INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita fácil pode servir de jantar ou almoço gostoso, fácil, rápido e equilibrado. São poucas calorias e pode te ajudar a emagrecer, perder barriga. Ela é nutritiva e pode ser mais uma boa opção para sua reeducação alimentar. Se você busca uma alimentação saudável, para matar a fome e perder peso, você vai adorar essa refeição. É ótima fonte de fibras, proteínas e tem poucos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 repolho - 1 cebola - 2 dentes de alho - 1 colher de sopa de azeite - 2 ovos - 3 colheres de sopa de farinha de aveia - Sal, pimenta do reino e páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) Rende 4 porções, cada uma com 95 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW REPOLHO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) ruclips.net/video/mD7yfrEvl2c/видео.html AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/b9aTmMUDHBQ/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? ruclips.net/video/9z85EbVSelg/видео.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html CEBOLA TODO DIA - Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde ruclips.net/video/2mxsJLh8fLY/видео.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! ruclips.net/video/EwmvR3cKi1A/видео.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Boa tarde pra todos principalmente pra vc Patrícia Olá eu sou mais a cebola 🧅 mais dourada e junto com o alho 🧄 é uma delícia nas receitas 😋 é de dá água na boca
@NutricionistaPatriciaLeite que tenha uma ótima tarde pra você e toda sua família minha querida obrigada pela indicação alimentar que Deus te abençoe sempre suas receitas são excelentes
Olá Patricia boa tarde pra você, vou fazer asim mesmo como você fez mais tarde, apenas que vou usar ovos de pata ao invés de usar ovos de galinha. 😊😊😊😊😊
Nutri me indica alimentos p evitar que a gordura no figado não aumente de grau o meu deu gral 1 gostaria de receita pra evitar o aumento da gordura no figado 😊
Final do ano fiz muito panetone e sobrou clara congelei e esses dias coloquei clara de uns 3 ovos 1 ovo inteiro repolho cenoura cebola salsinha e 1 colher de farinha... misturei tudo e coloquei na frigideira
Nutri vc poderia fazer uma receita com cebola crua? Obs.: cozida eu as vzs tenho a impressão visual que esta estragada. Parece mentira mas é verdade kk
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita fácil pode servir de jantar ou almoço gostoso, fácil, rápido e equilibrado. São poucas calorias e pode te ajudar a emagrecer, perder barriga. Ela é nutritiva e pode ser mais uma boa opção para sua reeducação alimentar. Se você busca uma alimentação saudável, para matar a fome e perder peso, você vai adorar essa refeição. É ótima fonte de fibras, proteínas e tem poucos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 repolho
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- Sal, pimenta do reino e páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 4 porções, cada uma com 95 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
REPOLHO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
ruclips.net/video/mD7yfrEvl2c/видео.html
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com
você!
ruclips.net/video/b9aTmMUDHBQ/видео.html
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
ruclips.net/video/9z85EbVSelg/видео.html
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html
CEBOLA TODO DIA - Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde
ruclips.net/video/2mxsJLh8fLY/видео.html
COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE!
ruclips.net/video/EwmvR3cKi1A/видео.html
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu gostaria de algo (receitas) para engordar saudável Nutri 😢 🙏🏻 por favor
Nossa estava procurando algo p jantar de hj e derrepente cai aqui jantar garantido,eu amo cebola de qqr jeito
❤️❤️❤️
Fazendo pro almoço da minha esposa.
Obrigado pela atenção ❤❤❤
Bom dia adorei vou fazer hoje 😅
Boa tarde!! Eu vou receita.. Obrigada muito pela dica Patrícia ❤😘
Amei Parabéns 💞🌹
Faço omelete com couve .... fica maravilhoso.
gosto da cebola dourada
amei sua receita Vou fazer aqui
Adorei!!!
Boa tarde...amooooo faço várias receitas sua...adoro bjsss no coração ❤️
Fico feliz em saber ❤️❤️
Bia tarde, vou fazer para a janta de hoje. Abraço
Espero que goste!
Minha querida isso no jantar é de primeira é show
Muito bom! Vou fazer. Obrigada Patricia. 🥰🥰🥰
Espero que goste!
Mais uma receita maravilhosa! ☺️😋👍
❤️
Adorei vou fazer hoje pra jantar obrigada
Espero que goste!
Paty, vc arrasa!!! Muito criativa... parabéns
Ador sentir a crocancia da cebola.
Eu gosto muito de repolho ❤
Adorei a receita ❤
Acho que vai ficar bom
Vídeo maravilhoso 😍👏👏👏! Sou pré diabética, agora levei um tapa na cara para aprender 😊! Vou fazer meu marido ver esse vídeo 😍😘
🤩
Amei a receita, amanhã vou fazer. Bj
Boa tarde pra todos principalmente pra vc Patrícia Olá eu sou mais a cebola 🧅 mais dourada e junto com o alho 🧄 é uma delícia nas receitas 😋 é de dá água na boca
😋
@NutricionistaPatriciaLeite minha querida Patrícia vc é brilhante 💖 nas alimentação saudável é ótimo pra fazer e prático
@NutricionistaPatriciaLeite que tenha uma ótima tarde pra você e toda sua família minha querida obrigada pela indicação alimentar que Deus te abençoe sempre suas receitas são excelentes
Excelente receita
Gostei,vou testar 😊
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Que bom que gostou
Querida Patrícia será que posso pôr farinha de amêndoa? Desde já agradeço sua resposta estou falando de Portugal
Imagino essa delícia . Vou fazer.
Olá Patricia boa tarde pra você, vou fazer asim mesmo como você fez mais tarde, apenas que vou usar ovos de pata ao invés de usar ovos de galinha. 😊😊😊😊😊
Amei ❤️
Boa tarde tudo bem
Que bom gosto muito de Cebolas
É muito bom mesmo
Boa tarde ! Vou fazer pra janta 🙌🏽obrigada
Espero que goste!
Faço sempre....
Eu adoro ela caramelizada 😊
🤩
❤❤❤ Vou Fazer Agora !!! ❤❤❤ Obrigada Pelo Vídeo !!!
Espero que goste!
Vou fazer agora
Que ótima receita tudo que tem em casa eu gosto mais dourada a cebola
❤️
Obrigada
Boa tarde Dra Patrícia
Olá
Farei amei obgda ❤❤❤❤
❤️
Amei vou fazer no jantar ❤❤❤
Espero que goste!
Gratidão 🙏
Hummm gostei muito 😋😋😍
Ficou muito bom
Amo cebola de qualquer jeito bjss patrícia consumo muito repolho
Muito bom mesmo
Amo cebola e alho
Farei com certeza ❤❤❤❤
❤️
Amei,vou comer sim.
Dá para fazer com repolho roxo , melhor com repolho branco? Adorei vou fazer.
Dá sim
🙏aaa q top 💗👩🍳vou fazer 💗
Espero que goste!
Gente ficou Divino podem fazer
😍😍😍😍😍😍😍
Amei a receita. Hum
Vou comer hoje mesmo cheguei dar água na boca
Fica muito bom
Vou fazer hj mesmo
Espero que goste!
Gostei da receita 😊
Que bom que gostou
Nutri me indica alimentos p evitar que a gordura no figado não aumente de grau o meu deu gral 1 gostaria de receita pra evitar o aumento da gordura no figado 😊
Vou falar sobre isso !
Vou comer na janta😅😅
To faxendo agora
Amo repolho ❤
❤️
Oi Patricia boa tarde ❤
Olá 😊
Vou fazer amanhã
Espero que goste!
Eu vou fazer
❤️
Vou fazer
Espero que goste!
Quase ninguém faz receita com repolho👏👏😊
Eu adoro 😍😍
Ficou mais jovem com a cor do cabelo😊
Que legal tenho repolho
Vou fazer 🎉
Espero que goste!
Boa tarde 👋🏽
Olá
Vou fazer hoje no jantar, 😅😅😅
Espero que goste!
Bom dia a
Vou jantar
😋
Boa tarde nutri 🌸
Olá 😊
Boa tarde smei❤
Olá 😊
Final do ano fiz muito panetone e sobrou clara congelei e esses dias coloquei clara de uns 3 ovos 1 ovo inteiro repolho cenoura cebola salsinha e 1 colher de farinha... misturei tudo e coloquei na frigideira
Gosto mais douradinha 😊
😍
Farei essa delícia 😋
Espero que goste!
@@NutricionistaPatriciaLeite com certeza vou gostar 👍
BOA NOITE ! gosta da cebols dourada .
E uma delícia.
😋
Almoço
Eu gosto de cebola douradinha 😂
Eu posso colocar um frango desfiado? Ou fica muito calórico?
eu gosto
Gosto da cebola mais dourada
❤️❤️
Oiii❤😊
Eu gosto de cebola de qualquer jeito
Convida nois 😂😂😂
Caramelizada
Boa tarde ❤
Olá 😊
Tenho barriga grande e preciso emagrecer para operar de hérnia
❤❤❤
❤️
Nutri vc poderia fazer uma receita com cebola crua?
Obs.: cozida eu as vzs tenho a impressão visual que esta estragada. Parece mentira mas é verdade kk
Eu tenho algumas receitas com cebola crua .. em pratos frios , como saladas .. da uma olhadinha ❤️
Mais dourado
🤩
Que delícia adorei amei 😋
❤️❤️
😊🎉❤
Aí gostoso me passa a receita por favor
Está na descrição do vídeo e também no primeiro comentário fixo
Repolho e bom .
Porém peida de mais 😢
Eu não como cebola
Nossa que delicia ..quaze um melete ❤❤
Ficou muito bom
Não gosto de cebola, não consigo comer de jeito nenhum
😞❤️
Gosto mais dourado e mais gostosa