=^・・^=)来るんですね。気を付けよWas
甲子園美化委員長
にゃろてぃーあい
野良猫に獲物を盗られる気持ち凄く分かる
2024/3/20
サロンメンバーもみんな叩きまくってるけど？
最初は単独釣行危ないですよ。
![[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK](http://i.ytimg.com/vi/feSVtC1BSeQ/mqdefault.jpg)
一回目でだいぶ痛みが軽減して二回目以降は無くなった。マッサージに通っても取れなかったあんなに頑固な首のコリが…先生に感謝
釘のコリからくるのか、自律神経が不調の感じから、首筋をほぐしたりしていたのですが、ふと首の筋肉を緩やかに鍛えたらどうなるのだろうと思い、試したら、
血のめぐりが良くなったのか、いい気分になり、有効性実感できました。偶々この動画でされてるストレッチが、付加をかけながら、筋肉強化も目来にあるのじゃないのかな。
それがホントなら、自分の考えも間違いではなかったようでうれしくなりました。ありがとうございます👍😊✨。
こういうストレッチ動画は長々と説明する動画が多くてすぐにストレッチに辿り着けないのですが。
この動画はとてもわかりやすく忙しい時間でもすぐにできるのでありがたいです。
コメントありがとうございます！
20歳男ですが普段から首こりに悩まされていてこれやったら可動域がとんでもなく広がりました！
メッセージありがとうございます！これからも暮らしのためになる動画を作っていきます！
首こりからくる吐き気に悩んでたんですがこの動画のストレッチやったらスーッと収まりました。毎日やるようにします。
ぎっくり首をしてから痛みはなくなったのに、ずっと首や背中のコリに悩んでいたのに、こちらのストレッチをしたらビックリするくらいスッキリしました。落ち着いた動画の雰囲気もいいです。
首がこっています。最良のストレッチです。ありがとうございます!。
痛くて痛くて辛い首が解放されましたー！
ありがとうございます😊
すごい！
これやる前と後じゃ全然違う！ありがとうございます！
スマホの影響や、下を向く作業が多いので首が凝ってしまって困っていたのですが、こちらの動画でスッキリしました！
睡眠前に行うことで気持ちよく眠れています☺️
ありがとうございます♡
60歳代男性です。すごくいいです。しかも短時間で楽になります。
五分しかないけど、首コリを何とかしたいと辿り着きました。短時間ヨガシリーズやって欲しい！
コリより頭痛に悩んでいましたが頭痛が改善されました！
おお！これは良いわ✨
今やってみたけどだいぶ軽くなるよきよき
みんなもやって見て欲しい
肩まで柔らかくなった！
これ効きます😂 右首楽になります⤴⤴ しかも短いので重宝。ありがとうございます❗
体調管理するのは難しいけどこれからますます楽しいですね。ありがとうございます。
首こり少し楽になった気がします！すごーい！
一回やっただけで首裏の痛みがすっかり無くなった✨
落ち着いた声での指導で心もゆったりでき首回りがとても楽になりました。チャンネル登録させていただき他の動画も拝見します。
コメントありがとうございます！ぜひ他のヨガストレッチもお試しください♪
分かりやすく、とても良いです。これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！
首が全然横に傾かったのにこのストレッチをしたらすごく動かしやすくなりましたᵔ-ᵔ
今後も参考にさせていただきます！
このスピードなら出来るので助かりました。痛みも緩和されました。
ありがたき幸せだと思います。 0:42 😊
これまじでいい
ありがとうございます
すっかり海釣りにハマってますね！
最後のデコルテ伸ばし効きました
奥さんと美味しく食べれて何より
まじで良い！
かなりいい
海釣り視聴者様も増えましたね☺️
崖の登り降りの時、ロッドベルトでロッド束ねて、ロッドキャリーベルトでかつげば機動性上がりますよ！
ガシラは味噌汁が一番みたいですよ
初めまして。首が大分楽になりました😂（＾_＾）
ありがとうございました^_^
それと掛けてから魚の引きを溜めてますけど1センチでもいいのでとにかくゴリ巻きです。
1日３回とかやっても大丈夫ですか？
@@2号-k8l 様 大丈夫です！ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行ってください😊
根魚やるならロッドはM、MH、リールは3000番ですよ！
以上を守って安全な地磯フィッシングを
残念でしたがネコチャン強いですね…
9/22ヨル
9/23アサ ヨル
こんなテトラの場所まで(=^・・^=)来るんですね。気を付けよWas
甲子園美化委員長
にゃろてぃーあい
野良猫に獲物を盗られる気持ち凄く分かる
2024/3/20
サロンメンバーもみんな叩きまくってるけど？
最初は単独釣行危ないですよ。