ЙКВ - валик связь с ногами, планка с руками - Собака мордой вниз (17.04.2020)

В данном видео уроке мы проработаем и верхнюю и нижнюю часть тела через упражнения тонкий валик под поясницу с вытяжением задней поверхности бёдер, а также связь рук с грудным отделом через упражнение на планке.
Асана:
Собака мордой вниз, где мы прочувствуем обе эти связи и соединим воедино руки и ноги с позвоночником.
Запись прямого эфира Инстаграм от 17.04.2020

[@ЛюдмилаКондратьева-в5ъ]

Дарья, очень вам благодарна👍, за ваш урок, вы супер🥰👍))

[@lissapani]

Дарья, благодарю вас! Практикую в Киеве. После этой практики пришел ответ в голове, что зажимы в спине были связаны с некоторыми другими аспектами здоровья, на которые раньше не обращала внимания.

[@AlenaLove15]

Большое спасибо за практику! Это было чудесно)

[@НинаОсадчая-х9о]

Благодарю Вас за видео уроки👍👏

[@ОлесяКозоногина-к4ы]

Благодарна, Вам за вашу практику для нас)

[@familycroods5873]

Только не переставайте , пожалуйста.

[@ОлесяКозоногина-к4ы]

Извините , хочу спросить совет!?
Хочу приобрести оборудование SPINE STRIPE? Я начинающий практик.