Aqua Fitness Übungen mit Aqua Discs

Ein Video von aqua-workout Coco Koller. Ich zeige euch in 3 Trainingseinheiten einige Übungen mit den Aqua Discs im stehtiefen Wasser, inklusive Anleitung. Mit diesen Übungen trainierst du die Muskulatur des Schultergürtels und der Arme, die Rumpfstabilität und vieles mehr. Ein abwechslungsreiches Training das garantiert Spass macht :-)