기뻐서 한잔, 슬퍼도 한잔… 위로가 아니라 독이 된 술 (KBS 20230419 방송)
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- Опубликовано: 26 апр 2023
- ■ 치킨, 삼겹살, 닭발 등 술과 함께하는 안주는 대부분 기름지고 자극적인 음식으로 술을 가까이하는 사람일수록 성인병과 대사증후군의 위험이 높아집니다.
특히 술에 관대한 우리나라의 음주 문화는 과음과 과식을 유발하며 우리 몸을 점점 무너트립니다.
2023년 4월 19일 방송된 생로병사의 비밀 [3주간 술을 끊어보니] 방송분입니다
[인터뷰]
신호철 강북삼성병원 가정의학과
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![[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성](http://i.ytimg.com/vi/VzBnq_CvCQg/mqdefault.jpg)
생로병사 보면서 쏘맥한잔 하구있어요~ 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
개웃곀ㅋㅋㅋㅋㄱ진짴ㅋㅋ기획자도 슬퍼서 한잔
여긴 맛나게 마셔서 더 땡기긴해옄ㅋㅋㅋ 😂
15년 술을 물처럼 마시며 살아왔었는데... 반주는 일상이었고요. 술끊은지 4년 되었습니다. 사구체신장염때문에 끊었습니다.. 관리안하면 나중에 투석받으며 살아야한다더군요. 직장회식자리에서도 그냥 탄산수같은거 홀짝거리는 정도입니다 술보다는 콜드브루 커피 즐거마시고 더 맛있는 음식 찾아서 즐기는게 좋더라고요. 무엇보다도 신장염 때문에 조금만 먹어도 손이 어묵처럼 불었는데 그런현상이 사라졌습니다. 다들 끊고 건강한 인생 즐기세요!
커피도 발암물질
10개월전에 작성하셨네요.
선생님의 금주여정이 계속되고 있길 바랍니다
예전에 평소 주량대로 마시고 아침에 일어나려는데 팔다리에 모래주머니 달아 놓은 것처럼 몸이 무거웠음. 그 뒤로 주량을 명절 제사 음복, 한여름에 맥주 마시는 정도로만 유지하고 있는데 예전엔 술 마시고 나서 알딸딸한 느낌을 즐겼는데 이제는 그 느낌이 불쾌하게 느껴져서 술 자체가 꺼려짐. 살 빠지고 몸 가벼워지는건 말할 필요도 없고
좋았으~~
저도 불쾌감을 느끼고 싶네요
가장 안좋은게 집에서 혼술 또는 무조건 반주로 조금씩 마시는거 같음 이게 습관이 되니까 집에서도 반주혹은 혼술로 먹고 또 술약속 있으면 폭음이 되고 몸이 거덜나는게 느껴짐 그래서 집에서는 술을 안마시려고 노력중 컨디션이 확실히 좋아짐
하....티비보면서 혼술 안하면 아쉽고...매일매일 소주3병 출근은 잘하는데 참 이게 힘드네요
공감합니다.. 혼술에 중독되면 인생이 점점 나락으로 빠지는 기분..
@@user-zs6or3tg4b 출근만 잘하시는게 아닌지... 알게모르게 술로인한 숙취등으로 남들보다 뒤쳐지는것은 아닌지..
혼술중독자로써 사람이 좀 지저분해질 확률이 높아짐 꼬질꼬질
@@user-hf9oh7wv1e맞아요ㅠ
술담배 빠져있을때 느낀게 정신적으로든 외적으로든 나를 지져분하게 만들더라구요
진짜 매일같이 혼술마시고 약속있는 날은 소주 4~5병정도 마시던 37살 술꾼입니다. 사람도 잃을 각오로 술끊은지 4개월차.. 긴 설명 안합니다. 핑계대지말고 예외두지말고 무조건 끊어보시고 명상이나 종교 등 마음수련에 더 힘쓰면서 꾸준히 걷기운동 해보세요. 인생이 밝아집니다. 술없는 삶이 더 재미있고 유익하다는걸 몸소 느껴보세요
제가 그랬네요 술 5일 끊었습니다...
쭉 이어가보즈아!!!
앞으로도 건강하시길!
댓글에 정말 좋은게 느껴지네요ㅎㅎ
한번 해봐야겠습니다
대인관계 때문에도 쉽지 않을텐데 대단하십니다
금주 계기가 있었나요?
술드시는 분들이 말하길 술 안마시면 먼 재미로 사냐고 하시던데요. 저는 술을 아예 못하거든요😅
4년끊고 얘기하세요
4달안마시고 무슨 독립운동 순교자처럼
입을터냐 ㅋ
작년 1월부터 술 끊어서 지금까지
1년 3개월을 끊고 한 모금도 안 마시는데
잘 끊은 거 같네요 뿌듯해
대단하시네요 축하해요
술에서자유로워지려면최소5년이지나야합니다,그것이바로경험자들의가장많은통계와전문가들의진단!그래도!100%완전단주성공하려면죽는날까지단한방울도허락하지말아야!
술을 먹으면 자제가 안 될 때가 너무 많아 취하면 여자친구랑도 매일 싸우고 스스로에게도 많이 실망했는데 .. 모두 절주 화이팅합시다 !!!
잘했어요
술이 화를 부르는거 같아요
예전에 같이 일했던 사장님은 매일마다 술을 많이 드셨는데 술 마실때만 행복해하고 (술마셔시면서도 짜증낼때도 있었음) 다음날은 항상 숙취로 인해서 아침에 얼굴은 찡그러져 있고 항상 화나있던 기억이 납니다. 그러다 저녁시간쯤 되면 다시 말짱해지고 또 술먹으러 다니고요. 직원들한테 짜증도 많이내고 자기 생각대로 뭐가 안되면 소리도 지르고 난리가 아니였죠.
그때는 성격이 원래 저런가 했는데 지금 돌이켜보니 술로 인한 화가 많이 차있던거 같아요. 저 또한 술을 자주마셨었는데 숙취로 인해 몸 컨디션이 안좋다보니 일 집중력도 떨어지고 몸이 안좋다보니 짜증도 더 쉽게 내는것 같은 기분이 많이 들었어요.
이렇게 살다가 쫄딱 망하겠다 싶어서 술은 절제중입니다. 가끔 마시고 싶을때 맥주한잔 정도로 절제하려고 하고있어요.
@@sundae123사장님 알콜의존증이네요 제 전여친이랑 똑같네요 병원에 집어넣어야 합니다 더 늦기전에
술자리를 10년 넘게 다녀봤지만
그 자리에서 옳은 소리, 도움되는 소리
들어본 적이 없음.
대부분 쓰잘데 없는 잡담이나 뒷담화.
한마디로 인생 낭비.
친구없죠?^^ 님 주관적 생각과 경험이 다 옳진 않습니다!
ㅇㅈ그냥 인간관계가 다 쓸데없는 짓거리임
보통 술은 마실수록 주량이 늘어난다고 하지만 그건 주량이 늘어나는게 아니라 술에 중독 되는것이다.
@@jjjhhhggg역치가 올라 가는게 주량이 느는 겁니다.
술에 쩔어 죽어가고 있다는 증거임
우리나라는 흡연은 철저히 악으로 간주해 모든 미디어에서 금기시한다. 그러다보니 드라마에선 늘 음주가 분위기 메이커요, 출구가 된다. 스타급 여성 아이돌이 만19세만 되면 다들 술광고를 찍고 방송출연자들은 여자일수록 음주를 자랑한다. 한잔 생각나, 한잔 해야 돼..이런 대사 투성이다. 이것은 반드시 모방음주나 충동음주를 불어온다. 음주는 특히 여성에게 체질적으로나 심리적 사회적 후유증 면에서 남성보다 그 해악이 더 크다. 알콜은 넓은 의미에서 향정신성 약물이다.고로 술꾼은 알콜중독인 것이다. 주변에서 알콜로 어려운 삶을 살거나 종지부를 찍은 남녀 지인들이나 주변 사람들을 많이 보거나 들어왔다. 대개 대학시절부터 미성년의 신입생에게 술 권하는 사회에 진입하면서 결국 알콜에 중독되고 드라마나 미디어에 노출되면서 또 심화되는 것이다
@@livess1468 그게아니라 애초에 그주량에 맞는 체질임 늘긴뭘늘어 ㅋㅋ
@@Phonkracer2 네 인생같네..
일단 주변에 알콜의존증환자가 멀쩡한흉내를 내면서 술먹자고 하면 무조건 도망가세요 인생 함께 꼬입니다. 무조건 무조건 알콜의존증 멀리하세요
저는 술담배끊은지 3년차 접어들었습니다
알콜중독은 죽어야 끝난다는 말이있습니다
저또한 지금도 가끔 술생각이 나지만 평생안고갈 숙제라고 생각하고 참고있습니다
늦어질수록 술끊기 힘들어집니다
애주가분들 더늦기전에 술끊길 바랍니다
집안체질상 술못해서 인간관계 좁지만 40대되니 다행이네요 잔병많은데 술까지 많이 먹었으면 몸이 더 아플수 있겠네요
네 아주 잘하셨네요
잘먹는애들은 2병도 기본이지만
못먹는사람한테는 2잔도 치명적입니다
같이 어울리다간 골로갑니다
일 관계상 어쩔수없는게 아닌 취미로 술 마시는 사람들과는 좋은관계를 맺기 힘들죠. 20~30대 미성숙할때나 부어라 마셔라지 40대부터는 좁고 진솔한 관계를 찾게 되더라구요.
인간관계 넓은거 사는데 별 도움 안되고 건강한게 훨씬 더 중요합니다.
@@user-lv5dx5ou2i 사람일 어떻게 될지 몰라요
저도 회의감 느끼고 인간관계 정리하며 살고있었는데 생각치도 못한 영업직 하며 살고있습니다ㅋㅋ
아... 연락하며 지낼걸 후회 중 입니다
참말로 유익한 방송입니다.
저 분들 3주 금주 끝나고 나서 다시 술마실 가능성 80% 이상
99% ㅋㅋㅋ
담배보다 힘든거..
다만 시도자체가 계기가 되는거죠
와 진짜 생로병사 먹방은.. 급이 다르네
유튜버들은 돈을 위해 먹지만 생로병사는 삶을 걸고 먹으니까….간절함이 다릅니다.
25살부터 38살까지 매일 소주 1~2병 먹다가 최근 3개월 금주와 금연 운동 병행중. 잠의 질이 좋아져서 7~8시간 자도 개운하고 체력적으로도 여유가 생김. 살도 빠지고 혈색 좋아짐 .아랫배 옆구리살 빠짐 후각이 예민해짐. 주변 사람들에게서 아저씨 냄새남..;; 원래 불면증이 심해서 술없이 못자고 했었는데 운동까지 빡세게 하니 잠도 금방 잠듬.. 단점. 운동안하면 못잠.. 유산소라도 조져서 체력을 바닥가까이 만들어야 꿀잠잠. 술친구들 사이랑 멀어짐..
멋있어요 행님~~ 나도 술 끊은지 2년인데 그 사이 웨이트해서 지금 다른 사람 됬으요
공감 후각 예민해져서
안씻는 남자 중고삐리들
들어오자 구역질 났음
먹방도 생로병사 술방도 생로병사지.. !
조금후엔 못먹게될 자신들의 운명을 알아서 그런지 더 맛깔나게 드심ㅎㅎ
@@ksm0630 방송나오신 분들 말씀하시는거같은데요
누가들어도 방송나오신분들이요 ㅎㅎ
우울함과 외로움을 달래려고 술을 마시다 보면 다음날 숙취를 겪음과 동시에 우울한 감정이 더 극대화 됩니다. 실제로 뇌에서 관련 분비물이 작용한다고 해요. 그래서 특히나 우울증 환자들에게 금주를 강요하는 이유(저하되는 약효와 더불어)이기도 하고요.
술 못마시는 체질은 타고난 복이자, 재능이다!!
- 어느 알코올중독자가...
남자든 여자든 술 좋아하는 사람을 절대 배우자로 맞이하지 마세요
술은 만병의 원인이고 사건 사고의 원흉입니다
나이를 먹으면 먹을수록 술은 더욱 늘게 되어있고 문제꺼리도 늘어납니다
'악마가 바쁠때 술을 대신 보낸다' 란 말이 괜히 있는게 아님
절대 술 좋아하는 사람을 거르세요!!!
그럼 무조건 반은 성공합니다
근데, 나이 먹으면 주량이 줄어 듬
주량이 줄어들지 언제기다려요 ㅋㅋ 그냥 술담배하는사람이랑 인연 안맺는게 나음
병수발하고싶지 않으면
반성합니다.
술 ㅜ 끔찍해 악마
술 담배 안하는데 코인함 ㅜ
매일 연속으로 마시는 술은 양이 작아도 간에 큰 해가 됍니다..한잔씩이라도 매일 연속해서 마신다면 간경변으로 가는 지름길..
술이 인체에 들어가서 그게 간에서 해독이 됄때까지 시간이 대략 72 시간정도라 하는데 매일 마신다면 간이 쉴틈이 없기 때문 ..
공감. 맥주한잔, 소주한잔, 먹걸리 한잔 정도는 보약이라 합리화하는 사람들 엄청 많은데 한 방울이라도 독약을 들이키는거랑 똑같죠. 백해무익할 뿐입니다.
어른들이 말하기를 '술친구와 도박친구는 친구가 아니다. 왜냐하면 돈 떨어지고 건강 망가지면 다 안보게 되는 친구여서'
ㅋㅋㅋㅋ...@@user-oy3st7rt1z
술을 끊는게 너무 힘들어서
술자리를 끊었습니다
지금한2년정도되었는데
인생에또다른부분을즐기고있습니다 다들행복해지세요
술 말고도 인생에 즐거움 많습니다 전 4년 좀 넘은것 같네요
요즘 술을 많이 마시는 것같아 이런프로라도 보면서 마음 다잡을랫는데 중간에 맥주 광고가 떠버리니 아이러니하네요ㅋㅋㅋㅋ
이거 보니 한잔 급 땡기네......최고의먹방.술방........
담배는안한지8년 술은딱3년 됐는데 담배는거의 생각이 안나는데 술은 생각이 나요 그만큼 술이힘든것 같네요 😢
최근 애들 때문에 술을 3주 안먹었습니다 안좋은 증상과 끊었을때 증상이 저하고 거의다 똑같아서 넘 소름이네요 술을 줄여야 되는데 힘은 드네요ㅜㅜ
간경화 걸렸던 사람입니다.
맥주 1주일에 1~2캔정도 작은 사이즈로만 먹고 운동은 매일하고 건강검진은 매년 필수.
술 끊고 저녁약속은 3개월에 한번 잡을정도하니 가족이 화목해졌습니다.
아이들이 너무 좋아합니다~
혹시 간경화되시기전 음주량이 어떻게 되셨어요? 전 9년째 매일같이 맥주캔 긴걸로 한두개정도 마시고 있는데 몸으로 느끼는 증상은 아직없습니다. 젊었을때는 보디빌딩 선수도 했었고 지금도 운동하지만 솔직히 좀 걱정되네요. 소주는 거의 안마시지만 맥주를 정말 좋아합니다.
@@jackiesong9014 소주 3~5병씩 먹었는데 건강한 사람은 매일 먹어도 다 이렇게 되는거 같지않습니다.
저는 간의 건강이 처음부터 안좋았었나봅니다.
@@user-qo7zl2ej4q 장기간 소주3~5병이면 건강한 사람도 못견딥니다. 제친구중에 술 잘먹는거 자랑하다 잘못된친구 있습니다. 님 께선 많이 회복되셔서 다행이네요. 항상건강하시고 가족분들과 행복하게 사시기바랍니다^^.
10대후반?부터 20대 후반까지 술 마셔봤지만 몸이 거부를 해서 결국 술 안먹음. 20대 때는 이게 너무 억울했지만 지금은 최고임. 술 맛없고 몸에서 받아들이지 못해서 안마심 ㅋㅋ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
추가로 적으면
직장 이나 친구들 술 못마셔서 괴로워하는 모습
그리고 술 마시고 다음날 정신 못차리고 후회하는 모습 많이봄
술 안마시니 회비 적게내고 대리운전 할 필요가 없으니 어딜가든 내가 필요함.
술마시면 인사불성 되고 가정폭력을 격은 구남친
혹은 자신의 가족들을 보면서 술 안먹는 남자가 이상형 이런 사람도 있었고
일단 음주를 안하면 돈이 크게 안깨짐
한달 술값 x12개월 하면 크으..
아시죠? 거진 소나타 깡통은 나옵니다.😀
저랑똑같으심
저는 맥주 한캔마시면 바로 뻗어버림 ㅋㅋ
저렇게 고생하면서도 마시는 이유는 그만큼 맛있기 때문이지요. 그리고 저런 중독자 말고 대부분의 사람들은 적당히 몸에 무리 안가는 선에서 즐기죠. 해독력 제로수준이라 어차피 못마신다고 좋아하시는게 꼭 신포도일거라고 되뇌이는 여우 보는줄ㅋㅋ
대부분 사람들이 건강하게 술을 즐긴다는 데이터는 어딨나요?
알콜 자체가 의존성이 생기는거라 조절이 잘안돠고 매일 반주로 적당히 즐기는 사람도 결국 알콜중독 인데요?
저 대기업 다니는데 건강검진 해보면 70%는 간수치에서 다걸려서 재검받으러 다닙니다 고지혈증 고혈압 둘중 하나는 기본이구요
부럽기만 하네요.
이미 중독의 길로 들어섰나 봅니다. 아침엔 후회 하다가도 밤만 되면 그 유혹을 이겨 내질 못하니 ᆢ
설레네여
운동하는 시간보다, 술 마시는 시간이 길다 격하게 공감 합니다.
해장국 사장님, 인상 좋고 미인 이시네요.
지점장님, 무릎 조심하세요 ~
저도 눈뜨면 매일 술먹고 중독까지 가고 병원 수없이 다니고 결국 30대 초반에 뇌출혈에 쓰러져 간이식까지 하고 중환자실에서 기적적으로 깨어났습니다 1년 병원 생활후 힘들게
지냅니다 나중에
후회해요 꼭 절주 단주하세요
금주 2시간 째 입니다
응원 해주세요.
@@user-mw3sr4cj7x 금주 6시간 째 입니다.
응원 해주세요.
성공하셨나용
금주 2시간 째 입니다
응원하고갑니다. 금주 20시간정도 한것같습니다 응원해주세요.
한국은 술에 너무 관대해요..
처음 뼈해장국 사장님
아들이 도운데서 나는 중.고딩이나 된줄알았더니 다큰 어른이였어..
40대중반 폼 미쳤다~
남편 분이면 느낌표!!를 붙여주세요
힘내세요사장님
@@user-ox1rz3hl8o그나이로 안보인다는 말이 아닌거 같은데 … ㅋ
@@user-ox1rz3hl8o 40대중반인데 부모님 가게일이나 돕고있다고 비꼬는거아님?
제가봐도 동안이신데요 60대바라보는 나이로는 안보여요
술을 안 마시면 낙이 없다는 분들...술 안마셨을때 느끼는 낙이 더 크다는걸 몰라서 그래요~
그걸 깨닫는게 너무 힘들어요 ㅠ
그걸 알면 고독사나 자살이 없겠지
술좋아하는 사람특
일주일중 어떻게든 건수잡아서 술약속 잡음 그게 좋은일이든 슬픈일이든
진짜 사람 지치게함...
혼자먹고빨리죽으면될것을.. 남까지 괴롭히는사람들이 문제임 ㅋㅋㅋ
삼진하이테크 일했을때 구과장님
생각나네요 일마치고 잠시 자기차에
타라더니 술마시러가자고 강제로
부산으로 가고있던데
납치당하는 기분들더라고요 ㅋ
컨테이너숙소에 전기장판 켜놓고왔다고 둘러대서 겨우 돌아옴
남에차에 함부로타면 안됨
요건 술보다 사람이랑 분위기도 따지는거 진짜 술좋아하면 걍 집에서 종류별로 사다놓고 혼자 마시지
김부엉이 개객
돈은 누가 내나요?
술과 함께하는 생로먹방의 비밀
정신차려요
근데 처음부터 술을 안마시거나 못마시는 사람들은 이해 못하겠지만 진짜 일끝나고 마시는 술자리가 사는 최고의 낙이다.지금 금주15일 중인데 우울증 오고 내가 왜 사나싶다.사는 낙이 없어졌다.물론 술은 백해무익 하기 때문에 금주는 계속 하겠지만 인생이 재미 없어진건 사실이다.
몸에 안좋은건 아는데 안먹으면 재미가 없더라구요 ㅠ 그래서 주에 2회정도 마시고 잇어요 ㅋㅋ
드라마나 광고로 인해 술먹는 문화가 너무 자연스럽게 인식되는게 문제같다 주변에 음주운전도 너무 많이 하는거 서로 다들 알잖아
등산하구 막걸리마시면서 보고있어요!
일단 소주 한 잔 하면서 진지하게 고민좀 해봐야 겠네요...
우리나라 술판매만 덜 해도 범죄가 반은 줄겠음.
말이되는소리를하세요
그게 불가능한게 한국에서 술아니면 할게없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한국인들은 취미생활이없어서 인생을 즐길줄모르고 항상 팍팍한삶을 살기때문에 술이라도 있어야함
@@SamGyetang1 정말 그런게 저기 아주머니도 술 마실때 기분좋고 즐겁게 행복감을 느낀다는데 주위 술 좋아하는 사람들 술 왜 먹냐고 물어보면 비슷한 답변함 술 안먹고 다른거 했을때 술 만큼 기분좋은 행복감을 못느낀다 했음 술 대체재가 없음
술마시는 동호회 = 걸러야댐
범죄가 대부분 술로 시작함
알콜중독자들 취객들 때메 경찰들이 고생하지
개인적으로 술안마시고 클린한음식먹으로면서 100년 사는것보다
적당히 먹을꺼먹고 즐기면서 80살사는게 행복할듯
내기준 적당히는 1주일에 1번정도 술마시는거
술 끊은지 2일차 입니다 더욱더 술을 끊어야 하는 근거를 주셔서 감사합니다~^#🎉❤😂
휴.....지금 이순간도 술을 먹고싶다...그러나 하루하루 참아야지..ㅠㅠ
저는 선천적으로 술을 못하는 사람인데요. 직장다닐때 회식때가 제일 두려웠어요.🥴
지금 중년인데 제가 술을 못하는게 정말 다행이라고 생각합니다.
담배도 끊은지오래라 아직까지 크게 아픈데 없이 살고 있거든요.😊
주변에 보면 술배라고하는데 배가 임산부만큼 나오신 분들이 많이 보이거든요.😞
보기만해도 종합병원(?)이 아닐까 생각됩니다.😖
@@user-cn3ck9ds4b 그렇긴한데 회식때 같이 어울리지못하니 사회생활하기에는 좀 힘들더라구요.😅
소맥 넘 맛있어요. 요즘은 왜 목마르면 맥주가 땡길까.
한달한번 모임있을때 한번씩 먹음~
남자들은 사람관계때문에 술을 못끊는 경우가 많은데 세상이 많이 바꼈죠 저도 사람만나 술먹는걸 즐겼는데 위염으로 20키로가 빠질정도로 망가졌었죠
그뒤 인간관계 ,술담배 다끊고 다시 살아났네요 혼자 할게 넘 많더군요 유튭으로 자기개발을 하다보니 그동안 술먹으면서 웃고 떠들었던 시간들이
얼마나 무의미했던지를 알겠더군요 만약 다시 술을 먹을수있는 몸이 되더라도 다시는 그때로 가고 싶지않네요 혼자 걷고 운동하고 가끔 가족들과 회식하고 유튭으로
배울거도 넘많은 지금의 시간이 행복합니다
술 못 먹은 지 1년 하고도 5개월. 가끔 너무나 먹고 싶은 갈망이 생긴다. 이렇게까지 하면서 살아야 되나 하는 생각도 들고
저도 심각한 알콜중독자였는데 건강검진후 충격먹어서 단숨에 끊어버렸네요 그게 벌써 6년이 다되어가네요
힘내세요. 응원합니다.
@@sinnari75 감사합니다^^
홧팅~
대단하세요
저녁에 일을하다보니 집에가서 고단함을 잊고 술한병먹고 푹잠에 들길 하다보니 .일주일내내 먹게 되더라구요.과음하는게 아니다보니 자주먹게 되고 더 몸이 고단해지더라구요.운동도 좋아하다보니 러닝30분 무산소30분하지만 .피곤한건 매한가지 여서.줄이고 있습니다 일주일에 세번 두번 한번 이렇게요.목표는 한번으로 까지하고 한번이 되면 2주에 한번으로 도전 할겁니다.습관을 고칠거예요
사람마다다르겠지만..
저는 전남편이알콜중독이라이혼했어요.저도술좋아하지만..결혼후하루에한잔도안마심안될정도로변했고 그냥나두면 소주3병기본. .못마시게하면 예민해져서 사람들들볶아서그냥버렸어요
근데알콜중독도유전이래요.전시아버님,장가안간시아주버님..소주를짝으로사다김치냉장고에넣어서 드시고(일주일못감)
시어머니도새벽에전화해서주정하고,시누이는 술만마시면..어휴..
근데..그들의특성이술안마시면
말한마디못하고제얼굴제대로못쳐다봐요.근데 술만쳐마시면 막쏟아내듯말하는데..하..진짜
지금생각해도소름소름..
저희집에서애생기기전에 이혼하라해서 얼른정리했어요.
그들은 스트레스보다술한잔마시고푸는게낫다고 그렇게 합리화하더니 전아버님은혈액암,아주버님은당뇨,시누이는유방암이래요..
콩가루집안이네
죽다살아나오셧네요..
알콜이 1급 발암물질 이죠..
와 이거 무슨 드라마에 나올만한 내용이네요 ㄷㄷㄷ
내보기엔 이 아줌마도 술못끈었음
귀책사유도 신빙성 떨어짐
생로병사보면서 밥먹으면 꿀맛이쥬
아으 술땡겨 역시 먹방은 생로병사의비밀
진짜..최성희님은..근무하면서..식탁에앉아인터뷰하는모습보니..그전과..넘..이뻐지셨어요.
얼굴도작아지시고..피부도좋아지신것같구..🎉🎉❤❤😊
테니스치면서 뒷풀이 2번 하시는 지점장님 저도 테니스쳐서 너무 공감되네요ㅋㅋ 운동하고 마시는 술이 젤 맛잇는데ㅜ
ㄹㅇ. ㅋㅋㅋ 진짜 꿀맛이죠 ㅎㅎ
가장 부러운 사람 - 담배 매일 피워도 8-90살까지 사는 사람, 술 많이 먹어도 얼굴색 하나 안 변하고 건강하게 재밌게 잘 사는 사람
그분이 담배 안피웠으면 90-100까지 살기 가능
담배 매일 피워서 80~90살까진 살순있어도 건강하진 못할꺼야.
담배를 매일 피웠는데 어느 누가 8 90살까지 살아요?
@@Nevergiveup487 증조모 곰방담배(쌩담배잎)평생 태우시고 95세에 작고하셨어요.
@@Nevergiveup487 그러게요 담배 매일 2갑 매일 소주2병
아나볼릭 스테로이드 주7일중 4번맞고 프로포폴
주기적으로 맞으면서 80~90살 사는 사람 있으면 50억 줘야햠 ㅋㄲㅋ
범국민적인 금주운동이 일어나야 함. 한때 술에 빠져 살았던 사람으로써 술은 악마의 덫임.. 결국 피눈물 흘리며 후회하게 되어있음
진짜 저도 알콜중독에 빠져서 죽다살아났습니다! 격하게 공감합니다 지금은 술 쳐다보기도 싫습니다 ㅠ
돈 버리고, 몸 버리고... 국가는 엄청난 세수를 걷으니 금주못시키고... 결국 똑똑하고 결단력 있는 사람만 바보짓 안하는거지.
@@user-if3cn9om2z 어쩜 저렇게 비유를 잘하실까 그렇네요 결국은 돈이네요
@조현수 마 계곡살인마놈아 출소했냐? 형 찾아와라 오늘 좀 춰맞자
담배도요
스윙 폼 쵝오 입니다.
이거보고 술마시러갑니다🎉
술을 매일
사자마자 까고 나가는 중독자 남자분 있는데
언제 잘못될지 참 ...하루 사가시는 소주 640 한병 500한병 엄청 마름 이미 비슷하게 중독수준이던 여자분은 몇년전에 매장 바깥에서 피토하시고 다시 안오심😢
58세 사장님이 동안이라서 아들이아니라 친오빠 또는 친남동생 인줄알았네요...
저도 알콜 중독으로인해서 술끊으려고
노력중이네요 우선 술은 배가 고프면 더 먹고싶어지고 야식은 절대 빠질수가 없더라고요 저녘6시에 먹고싶은거 적당히 먹고 배가 고프지않을정도로 배를채우니까
밤9시 넘어가니까 술생각안나고 그냥 누워서 자고싶더라고요 그렇게 하루이틀 매일 살다가 어느새 1년이라는 세월이 흘러 지금은 술생각 아에 안난다는건 거짓말이고 예전처럼 하루 자주먹는일은 거의 없고
1~2주에 한번 먹을정도이고 특히 혼술은 이제 아에 안하고 사람들이랑 마시고있네요
저도 중독자였는데 전 줄일 자신이 없어서 끊어 버렸습니다 6년다되어가네요
@@user-vo4eq9oi5l 어떻게 참았습니까 ?
@@user-ew9vm2lr6z 건강검진을 받았더니 혈압이 180/120 공복혈당이 190에 몸이 거의 만신창이가 되어 있었고 각종 수치들이 위험에 이르렀으며 의사가 술을 줄이지 않으면 죽을수도 있다고 하니 덜컥 겁이 났습니다. 죽음의 공포가 중독을 이기게 되더군요. 그리고 아무생각없이 집에 방치하고 있던 실내자전거를 타기 시작했습니다. 그렇게 운동을 하다보니 자연스레 술이 생각나지 않고 그렇게 6년의 세월이 흘러버렸네요. 끊기전에는 저도 관에들어가기전에는 못끊을줄 알았습니다. 그러나 인간의 의지는 안되는것이 없더군요. 할수 있습니다. 안할뿐입니다.
@@user-hy3hw2hw9m 아니요 회사 건강검진이었습니다
세금 내주셔서 감사합니다.❤
더 많이 드세요~~❤
좋은친구네요 내가아는 친구는 술먹을사람 없을때만 아쉬울때만 연락하는데
잠 들기전에 소주나 막걸리 먹는게 습관처럼 된거같은데.. 오늘 하루를 보상받는다는 생각으로 자꾸 먹게되는데..
먹고 다음날 후회하고 저녁에 또 생각나고.. 계속 반복인데 어케 끊나요??ㅜㅜ
술과담배는 진짜 자기의지밖에는 다른 약이 없습니다.ㅜㅜ
저녁이 되면 악마가 유혹하는 매우 도전적인 시간이 옵니다. 그 시간만 잠시 넘기면 괜찮은데 말이죠,,
3일째 안먹는중입니다. 먹고싶을때마다 이런 다큐영상 찾아보고 있어요ㅎㅎ
먹방이나 술안주영상은 피하는중ㅋㅋㅋ
주변에 끊으신 분들 모두 큰 병이 와서 끊었습니다.
술생각나면 탄산수 마셔요
그래도 가족이랑 함께 일하면서 끝날때 같이 먹는 야식과 술한잔은 정말 꿀맛일거 같습니다. 하지만 나이가 나이인지라 건강도 챙기셨으면 좋겠네요. 그만큼 일상생활에 걷기 운동만으로도 기본적인 근력 신진대사가 원활하게 돌아가니 야식과 술한잔 한뒤 집가는 길이나 동네한바퀴 정도는 소화되게 걷는것도 좋으실거같아요. 어머니 건강챙기세요! 그래야 장사도 하시고 가족과 같이 야식도 즐기실수있는 겁니다.
술을 못 마시는 체질 너무 부러워요… 수없이 금주를 생각해보았지만 혼술을 도저히 끊을수가 없는 ㅜㅠ
몸 안좋아지면 끊게 되어 있어요
@@whoowhooo 맞다. 간이 죽어보면 끊게됨. 아예 일어나지를 못하거든.
아직 몸이 멀쩡해서 그런거임.. 계속 드시오!!!!!!! 매주 30병 목표 ㄱㄱ
@@alesdolain7355 제 친구넘이 딱 이럼
@@alesdolain7355
죽다살아놔도....계속집에아저씨는 고 순간이지...또자시대요;;;이건멀카요
금주하고자 하는 분들이 모두 금주하실 수 있길 바라요.
금연은 하고 있지만 금주는 아직 어려움 우리나라 정서상
@@user-qf3iv8zi6l 그쵸.. 자기 의지와 별개로 안 마시고 살기 힘들죠
술끊으면 당연히 몸이 좋아지죠 ㅎ
술먹는것도 습관임~
해장국 여사장님 미인이시네요 😊
술만 끊어야 비교가 되지 생홠습관 식습관 다 바뀌면 원인을 알수가 없지않나 저 식단에 술을 마셔도 건강해 질 거 같긴한데
먹방의 비밀도아니고... 이거보면 더먹게되용 ㅠ😂
술을 끊으니 다른세상이 오더라구요
음주도 습관입니다.
하루하루 이겨내 보세요
화이팅입니다
술이 결국 사람을 잡아먹는다는
것이죠.
근데 실험을 할거면
술만 끊게해서 식단은 비슷하게
해서 실험을 해야지
식단까지 좋게바꾸면
이게 술을안먹어서
좋아진건지 식단을
바꿔서 좋아진건지
알수가없잖아
실험의 신뢰도에 문제가 생기는거지
이말이 맞는게 지방간,혈당,콜레스테롤 주범은 음식임 체중과 비례하게 올라감 술마셔도 마른사람이 나음
진짜 동안이시네. 동갑일까 보고 있었는데 ..
건강관리 해야해요.자영업하면 끼니거르고 늦게 먹고 술도먹고 ...운동도 못하고
암튼 좋지 않아요ㅜㅜ
술은 먹으면 먹을수록 사람이 술을 먹는게 아니고 술이 사람을 먹게된다
술땡깁니다 정말로 ~
술 꾸준히 마시면 , 혈압은 확실히 높아지는것 같아요. 술마신 직후는 낮아 졌다가 결국 장기적으로는 높아짐 . 이 프로 보고 저도 금주해야지 하는 생각이 듭니다
소주에 설탕,감미료도 많이 들어가고 소주에 안주는 기본이라 그런거 같아요
인생은 짠 아이가!
대전 서구 관저동 남주동해장국 사장님 나오셨네. 소주한잔하러 조만간 갈게요~
저도 보통 일주일에 4.5번 마셔요 즐거워서 한잔 슬퍼서 한잔 친구들 만나면 술 ㅋ
금주 630일 째입니다
이제야 사람답게 살아지고 있습니다
거짓말도 병이에요
안 겪어보니 뭘 알수가 있어야지. 자기가 경험해보지 못했다고 거짓말 ㅇㅈ럴 하고 있네
@@Rainday_Dust ㅋㅋ 급발진뭐노
@@user-uh5im5vd9o 급발진? 어디가?ㅋㅋ 병있냐?
@@Rainday_Dust 당신은 사랑받기위해 태어난사람~ ♩♬
헐 .. 체크헤보니 나도 해당되네 . 감사합니다.
안주를 고열량이 아닌 걸로 먹을때의 변화도 보고싶습니당
그런 동네 테니스는 운동
효과는 거의 없고 술마시기위한 워밍업에불과하네요 ㅠ
39살 저도 1주일에 5일을 집에오면 맥2소1먹었습니다
피로하고 스트레스도 풀고 일찍잘려구
아침 기상하면 피로 일어나기힘듬
한번에 끈으면 힘드니깐
평일 금주 금토 맛있는거 술
평일 금주하고 저녁 소식 참아야됨 배고파도 헬쓰장운동
아침 일어나면 가벼움
해장국 사장님 웃는 모습 정말 이쁘시네요
장사 하시면서 금주 힘드시겠지만 화이팅입니다
오~~ 여사님 3주만에 얼굴이 주먹만해지고 몸 붓기도 몰라보게 가라앉으셨어요!! 진짜 신기해요!
인생 살아온 경험 비록 짧지만 단언할 수 있는 한가지는, 술마시며 만난 친구들은 정작 내가 진짜 어려울 때 떠난다.
??😮
내가 알던 분도 술 좋아하고 비만이었는데 몇년전에 고지혈증으로 한쪽 다리 절단하고, 몇년 동안 입원 퇴원 반복하며 고생하다가 최근에 하늘나라 가셨음
13:33 갠적으로 최고의 장면
최고❤
강아지? ㅋㅋㅋ
술마시고 싶을때 배가 부르면 술생각이 안남
반주하고 싶어도 참고 일단 밥만 먹으면 생각이 안나더라
특히 반주하기 좋은 음식을 최대한 멀리해야함
이거 보니깐 술먹고싶어요
술이 안좋은건 사실이지만 저 나이대 되면 술과 안주들때문에 살이 찐다고 생각하겠지만 노화로 인한 근육감소의 영향이 더 크다고 생각합니다. 저분들이야 일하는 것 자체가 운동이라 생각할지 몰라도 단순한 반복동작과 근육을 활성 혹은 키우는 행위는 엄연히 다릅니다. 나이 들어서도 건강한 몸이고싶고 먹고싶은거 다 먹고싶으면 무조건 근육운동과 유산소 같이 하셔야합니다.
두사람다 술 많이 오래 마신 사람치고 건강하네😂😂🤣🤣
일단 술먹고 그 다음날 붓는게 싫어서 거의 이제 안마셔요 붓는게싫고 술마신다음날 컨디션 개떡같고 너무 불쾌해요.안마시니 확실히 좋긴좋아요 가볍고 부종도 없고 ^^
국밥집 가족분 들 고생하시는데…
대박나시고
건강도 잘 챙기시면서
행복하셨으면 좋겠습니다~
🍻 ❤👍🙏💪