Para todas las personas que sufren de esta luxacion, les mando toda mi buena vibra, les deseo una pronta recuperacion, mantengamos el buen animo y con la perseverancia saldremos del otro lado. Mucho amor!
Si quieres que te ayude a recuperarte de tu lesión puedes contactarme por Instagram aquí: instagram.com/levitasalud/?hl=es Más info en la web: levitasalud.com/
Buen video. 4:56 Es mejor el uso de una mancuerna o ligas. Tambien se puede ejecutar en un horizontal / inclined bench supine position. Weight no more than 5lb
Hola,yo tengo diagnostico de lesion acromioclavicular y tendinosis del supraespinoso,tengo mas de un año de haber dejado de hacer pesas,solamente ise fisioterapia con punsion seca y me da miedo volver al gimnasio y dañarme mas,que me recomiendas,saludos desde Costa Rica
Hola Tomas, ESPERO QUE ME PUEDAS AYUDAR, está muy interesante tu video, buena calidad y sobre todo muy claro, lo pondré en práctica, tengo una duda yo no se que tipo de fase 1, 2 ó 3 en fractura tengo cómo lo explicas en el vídeo, me saqué rayos x y explica lo siguiente: Estructuras ósea de la articulación del hombro izquierdo son de densidad ósea conservada, no se aprecian imágenes sugerentes fracturas, fisuras y/o calcificación de tejido blando. Luxación de la articulación acromio-clavicular izquierda con estrechamiento del espacio subacromial sugerente de compresión del manguito de los rotadores. QUE TIPO DE FASE ES ? para saber que tipo de gravedad tengo y por ahora estoy con vendaje ya tengo dos semanas, DESPUÉS DE CUÁNTO TIEMPO PUEDO COMENZAR MI REHABILITACIÓN?. y estoy haciendo bien o que cosa adicional me recomiendas, SALUDOS DESDE PERÚ.
Hola Tomas, tengo una duda, ¿los ejercicios de rehabilitación se los debe realizar cuando ya no sientas dolor? o después de cuanto tiempo es recomendable? agradezco de antemano.
Tengo el grado II, duele bastante. Mi duda es si eso puede empeorar con algún movimiento o si no se hace la correcta Inmovilizacion?? Hay manera que se desplace aún mas??
Mi luxación fue de 3er grado me pusieron 5 tornillos , llevo poco más de 2 meces con cabrestillo y ya lo pienso dejar para empezar con mi rehabilitación , con que que ejercicio debería de empezar mi rehabilitación De antemano muchas gracias
Buen vídeo amigo! Una pregunta, ¿cuando se puede empezar con la fase II? ¿durante cuanto tiempo se ha de llevar acabo antes de empezar con la fase III? Gracias de antemano, un saludo
hola buen día ,, yo tuve ese tipo de lesión acrónimo clavicular ya voy para el mes ,,, mi pregunta es ¿ después de cuanto tiempo debo empezar esos ejercicios de rehabilitación?.. un saludo desde Colombia
juan carlos moreno hola, yo empeze con la rehabilitacion terminando la segunda semana desde mi caida en la bici, pero por indicacion de un doctor en rehabilitación, no me opere y ya tengo 8 semanas y la movilidad completa en el brazo, solo unas pequeñas molestias pero nada que me impida, anda con tu doctor traumatologo y que sea el que te recomiende el tratamiento Saludos
@@estebanesquivel2716 no me llegue a operar, pero mi caso fue grado 3 que se rompieron todos los ligamentos, si no has ido con el doctor, lo mejor será que vayas y te recomiende que hacer, en mi caso fui como a 5 doctores.
Depende de cada caso y cada persona! Lo mejor es contactar con profesionales que te puedan valorar e indicar. Nosotros estamos disponibles! Puedes escribirnos por correo levitasalud@gmail.com o por instagram: @levitasalud
disculpen pero esos ejercicios tienen q hacerse después de aver estado en cirujia? o no hay necesidad de hacer una cirugia por q mi lecion de luxacion es de grado 2?
En que tiempo se debe empezar a realizar los ejercicios..yo tengo 45 días de la lesión..estube con inmovilizador..estoy en espera de la terapia de rehabilitación..pero me tienen en lista de espera por saturación de trabajo..
Llevo 35 días me caí de moto según es nivel 2 cada día me duele menos y puedo mover mas mi hombro si uso fuerza me Duele cuando de mover mi brazo ágil mente
@@jesusreyesramos1082 ya mucho mejor aunque mi hombro tiene el nivel 3 de lección ya no me duele nada pero está suelta la clavícula y es necesaria la cirugía
@@elaguneslcomo te fua amigo.yo pasé por lo mismo hace unos días pero me acomodaron la clavícula y estoy en reposo aún saludos espero que te aya recuperado
@@angelvalebrio6084 Rehabilitacion estuvo normal, cumplí cierto tiempo pero incluzo despues de un par de años el brazo nunca me quedó ni al 80% en cuanto a movilidad. Pero creo que fue por el tipo de reconstruccion que me hizo el doctor, hace 2 meses me operé de nuevo porque mi cuerpo empezó a rechazar el material, me sacaron todo lo que me habian puesto y ahora si quede al 100%, al final la musculatura de tanta bici y ejercicio fue capaz de sujetar el hueso sin necesidad de nada mas. CERO DOLOR Y LA MOVILIDAD COMPLETA.
@@danyhbtube Muchas gracias por compartirme tu experiencia bro! en verdad lo valoro mucho. Por una parte me da tranquilidad el saber que los ligamentos se pueden llegar a regenerar por completo, pero por otra me preocupa la cuestión de la movilidad, veras aparte de amar la bici soy baterista y la verdad si me esta costando adaptarme a sentir la placa dentro. De cualquier manera intento no aguitarme demasiado y echarle ganas! :) Saludos bro!
Lo mejor es contactar con profesionales que te puedan valorar e indicar. Nosotros estamos disponibles! Puedes escribirnos por correo levitasalud@gmail.com o por instagram: @levitasalud
Hola amigo yo tube una luxación, pero los doctores decidieron cortarme un hueso, y mi hombro quedo deforme, mi clavícula quedó igual á cuándo tube la caída ¿Cres qué estuvo bien que me hayan cortado el hueso y si se me podria volver a acomodar?
Hola Juan Pues yo creo que aún estás a tiempo más vale tarde que nunca a mí me a pasado ya 2 veces y en esta segunda estoy en rehabilitación después de la primera pasaron 8 meses y de la nada me pasó otra vez y nunca me dijieron que hiciera ejercicios hasta esta vez hace como un mes ya.
hola me accidente el 15 de mayo. estube en casa hasta 25 y pase a operacion descanzo x un mes adsoluto . y control cada dos semanas tube grado maximo todo se rompio del acromioclavicular cuanto tiempo de kine tengo q tener para recuperar elasticidad movimiento y fuerza es lo q me falta. digame cuanto tiempo de recuperacion es un mes en reposo y un mes en terapia kine. me falta? mss tiempo?
Juan Carlos Sanchez Paico me pasó lo mismo que a vos ya pasó un mes desde que me operé y en 15 días me sacan la clavija . Cómo te fue a vos ? Que me podés contar sobre la recuperación
Yo tuve la lesión hace más de 1 mes, hasta ahora comienzo hacer ejercicio ya que no hay inflación, aún no logro pegar el brazo al cuerpo sin jorobarme, pero siento recuperación en la articulación ya que me deja moverlo sin dolor, después le diré que tal
Jimy Bradock hola, hace dos semanas tuve una luxación acromioclavicular grado tres y estoy preocupado por el tema de recuperación de movilidad y me gustaría que me contaras tu experiencia. has perdido fuerza ? movilidad ? saludos y gracias de antemano.
Tambien tengo grado 3, ya tengo 8 semanas y la movilidad completa en el brazo, algunas pequeñas molestias en algunos movimientos y aun no puedo hacer mucha fuerza con el brazo afectado, pero nada que no me permita hacer poder conducir el auto o las cosas en la casa, me limita un poco en mi trabajo, cualquier comentario o experiencia seria bueno conocer Saludos
Hola se me levantó la clavícula jugando al futbol por lo que claramente tengo una rotura de ligamentos, sobre todo el AC.. lo raro es que no me duele ni tampoco hay inflamación. como puede ser esto? me preocupa que como no hay dolor no sane. Saludos
Si existe una rotura de ligamentos por completo es muy raro que no te duela nada. Lo más probable es que haya sido una subluxación y se haya vuelto a recolocar en su sitio, ya que según me cuentas ni hay palpación dolorosa ni tampoco inflación, síntomas de que algo no marcha bien en la articulación. Si no te duele y puedes hacer todos los movimientos con normalidad, es que no tienes ningún problema. De todas formas para asegurar es conveniente que visites a tu médico. Un Saludo, y espero que no sea nada.
+TOMAS MUÑOZ no no.. la clavícula está suelta y hay dolor si intento levantar el hombro porq el hueso se mueve a lugares que claramente no debería estar.. aun así no hay inflamación ni dolor producido por la rotura. segun tu video diria que tengo un grado 2, ademas de que el medico dijo que no era reconendable operar.. saludos
Yo tuve algo parecido, tampoco tuve tanto dolor, me diagnosticaron luxacion ac grado 3 algunos, visite varios doctores, algunos me recomendaron operar pero la mayoria no, opte por no operarme, lleve rehabilitacion desde la tercera semana, pero tobo bajo indicacion del doctor, cada caso es muy particular, recomendarias que visiten varios traumatologos y después vayan a un centro especializado en rehabilitación para llevar las terapias, Saludos desde Perú
Puta que duele yo me caí en bicicleta llevo más de un mes inmovilizado el hombro me dieron 2 semanas más para empezar la terapia 25 de Mayo 2020 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Dominic Santiago Dependiendo del grado de la lesión. Pero una vez producida si suele salir una pequeña protuberancia en la zona afectada. Pero con reposo y rehabilitación volverá a la normalidad
Yo tuve uba caida con la bici, y me diagnosticaron luxaciob ac Grado3, ya tengo 8 semanas, no me opere y ya tengo la movilidad completa en el brazo, salvo algunas pequeñas molestias que ya van a sanar con la terapia, de todas maneras queda una pequeña protuberancia en mi hombro izquierdo
@@julianadc8843 hace una semana tuve un accidente en bici. Tambien de grado 3. No me opere porque tenia que esperar minimo 2 semanas en el hospital y un traumatologo me dijo que era muchl tiempo dejar la lesion como estaba. Asique estoy de reposo y esperando poder recuperarme para empezar la rehabilitacion y volver a la bici. La parte estetica no me interesa con poder recuperar la movilidad y la fuerza de antes me pongo feliz. Saludos
@@axelb1084 si lo mejor en mi caso fue no operarme, ya tengo 7 meses desde mi lesión y me subi a la bici luego del segundo mes de reposo, es duro esperaf y el tiempo de hace interminable, tranquilo y sigje las indicaciones de tu médico y del terapeuta, haz los ejercicios y practica en tu casa primero despacio sin esforzar hasta que tus musculo vuelvan a tener fuerza, y otra cosa que note, es que hay que seguir haciendo los ejercicios durante un periodo de 6 meses a más, yo deje de hacerlos al tercer mes y al quinto me empezarona doler un poco los músculos, le comente a mi terapeuta y me mando a seguir haciendo los ejercicios y actualmente ya no duele, consejo es seguir haciendo los ejercicios asi ya no moleste la lesion, te deseo que te recuperes pronto, un abrazo desde Perú
Jenny Polaco yo tuve hace un mes un accidente... No me operaron.... Pero me dolía mucho fui a una persona que colocan los hueso en su lugar cuando lo hicieron eso me alivio mucho el dolor... Te recomiendo eso hasta que te operen..en mi caso Pase con vendaje e inmovilizador de clavícula por tres semanas ahora hago reabilitacion.. por ahora todo bien adquiriendo fuerza en mi hombro con dolor muy leve aun pero con los días es menor..
Buenas tardes, tengo una luxación acromo clavicular lll, dice el doctor, en la radiografiar hay separación de hueso no he tenido dolor. Ya me operaron dos veces poniendo tornillo en el hueso y un hilo metálico que dice el doctor va anudado, las dos veces se ha salido nuevamente el huso quedando como en un inicio el doctor dice que se desanudo. El hueso salido se ve externamete estoy en reabilitacion pero ahora hay dolor. Puede orientarme que hacer, el doctor dice que el dolor no es fuerte y que me quede asi, es lo correcto?, el clavo que tengo me informa que no lo quitara, el hueso hay momentos que se desacomoda y tengo que hacer un movimiento para acomodar. Por favor ayúdeme.
Luz María Cervantes Mendez hola a mi me operaron hace un mes. Quería saber si te hiciste una placa durante que tenías el clavo a mi me dio bien todo faltan 15dias para q me lo saquen y yo lo noto bien clavado no como el primero que se me salió
Yo me. Caí de una moto en un accidente de tráfico. Tuve una luxación de grado 3. Tras un mes de reposo me dijeron de operar. De la operación pasaron casi 2 meses. La diferencia es abrumadora
Puedo volver al gym y a hacer burpress luego de una grado 3? El signo de la tecla se hunde? A mi no Jamas me dolio y por eso suento que mi caso es raro
Para todas las personas que sufren de esta luxacion, les mando toda mi buena vibra, les deseo una pronta recuperacion, mantengamos el buen animo y con la perseverancia saldremos del otro lado. Mucho amor!
Muy muy buen video llevo un mes I medio desde la lesión I no habia encontrado un video que lo explicase mejor
En cuanto tiempo te aliviaste al 100?
Cuanto dura cada etapa de curacion? Promedio.. ¿Al cuanto tiempo puedo comenzar a hacer los ejercicios?
Si quieres que te ayude a recuperarte de tu lesión puedes contactarme por Instagram aquí:
instagram.com/levitasalud/?hl=es
Más info en la web:
levitasalud.com/
Buen video.
4:56 Es mejor el uso de una mancuerna o ligas. Tambien se puede ejecutar en un horizontal / inclined bench supine position. Weight no more than 5lb
Gracias por una video buena!
Muy bueno muchas gracias !
Hola,yo tengo diagnostico de lesion acromioclavicular y tendinosis del supraespinoso,tengo mas de un año de haber dejado de hacer pesas,solamente ise fisioterapia con punsion seca y me da miedo volver al gimnasio y dañarme mas,que me recomiendas,saludos desde Costa Rica
Hola Tomas, ESPERO QUE ME PUEDAS AYUDAR, está muy interesante tu video, buena calidad y sobre todo muy claro, lo pondré en práctica, tengo una duda yo no se que tipo de fase 1, 2 ó 3 en fractura tengo cómo lo explicas en el vídeo, me saqué rayos x y explica lo siguiente: Estructuras ósea de la articulación del hombro izquierdo son de densidad ósea conservada, no se aprecian imágenes sugerentes fracturas, fisuras y/o calcificación de tejido blando. Luxación de la articulación acromio-clavicular izquierda con estrechamiento del espacio subacromial sugerente de compresión del manguito de los rotadores. QUE TIPO DE FASE ES ? para saber que tipo de gravedad tengo y por ahora estoy con vendaje ya tengo dos semanas, DESPUÉS DE CUÁNTO TIEMPO PUEDO COMENZAR MI REHABILITACIÓN?. y estoy haciendo bien o que cosa adicional me recomiendas, SALUDOS DESDE PERÚ.
Exelente vídeo 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Hola Tomas, tengo una duda, ¿los ejercicios de rehabilitación se los debe realizar cuando ya no sientas dolor? o después de cuanto tiempo es recomendable? agradezco de antemano.
Exelente o melhor que vi até agora 👏👏👏👏👏👏
Mi lesión fue hace 45 días, no me operaron y ya estoy con algo de terapias. El tiempo total de las terapias cuanto son ? Que me recomiendas?
Como te ha ido ??
Tengo el grado II, duele bastante. Mi duda es si eso puede empeorar con algún movimiento o si no se hace la correcta Inmovilizacion?? Hay manera que se desplace aún mas??
Una pregunta después de sanar se puede hacer ejercios de pasas ?
Mi luxación fue de 3er grado me pusieron 5 tornillos , llevo poco más de 2 meces con cabrestillo y ya lo pienso dejar para empezar con mi rehabilitación , con que que ejercicio debería de empezar mi rehabilitación
De antemano muchas gracias
Como estas bro si te ayudo la operación a los cuantos días te operaste después de tu lesión
Hola yo tengo luxacion acromioclavicular grado 2 en el hombro derecho requerire cirujia o solo medicina fisica y rehabilitacion
Es recomendable la electroterapia?
Buen vídeo amigo! Una pregunta, ¿cuando se puede empezar con la fase II? ¿durante cuanto tiempo se ha de llevar acabo antes de empezar con la fase III? Gracias de antemano, un saludo
Buen día yo tuve una lección grado 3 y no me isieron sirugia ,,, mi duda es si podre Acer ejercicio o ya no
si puedes bro, solo que ten mas cuidado con el hombro
no te rindas hermano
Si puedes broo solo compra un cabestrillo y utilízalo cada que realices tu actividad física
Que tal bro como vas con tu hombro
hola buen día ,, yo tuve ese tipo de lesión acrónimo clavicular ya voy para el mes ,,, mi pregunta es ¿ después de cuanto tiempo debo empezar esos ejercicios de rehabilitación?..
un saludo desde Colombia
juan carlos moreno hola, yo empeze con la rehabilitacion terminando la segunda semana desde mi caida en la bici, pero por indicacion de un doctor en rehabilitación, no me opere y ya tengo 8 semanas y la movilidad completa en el brazo, solo unas pequeñas molestias pero nada que me impida, anda con tu doctor traumatologo y que sea el que te recomiende el tratamiento Saludos
@@julianadc8843 hola julian, que tipo de luxacion fue la tuya?
saludos
@@estebanesquivel2716 hola, mi caso fue grado3
@@scmmuruhuay3711 te operaste amigo? Yo tengo grado 2 hace 5 días, no me duele para nada pero lo dejo en reposo por las dudas, gracias por responder
@@estebanesquivel2716 no me llegue a operar, pero mi caso fue grado 3 que se rompieron todos los ligamentos, si no has ido con el doctor, lo mejor será que vayas y te recomiende que hacer, en mi caso fui como a 5 doctores.
Cuanto tiempo tarda cada fase de rehabilitación
me recomiendan una posición cómoda para dormir con una lesión de este tipo??? me duele un montón la espalda y el cuello
Lo correcto es dormir sentada en tu cama, o sea tu espalda chocando con la recamara y un poquito nomás acostada
Cuanto tiempo después del reposo se puede empezar a realizar la terapia que muestras en el video
Saliste de la duda? Tengo la luxación y quiero saber cuándo se pueden empezar esos ejercicios
Cuánto tiempo por cada fase , osea cuántos días para pasar de la fase de proliferación a la de remodelación
Depende de cada caso y cada persona!
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disculpen pero esos ejercicios tienen q hacerse después de aver estado en cirujia?
o no hay necesidad de hacer una cirugia
por q mi lecion de luxacion es de grado 2?
la mia igual dicen que la 1 y la 2 son las que no ocupan sirugia
En que tiempo se debe empezar a realizar los ejercicios..yo tengo 45 días de la lesión..estube con inmovilizador..estoy en espera de la terapia de rehabilitación..pero me tienen en lista de espera por saturación de trabajo..
Como te fue? Lo mio es parecido
Llevo 35 días me caí de moto según es nivel 2 cada día me duele menos y puedo mover mas mi hombro si uso fuerza me Duele cuando de mover mi brazo ágil mente
Creo que tengo el mismo caso de vos. Ahora como te encuentras
@@jesusreyesramos1082 ya mucho mejor aunque mi hombro tiene el nivel 3 de lección ya no me duele nada pero está suelta la clavícula y es necesaria la cirugía
@@elaguneslcomo te fua amigo.yo pasé por lo mismo hace unos días pero me acomodaron la clavícula y estoy en reposo aún saludos espero que te aya recuperado
Hola, disculpa, si me paso lo de la fase 1 pero casí no tuve reposo existe el riesgo de que no se me acomode?
Como te fue ?
Buenos días tengo un esguince d acrómio hace varias semanas y me duele
Hola yo estoy con la misma lesión llevo un mes de terapia pero aun tengo un poco de dolor como fue tu recuperación
Soy atleta, Grado 3, todos los ligamentos rotos y ya tengo 2 semanas de operado. Cuando empiezo a hacer esos ejercicios? Se siente un poco de dolor?
Amigo como te fue??
Cuanto esperaste?
Amigo justo tuve una luxacion grado tres como te fue con la rehabilitacion ?
Tengo 2 semanas y media que me operaron :(
@@angelvalebrio6084 Rehabilitacion estuvo normal, cumplí cierto tiempo pero incluzo despues de un par de años el brazo nunca me quedó ni al 80% en cuanto a movilidad. Pero creo que fue por el tipo de reconstruccion que me hizo el doctor, hace 2 meses me operé de nuevo porque mi cuerpo empezó a rechazar el material, me sacaron todo lo que me habian puesto y ahora si quede al 100%, al final la musculatura de tanta bici y ejercicio fue capaz de sujetar el hueso sin necesidad de nada mas. CERO DOLOR Y LA MOVILIDAD COMPLETA.
@@danyhbtube Muchas gracias por compartirme tu experiencia bro! en verdad lo valoro mucho.
Por una parte me da tranquilidad el saber que los ligamentos se pueden llegar a regenerar por completo,
pero por otra me preocupa la cuestión de la movilidad, veras aparte de amar la bici soy baterista y la verdad si me esta costando adaptarme a sentir la placa dentro.
De cualquier manera intento no aguitarme demasiado y echarle ganas! :)
Saludos bro!
En cuanto tiempo se da sana
Lo mejor es contactar con profesionales que te puedan valorar e indicar.
Nosotros estamos disponibles!
Puedes escribirnos por correo levitasalud@gmail.com
o por instagram: @levitasalud
Mi luxacion fue grado 5 me operaron pero mi hueso quedo saltado seve feo pero creo que podre hacer mis deportes
No importa como te veas, si no como te sientas amigo, saludos
Hola amigo yo tube una luxación, pero los doctores decidieron cortarme un hueso, y mi hombro quedo deforme, mi clavícula quedó igual á cuándo tube la caída ¿Cres qué estuvo bien que me hayan cortado el hueso y si se me podria volver a acomodar?
Que grado tenías??
Creo que no estuvo bien.. hubiera sido preferible una cirugía con placa gancho dependiendo el grado .o tratamiento conservador
Gostaria de saber se do grau 3, pode curar sem cirurgia ou cirurgia e necessário
Yes men.
Con grado 3paso x cirugía
Hola .....! Tuve una luxación 12 años atras pero nunca me la arregle , tu crees que ya sea demasiado tarde para arreglar el problema
Hola Juan
Pues yo creo que aún estás a tiempo más vale tarde que nunca a mí me a pasado ya 2 veces y en esta segunda estoy en rehabilitación después de la primera pasaron 8 meses y de la nada me pasó otra vez y nunca me dijieron que hiciera ejercicios hasta esta vez hace como un mes ya.
Minuto 2:43
Es normal que traquee cuando hago las terapias?
Hola me pasa lo mismo actualmente me dijeron que haga de 7 a 8 sesiones mas y si sigue haciendo ese ruido me tienen que operar
hola me accidente el 15 de mayo. estube en casa hasta 25 y pase a operacion descanzo x un mes adsoluto . y control cada dos semanas tube grado maximo todo se rompio del acromioclavicular cuanto tiempo de kine tengo q tener para recuperar elasticidad movimiento y fuerza es lo q me falta. digame cuanto tiempo de recuperacion es un mes en reposo y un mes en terapia kine. me falta? mss tiempo?
Juan Carlos Sanchez Paico me pasó lo mismo que a vos ya pasó un mes desde que me operé y en 15 días me sacan la clavija . Cómo te fue a vos ? Que me podés contar sobre la recuperación
Yo tuve la lesión hace más de 1 mes, hasta ahora comienzo hacer ejercicio ya que no hay inflación, aún no logro pegar el brazo al cuerpo sin jorobarme, pero siento recuperación en la articulación ya que me deja moverlo sin dolor, después le diré que tal
Hola 👋. Cómo vas con tu lesion?
X2 me gustaría saber cómo va tu recuperación?
Ya no se q hacer ya no aguanto desde 29 de septiembre 2017 estoy así dicen que necesito operación pero me mandan a casa y q regrese en 2 semanas
hola ¿pudiste operarte?
2:48
Exactamente en que parte pongo el hielo?
En la zona herida
ya tengo 3 meses con un grado 3 y no me operaron, tengo una protuberancia que sobresale mucho, aun servira de algo hacer los ejercicios?
Jimy Bradock hola, hace dos semanas tuve una luxación acromioclavicular grado tres y estoy preocupado por el tema de recuperación de movilidad y me gustaría que me contaras tu experiencia. has perdido fuerza ? movilidad ? saludos y gracias de antemano.
Yo tengo una grado 3 y tampoco me operaron pasó hace casi 2 meses y aún me duele un poco
Tambien tengo grado 3, ya tengo 8 semanas y la movilidad completa en el brazo, algunas pequeñas molestias en algunos movimientos y aun no puedo hacer mucha fuerza con el brazo afectado, pero nada que no me permita hacer poder conducir el auto o las cosas en la casa, me limita un poco en mi trabajo, cualquier comentario o experiencia seria bueno conocer Saludos
@@julianadc8843que tipo de ejercicios realizar amigo saludos
luego de una operacion de luxacion grado 3.. a cuanto tiempo puedo volver a la actividad fisica
Stalin Quimi como te fue luego de la operación brother me puedes comentar
Hola, tengo una luxación acromioclavicular, mi pregunta es, debo guardar reposo absoluto o puede ser moderado
@@areriamador9884 moderado nomás me
Hola se me levantó la clavícula jugando al futbol por lo que claramente tengo una rotura de ligamentos, sobre todo el AC.. lo raro es que no me duele ni tampoco hay inflamación. como puede ser esto? me preocupa que como no hay dolor no sane. Saludos
Si existe una rotura de ligamentos por completo es muy raro que no te duela nada. Lo más probable es que haya sido una subluxación y se haya vuelto a recolocar en su sitio, ya que según me cuentas ni hay palpación dolorosa ni tampoco inflación, síntomas de que algo no marcha bien en la articulación.
Si no te duele y puedes hacer todos los movimientos con normalidad, es que no tienes ningún problema.
De todas formas para asegurar es conveniente que visites a tu médico.
Un Saludo, y espero que no sea nada.
+TOMAS MUÑOZ no no.. la clavícula está suelta y hay dolor si intento levantar el hombro porq el hueso se mueve a lugares que claramente no debería estar.. aun así no hay inflamación ni dolor producido por la rotura. segun tu video diria que tengo un grado 2, ademas de que el medico dijo que no era reconendable operar.. saludos
Federico Stelli buenas tarde federico me paso lo mismo ase 15 dias me gustaria tener una recomendación
Ronal infante disculpa, que ha pasado con tu lesión, estoy en la misma situación.
Yo tuve algo parecido, tampoco tuve tanto dolor, me diagnosticaron luxacion ac grado 3 algunos, visite varios doctores, algunos me recomendaron operar pero la mayoria no, opte por no operarme, lleve rehabilitacion desde la tercera semana, pero tobo bajo indicacion del doctor, cada caso es muy particular, recomendarias que visiten varios traumatologos y después vayan a un centro especializado en rehabilitación para llevar las terapias, Saludos desde Perú
Es verdad que despues de la primera luxacion sebuelven a luxar ya quedan secuelas a ti como te ha ido
Si es cierto yo ya llevo también la segunda 😭 y duele muy feo, lo más triste cuando voy al seguro me dicen que lo mueva pero como si me duele mucho.
Se puede entrenar en el gym con esa luxación y llegar a la hipertrofia de todo el brazo? Como si fuera una persona normal
A mi me duele esa parte al hacer press de banca.
Ahi fue donde me lastime
A mi me duele el cuello no les pasaba?
Puta que duele yo me caí en bicicleta llevo más de un mes inmovilizado el hombro me dieron 2 semanas más para empezar la terapia 25 de Mayo 2020 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Como te fue.
puedo volver a hacer deporte después de una grado 2
Por supuesto. Siempre después de una buena rehabilitación y dependiendo también de tu deporte.
Yo me lastime haciendo parkour :v
Jesús Colin yo igual
Yo hice parkour en my cama y me cai...
Prees de pecho con 120kg :-(
y luego que sucedió? te tratastes y como te fue?
queda deforme el hombro? 😔
Dominic Santiago Dependiendo del grado de la lesión. Pero una vez producida si suele salir una pequeña protuberancia en la zona afectada. Pero con reposo y rehabilitación volverá a la normalidad
Gracias por responder, espero sanar pronto, buen video 👍
Yo tuve uba caida con la bici, y me diagnosticaron luxaciob ac Grado3, ya tengo 8 semanas, no me opere y ya tengo la movilidad completa en el brazo, salvo algunas pequeñas molestias que ya van a sanar con la terapia, de todas maneras queda una pequeña protuberancia en mi hombro izquierdo
@@julianadc8843 hace una semana tuve un accidente en bici. Tambien de grado 3. No me opere porque tenia que esperar minimo 2 semanas en el hospital y un traumatologo me dijo que era muchl tiempo dejar la lesion como estaba. Asique estoy de reposo y esperando poder recuperarme para empezar la rehabilitacion y volver a la bici. La parte estetica no me interesa con poder recuperar la movilidad y la fuerza de antes me pongo feliz. Saludos
@@axelb1084 si lo mejor en mi caso fue no operarme, ya tengo 7 meses desde mi lesión y me subi a la bici luego del segundo mes de reposo, es duro esperaf y el tiempo de hace interminable, tranquilo y sigje las indicaciones de tu médico y del terapeuta, haz los ejercicios y practica en tu casa primero despacio sin esforzar hasta que tus musculo vuelvan a tener fuerza, y otra cosa que note, es que hay que seguir haciendo los ejercicios durante un periodo de 6 meses a más, yo deje de hacerlos al tercer mes y al quinto me empezarona doler un poco los músculos, le comente a mi terapeuta y me mando a seguir haciendo los ejercicios y actualmente ya no duele, consejo es seguir haciendo los ejercicios asi ya no moleste la lesion, te deseo que te recuperes pronto, un abrazo desde Perú
Hola yo ahora estoy así y el dolor aumenta por más medicina q me han puesto no me calma yo tuve una caída
Jenny Polaco yo tuve hace un mes un accidente... No me operaron.... Pero me dolía mucho fui a una persona que colocan los hueso en su lugar cuando lo hicieron eso me alivio mucho el dolor... Te recomiendo eso hasta que te operen..en mi caso Pase con vendaje e inmovilizador de clavícula por tres semanas ahora hago reabilitacion.. por ahora todo bien adquiriendo fuerza en mi hombro con dolor muy leve aun pero con los días es menor..
Buenas tardes, tengo una luxación acromo clavicular lll, dice el doctor, en la radiografiar hay separación de hueso no he tenido dolor. Ya me operaron dos veces poniendo tornillo en el hueso y un hilo metálico que dice el doctor va anudado, las dos veces se ha salido nuevamente el huso quedando como en un inicio el doctor dice que se desanudo. El hueso salido se ve externamete estoy en reabilitacion pero ahora hay dolor. Puede orientarme que hacer, el doctor dice que el dolor no es fuerte y que me quede asi, es lo correcto?, el clavo que tengo me informa que no lo quitara, el hueso hay momentos que se desacomoda y tengo que hacer un movimiento para acomodar. Por favor ayúdeme.
Luz María Cervantes Mendez hola a mi me operaron hace un mes. Quería saber si te hiciste una placa durante que tenías el clavo a mi me dio bien todo faltan 15dias para q me lo saquen y yo lo noto bien clavado no como el primero que se me salió
Yo me. Caí de una moto en un accidente de tráfico.
Tuve una luxación de grado 3.
Tras un mes de reposo me dijeron de operar.
De la operación pasaron casi 2 meses.
La diferencia es abrumadora
Xq. ??
Puedo volver al gym y a hacer burpress luego de una grado 3?
El signo de la tecla se hunde? A mi no
Jamas me dolio y por eso suento que mi caso es raro
Si pudiste hacer burpees? Y si si, después de cuánto tiempo?
Cuanto dura cada etapa de curacion? Promedio.. ¿Al cuanto tiempo puedo comenzar a hacer los ejercicios?
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