7 dicas para lidar com a insônia • Casule Saúde e Bem-estar
HTML-код
- Опубликовано: 21 июл 2024
- 🔥 [TERAPIA ONLINE] Para fazer terapia online com psicólogo da Casule é só clicar no link e chamar no whatsapp - bit.ly/lidar-com-a-insonia
🔥 [TESTE ANSIEDADE] Online e Gratuito - bit.ly/3ozzFZy
🔔 💛 Compartilhe esse vídeo nos grupos de Whatsapp.
Você sabia que os nossos comportamentos e atitudes durante o dia estão totalmente ligados com o nosso sono?
Por isso, nesse vídeo, abordei quais são os tipos de insônia, e sugeri algumas mudanças para que você pode adaptar a sua rotina, e como consequência, melhorar a qualidade do seu sono.
#Insônia #Ansiedade #Sono #Rotina,
=====
TRABALHO
=====
Gostou? Quer receber um áudio motivador por dia meu e do nosso time? Cadastre seu número aqui
casule.com/audio-whatsapp
Quer descobrir qual é o nível da sua ansiedade? Criamos um teste que te fala se a sua ansiedade está Leve, Moderada ou Alta. Leva menos de 1 minuto - bit.ly/teste-ansiedade-ytb-desc
Pegue aqui a sua cópia de alguns dos nossos e-book que criamos para te ajudar no autodesenvolvimento e saúde mental - casule.com/materiais
Se quiser saber mais sobre como podemos te auxiliar a desenvolver a sua saúde e bem-estar pode chamar aqui no whatsapp - casule.com/zap-so
Para aprender a aquecer o seu relacionamento e viver melhor com que você ama ou resgatar o que estava ficando para trás - casule.com/metendo-a-colher
=====
ME SIGA
=====
Se inscreva na nossa newsletter para receber conteúdos semanais e todas as nossas novidades: casule.com/blog
Você pode nos encontrar ↴
Instagram ☛ / clinicacasule ☛ @clinicacasule
Facebook ☛ / clinicacasule
=====
SOBRE A CASULE
=====
Acreditamos que é possível reduzir os transtornos mentais no mundo!
Nos baseamos nos estudos científicos e prática clínica através de 3 áreas do conhecimento para gerar essa transformação mental, psíquica e comportamental.
Fazemos isso através de Terapia Online para auxiliar na parte psíquica, no melhor funcionamento corpo com a nutrição e autoconhecimento e produtividade com o coaching.
Conheça nosso site: ↴
casule.com
#casule #terapiaonline #coaching #nutrição
=====
PARTICIPE
=====
* Assine o Canal!* e aprenda a melhorar a sua saúde mental e ter uma vida mais leve!
Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para não perder o que vem por aí.
Ser feliz faz parte da vida!
Sonhe, mude de atitude, cuide de você e de quem você ama!
Nós estamos por aqui e vamos auxiliar você a cuidar com carinho da sua saúde mental.
Eu vou dormir quase todos os dias umas 9 da manhã acordo às 4 da tarde volto a dormir no outro dia eu num sei se sou uma pessoa ansiosa mais a insônia me domina todos os dias
Eu durmo 2:30 no máximo, acordo direto... É um inferno.... Chega a ser doido, vc acordar e ver outras pessoas roncando o inveja.
Você têm ansiedade?
@@rodrigosotarelli2713 na real é mais traumas, pq meu pai agredia minha mãe quando eu era mais novo, acho que isso me deu gatilhos de insônia
Meu amigo eu fui dormir 5:00 da manhã
Deus vai cura minha ansiedade
De todos nós
Só quando você morrer
@@Lwr4.gxb1 q isso cara kkkkkk
Amém
Amém!!!
O que acontece comigo, vai anoitecendo, já fico preocupada. Obrigada pelos vídeos maravilhosos 😘
Duas então 🫤😢
A melhor explicação, obg...agora bora trabalhar sem dormir.
Obrigado professora
Ameiií as dicas Jesus abençoe vc
ótimo video.
Bons os vídeos muito bom gostei obrigado.😊
Obrigado pela dica, estou com muita dificuldade para dormi oxe
Com vc ao meu lado eu não iria dormir ,passaria a noite te admirando
Foi ótimo ouvir isso 🙏🙏🙏
Maura^^ mlv 3:24 3:25 3:25
Passei a madrugada em claro sem dormir
Tenho insônia crônica, não consigo dormir naturalmente a mais de 15 anos
Comecei a tentar dormir as 1h, já são 2h da madrugada😢
👏👏👏👏
Eu tenho muito mas preciso sai de perto de quem me fãs mal
Tenho insônia crônica
O não consigo dormir já é 40:04 e agora
Muito bom, doutora qual a quantidade de horas ideal para o corpo descansar
A quantidade ideal de horas vai depender de como é o ritmo de vida de cada pessoa. Algumas pessoas precisam dormir mais horas do que outras, e isso é normal.
@@renatagiovannini9477 na
Esta noite si eu dormi meia hora. Foi muito e não sinto sono de dia
Ee
Dra quando meus irmãos marcam visita pro dia seguinte,eu não durmo mesmo.😏Penso a noite toda,que eles vão me roubar tudo,dinheiro tv ,casa até a mãe 😁🤦.
E quando vão embora,fica tudo no lugar e durmo bem 💤😴🤦
Tomei 5 dose de cachaça pra dormir
Se precisar de apoio temo um time de psicólogos prontos para te auxiliar:
casule.com/redireciona-whatsapp/
kkkkk
desculpe a graça, Deus o ajude a dormir.
Fiz isso também mas ai a pessoal fica dependende do álcool