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중력떄무네 미투로 까라않습네다?
@@hpaper 뽀종사마 늘 응원합니다 아프리카 시절부터!!!
근데 왜이렇게 숙이고서 말씀을 하시는건가요 별다른 뜻은 없고 궁금해서요
난 배다.. 배네...ㅋ
복근하고싶은데 허리디스크때문에 못하는게 한이네
골고루 조져야지
하체하기 싫은데...형이 그라케 말하뭔...해야지
얼귤 살붙는거 어케 운동해요 ㅠㅠ??
저 같이 유전적으로 살 안찌는체질은 근육 키우면 오히려 살 안붙나요?
유독볼살만 많은사람은 볼따구 훈련어캐해요
실제 몸무게보다 더 가벼워 보이는 이유가 여기에..
@@hpaper 형님도 홧팅
가슴에 살이 잘 붙는 이유를 알았다!
반은 맞고 반은 틀렸네요 근섬유 사이사이에도 지방이 낍니다. 단순 밀어내기때문이 아니라 근육이 큰 부위는 같은량의 지방이라도 피부 아래, 근섬유 사이사이로 나뉘어서 지방이 끼기때문에 근육이 많은 부위는 크게 살이 붙어보이지 않는겁니다
그렇다면 팔뚝살 빼기 위해 팔뚝 운동 하는 여성분들의 그 행동이 의외로 맞는 행동!?
난 얼굴에만 찜ㅋㅋ
오...이거 유용하네여...복부운동 가즈아...
지방자체가 없다ㅠ 그나마 엉덩이
형님 이런 쇼츠 너무 좋아요. 일반인이 알기 어려운 지식을 쉽고 빠르게 핵심만 전달해주니까 뭔가 안심이 된달까
멸치라 어디에도 안 붙어요
젠장 얼굴운동 해야되네..
근육량 초과 1칸반 지방 17프로인데 복부만 비만...ㄷㄷ
완전 맞는말이 아닌게 서양 여자랑 동양 여자랑 지방붙는부위가다름
저는 가슴운동 겁나 열심히하는데 nipple 쪽이 유독 지방이 있어요 그냥 살이쪄서 그런걸까요 체지방 10프로 일때도 nipple 부분은 몰랑몰랑했어요 ㅠ 너무 스트레스입니다.. 여유증인걸까요..
@@hpaper 극한까지 빼고나서 다시 맛있는거먹으면 돌아와 버리나요??ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
얼굴 운동 어떻게 하나요 ?
@@hpaper 20살인데 왜 젓살이 안빠지지?다른곳은 지방이 거의 없는데...
얼굴은요..? 바프찍을때 체지방 8%까지 뺐는데 얼굴만 보면 보통 사람들 10% 중반정도 수준의 살이 붙어있어요
@@hpaper 감사합니다 하지만 저 올해로 38살입니다ㅜㅜ
제스쳐에서 왜 철구가보이지
형님 얼굴에 살이 많이 붙는건, 그냥 짜게먹어서 그런거죠?? ㅋㅋㅋ
그건 타고났을수도 있음
살없는편인데 옆구리잡히는건 어떻게하죠 형님ㅜ
살있는 편이네요..없다는건 착각입니다..
배에 지방이 많이 붙습니다 ㅎㅎ😂
배에 살찌는게 복근이 약해서 그랬군요 감사합니다
한때 헬창 소리들으며 운동에 미쳐있었다가 크게 부상을 당하고 너무 몸이 아파 사리기만하다 이제는 게으른게 습관이 되어버려 어느새 살이 뒤룩뒤룩 쪘네요. 퇴근하고 당장 뛰러 가야겠습니다. 자극 감사합니다
뽀종킹 ㄹㅇ
형은 근육도많은데 왜 못밀고나와..?
난 하체 두 달했는데 벌써 갈라지던데 뭐지
형 전 얼굴에 유난히 살이 잘붙는 데 얼굴 운동 추천해주세요
@@hpaper 형 턱근육 발달시키면 얼굴이 작아지고 지방도 사라져?
얼굴은 운동 어떻게 해요...??
감정표현? 소리내서 웃는 연습하면 얼굴 근육이 발달해서 표정이 자연스러워진다던 소리가...
아에이오우
이거 물어보고 싶었는데 방법이 없는거였네..
보톡스
하체가 두꺼워서 좀만쪄도 다리만 더 두꺼워보여서 스트레스였는데 오히려 하체가 약점이였네요 ㄷㄷ 내일부턴 하체 조져서 지방덩어리 제거하겠습니다!!
@@hpaper덜렁입니다 형님!!형님 영상보면서 동기부여도하고 자극받고 하는중입니다 항상 좋은영상감사합니다!!^^
허리디스크 살짝 있어서 복근운동을 근 2년동안 제대로 못했는데 생각해보니까 가면 갈수록 살찐게 배에 더 붙는것같네; 안그래도 좀 이상하다 싶었음.. 무리 안가는 선에서 복근 다시 조져야겠다 좋은 정보 감사합니다 형님
배와 옆구리 지방 가져가실분~~~
이건 잘몰라서 하는소리다 사람마다 지방세포 분포가달라서 다 다르게 붙는다 볼살많은사람은 뭐라 설명할래?
꿀잼
얼굴이랑 손발 손목 살이 안쪄요. 살이 고루고루찌는건 유전인듯요
형님 그러면 얼굴은요?
귀에 쏙쏙 들어오는 설명입니다 👏
저는 허벅지 안 쪽 엉덩이 밑에 지방이 잘 붙네요
졸라 스윗해
다리가 짧아서 유독 다리에 지방이 더 많이 붙어보이는건 어떡해요 형…?
다음생을 기대하세요^^
오늘부터 복근조져야겠다...
형 괜찮아여?
맞아요 저도 팔이 강점이라 팔에 비해서 어깨가 더 안뚫고 나오는거 같아서주운동날2일 + 다른 날 2일 정도 가볍게 어깨 운동 추가로 넣어주니깐더 잘 나오기 시작했어요
오 개꿀팁 감사합니다배하러 가야겠다
형님은 검정색 타이트한 옷이 가장 몸이 좋아보입니다 ❤️
얼굴훈련 어케 하냐 루틴 올려줘요
ㅋㅋㅋ저도 필요함
@@hpaper 형 나도 얼굴에 지방이 끼는데 얼굴 운동 영상하나만 올려주
오늘부터 얼굴 찡그리기 20회 10세트 시작합니다
주름만 생길듯ㅋㅋ
둘다 안붙는 부위 압니다
헐 복근운동한다고 뱃살빠지는거 아니라고해서 복근 거의 안했는데 그래서 배에 지방이 많아보이는건가….
형님 등치 왤케 ㅋㅓ짐? 개멋있네
아하!!! 바디프로필찍을때 복근운동 안했는데 바디프로필찍고 15키로쪘는데 배만나오는 이유가 바로 복근운동을 안해서그렇군요!! 깔끔한 설명 감사합니다ㅎㅎ
@@hpaper 운동을 하고난후 운동한 부위에 가렵거나 뾰루지 생기는 경우는 어떤경우인가요?
@@bgpt93 의사한테 가세요 트레이너한테 묻기전에
@@bgpt93 그런건 피부과에;;
@@bgpt93 아마 호르몬 밸런스랑 혈류...??
![50대에 할머니 소리를 듣게 된 그녀의 심각한 노화😰 TV CHOSUN 240102 방송 | [질병의 법칙] 33회 | TV조선](/img/1.gif)
중력떄무네 미투로 까라않습네다?
@@hpaper 뽀종사마 늘 응원합니다 아프리카 시절부터!!!
근데 왜이렇게 숙이고서 말씀을 하시는건가요 별다른 뜻은 없고 궁금해서요
난 배다.. 배네...ㅋ
복근하고싶은데 허리디스크때문에 못하는게 한이네
골고루 조져야지
하체하기 싫은데...형이 그라케 말하뭔...해야지
얼귤 살붙는거 어케 운동해요 ㅠㅠ??
저 같이 유전적으로 살 안찌는체질은 근육 키우면 오히려 살 안붙나요?
유독볼살만 많은사람은 볼따구 훈련어캐해요
실제 몸무게보다 더 가벼워 보이는 이유가 여기에..
@@hpaper 형님도 홧팅
가슴에 살이 잘 붙는 이유를 알았다!
반은 맞고 반은 틀렸네요 근섬유 사이사이에도 지방이 낍니다. 단순 밀어내기때문이 아니라 근육이 큰 부위는 같은량의 지방이라도 피부 아래, 근섬유 사이사이로 나뉘어서 지방이 끼기때문에 근육이 많은 부위는 크게 살이 붙어보이지 않는겁니다
그렇다면 팔뚝살 빼기 위해 팔뚝 운동 하는 여성분들의 그 행동이 의외로 맞는 행동!?
난 얼굴에만 찜ㅋㅋ
오...이거 유용하네여...복부운동 가즈아...
지방자체가 없다ㅠ 그나마 엉덩이
형님 이런 쇼츠 너무 좋아요. 일반인이 알기 어려운 지식을 쉽고 빠르게 핵심만 전달해주니까 뭔가 안심이 된달까
멸치라 어디에도 안 붙어요
젠장 얼굴운동 해야되네..
근육량 초과 1칸반 지방 17프로인데 복부만 비만...ㄷㄷ
완전 맞는말이 아닌게 서양 여자랑 동양 여자랑 지방붙는부위가다름
저는 가슴운동 겁나 열심히하는데 nipple 쪽이 유독 지방이 있어요 그냥 살이쪄서 그런걸까요 체지방 10프로 일때도 nipple 부분은 몰랑몰랑했어요 ㅠ 너무 스트레스입니다.. 여유증인걸까요..
@@hpaper 극한까지 빼고나서 다시 맛있는거먹으면 돌아와 버리나요??ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
얼굴 운동 어떻게 하나요 ?
@@hpaper 20살인데 왜 젓살이 안빠지지?
다른곳은 지방이 거의 없는데...
얼굴은요..? 바프찍을때 체지방 8%까지 뺐는데 얼굴만 보면 보통 사람들 10% 중반정도 수준의 살이 붙어있어요
@@hpaper 감사합니다 하지만 저 올해로 38살입니다ㅜㅜ
제스쳐에서 왜 철구가보이지
형님 얼굴에 살이 많이 붙는건, 그냥 짜게먹어서 그런거죠?? ㅋㅋㅋ
그건 타고났을수도 있음
살없는편인데 옆구리잡히는건 어떻게하죠 형님ㅜ
살있는 편이네요..
없다는건 착각입니다..
배에 지방이 많이 붙습니다 ㅎㅎ😂
배에 살찌는게 복근이 약해서 그랬군요 감사합니다
한때 헬창 소리들으며 운동에 미쳐있었다가 크게 부상을 당하고 너무 몸이 아파 사리기만하다 이제는 게으른게 습관이 되어버려 어느새 살이 뒤룩뒤룩 쪘네요. 퇴근하고 당장 뛰러 가야겠습니다. 자극 감사합니다
뽀종킹 ㄹㅇ
형은 근육도많은데 왜 못밀고나와..?
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형 전 얼굴에 유난히 살이 잘붙는 데 얼굴 운동 추천해주세요
@@hpaper 형 턱근육 발달시키면 얼굴이 작아지고 지방도 사라져?
얼굴은 운동 어떻게 해요...??
감정표현? 소리내서 웃는 연습하면 얼굴 근육이 발달해서 표정이 자연스러워진다던 소리가...
아에이오우
이거 물어보고 싶었는데 방법이 없는거였네..
보톡스
하체가 두꺼워서 좀만쪄도 다리만 더 두꺼워
보여서 스트레스였는데 오히려 하체가 약점이였네요 ㄷㄷ 내일부턴 하체 조져서 지방덩어리 제거하겠습니다!!
@@hpaper
덜렁입니다 형님!!형님 영상보면서 동기부여도
하고 자극받고 하는중입니다 항상 좋은영상
감사합니다!!^^
허리디스크 살짝 있어서 복근운동을 근 2년동안 제대로 못했는데 생각해보니까 가면 갈수록 살찐게 배에 더 붙는것같네; 안그래도 좀 이상하다 싶었음.. 무리 안가는 선에서 복근 다시 조져야겠다 좋은 정보 감사합니다 형님
배와 옆구리 지방 가져가실분~~~
이건 잘몰라서 하는소리다 사람마다 지방세포 분포가달라서 다 다르게 붙는다 볼살많은사람은 뭐라 설명할래?
꿀잼
얼굴이랑 손발 손목 살이 안쪄요. 살이 고루고루찌는건 유전인듯요
형님 그러면 얼굴은요?
귀에 쏙쏙 들어오는 설명입니다 👏
저는 허벅지 안 쪽 엉덩이 밑에 지방이 잘 붙네요
졸라 스윗해
다리가 짧아서 유독 다리에 지방이 더 많이 붙어보이는건 어떡해요 형…?
다음생을 기대하세요^^
오늘부터 복근조져야겠다...
형 괜찮아여?
맞아요 저도 팔이 강점이라 팔에 비해서 어깨가 더 안뚫고 나오는거 같아서
주운동날2일 + 다른 날 2일 정도 가볍게 어깨 운동 추가로 넣어주니깐
더 잘 나오기 시작했어요
오 개꿀팁 감사합니다
배하러 가야겠다
형님은 검정색 타이트한 옷이 가장 몸이 좋아보입니다 ❤️
얼굴훈련 어케 하냐 루틴 올려줘요
ㅋㅋㅋ저도 필요함
@@hpaper 형 나도 얼굴에 지방이 끼는데 얼굴 운동 영상하나만 올려주
오늘부터 얼굴 찡그리기 20회 10세트 시작합니다
주름만 생길듯ㅋㅋ
둘다 안붙는 부위 압니다
헐 복근운동한다고 뱃살빠지는거 아니라고해서 복근 거의 안했는데 그래서 배에 지방이 많아보이는건가….
형님 등치 왤케 ㅋㅓ짐? 개멋있네
아하!!! 바디프로필찍을때 복근운동 안했는데 바디프로필찍고 15키로쪘는데 배만나오는 이유가 바로 복근운동을 안해서그렇군요!! 깔끔한 설명 감사합니다ㅎㅎ
@@hpaper 운동을 하고난후 운동한 부위에 가렵거나 뾰루지 생기는 경우는 어떤경우인가요?
@@bgpt93 의사한테 가세요 트레이너한테 묻기전에
@@bgpt93 그런건 피부과에;;
@@bgpt93 아마 호르몬 밸런스랑 혈류...??