8 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER (lo que nadie te cuenta)
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- 💥💥¿ CÓMO EMPEZAR A CORRER ?💥💥
➖➖ 8 CONSEJOS QUE NADIE TE CUENTA ➖➖
Esta es la primera pregunta que nos hacemos cuándo queremos empezar a correr. Y más allá de un plan general de entrenamiento, aquí te dejo muy resumidos los :
💥 8 CONSEJOS BÁSICOS PARA EMPEZAR A CORRER QUE NUNCA ANTES TE HAN CONTANDO.
Te dejo AQUÍ 👇🏼👇🏼👇🏼 Algunos enlaces para completar el camino de Empezar a Correr. Y correr es algo más que saltar d aun pie a otro. Toma nota:
🔹6 Ejercicios para MEJORAR TU CADENCIA:
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🔹Entrenar por Pulsaciones - Sensaciones:
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🔹 Entrenamientos en Cinta de Correr:
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✅ Guía de Prevención de Lesiones :
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✅ Espalda Sana:
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Espero que te ayude en tus sesiones de entrenamiento. Si te gusta, no dudes en compartirlo. Tus comentarios y sugerencias son más que bienvenidos.
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📚 Mi Libro: " Correr es Algo Más. Calidad de Movimiento y Prevención de Lesiones" :-) : en él encontrarás todo lo que necesitas saber para aprender a moverte de forma sana, entrenar con cabeza y una serie de ejercicios que te ayudarán a mejorar la fuerza, el control de tu core y la movilidad para correr mejor y evitar lesiones.
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![[Limbus Company - PV] Chapter.7 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/VUpkXPkvoxU/mqdefault.jpg)
Qué buen vídeo, Isabel! Muchas gracias, porque hoy empiezo; más vale tarde 😊
Hola Belén, me alegro que te haya ayudado 💪🏻 Vamos a ello.
Gracias ☺️
Un placer Olga 👍🏼😘
¡Hola Isabel! Eres una excelente entrenadora y tus consejos son muy acertados... Te agradezco el tiempo que inviertes en darnos a conocer esta información... ¡Saludos desde México!
Hila Jaime. Muchísimas gracias por tu tiempo en verlo. Espero te aporte y puedas compartirlo. Un saludo. 👍🏼
Buen vídeo...muy informativo..
Millones de gracias Pablo, me alegro que te haya gustado 🤙🏼
Muchas gracias por las claves!! Quería consultarte por tu experiencia que clase de chaqueta hay utilizar con temperaturas de 10°. Mil gracias
Muchísimas gracias a ti Ariel por tu tiempo en verlos; espero te resulten útiles y puedas compartirlos. Yo soy bastante friolera; respecto a lo que me preguntas, intuyo es para algún trail?, en cuanto t pones a correr enseguida entras en calor. Mira las marcas Odlo y the North Face, ambas tienen chaquetas finitas para estas temperaturas. Un beso.
@@IsabelonmytrainingshoesTVMil gracias por tu pronta respuesta y el tiempo que me has dedicado 🙏. Tengo varios de tus videos y he realizado pretemporada con los de hiit. Todos muy bien explicados; mil gracias nuevamente, abrazo desde Buenos Aires.
@@Ariel-cm7ec 👏🏼👏🏼👏🏼 Me hace muchísima ilusión. Sigue así 😘
Mil gracias por tus consejos Isabel!!
Gracias a vosotros por escucharlos y compartirlos. Sanos kilómetros 👍🏼
Isabel, me encanta tus videos pero no necesita la música. Tu voz es música para las orejas!
jajajaj Muchas gracias Mick...es que sin música de fondo me da la sensación quedan muy vacíos. 😊
@@IsabelonmytrainingshoesTV Nooooo ! Es como television Española. Entrevistas con musica en reportajes. Es distracción. Tus videos son para educación no para conciertos :-D
@@EarthWatcher736 Oído cocina... para el próximo te hago caso 👍🏼