Undgå stress op til en 24 timers forberedelse

Er du bange for at stresse eller panikke, under din 24 timers forberedelse eller 24 timers prøve? Stressrådgiver Thomas Pape giver dig følgende 6 råd:
1. planlæg din spidsbelastning 2. Hvad stresser du over 3. Hvis du går i sort undervejs 4. Tillad pauser 5. stressreducerende værktøjer 6. Fokuserer på det du kan handle på.
Se mere på www.spine.dk