🧡회원전용 영상, 라이브를 다시 볼 수 있는 멤버십 가입하기🧡 ruclips.net/channel/UCObHhmtMNL4S7m0-pEg6YFAjoin 🧡키슬의 VOD강의, 라이브 강의를 만나보세요. queenmental.liveklass.com/classes 🧡키슬의 멘탈 강화에 도움이 되는 전자책 queenmental.liveklass.com/classes?page=1&keyword=&filterType=&category=2704&publicCd=00 🧡카페에서 다양한 활동과 칼럼을 경험해 보세요. cafe.naver.com/mindtrition 🧡코칭, 강연, 협업, 문의 queenmentallab@gmail.com
키슬님 도움으로 단주 602일차. 단주하면서 친구라고 생각했던 모든 사람을 다 잃었습니다. 술을 안마시니 만나도 할말이 없더라구요. 영혼을 나누는 친구인줄 알았는데 그냥 술친구 였더군요. 평일 저녁이나 주말 내내, 정말 해야할 일도 게을러서 가만히 아무것도 안하고 누워서 쉬는게 술먹는것보다 낫다는것을 깨달았습니다. 귀찮아서 정말 해야 할 할 일은 못했어도 푹 쉬었으니까요. 아직도 자주 술을 마시고 싶은 충동은 들지만, “푹 쉼”에 의미를 두고있습니다.
아..매일 혼술이 친구이고 가족이고 애인인데... 이 영상을 보니 뜨끔합니다 중독화 의존화가 되어 한번에 끊을수가 없는 상황이니(이또한 핑게인줄 압니다만) .. 혼술의 대체제를 찾기위한 노력을 하면서 줄여가도록 해야할것 같습니다.. 공감이 가는 영상 마음을 움직이게 하는 영상 너무 잘보았습니다..감사합니다..편안한 밤시간 되세요~
전 반대로 하고 싶은것들, 운동,노래 다 찾아서 매일을 쉬지 않고 직장다니면서도 하고 있어요 근데 항상 끝에는 밤이 되면, 제가 노력한것에 비해 , 생각한것에 비해 한탄하며 외로움, 공허함, 미래에 대한 불안함에 술을 찾아요... 괜찮다고 나자신에게 말해도, 왜 그렇게 사냐고 욕해봐도, 울고불며 기도를 해봐도 삶이 바뀌지 않네요.. 지치네요 이제
20대 때.. 친구들이랑 그냥 정신놓고 마시면 잠드는게 버릇이고 누가 데려다줘야 집에 들어오고 다음 날 술병나고.. 몇 번씩 하다보니 이제 40대까지 오면서 과음은 어쩌다 하고 취해서 잠들고 인사불성 되는 일은 없어요. 그런데.. 아이 낳고 전업주부가 된 이후로.. 아이 잠들면 습관적으로 맥주 1캔씩, 와인, 소주, 하이볼 돌아가며 마시기 시작했고.. 과음은 안해도 꼭 1잔은 마시는게 습관이 됐어요. 19년도에 엄마가 쓰러지고 의식없이 4년을 누워계시면서 그동안 정말 거의 매일 한 캔씩은 마셨고.. 특히 코로나 기간에 취기 없이 잠든 날이 없었던 것 같아요. 건강에 큰 이상은 없는데 음주 후 바로 잠자리에 드는 습관때문인지 살이 쪄서~~ 일주일에 하루 정도만 마시려고 해요. 이번 주는 어제부터 시작해서 2일째 안 마시고 있네요. 습관적으로 마시는 내 모습이 그냥 싫고, 꼭 마셔야하는 것도 아닌데 마시는 모습이 너무 싫어서요~ 내일.. 밤에는 마시려나요? 안 마실 수 있으면 좋겠어요 ㅜㅜ
마음에 느껴지는 괴로움을 피하기 위해 우리는 술을 참 많이도 악용하죠.. 저도 그랬어요. 힘든 일만 딱 잊게 해주고 중독은 되지 않으면 참 조으련만, 원래 빠르고 즉각적인 효과는 그에 따른 부작용이 있게 마련이죠...술 뿐만 아니라 모든 것이요. 건강에 큰 이상이 없으시다니 정말 다행이에요. 하지만 말씀대로 살이 찌셨다면 그건 건강에 이상이 생긴 것이랍니다 ㅠ_ㅠ 아직 크게 아프지 않으실 때 끊으셨으면 좋겠어요. 안 마셨으면 좋겠다고 하셨는데, 저절로 그리 되지 않는답니다. 단호한 마음을 가져보시기를 바라요! 응원할게요 ^ ^
술은 중독이 되고 점차 자존감이 없어집니다. 중독은 노력하면 극복이 됩니다. 저도 3년이상 매일 먹던술을 끊었습니다. 중독은 누군가의 따뜻한 도움을 받아야 합니다. 그래야 실수해도 다시 도전할수있습니다.이 멋진 동영상처럼요. 당신도 행복 해질수 있습니다. ❤❤❤❤❤❤❤❤
저는 16년전부터 술맛 알기 시작해서 거의 매일 술 마신것도 그 즈음부터고 점점 양도 많아지더라구요. 평균적으로 소주1병 캔맥주 4-5개정도 매일 마셨어요. 늘 끊고싶단 생각은 들었고, 핑계겠지만 못끊는다기 보단 안끊었어요. 그러다 늘어나는 주량에 겁도나고 집에서 혼자 술마시고 잠드는 제 모습이 한심하고 싫었어요. 언제까지 이럴까 싶고.. 그래서 하루아침에 안마시기 시작했고 어제로 한달됐어요. 저는 사실 술은 마셔도 집은 늘 깨끗했어요. 할건하고 술 마셨어요😅 술 마실땐 술마시는게 일이었다보니 먹는것도 소홀했고 시켜먹기 일쑤여서 살도 많이 쪘죠. 술 끊으니 배달음식도 끊게되고 건강하게 한끼 해결하는게 좋아서 그쪽으로 관심갖고 있어요. 그렇게 먹고나니 기분도 좋구요. 조금씩 뭔가 나아지고있는거 같아요.
새벽 5시반 기상 6시반 출근 점심시간 헬스장 토근하고 6시~7시반 오후 헬스 씻고 밥먹고 집 오면 8시 반경 피곤해서 아무것도 못하겠지만 잠은 안옴 그대로 누워있으면 12시 1시까지 뜬눈이다가 억지로 잠들어서 겨우 4시간 정도 잠 이걸 한 3일 반복하면 그때는 내 몸도 한계가 오는지 10시쯤 되면 잠듬 근데 또 누워봐야 잠 안오는 그게 무서워서 술을 마심 눕지 않고 뭔가를 하면 되지 않느냐고? 그렇게 말하는 사람 중 내 생활패턴을 그대로 하면서 8시에 뭘 할수 있는 사람 적어도 나는 한명도 본적 없음
마자요. 술은 마음의 고향...먹고 실수 안하고 살면 됐지 밥 좋아해서 많이 먹고 건강 해치고, 하던거 안하면 술 조금 먹고 잠 잘자고 뭐가 더 문제 인가요. 하루 종일 일도 안하고 술만 먹고 살면 문제 이지만 할일하고 마시면 보약이에요. 밥은 맨날 세끼먹으면서 중독이라 안하고 술은 저녁에 한끼 먹는데 중독... 술보다 안좋은 중독 음식 콜라, 설탕 등등은요. 하던거 안하면 문제 생깁니다.
저는 20대 후반까지 도무지 왜 사람과 교류없이 술을먹는지 이해가 안되는 사람이었네요 20대후반 30대부터 지금 35살인데 미친듯이 달리고 있구요 어렸을때는 남들이랑 밖에서 먹는 술을 왜먹는지 이해를 못했는데 나이먹고 남들이 놀리는 아재화가 될때마다 이해가 되버리는 제 자신도 슬프네여
3:02 거들께여 솔직히 노력과 귀찮은거 없이 가장 간단하게 즐거운거 찾고싶지만 술만큼 쉽고 재밋고 복합적이 ㄴ제반경비가 덜드는거없는게 팩트. 왜냐면 ㅋㅋ 무언가를 이루고 성과를 내려는 과정에서 혼자만의 답을 뇌의 속임의 의해서 스스로 단정지어버림. 사실 스스로의 대해 속지 않으면 훨씬 더 보람차고 즐거운 일들만 가득한 세상인데 말이져. 사실 저도 마인트리션님도 놓치고잇는게 더많을거에요. 기계같은 단조로움에서 저얼때 안나오는 무궁한것들이 노력과 복잡함의 경우의 수에서 나오는 결과 값에 대하여 알려주는 사람은 아무도 없으니깐요~ 힌트 하나 더드릴께요. 나이먹을수록 왜 인생은 짧다고하는지 덧붙여 생각해보세요
![[#티전드] 변명을 해야 금주할 수 있는 사회😢 새해에는 다 함께 술과 헤어질 결심해 볼까요🍺❌ | #유퀴즈온더블럭](http://i.ytimg.com/vi/jjxsQFvt33k/mqdefault.jpg)
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저는 주로 혼술을 하던 사람이고, 술마실땐 자기연민에 빠져 지냈는데
지금은 운동,독서,산책을 하며 지냅니다. 몸도 마음도 건강해지는것 같아요. 자신감도 생기고, 여러모로 좋은점이 많습니다.
술을 끊었는데 몸이 더안조아지는 기분은 왜일까요?
제 남편은 술 안먹으면 강박증이 생겨서 식탁과 탁자가 항상 깨끗해야합니다.안 깨끗하면 버럭~소리를 질러요
꼭 뭘 안해도 됩니다 아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다. 아무일도 일어나지 않고 평온하게 살수 있으면 됩니다
맞아요. 뭘 해야한다는 생각 자체를 버리면 그저 그렇게 삶은 흘러갑니다. 무미건조한 것이 삶의 본질 입니다
키슬님 도움으로 단주 602일차.
단주하면서 친구라고 생각했던 모든 사람을 다 잃었습니다. 술을 안마시니 만나도 할말이 없더라구요. 영혼을 나누는 친구인줄 알았는데 그냥 술친구 였더군요.
평일 저녁이나 주말 내내, 정말 해야할 일도 게을러서 가만히 아무것도 안하고 누워서 쉬는게 술먹는것보다 낫다는것을 깨달았습니다. 귀찮아서 정말 해야 할 할 일은 못했어도 푹 쉬었으니까요.
아직도 자주 술을 마시고 싶은 충동은 들지만, “푹 쉼”에 의미를 두고있습니다.
602일차 인데도 술생각이 나신다니 18일차인 저는 아득해지네요 ㅠ.ㅠ
@@소리악마-e3b 죽기전까지 성공해야 비로소 단주했다라고 할수있는것같아요. 죽어야 끝나는 알콜중독 ㅠㅠ 그래도 첫 한달이 제일 힘들어요. 그리고 새로운 삶에 익숙해지면서 점점 쉬워져요. :) 화이팅입니다!
이런 친구가 있었으면 좋겠오요
대단하세요!
키야 대단하십니다. 맞아요 사실 술을 끊으려면 술 친구를 끊는게 냉정하지만 가장 효과적이긴 해요. 내가 안먹으면 먹자고 하기 때문이죠.
저도 11개월째 단주 중인데요 님과 생각이 거의 일치하네요~~술 생각도 많이 나지만 그냥 나에겐 마약이다 생각하니 좀 편합니다
술끊고싶다 안먹고싶다 이제 술은 나만 파멸로 몰고 가는게 아니라 가족도 파멸로 이끌고간다
맛있는거 먹으면 술이 땡긴다 이걸참아야한다 나때문에 가족이 개박살나는거 보고싶지않다
엄마가 폐암4기이다 아빠는 뇌경색이다 간병이 너무힘들어서 술없이 맨정신으로 죽어가는 두분을 볼 엄두가 안난다 그래도 끊어야만한다 내가 간병안하면 내가 힘내지않으면 봐줄사람이 없기에
오늘부터 단주들어간다 내스스로의 건강과 주변사람들에게 지키지못할 약속을 술만들어가면 자꾸 뱉는것도 싫고 다음날 항상 손해보는것도 싫다
화이팅
공감합니다..
저도 알콜의존증 환자로서 냉정하게 생각하면 술이 마약보다 더 안좋다고 생각합니다.. ㅠㅠ
그 정도로 괴로워요 .. ㅠ
15세부터 술을 마셨는데 항상 후회하고 진지하게 금주를 몇배번 시도 했건만 6개월 이 최고기간 이였습니다
정말죽을결심으로완전히끊어보시길,,인생이확달라집니다!그과정이몹시과롭고힘들겠지만꼭참고이기셔서인생의승리자되시길~
내가 가족을 개박살내고 있다는 문구에서 눈물이 납니다.
제가 그러고 있네요. ㅠㅠ
40 넘으니 과음하면 2틀을 앓아누워요
장사하는대 스트레스 받으면 맥주먹고
살도찌고 강쥐산책도 안시키고
폐인되는 모습 이제는 정신차리고
운동하면서 저희 강쥐산책 많이시키고
바꾸려고 노력해보려구요
저도 자영업하는데 일주일에2,3일은 술마십니다ㅜㅜ 진짜 43세되니 술마시면 이틀가더라고요ㅜㅜ 진짜 술끊고싶습니다 술끊고 개운한 몸상태로 일하고 울집강쥐와 많은 산책하고십네요!
와 저만그런줄알았네요
저는 44세인데 저만저질체력인줄알았습니다.
다들 불혹의나이 잘이겨내시고 건강하게삽시다^^
그러게요.술안먹은지 10개월되었는데 딱히뭘할지모르겠습니다.일단운동하면서 체중감량을하고있는데 일단88키로에서68키로 감량은했습니다.그래도 시간이넘많이 남습니다
멋지십니다👍
운동으로 대회나가보시는거 추천드려요
그러면 끊게 됩니다 확실한 이유가 됩니다
중증 알중된지 5년째...알콜의 망망대해에서 떠돌다 다시 잘 살아보고 싶어지면 키슬 채널 찾아온지도 3년째...언제쯤 나는 알콜과 완전히 이 악연을 끊어낼수 있을까.눈물만 난다
알코홀릭 입장에서는 술 안 마시고 보내는 시간 자체가 나름 진귀한 취미생활입니다. 술 마실 일은 앞으로도 많으니 아주 짧은 며칠 아니 이번 주말 만이라도 술을 마시지 말아보세요. 생각보다 기분도 괜찮고 피로도 조금이나마 더 잘 풀립니다.
술 끊은지 얼마안되고 그 시간에 머할까하다가 프라모델 조립 시작했습니다. 저는 어릴 적 조립식 장난감사오면 엄마가 쓸데없이 이런건 왜 사오냐 혼내곤 하셨는데 그 때 못한 걸 지금 실컷 하고 있네요.
오래전 올린 영상이지만 지금 내 상황과 너무 공감되네요.
아..매일 혼술이 친구이고 가족이고 애인인데...
이 영상을 보니 뜨끔합니다
중독화 의존화가 되어 한번에 끊을수가 없는 상황이니(이또한 핑게인줄 압니다만) ..
혼술의 대체제를 찾기위한 노력을 하면서
줄여가도록 해야할것 같습니다..
공감이 가는 영상 마음을 움직이게 하는 영상 너무 잘보았습니다..감사합니다..편안한 밤시간 되세요~
어떤 노력이든 다 멋진 노력이라고 생각합니다 😊 화이팅입니다!!
술과이별하면첫째건강해지고둘째뱃살이들어가고셋째돈이많이절약되고넷째실수나사고가별로없고다섯째가족이화목해지고여섯째직장생활이활기차고일곱번째정신이맑아지고여덟번째숙취로인한고통이없어지고아홉번째우울증과감정기복이없어지고열번째얼굴색과피부가좋아진다열한번째몸과입에서나는역한냄새가없어진다.
전 반대로 하고 싶은것들, 운동,노래 다 찾아서 매일을 쉬지 않고 직장다니면서도 하고 있어요
근데 항상 끝에는 밤이 되면, 제가 노력한것에 비해 , 생각한것에 비해 한탄하며 외로움, 공허함, 미래에 대한 불안함에 술을 찾아요... 괜찮다고 나자신에게 말해도, 왜 그렇게 사냐고 욕해봐도, 울고불며 기도를 해봐도 삶이 바뀌지 않네요.. 지치네요 이제
행복하세요
라디오 생방송을 듣는 느낌입니다. 목소리가 상대방을 참 편안하게 만듭니다.
울마누라 술안먹는데 청소안함
내가 술김이 미룬청소 다함
골때림
금주18일차 할일은 정말 너무너무 많은데 하기싫고 귀찮은거였네요,오늘은 정말 술이 마시고 싶었는데 18일전으로 지옥으로 들어가면 못나올까 두려움이 질책했던 지인들의 얼굴이 떠올라 마음을 다잡아봅니다 끊을수있을까 또 마시면 어떡하지 두렵습니다
그냥 누워서 유투브 보시던지 책 보시면서 쉬세요. 아무것도 안해도 술을 안마시니 자연스럽게 술마시던 때보다 건강해집니다 :)
저도 단주 602일차에 자주 술생각은 나지만, 한모금 마시는순간부터 예전에 그 한심하게 술에 찌들었던 지옥이 끔찍해서 안마십니다.
제마음 그러네요~~
공감합니다..
저도 알콜의존증 환자로서 냉정하게 생각하면 술이 마약보다 더 안좋다고 생각합니다.. ㅠㅠ
그 정도로 괴로워요 .. ㅠ
15세부터 술을 마셨는데 항상 후회하고 진지하게 금주를 몇배번 시도 했건만 6개월 이 최고기간 이였습니다
@@장성호-j5b 6개월 대단하십니다 할수 있어요,화이팅!
@@소리악마-e3b 응원댓글 감사합니다!
끊겠습니다 그까이꺼
20대 때.. 친구들이랑 그냥 정신놓고 마시면 잠드는게 버릇이고 누가 데려다줘야 집에 들어오고 다음 날 술병나고.. 몇 번씩 하다보니 이제 40대까지 오면서 과음은 어쩌다 하고 취해서 잠들고 인사불성 되는 일은 없어요. 그런데.. 아이 낳고 전업주부가 된 이후로.. 아이 잠들면 습관적으로 맥주 1캔씩, 와인, 소주, 하이볼 돌아가며 마시기 시작했고.. 과음은 안해도 꼭 1잔은 마시는게 습관이 됐어요. 19년도에 엄마가 쓰러지고 의식없이 4년을 누워계시면서 그동안 정말 거의 매일 한 캔씩은 마셨고.. 특히 코로나 기간에 취기 없이 잠든 날이 없었던 것 같아요. 건강에 큰 이상은 없는데 음주 후 바로 잠자리에 드는 습관때문인지 살이 쪄서~~ 일주일에 하루 정도만 마시려고 해요. 이번 주는 어제부터 시작해서 2일째 안 마시고 있네요. 습관적으로 마시는 내 모습이 그냥 싫고, 꼭 마셔야하는 것도 아닌데 마시는 모습이 너무 싫어서요~ 내일.. 밤에는 마시려나요? 안 마실 수 있으면 좋겠어요 ㅜㅜ
마음에 느껴지는 괴로움을 피하기 위해 우리는 술을 참 많이도 악용하죠.. 저도 그랬어요. 힘든 일만 딱 잊게 해주고 중독은 되지 않으면 참 조으련만, 원래 빠르고 즉각적인 효과는 그에 따른 부작용이 있게 마련이죠...술 뿐만 아니라 모든 것이요.
건강에 큰 이상이 없으시다니 정말 다행이에요. 하지만 말씀대로 살이 찌셨다면 그건 건강에 이상이 생긴 것이랍니다 ㅠ_ㅠ 아직 크게 아프지 않으실 때 끊으셨으면 좋겠어요. 안 마셨으면 좋겠다고 하셨는데, 저절로 그리 되지 않는답니다. 단호한 마음을 가져보시기를 바라요! 응원할게요 ^ ^
@@Kysle 진심어린 답글 감사합니다~ 오늘 낮에 점심 먹으면서 가볍게 와인 한 잔 할 일이 있었는데 그냥 안 마셨어요. 오늘 밤도 무사히~~~ ^^ 이번 주는 금요일에 맛있는 음식과 함께 와인 한 잔, 하이볼 한 잔 할 생각입니다.
본인이 컨트롤을 하고있고 해야겠다고 자각한것만으로도 상당한 발전이시네요. 지금처럼 쭉 가시면 큰문제 없으실듯🎉
저는 술 끊고 차마셔요. 술처럼 종류도 다양하고 향도 맛도 다양해서 좋더라고요. 알아가는 재미도있고요
허브차 좋아요.
아카데미 조립식 장난감 조립하는거, 찰흙으로 공룡만드는거 좋아했지요.덕분에 술한잔 하며 주말엔 찰흙, 평일엔 건프라 만듭니다.
혼술매일 3.4병마시다가 등 하고 옆구리 명치통증 일상도 항상피곤하고 췌장염판정받아서 금주안하면 췌장암 온다소리에 금주3일했습니다 진짜 이런기분 오랜만입니다 오늘부터는 운동 하려합니다 꼭 금주하겠습니다
아직 금주 잘하고계신가요? 저도 오늘부터 도전해보려합니다
@@day_8477 틀렸습니다 만성 췌장염됫고 지금 35살인데 40전에 죽을거랭르
@@백절불굴-w1o 에?ㅜㅜ어쩌다가 그렇게까지 ㅜㅜ
@@day_8477 그냥 중독이죠머
@@day_8477 그래서 집 이랑 상가랑 매장 다 와이프 명의로 돌렸놨어요 언제 ㅎ죽을지몰라서
술만 먹으면 남에게 언어폭력 기억도
안나고 실수에 또 실수 주의사람
잃어버리고..휴 금주115일째인데 문제는
이걸 평생 끊을수 있을까요.
술만 마시면 사고쳐서ㅜㅜ
평생 끊을 수 있습니다. 술 드시고 사고를 자꾸 치신다면 "할 수 있을까?" 가 아니라 "무조건 한다" 가 되어야 해요.
공감합니다..
저도 알콜의존증 환자로서 냉정하게 생각하면 술이 마약보다 더 안좋다고 생각합니다.. ㅠㅠ
그 정도로 괴로워요 .. ㅠ
15세부터 술을 마셨는데 항상 후회하고 진지하게 금주를 몇배번 시도 했건만 6개월 이 최고기간 이였습니다
한 대 맞았어요ㅡ네네 집이 개판입니다ㅡ 존경합니다ㅡ일한다고 핑계만 댑니다ㅡ반성하겠습니다ㅡ^^ 불금이라 또 어마무시한 양의 술을 마시고 작성했습니다
술은 중독이 되고 점차
자존감이 없어집니다.
중독은 노력하면 극복이 됩니다.
저도 3년이상 매일 먹던술을
끊었습니다.
중독은 누군가의 따뜻한
도움을 받아야 합니다.
그래야 실수해도 다시 도전할수있습니다.이 멋진 동영상처럼요.
당신도 행복 해질수 있습니다.
❤❤❤❤❤❤❤❤
다른 분들께 이 댓글이 큰 도움과 희망이 되었으면 좋겠습니다…! 따뜻한 마음 나눠주셔서 감사합니다 :)
술 끊고 자기계발을 하세요.
자기계발 종류 : 각종 운동, 각종 자격증 공부, 각종 취미생활, 대학이나 대학원 진학 등등등
오늘 영상 너무 좋네요! 늘 감사합니다! 딱히 뭘 할지는 모르겠지만, 이제느정말 바뀌어야 할때인거… 이제는 그만해야 할때인 것.
술이없으면 좀..재미도없고 하루가긴것같기도, 무엇을해야할지몰라 무미건조한 삶을 사는것같지만 감정의 기복이 없는 자체의 하루를 사는것에 감사하게되었고 비로소 이러한 행복의형태를 처음알게된듯하다..생각도못했던일.
술은 먹되 즐거운사람들과 좋은사람들과 기분좋게 마시는게 최곱니다
거지같은인간들과 기분나쁘게 먹으면
술아니라 독약을 마시는겁니다
뇌의작용이 달라져요
마자요 혼술도안좋죠. 혼술습관되면 살만찌죠ㅜ
영상 너무 좋아요..👍👍
정말 좋은 말씀 잘 듣고갑니다.
영상 초반부에서 갑자기 눈물이 나네요.
끊고 싶습니다.
응원합니다.
저는 술 끊으려고 만화책 보기 시작했어요… 대단한건 아니지만…ㅠㅠ
삼겹살.치킨을 끊어야하나? ㅋ다른음식은 참아도 이둘은 소주.맥주 못참음 ㅋ
저는 술을 안마시는 사람인데, 술 좋아하는 사람들은 왜 마시는걸까 해서 영상 찾아옴 ㅎㅎㅎㅎㅎ
댓글들이 신기하네요. 저는 하고싶은게 너무 많아서 술 마시는게 너무 시간이 아까운데 ㅠ 술자리 내내 빨리 운동갔다가 책보고 넷플릭스봐야하는데 생각뿐ㅋㅋㅋ
저는 16년전부터 술맛 알기 시작해서
거의 매일 술 마신것도 그 즈음부터고
점점 양도 많아지더라구요.
평균적으로 소주1병 캔맥주 4-5개정도 매일 마셨어요.
늘 끊고싶단 생각은 들었고,
핑계겠지만 못끊는다기 보단
안끊었어요. 그러다 늘어나는 주량에 겁도나고 집에서 혼자 술마시고 잠드는 제 모습이 한심하고 싫었어요.
언제까지 이럴까 싶고..
그래서 하루아침에 안마시기 시작했고 어제로 한달됐어요.
저는 사실 술은 마셔도 집은 늘
깨끗했어요. 할건하고 술 마셨어요😅
술 마실땐 술마시는게 일이었다보니
먹는것도 소홀했고 시켜먹기 일쑤여서 살도 많이 쪘죠.
술 끊으니 배달음식도 끊게되고
건강하게 한끼 해결하는게 좋아서
그쪽으로 관심갖고 있어요.
그렇게 먹고나니 기분도 좋구요.
조금씩 뭔가 나아지고있는거 같아요.
조금씩이 아니라 획기적인 변화인걸요 😊 이대로 쭉쭉 몸과 마음에게 반복적으로 알려주세요! 이 생활이 훨씬 좋은 거라는 걸요 🧡
대단한십니다!!
항상 좋은 말씀 감사합니다 ❤️🧡💛
좋은 말씀입니다. 술한잔 하면서 보기 좋네요..
ㅋㅋ
술 덕분에 제 안에 나쁜 놈이 있었다는 걸 알았습니다..... 그걸 알게 되니까 자괴감에 견딜 수가 없네요. 가족들에게 부끄럽지 않은 가장이 되고 싶기 때문에 늦었지만 지금이라도 금주 시작하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다.
늦지 않았어요 😊 우리에게 있는 시간은 언제나 지금 뿐이니 지금 시작하셨다면 제일 빠르게 시작하신 거랍니다. 멋진 다짐 해주셔서 저도 감사드려요 🧡🧡🧡
공감합니다 내안에 나쁜놈 금주3일차 ...3일이나 참고있네요 ㅋ
공감합니다..
저도 알콜의존증 환자로서 냉정하게 생각하면 술이 마약보다 더 안좋다고 생각합니다.. ㅠㅠ
그 정도로 괴로워요 .. ㅠ
15세부터 술을 마셨는데 항상 후회하고 진지하게 금주를 몇배번 시도 했건만 6개월 이 최고기간 이였습니다
저 디데이 -2
저도 고민 하다가 퇴근후 2시간 헬스하고 남는시간은 집에서 드라마시리즈 보다가 자는 루트로 할려구요.ㅋ 단주 하자--
원론적이고 공허한 이야기지만 타인에게 피해주지 않고 건강이나 금전적으로 큰문제만 없다면 술만큼 인생의 활력소도 드물다고봄😮
집안 정리... 공감 되네요. 감사드립니다.
나는 노는 날 술 마시면서 청소하는 게 나의 유일한 낙인데요
키슬님 책읽고 정말 용기내봅니다
이제는 할수있을것같고 해야만 될것같은
그일을 시작해 보려고하네요!!
이거 듣고 내방 꼬라지 보니까 시원한~~~ 쏘맥한잔 땡기네~ 오늘까지만 딱 마시고 방청소 는 내일 하는걸로~
술끊는 영상 계속 찾고있었는데 제가 딱 찾고있던 저한테 딱 필요한 자료인거같네요 너무 감사합니다
작년에 급성췌장염 췌장의 정맥 혈전 핏덩어리 생기고 황달에 알콜성 간질환에 187 신장에 늘 72 ~75 kg 유지하다 작년 62kg까지 빠지고 치료받고 혈전도 관리해 와파린 약 수치 조절하며 먹고 최근 낫다 다시 많이 마시고 금주 시도하는데
일 끝나고 집에서 술마시면서 유튜브 보던가 영화보면 꿀잼.
맛들리면 일주일 한달 맨날먹게되서 몸 아작나서 문제죠 ㅠ
점점 마시는 양이 늘어나는게 제일 문제
@@finehoya 그럼 뭐하고 놈?운동? ㅋ
ㅋㅋㅋ 그렇지 이게
ㅋㅋㅋㅋ인정
퇴근하고 나면 시간도 8-9시 넘을 때가 많고 방전되서 술잔 들 힘밖에 없다는 근데 술이 들어가면 충전되는 기분 ㅎㅎ
취미가 있고 술도 마시는데요~ 술 아니면 취미 너무 극단적 인데요 적당히 즐길수 있게 설명좀 해주시는게 좋겠어요 목소리에 아직 한참 젊으신거 같은데 제목에 끌려 왔는데 별거 없음
도움이 많이 됩니다
고맙습니다
한달 이주째 되갑니다
몇주는 뭘해야 할까 고민하고
지루한 하루를 보냈는데
벌써 바빠졌어요 ^^
너무 행복합니다
가장 힘든 고비의 시간을 무사히 잘 넘기셨군요!! 고맙습니다 초록님 🧡 이 행복이 오랫동안 이어지시도록 응원 많이 할게요 ^ ^
집이라도 정리해야 되겠습니다!
술보다 게임에 매진하면됨.아님 술생각안날때까지 토할때까지마시고 고생하믄 저게 저렇게 고생하면서 마셔야되나 하는게 정상적으로돌아올듯
새벽 5시반 기상 6시반 출근 점심시간 헬스장 토근하고 6시~7시반 오후 헬스 씻고 밥먹고 집 오면 8시 반경 피곤해서 아무것도 못하겠지만 잠은 안옴 그대로 누워있으면 12시 1시까지 뜬눈이다가 억지로 잠들어서 겨우 4시간 정도 잠 이걸 한 3일 반복하면 그때는 내 몸도 한계가 오는지 10시쯤 되면 잠듬 근데 또 누워봐야 잠 안오는 그게 무서워서 술을 마심 눕지 않고 뭔가를 하면 되지 않느냐고? 그렇게 말하는 사람 중 내 생활패턴을 그대로 하면서 8시에 뭘 할수 있는 사람 적어도 나는 한명도 본적 없음
마자요. 술은 마음의 고향...먹고 실수 안하고 살면 됐지 밥 좋아해서 많이 먹고 건강 해치고, 하던거 안하면 술 조금 먹고 잠 잘자고 뭐가 더 문제 인가요. 하루 종일 일도 안하고 술만 먹고 살면 문제 이지만 할일하고 마시면 보약이에요. 밥은 맨날 세끼먹으면서 중독이라 안하고 술은 저녁에 한끼 먹는데 중독... 술보다 안좋은 중독 음식 콜라, 설탕 등등은요. 하던거 안하면 문제 생깁니다.
저녁 먹기 전마다 봐야지
운동, 독서, 산책. 주말에는 맛있는 거 먹고 전시회 다니고, 놀러 다녀도 술 마시는 것보다 돈 훨씬 적게 쓰고 많이 모이죠.
집이라도 정리해야 겠네요😅
이츠미이츠미...! 안할궁리만 열심히 햇네요 핑계쟁이...😂
좋은영상 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다. 아주 정곡을 찌릅니다. 그래서 감사합니다.
맨정신으로 살아가보픈 일인 건강하게
술들 매일마시는분들 도체 숙취가없나요?ㅋ 전한번먹음 쌩간으로 컨디션돌아오기 이틀걸려서ㅜ살도찌고ㅋ. 혼술은 안하구요 일주일에 한번 혹은 이주에한번정도 맛난음식과 즐겁게마십니다,,,치팅데이ㅋ. 평소엔 살찔까봐 자제하구요 혼술버릇되면ㆍ,,,,,,,,,살찝니다. 살,,,관리하면서 먹자구요ㅋ
영상잘보고 갑니다 마음다잡고 금주해봅니다
키슬님 글이 한참동안 안올라 오네요 ㅜ 혹시 술 다시 드시나요?ㅜ
우연히 이 영상을 보고있는데요 아.... 목소리가 많이 낯이 익다 싶었는데 세바시 강연 슬기씨구나...
제 여자친구가 심각한 알콜 의존증인데 좋은 기운을 받아가고 싶습니다 알콜로 부터 부디 자유로워지기를...
좋은 기운 팍팍 나눠드립니다 :)
평일에 운동하고 주말에 산에가고 자신을 위해 살면 술은 어쩔수 없을때만 마시지.
운동후 산행후 먹는술이 꿀맛인데ㅋ. 술먹기위해 운동하는 사람 요기요!!!ㅋ
@@윤바다-m9w 저도 그렇긴 합니다.ㅋㅋ 빡시게 운동하고 관리하고 술마시면 덜 취하고 필름도 거의 안끊겨요. 문제는 술이 계속되니까 리셋되어서...ㅜㅜ
맵버쉽 가입했는데 작심2일 술끊을 있을까요😢
제가 경험자로서 자는게 조아유.😜😜😜😜😜😜
라디오mc같다 목소리 좋으시네요^^잘듣고갑니다!즐추~~!
제가 그래요~~
무기력 다포함 이네요~~
술안먹으면 딱히 큰단점은 잠이진짜안온다는거
영화보기. 차박 가보세요
술이 더 당길려나 ㅡㅠ ㅎㅎ 커피로 대체~자연과 더불어 훌쩍 떠나는 차박 참 좋아요
저두요 🧡 며칠 전에도 다녀왔어요 😁
진짜 머리 좋으신분 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
술한잔 같이 하고싶어지는 아이러니함(?)
지금이라도 알고 구독하게 되어서 다행입니다
꾸준히 보고 많이 힘 얻겠습니다!!
술 한잔 하고싶다는 말 많이 듣습니다 ㅋㅋ 좋은 영상 많이 올리겠습니다 구독 감사드려요 🧡😊
저는 1년에 한번 맥주한캔정도 마시는데 제가 비정상인가요?
전혀요 😊
술을 잘못 배우셨네요. 누가 1년에 맥주 한캔을 먹어요 안 마시면 안마셨지. 도전!!!
@@jeongsoobyun9426 술 안좋아하는 사람들은 저처럼 그런 사람들 있는데요?
굿잡 비정상은 아닙니다..
@@jeongsoobyun9426아 진짜 이인간은 똥글 제조기네. 술을 니는 얼마나 잘처배우셨어? 나는 저분처럼 진짜 가끔 술드시는분이 니보단 훨씬 건강하고 건전해보인다.
마라톤 모임에 있는데 술 좋아하는 분들 많습니다 ㅋㅋ 다들 에너지 좋아서 마라톤 외에 자기계발도 열심인데, 개인적으론 술 좋아하시면 운동도 병행하시는 걸 추천합니다
맞아요 술좋아하시면 운동은 필수…😂
술이랑 맛난음식먹기위해 운동합니다...일주일 한번정도만 혼술아닌 즐겁게 술마시고 술먹은담날 공복에 유산소꼭!!! 먹기위해 운동하는삶이 즐겁습니다. 좋아하는 술과 반주하기위해!!!ㅋ
술+운동=간에 더 안좋음 알콜 해독도 해야되고 운동으로 인한 회복도 간이 해야되고 일을 두배로 시키는거임..그런사람들 간수치 높음 그냥 자기합리화 운동하니 난 괜찮다ㅋ 차라리 하나만 하는게 몸엔 더 좋음
술마시러 가야징
힐링이네요~~^^
천상의 목소리~~
술마시면 잡생각도 안나고 잠도 잘오고 기분도 좋아지고
저는 담배도 안피고 게임 인간관계도 안해서 술은마시는데 술끊으면 할게없어요 ㅠ
저 부르셨어요? 😂
술은 보통 밤에 먹는데 취미활동은 보통 저녁이면 끝나고 집정리를 열심히 하면 삼일은 깨끗해보여서 안하게돼요.. 제가 이상한거겟죠?
생활 습관이 문제 네요
감사합니다
마지막 멘트 너무 아파서 영상 보다 중단했네요
술이 좋아서 먹는건데..
술안먹은지 60일차입니다 하루가더길어진느낌이네요
술을 안 마시면 실제로도 훨씬 길어집니다 😊
지금 내 입장이랑 똑같네요😢
저는 20대 후반까지 도무지 왜 사람과 교류없이 술을먹는지 이해가 안되는 사람이었네요 20대후반 30대부터 지금 35살인데 미친듯이 달리고 있구요 어렸을때는 남들이랑 밖에서 먹는 술을 왜먹는지 이해를 못했는데 나이먹고 남들이 놀리는 아재화가 될때마다 이해가 되버리는 제 자신도 슬프네여
제얘기네요ㅋ 그땐 술도싫고. 술자리도싫고 관심도없었는데. 30대이후 이재밌는 술자리를 왜안했지 하고 신나게 부어라 마셔라ㅋ 음주가무ㅋ. 이세계가 재밌다는걸. 술마시는게 재밌다는걸 느끼고 신나게놀고. 현재는 애낳고 그시절을 그리워하고 있습니다ㅋ 결혼하고 애낳으면 자제해야 하는것들이 많지요. 결혼전에 실컨들 즐기세요!!!!ㅋ
빨래 청소.만해도 시간 없슴
ㅎㅎ
술이 죄악 인가요?
공감 💯%👍
1분40초동안 ㄱㅅㄹ 하니 더 술 땡긴디ㅡ 안들을련다.
술먹고 유튭어봄
새벽 4시에 일끝나는 사람은 당최 뭘 배우라는걸까요?
10년차 새벽에 끝나는 직업을 가졌습니다
컨텐츠에 전혀 공감이 안가네요
수영이나 운동하면 될 것 같은데. 재밌어요
" 헬스, 애니, 아이돌덕질, 혼술 "
영상 좋고~
목소리도 좋으세요 ㅎ
팬클럽회장
센빠이 데스네
공부하세요,,
3:02 거들께여 솔직히 노력과 귀찮은거 없이 가장 간단하게 즐거운거 찾고싶지만 술만큼 쉽고 재밋고 복합적이 ㄴ제반경비가 덜드는거없는게 팩트. 왜냐면 ㅋㅋ 무언가를 이루고 성과를 내려는 과정에서 혼자만의 답을 뇌의 속임의 의해서 스스로 단정지어버림. 사실 스스로의 대해 속지 않으면 훨씬 더 보람차고 즐거운 일들만 가득한 세상인데 말이져. 사실 저도 마인트리션님도 놓치고잇는게 더많을거에요. 기계같은 단조로움에서 저얼때 안나오는 무궁한것들이 노력과 복잡함의 경우의 수에서 나오는 결과 값에 대하여 알려주는 사람은 아무도 없으니깐요~ 힌트 하나 더드릴께요. 나이먹을수록 왜 인생은 짧다고하는지 덧붙여 생각해보세요
그래도 마셔버릴테양~
캔다😮