紫薯中的花青素能抗癌？吃食品本身，和吃營養補充劑哪个好？

[@siweijiankang]

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[@appearzlightmoon6606]

真正是有醫德的好醫生😇😇

[@Gfduo2]

是的，他比伯格好，伯格就知道不吃主食，伯格太偏激了

[@JohnBauman-h6d]

完全同意杨医生关于营养提取物的观念。

[@賴文茹-y1w]

超級營養的東西 如不方便取得 或是 更貴 保存不易 或難煮 不能長期經常供應 就只能偶爾得到 不屬輕省的食物

[@djh2168]

紫薯烧成咸味也很好吃。一般人都喜欢将紫薯煮成甜汤，但我不想摄入太多的糖，所以经常将紫薯或红薯煮成咸味。切成1.5公分方块，加入洋葱小片、培根片、鸡蛋、葱花。起油锅爆香蒜蓉后倒入食材翻炒，加鸡汤、少许鲜酱油、微量老抽、白胡椒粉、十三香、蚝油，小火煮10分钟，加入炒鸡蛋、麻油，搅拌均匀后撒上葱花出锅。非常美味~~~😋

[@maxiuma9072]

烧成咸味紫薯里的糖还在啊

[@Beaver00a]

最喜歡楊兄，楊醫生的分享和指導。感恩❤

[@agneschan5325]

感恩楊医師❤️👍👏👏👏

[@joycechua7472]

感謝楊医生，有您的分享，我们增長很多见识。

[@wangfeifei5401]

有良心的医生

[@jeanlmft]

因为血糖水平不是很稳定，所以很怕吃红薯。今天听了杨医生的分析。我想适当的吃点点紫薯应该是没有问题吧。🙏🙏

[@gloriachew1918]

妳把煮熟的红薯冷却了再吃，便不怕糖份高了，因为它的澱粉（starch）会变成较慢变糖的（resistant starch)

[@sunyongning]

花青素70°C就会分解，吃紫薯生的估计不太好吃。实际上红心火龙果比较好，花青素含量比紫薯高多了

[@jintaocheng385]

感谢杨医师的视频，总是那么杠杠哒👍👍❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@choonhwwesim6582]

感恩，杨医师的講解

[@7926kevin]

謝謝楊醫生~~~

[@NZECOLIFE]

DNA過度甲基化是基因突變的重要因素 , 基因突變又是癌症幹細胞出現的源頭之一 , 所以預防DNA過度甲基化是預防癌症其中一項重要是事物 , 也就是說預防DNA過度甲基化是更加前延的防癌措施 , 而不是等到有癌細胞才找一些食物或藥品來抑制或促進癌細胞凋亡 , 目前我知道迷迭香可以預防DNA過度甲基化 , 給大家參考 ,

[@siweijiankang]

谢谢分享知识。--杨医师助理

[@Lee-hw2ik]

早上好！杨医生，喜欢吃紫番薯，就是会胀气，谢谢您👍👍👍

[@sdsfjoajfosofsa-z3l]

請教楊醫師，台灣農業研究院培育出的紫薯名稱是什麼呢?

[@yangjacky5077]

杨医生，可以解说一下没打疫苗的人要输血，血库都是打了mrna的的人士捐的血，会有什么伤害吗？谢谢

[@aprilleung138]

問得好！

[@pingc2780]

謝謝分享~

[@小猫爱喝酒]

有没有治疗白发的方法呢

[@drandy.myanmaryoutubechannel]

讲得非常好 👍👍👍

[@hungyeehealth]

我們這邊，在超市，可以買到紫薯的包裝，可以購買回來吃的啊？
對於紫薯這食物，也曾有人談論過，分析過談薯的研究了？！
當談到糖尿病患者，對於紫薯是十分戒心的呀？
有三高的人，糖份高的提醒，所以，就拒繼續吃下去了？！
自己的迷思，倒也讓自己猶豫不決的，去如何的去吃的呢？😢😅😂😊

[@khorleyeng2480]

感謝楊醫師的解釋！
請教楊醫師：我有位親戚，女人60歲，出水痘他二個月了.他的背部會麻木，還要解口什麼嗎？
感恩🙏晚安祝福平安🙏

[@jielee1726]

北美超市有賣一種夏威夷yam,外皮是一般淡土色，裏面的肉是紫色，煮過或烤過後變得更紫色了，味道很好很綿密．甜度高，價錢比一般Yam，是否也有多花青素？

[@zsexdrcftvgy-r4c]

花青素70摄氏度就没了

[@zsexdrcftvgy-r4c]

吃黑枸杞

[@zsexdrcftvgy-r4c]

黑枸杞花青素最高

[@FS-fn8rf]

美国的紫薯呢？有同样的功能吗？

[@cassiechan821]

我每天要吃紫薯哦~~

[@melonysmith7183]

请问杨医生，海带是不是也有抗癌作用，出售的海带粉还是海带叶好？谢谢。

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目中回答您的问题。--杨医师助理

[@judylin6556]

那韓国红皮黄心的红薯，有抗癌作用？

[@foundx8426]

我吃红青黄的灯笼椒会有三种素吗？

[@jerry1308]

紫薯不是转基因的吗？

[@深山净林]

自己一直种紫薯自己吃。

[@深山净林]

把紫薯和酸奶一起吃。

[@ElecAShin]

市售蔬菜水果容易有農藥殘留，吃的太多未必是好事。露台自種的蔬菜水果，沒有用農藥，常常長各種蟲，還有鳥跟老鼠偷吃，尤其是夏天。

[@SK-fi5ny]

花青素遇熱就被破壞了，紫薯不煮根本不能吃，我自己從黑豆黑米溫水萃取花青素溶液，在此提供大家自己自製

[@redemptionv7034]

朋友，能否分享下萃取步骤？多谢🤝

[@GermanNana]

赞👍

[@cqw520]

碳水高

[@阿丹翻唱]

洛神花的花青素超多

[@charlotteforeverr]

請問如果加入會員的75元是美金還是台幣呢？不好意思不太懂~

[@siweijiankang]

您好，会员是4.99美元每月。--杨医师助理

[@jeancazhang4226]

杨医生，看您的脸部，感觉您最近掉磅不少吧？看来您实践的断食应该起作用啦，祝贺啊！

[@jianiao96]

只有台湾的紫薯的花青素有抗癌作用？

[@fatimalamkadmi7422]

Please 🙏 add traduction Arabia

[@f23680611]

青花素有乜用。遇熱即消失
火龍菓好過啦！

[@伟大领袖维尼熊]

可惜我在大陆😂😅

[@千古奇冤]

楊醫師...您在別的視頻有提到打坐冥想，開發第三隻眼。其實深海魚類根本眼精就是瞎的，它們真的用第三隻眼在生活！因為深海沒有光！如果練第三隻眼，我覺得可能會導致人體肉眼的退化！道學中醫的那個作者就有提到適合學他中醫的人，眼睛要有點近視！其實...神通力對生活真的沒有幫助...

[@siweijiankang]

谢谢分享。--杨医师助理