때는 2019년 12월 18일 간암이 의심된다던 내과전문의 소견을듣고. 대학병원에서 정밀검사후, 다행히 암소견은 없지만 술을 더 마시면 당신은 죽는다는 따끔한 충고를 받고.22년간 즐겨오던 음주를 바로 끊고 저도 곧 벌써 4년이라는 시간이 되어갑니다. 혈액검사에서 간암환자를 보여줬던 간기능수치는 정상으로 돌아왔으며. 지긋지긋한 허리통증으로 잘 걷지도 못했던 나에게 이제 2시간이상의 런닝.워킹도 가능하게 되었네요. 남성기능도 정말 드라마틱하게 좋아져서 사랑하는 사람이 너무 만족해하구요. 그보다 제일 좋은건 술로만 연결된 리스크있던 인간관계가 정리되며. 소중한 사람들을 더 챙길수 있는 여유가 생겼습니다. 저는 지금도 직장에서 금주 전도사로 활동중이며. 앞으로도 알콜의 유해성. 금주의 필요성에대해 널리 알릴겁니다.^^
술을 끊고 좋아지는 점 나이에 따라서 다 다릅니다. 저는 이런 점이 좋더라구요. 1.돈을 적게 쓴다. 2.아침 약속을 잘 지킬수있다. 3.화장실에서 설사등으로 고생하지 않는다. 4.피부가 좋아진다. 5. 음식의 맛을 조금씩 알게 된다. 6. 주변 사람들을 쳐다보게 된다. 7. 운동이나 내가 좋아하는것이 무엇인지 찾게된다. 아마 다른것도 많을겁니다. 본인 느껴 보세요.
축하드립니다 근데 사람마다 다른 것 같아요 금주 189일차입니다. 배고픈걸 참기가 더 어렵고 식욕이 더 증가하며 몸무게는 운동 안 해서 그런지 1kg밖에 안 빠졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러나 수면의 질 개선, 기억력 강화, 돈 절약, 저 같은 경우 지극히 개인적인거지만 어느 날 수전증이 엄청 심해졌는데 금주 후로 수전증 싹 다 사라졌네용
금주 34일째 입니다. 키슬님의 영상 하나하나씩 잘 보고 있습니다. 아직 얼마 안됐지만 제 예민하고 불편한 성격이 나아지기를 기대 하게 됩니다. 요즘 잠이 엄청 늘어는데 자연스러운 현상으로 생각하고 있습니다. 지킬박사와 하이드가 사라진 고요한 삶과 죄책감이 없는 아침이 좋습니다. 단주후에 나아질 삶을 꿈꾸며 희망을 갖게 되었어요.
1 성격이 바뀜 (예민, 작은 소리도 거슬림, 사소한 일에도 민감, 스트레스 많이 받음 -> 너무 심각하게 생각하지 않게 됨, 편안하고 좋게 생각하는 능력이 커짐, 마음에 안정이 많이 찾아오고 성격이 많이 좋아짐) 2 잠을 잘잔다 (잠다운 잠이 뭔지 알게 됐다, 잠을 잘자게 된 것 하나만으로 술 끊기 정말 잘했다고 생각할 정도, 술 꼭 끊으세요) 3 돈을 잘번다 (뇌기능 향상, 의식 명료 -> 일의 성과 향상 / 시간이 생김 -> 일과 자기계발에 투자) 4 인간관계 좋아짐 (나를 업그레이드 시키는데 투자, 건강, 성격, 재정상태 좋아짐 -> 주변에 좋은 사람들이 생김) 이런 행복한 결과를 얻은 나를 자주 상상하라 충분히 가능한 일
금주 3일차쯤 되었을때 키슬님 영상을 보고 힘을 얻어 단주를 목표로 한지 벌써 7개월이 되었습니다. 술을 먹어서 우울한건지 우울해서 술을 마시는건지 모르며 그렇게 수년간 지내다 술이 없는 삶이 처음에는 어색하고 힘들었습니다. 하지만 그 이후에 조금씩 변화가 찾아오고 굴곡들도 조금씩 거친느낌이 들지 않게 되었습니다. 아직 지금까지는 저에게 어려운 시기이고 약이 없으면 잠을 못들지만 하루하루 밝아지고 맑아짐을 느낍니다. 감사합니다.
2년전에 비슷한 이유로 술끊자하고 도움되는 유튜브 이것저것 보다가 뵀던 분인데 잘 지내고 계시는군요 멋지십니다. 저 또한 술과 담배에서 해방된지 2년이됐네요. 다 맞는 말씀입니다. 진짜 저도 인생이 완전 바뀌었습니다. 너무즐겁게 잘지내고 있습니다. 도전하시는 분들 다 화이팅하세요!
선생님, 저는 본의아니게 교통사고로 1달정도를 금주한적이 있어요 . 입원해 있고 통증이 있으니.. 또 병원생활의 루틴이 있으니 거의 생각안났는데요 중요한건 감정의 폭과 성격은 더 예민해져서 남친과 엄청 많이 싸웠습니다 이런건 기간이 짧아서 그런걸까가요? 한달이 저에겐 길었는데 , 또 기대도 했었는데 너무 제자신에게 실망했어요 한달안에 많은 변화를 바란 제가 무리인걸까요
평소 예민한 성격때문에 힘들어서 술을 마신 부분이 있다면 술 끊고 한동안 이해가 안갈정도로 예민해질 수 있어요. 신경전달물질 불균형, 호르몬 불균형 같은 것이 영향을 끼칠 수 있고요. 이런 부분은 질좋은 식사와 명상같은 활동으로 적극적으로 케어해주시기를 바라요. '아 그런게 도움이 되겠지' 정도가 아니라, 말 그대로 적극적인 케어가 필요해요. 금단의 시기 때 제가 이런 부분을 챙기지 않았으면 저는 변화할 수 없었을 거라고 확신해요. 그리고 말씀대로, 살면서 술 마신 기간이 있는데 술 끊은 거 하나로 한달만에 모든게 변하기를 바라는건 무리입니다 😅 특히 무의식적 생각습관이 그대로라면 예민해지기만 하고 아무것도 변하지 않죠. 그게 제가 늘 무의식적 생각이 바뀌어야한다고 강조하는 이유입니다.
와 저도 처음에 똑같이 생각했어요 😊 와 이걸 소주 없이 어떻게 먹지? 이건 맥주 없음 못먹는 음식인데… 맛도 없을 거 같았고요. 믿거나 말거나 이겠지만, 술 끊고 몇 달 지나니 지금껏 얼마나 음식을 맛없게 먹은 거였는지 알았어요. 술이 없으니 음식의 재료 맛들도 고스란히 느껴지고, 그 고유의 맛이 뭔지 알겠더라고요. 그동안 술에 묻혀서 느낄 수 없던 맛들이죠 ㅎㅎ 전 술 끊고 음식 먹는 게 너무 즐거워 진 사람입니다 😊 절주가 잘 되신다니 속는 셈치고 술 없이 몇 번 드셔보셔요.
안녕하세요 키슬님! 금주 마음 먹고 유튜브에 검색해서 가장 먼저 접한 영상이 키슬님 채널이었어요. 몇 번씩 반복해서 보고 마음 다잡았는데 벌써 단주 60일이 훌쩍 지났습니다. 감사해요. 한가지 궁금한 게 있는데, 저 역시 10년간 술로 설친 잠을 몰아자듯 잠이 미친듯이 늘어났습니다ㅜㅜ 그래서 조금 곤란해요.. 이게 일시적인 현상일까요, 아니면 앞으로 계속 이런걸까요? 물론 개개인마다 다르겠지만 키슬님의 의견이 궁금합니다. 늘 영상 잘 보고 있어요
목소리를 들어보면 2030 세대 같은데, 한창 젊은 나이에 도대체 얼마나 술을 마시고 살았기에, 이런 동영상을 제작하기에 이르렀는지 과거 모습이 안타깝네요. 지금부터라도 잘못된 습관을 바로 잡을 수 있었다니, 다행이네요. 무엇보다 부모님과 신랑 그리고 아이들이 좋아하겠어요. 지금의 금주 다짐을 끝까지 이어가세요
어느 정도 기간동안 끊어야 '끊었다'라고 말할 수 있느냐는 질문이신가요? 통용되는 기준은 없습니다. 단 며칠이 지났어도 누가 보기에도 확실히 '다른사람'이 되는 경우도 있지만 10년 20년을 끊어도 재발하시는 분들도 있기 때문입니다. 단순히 '오래' 끊는 것이 중요한 것이 아니라, 그냥 억지로 술만 끊은 것인지 아니면 멘탈과 마인드가 변한 것인지가 중요하며 그것이 단주의 가장 명확한 기준이라고 생각합니다.
안녕하세요 :) 2018년에 술 끊고 2020년 초에 임신되었다가 한 차례 자연유산했고, 2020년 12월에 임신사실 확인했습니다 :) 저는 금주도 금주이지만 자연 속에서 시간을 많이 보내려고 노력을 많이 했어요. 신랑과 함께 숲길, 산길, 강변 등등 적어도 일주일에 1-2 차례는 자연 속에 있으려고 애 많이 썼는데, 그게 정말 도움이 컸습니다 ^ ^
영상 잘 보았습니다. 하나 궁금한게 있는데, 정말 술을 끊으면 뇌기능이 '향상'이 되나요? 한번 잃어버린 뇌세포는 복구가 안되고 뇌기능 개선식품을 섭취하는 이유도 뇌기능 '향상'에 포커싱 되었다기보다 뇌기능 '유지'에 맞춰져 있는 경우가 많은데, 정말 뇌기능이 향상이 되고 안좋았던 기억력이 향상이 되고 그럴 수 있나요??
아내와 사별후, 아이둘을 키우고 있는데, 알콜 중독과 우울증이 같이 와서, 회사 생활도 제대로 못할정도 입니다. 월요일 자주 연차를 사용할 정도 입니다. 아이들에게 술 마시는 모습을 자주 보이기도 합니다. 가끔 숙취에 아이들에게 짜증도 자주 냅니다. 오늘 금주 결심했습니다. 주폭 아버지로 기억에 남을것 같고, 아이들에게 엄마의 빈 자리를 채워 줘야할 제자신이 너무 창피해서요. 회사 생활도 제대로 못하는데 원하던 사업 준비도 못할것 같구요.. 제발 금주 할수 있길 바랍니다. 금연은 쉬웠는데 금주는 너무나 힘드네요..
영상에서 말씀드렸다시피, 내가 술을 마시지 않는다고 해서 끊기는 인연이라면 사실 끊어지는 편이 나에게 유익합니다. 그렇지만 진짜 나를 존중하고 이해하는 관계라면 내가 술을 안 마신다고 해서 인연이 끊어지거나 나를 멀리하거나 하지 않아요. 이건 영상에서 이야기 하지 않은 부분이지만, 정말 내 사람이라고 생각한 소수의 사람들은 제가 술을 끊은 것을 진심으로 응원해주고 지지해줬습니다. 제가 술을 안 마신다고 거기서 어울리지 못할 분위기를 만든다거나 하지도 않았어요. 저와 코칭한 후 술을 끊은 고객님들도 처음에 같은 걱정과 고민을 하곤 했습니다. 그런데 지금은 다들 뭐라고 하시냐 하면, "제가 술을 안 마신다고 못 어울리는 건 아니더라고요. 술 안 마셔도 충분히 재밌게 어울려 놀 수 있더라고요." 와 같은 말입니다. 걱정은 걱정일 뿐, 실제로 어떨지는 직접 겪어보시는 수밖에 없어요. 걱정하지 마시고 우선 시도해보셨으면 좋겠습니다 :)
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
때는 2019년 12월 18일 간암이 의심된다던 내과전문의 소견을듣고. 대학병원에서 정밀검사후, 다행히 암소견은 없지만 술을 더 마시면 당신은 죽는다는 따끔한 충고를 받고.22년간 즐겨오던 음주를 바로 끊고 저도 곧 벌써 4년이라는 시간이 되어갑니다. 혈액검사에서 간암환자를 보여줬던 간기능수치는 정상으로 돌아왔으며. 지긋지긋한 허리통증으로 잘 걷지도 못했던 나에게 이제 2시간이상의 런닝.워킹도 가능하게 되었네요. 남성기능도 정말 드라마틱하게 좋아져서 사랑하는 사람이 너무 만족해하구요. 그보다 제일 좋은건 술로만 연결된 리스크있던 인간관계가 정리되며. 소중한 사람들을 더 챙길수 있는 여유가 생겼습니다. 저는 지금도 직장에서 금주 전도사로 활동중이며. 앞으로도 알콜의 유해성. 금주의 필요성에대해 널리 알릴겁니다.^^
술을 끊고 좋아지는 점
나이에 따라서 다 다릅니다.
저는 이런 점이 좋더라구요.
1.돈을 적게 쓴다.
2.아침 약속을 잘 지킬수있다.
3.화장실에서 설사등으로
고생하지 않는다.
4.피부가 좋아진다.
5. 음식의 맛을 조금씩 알게 된다.
6. 주변 사람들을 쳐다보게 된다.
7. 운동이나 내가 좋아하는것이 무엇인지 찾게된다.
아마 다른것도 많을겁니다.
본인 느껴 보세요.
금주는 사랑입니다🧡 우리 모두 할 수 있다!!
이제 금주한지 한달정도 되어가는데 건강, 재정, 인간관계가 키슬님처럼 좋아지기를 아니 좋아질거라고 믿습니다. 좋은 영상 감사합니다.
금주 125일차 ... 어느날 술에서 단맛이나서 바로 사다놓은 술까지 전부다 버렸다
이러다 먹다 죽을것같아서 금주하는동안 정말 무알콜먹으며 벼텼는데 이제는 무알콜도 안먹는다
체중도 무려 12kg이나 빠졌다 ㅎㅎ 죽어라 운동해도 안빠지던살이 금주하나만으로 빠지더라 마치 병걸린사람마냥 ㅎㅎ 짜증도 사라지고 불면증도 사라졌다 그리고 폭식도 사라지더라 배고픔이 사라졌다
피부도좋아지고 혈압.간수치 전부다 정상으로 돌아왔다 금주하세요....세상이 달라보입니다
축하드립니다 근데 사람마다 다른 것 같아요
금주 189일차입니다.
배고픈걸 참기가 더 어렵고
식욕이 더 증가하며
몸무게는 운동 안 해서 그런지
1kg밖에 안 빠졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러나 수면의 질 개선, 기억력 강화, 돈 절약, 저 같은 경우 지극히 개인적인거지만 어느 날 수전증이 엄청 심해졌는데
금주 후로 수전증 싹 다 사라졌네용
금주 34일째 입니다. 키슬님의 영상 하나하나씩 잘 보고 있습니다. 아직 얼마 안됐지만 제 예민하고 불편한 성격이 나아지기를 기대 하게 됩니다. 요즘 잠이 엄청 늘어는데 자연스러운 현상으로 생각하고 있습니다. 지킬박사와 하이드가 사라진 고요한 삶과 죄책감이 없는 아침이 좋습니다. 단주후에 나아질 삶을 꿈꾸며 희망을 갖게 되었어요.
금주 영상 검색하다가 이끌었습니다. 저도 금주 오늘부터 시작입니다 ❤ 계속 금주 할 수 있도록 응원해 주세요 감사합니다.
금주10일차 입니다. 동기부여가 되는 좋은 내용 감사합니다.
단주후의 변화 기적들 뿐이네요
늘 감사드립니다
감사합니다 ~~님의 과거를 그대로 따라가는듯한 사람 입니다 ~~ 금주2년째 입니다 행복하고 기쁩니다
금주한지 열한시간 되어 갑니다. 쭉 갈겁니다
감동입니다. 제가 지금 금주 보름정도 돼어가는데. 비슷한 현상들이 나타나기 시작했읍니다. 전 정말 음주가 원인이 돼어 아주 많은 돈을 잃었읍니다. 앞으로 금주에 성공해서 더 나은 인생을 살아야 겠읍니다.
1일 1식 금주 60여일 되가고 있습니다. 중간에 술은 2번 회식, 집뜰이때문에 마시게됐네요...옳으신 말씀입니다. 여가시간이 늘어나고 카드값이 줄었네요 ㅎ
집뜰이 >>>> 집들이
됐네요 >>> 됬네요
ㅡ 구거선생 ㅡ
@@머니프린터-w8w 집들이 인정 됬네요 안인정 ㅎ
1 성격이 바뀜 (예민, 작은 소리도 거슬림, 사소한 일에도 민감, 스트레스 많이 받음 -> 너무 심각하게 생각하지 않게 됨, 편안하고 좋게 생각하는 능력이 커짐, 마음에 안정이 많이 찾아오고 성격이 많이 좋아짐)
2 잠을 잘잔다 (잠다운 잠이 뭔지 알게 됐다, 잠을 잘자게 된 것 하나만으로 술 끊기 정말 잘했다고 생각할 정도, 술 꼭 끊으세요)
3 돈을 잘번다 (뇌기능 향상, 의식 명료 -> 일의 성과 향상 / 시간이 생김 -> 일과 자기계발에 투자)
4 인간관계 좋아짐 (나를 업그레이드 시키는데 투자, 건강, 성격, 재정상태 좋아짐 -> 주변에 좋은 사람들이 생김)
이런 행복한 결과를 얻은 나를 자주 상상하라
충분히 가능한 일
술 끊는게 지금거기가 천국이다
크흐....
화이팅! 저도 금주입니다!!
키슬님 항상 건강하시고 우리 모두 항상 응원 할게요 ❤️🧡💛💚
저랑 비슷하네요 나이도. 술 끊은지 5년 됬습니다. 알콜 중독이였습니다. 요즘도 하루 10번이상 술 생각 납니다.
금주 3일차쯤 되었을때 키슬님 영상을 보고 힘을 얻어 단주를 목표로 한지 벌써 7개월이 되었습니다.
술을 먹어서 우울한건지 우울해서 술을 마시는건지 모르며 그렇게 수년간 지내다 술이 없는 삶이 처음에는 어색하고 힘들었습니다. 하지만 그 이후에 조금씩 변화가 찾아오고 굴곡들도 조금씩 거친느낌이 들지 않게 되었습니다. 아직 지금까지는 저에게 어려운 시기이고 약이 없으면 잠을 못들지만 하루하루 밝아지고 맑아짐을 느낍니다. 감사합니다.
힘내세요 ^^화이팅입니다
2년전에 비슷한 이유로 술끊자하고 도움되는 유튜브 이것저것 보다가 뵀던 분인데 잘 지내고 계시는군요 멋지십니다. 저 또한 술과 담배에서 해방된지 2년이됐네요. 다 맞는 말씀입니다. 진짜 저도 인생이 완전 바뀌었습니다. 너무즐겁게 잘지내고 있습니다. 도전하시는 분들 다 화이팅하세요!
멋지십니다
술담배중독자들하고는어울리지도않는게인생의참행복!제일쓰잘떼기없는사람들이바로직장의술친구들!
인간관계가 달라지기를 원하는데 술을 끊는 것이 해답이군요. 키슬님 감사합니다. 단주에 실패하고 또 도전해봅니다
완전공감입니다😂
금연은 오래 유지하고있는데 금주는 너무너무 힘드네요...그래서 이것저것 찾아보는중에 보게되었는데 알지만 외면했던것들이 등뒤에 갑자기 나타난것 처럼 소름돋네요. 힘내보겠습니다.
금연 먼저하고 그다음 술도 금주 중인데
주변에서 너가 금연 금주 한다고?
개가 똥을 끊지 라는 말도 듣게 됐네요
기분도 나쁘고 오기가 생기더라구요
더러워서 더 끊으려 노력하고
현재는 술 담배 하나도 땡기지 않고
잠도 잘자고 입맛도 좋고 활발합니다 😊
항상 감사합니다 키슬님ㅠㅠ
아침에 다시 결심 더 굳게 합니다.
감사합니다~!!
화이팅!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
저도 오늘부터 금주시작할거에요
꼭 다짐하며 지키겠습니다
좋은 영상 잘 보고갑니다 추천드려요
나도 꼭 금주 성공하고싶습니다👍
금주 한달째 왜 이렇게 갑자기졸리는지...
술 엄청 땡겨서 한잔할까 하다가 이 영상보고 다시 다짐합니다 최고의 영상과 최고의 답글들이었습니다!
진짜술을끊으면천국이올까요 천국이있긴있나봐요 정말끊어야겠어요 뜻대로되질않아서 정말힘들어요 키슬님을보면정말단주의필요성을느끼고가요
2일차 입니다. !!! 긍정 적인 영상 잘 봤습니다. 화이팅 할게요!!!!
제 정신으로 세상을 볼수있는게 장점😊
감사합니다. 제게 너무 필요한 영상이에요
시간이 라는 자산이 늘은거, 잠자는게 너무 행복한거...성격이 바뀌어가느거...너무 공감합니다.
이젠 술병만봐도 속이 안좋은듯해요~~^^
간이식으로 금주는 2년이 넘어갑니다.
본인의 의지와는 다르게 된 금주라...
심적으로 아직도 많이 힘드네요.
잠도 아직 수면제 없인 못자고...
잊어야하는데 겨우내 버티고 있네요😢
결혼전에 볼땐 그래야지 했는데
결혼후 마지막 때문에 꼭 이루고싶어요❤️
감사합니다!
굉장히 많을 걸 느끼셨네요~ㅎㅎㅎ 멋진 사람이 된 걸 축하드려요~^^
백프로 공감되네요..
저도 매일 술마신지 20년이 되었는데 기억력도 없어지고 집중력도
없어지고 사람들이 그걸
이용하드라고요
그래서 금주를 한지
2달정도 되었어요.조금만자도 깊이자는건지 개운하고 피부의 변화가 먼저오는 것 같더라구요
선생님, 저는 본의아니게 교통사고로 1달정도를 금주한적이 있어요 .
입원해 있고 통증이 있으니.. 또 병원생활의 루틴이 있으니 거의 생각안났는데요
중요한건 감정의 폭과 성격은 더 예민해져서 남친과 엄청 많이 싸웠습니다
이런건 기간이 짧아서 그런걸까가요?
한달이 저에겐 길었는데 , 또 기대도 했었는데 너무 제자신에게 실망했어요
한달안에 많은 변화를 바란 제가 무리인걸까요
평소 예민한 성격때문에 힘들어서 술을 마신 부분이 있다면 술 끊고 한동안 이해가 안갈정도로 예민해질 수 있어요. 신경전달물질 불균형, 호르몬 불균형 같은 것이 영향을 끼칠 수 있고요. 이런 부분은 질좋은 식사와 명상같은 활동으로 적극적으로 케어해주시기를 바라요. '아 그런게 도움이 되겠지' 정도가 아니라, 말 그대로 적극적인 케어가 필요해요. 금단의 시기 때 제가 이런 부분을 챙기지 않았으면 저는 변화할 수 없었을 거라고 확신해요. 그리고 말씀대로, 살면서 술 마신 기간이 있는데 술 끊은 거 하나로 한달만에 모든게 변하기를 바라는건 무리입니다 😅 특히 무의식적 생각습관이 그대로라면 예민해지기만 하고 아무것도 변하지 않죠. 그게 제가 늘 무의식적 생각이 바뀌어야한다고 강조하는 이유입니다.
저는 술먹으면 유해이는데 술안마시면 깐깐스트레스 성격입니다 ㅎㅎ
금주 1달 조금 안됐습니다.
술배도 들어가고 저녁에 술마실 시간에 독서도 하고있는데...왜이렇게 졸린가요ㅜㅜㅎㅎ
오 좋은 신호예요 몸이 좋아지는 과정입니다 😊
간과 뇌과 정상화되는 좋은 현상입니다...항상 알콜이라는 독극물이 몸에들어오기에 뇌와 간은 전투 비상태세였는데 이제 뇌와 간에 평화가 찾아온것이죠...더불어 위장과 신장들도요....
드디어 간과 뇌가 님에게 푹쉬자라고 시그널을 보내는겁니다😊
정말공감되네요 저는 안좋은 일로 하루 먹으면 일주일 가량
폭음을 하여 인생을 나락으로 빠트립니다.
그런데 부정적 작았던 일이 너무 크게 그 일로 죽을 것 같다는 생각마저 들어요
이내용이 찐이네요~
저도 50세 넘어가면서 생각은 자주 하는데... 실천이 안되네요 .. 절주는 충분히 하는편인데 말이죠
횟집이나 삼겹살 먹을때 친구들에게 괜히 눈치보이는건 둘째치고 횟집에서 술 없이는 안넘어갈것 같아요.. 맛도 없을테고..
고기집은 가능할거 같은데 저는 생선회 해산물을 너무 좋아해서 이 문제를 어찌해야하나 고민입니다..ㅎㅎ
와 저도 처음에 똑같이 생각했어요 😊 와 이걸 소주 없이 어떻게 먹지? 이건 맥주 없음 못먹는 음식인데… 맛도 없을 거 같았고요.
믿거나 말거나 이겠지만, 술 끊고 몇 달 지나니 지금껏 얼마나 음식을 맛없게 먹은 거였는지 알았어요. 술이 없으니 음식의 재료 맛들도 고스란히 느껴지고, 그 고유의 맛이 뭔지 알겠더라고요. 그동안 술에 묻혀서 느낄 수 없던 맛들이죠 ㅎㅎ 전 술 끊고 음식 먹는 게 너무 즐거워 진 사람입니다 😊 절주가 잘 되신다니 속는 셈치고 술 없이 몇 번 드셔보셔요.
@@Kysle
말씀 감사합니다.. 행복한 일이 가득하시길 바랍니다
공감합니다 금주합니다
진짜 오후 5시 이때부터 아주 머리속이 술생각으로 꽉 찹니다
이 시간만 넘기면 괜찮아요
그냥 저녁먹고 7~8시 되면 술생각 안나는데
이놈의 5시, 이때가 진짜 고비입니다
저는 술끊은지 한달정도 되는데 잠이 너무너무 쏟아집니다 … 명현현상같아서 한 두달은 그냥 자고 싶을때 자려구요 ..
좋은 선택이십니다 😊
너무 대단 하시네요 저도 술 끊고 싶은대 컨디션만 좋아지면 술생각나서 미칠것 같네요
오늘 많이 배우고 겁니다
100만 유투버 되시길 응원 합니다.
안녕하세요 키슬님! 금주 마음 먹고 유튜브에 검색해서 가장 먼저 접한 영상이 키슬님 채널이었어요. 몇 번씩 반복해서 보고 마음 다잡았는데 벌써 단주 60일이 훌쩍 지났습니다. 감사해요. 한가지 궁금한 게 있는데, 저 역시 10년간 술로 설친 잠을 몰아자듯 잠이 미친듯이 늘어났습니다ㅜㅜ 그래서 조금 곤란해요.. 이게 일시적인 현상일까요, 아니면 앞으로 계속 이런걸까요? 물론 개개인마다 다르겠지만 키슬님의 의견이 궁금합니다. 늘 영상 잘 보고 있어요
오 단주 60일 진심으로 축하드립니다 🎉 잠이 늘어나는 건 일시적이긴 한데요, 얼마나 갈지는 개인차가 큽니다😅 그래도 계속 그런것은 아니니 안심하셔도 됩니다😊 앞으로도 쭉쭉 건강과 행복만 함께 하시길 바라요🙏
키슬님 항상 감사합니다
제나이 42인데 지금이라도 인생에 변화가 가능할까요?
오우 예스! 물론이지요 😄 마흔 둘이 아니라 쉰 둘 예순 둘이셔도 가능합니다 🧡
@@Kysle 술 끊으면 새로운 지인들이 생긴다는데 어떻게 생기는지 궁굼합니다 술을 안마시면 사람을 만날일이 없어서요
@@신진상아구찜 저도 그럴 줄 알았는데, 술을 끊으면 의식상태에 변화가 생기면서 내 행동도 예전과 차이가 생기게 돼요. 그러면서 나답지 않은 무언가에 도전하게 되기도 하고 해보지 않았던 활동도 하게 되며 새로운 인연이 생깁니다
@@Kysle 좋은 말씀 감사드립니다 도전 해봐야겠습니다 현재 담배는 3년정도 금연 했는데 술은 힘들더라고요
언능동참하시죠 저도 병원다니면서 단주중입니다
금주 1일차입니다
3일차되면 다시
정말 잘봤습니다^^ 저도 현재 아기 임신중아 아빠입니다 정말 술 끊고싶습니다😅 도움됩니다 고맙습니다 구독
목소리를 들어보면 2030 세대 같은데, 한창 젊은 나이에 도대체 얼마나 술을 마시고 살았기에, 이런 동영상을 제작하기에 이르렀는지 과거 모습이 안타깝네요.
지금부터라도 잘못된 습관을 바로 잡을 수 있었다니, 다행이네요.
무엇보다 부모님과 신랑 그리고 아이들이 좋아하겠어요.
지금의 금주 다짐을 끝까지 이어가세요
우리 아들도 꼭술끊으면 좋겠네요
어떡하면 끊을까요?
금연단주4일차
술을 끊었다는건 어떤 기준점이 있나요
3개월? 1년?
어느 정도 기간동안 끊어야 '끊었다'라고 말할 수 있느냐는 질문이신가요? 통용되는 기준은 없습니다. 단 며칠이 지났어도 누가 보기에도 확실히 '다른사람'이 되는 경우도 있지만 10년 20년을 끊어도 재발하시는 분들도 있기 때문입니다. 단순히 '오래' 끊는 것이 중요한 것이 아니라, 그냥 억지로 술만 끊은 것인지 아니면 멘탈과 마인드가 변한 것인지가 중요하며 그것이 단주의 가장 명확한 기준이라고 생각합니다.
평생 안먹어도 상관없는거죠
기준보다 욕구 자체가 안생기는거죠…
술은 진짜 마실때만 좋고 몸 망치고 돈 나가고 좋을게 없긴함
어머 제가...술마시며 봐서 그런가... 애기 낳으신지도 몰랐네요...축하드려요. 술을 끊자-아 힘드네-왜 끊어야하지?-남들다마시는데-술이 좀안좋은거 같아-술끊자...도돌이표...ㅠㅠ
막지막 아기가 제일 큰 선물이네요~♡실례지만 단주후 얼마만에 임신되신걸까요? 전 지금 단주 한달 좀 넘었는데 노산이기도 하지만 그동안의 난임의 원인이 술이 제일 컸나 싶어서 남일같지 않고 궁금해져서 문의드려봐요~^^;;
안녕하세요 :) 2018년에 술 끊고 2020년 초에 임신되었다가 한 차례 자연유산했고, 2020년 12월에 임신사실 확인했습니다 :) 저는 금주도 금주이지만 자연 속에서 시간을 많이 보내려고 노력을 많이 했어요. 신랑과 함께 숲길, 산길, 강변 등등 적어도 일주일에 1-2 차례는 자연 속에 있으려고 애 많이 썼는데, 그게 정말 도움이 컸습니다 ^ ^
@@Kysle 그러셨군요~ 다정한 답글 감사해요. 지금도 수시로 술생각이 간절한데 키슬님영상보며 다짐을 되새겨볼게요~^^
힘들면 바로 술 생각나요 술 먹으면 잊을수 있어서 술에 의지 하는데 술 안먹고 불안할때면 어떻게해야 하죠?
영상 잘 보았습니다. 하나 궁금한게 있는데, 정말 술을 끊으면 뇌기능이 '향상'이 되나요? 한번 잃어버린 뇌세포는 복구가 안되고 뇌기능 개선식품을 섭취하는 이유도 뇌기능 '향상'에 포커싱 되었다기보다 뇌기능 '유지'에 맞춰져 있는 경우가 많은데, 정말 뇌기능이 향상이 되고 안좋았던 기억력이 향상이 되고 그럴 수 있나요??
라이브때 답변 드렸습니다 💕 감사합니다!
@@Kysle 좋은 답변 감사합니다!!
술평생끊어야지 건강최악면역체계가 무너져서ㅜ
강추합니다.
오늘부터 술 끊겠습니다! 안마십니다!
응원합니다 💪🏻
저는 술을 마시지 않은지 일주일 뒤면 1년이 됩니다...
대단하고 멋지십니다ㅠㅠㅠ 선생님의 건강한 단주 응원하겠습니다!!
@@스물다섯번째밤-o2p 감사합니다
함께 건강하고 행복한 삶을 일궈나갑시다
금주 9일차
금연은 1년 넘게 하고 있는데 금주는 힘드네요 병원이라도 다녀볼까중입니다 일주일에 한 두번 적당량만 마셨으면 싶은데 조절이 쉽지 않은듯 ㅎㅎ
금주 47일차 입니다. 아침 눈 뜨자마자 카톡 나와의 채팅에 1일차,2일차,....47일차 이리 해 보세요. 금연은 28년차 입니다.
@@참인의예지 오 좋은 방법이네요 저도해보겠습니다
``직장생활 하다보면 어쩔수 없는 술자리가 생기기 마련인데 그때마다 술자리에서 험한 분위기가 연출되더라구요. . 성격이 맞지않는 사람과 부딪힐수 밖에 없더라구요 . . 코드 안맞는 사람들과의 마찰과 싸움에 휘말리기 싫다면 그냥 주위에 금주선언 하고 퇴근시간 이후엔 술꾼들은 안만나는걸로 .. 그럼 쓸데없는 감정 소비와 혹시모를 주취 폭력에 휘말리지 않고 삶의질이 올라간답니다 . . 두어달에 한번식 마셨으나 이젠 확실히 끊겠습니다! 술마신 담날 이불킥할정도의 기억도 싫고 술 자체가 지긋하네요 완전한 금주로 맑은정신으로 살아봅시다~! 술꾼들이여 내주위에 얼씬도 하지마라~ㄲㅈ ㅎㅎ
맞아요 술취하면 거지되요
길에서 쓰러져자게돼요 분실물도 있고. 술로흘려보낸 세월 아까워요
당시정말
불쌍/ 불쌍해요
Good
아내와 사별후, 아이둘을 키우고 있는데, 알콜 중독과 우울증이 같이 와서, 회사 생활도 제대로 못할정도 입니다. 월요일 자주 연차를 사용할 정도 입니다.
아이들에게 술 마시는 모습을 자주 보이기도 합니다. 가끔 숙취에 아이들에게 짜증도 자주 냅니다.
오늘 금주 결심했습니다. 주폭 아버지로 기억에 남을것 같고, 아이들에게 엄마의 빈 자리를 채워 줘야할 제자신이 너무 창피해서요. 회사 생활도 제대로 못하는데 원하던 사업 준비도 못할것 같구요..
제발 금주 할수 있길 바랍니다. 금연은 쉬웠는데 금주는 너무나 힘드네요..
술을6일째 끊다가 너무 피로가심해서 다시 먹네요ᆢ 오른쪽 눈밑도 살짝 떨리는 증세도 나타나고 ... 이런것도 금단현상인가요 ~다시 마시니깐 사라지네요ㆍ. 피로가 너무심한게. 금주의 금단현상인가봐요ᆢ. 그래도 다시한번 도전 해보려고요ᆢ. 키슬님 언제나 행복하세요....
대표적인 금단이고, 다시 마셔서 사라졌다면 100%입니다. 금단현상이 있다고 해서 다시 술을 드시기 시작하시면 금단현상이 심해집니다 ㅠ_ㅠ 꼭 다시 도전하셔서 댓글 남겨주세요 ^ ^ 기다리고 있겠습니다
40대 남자...술끊으면 친구도 멀어집니다.
저도 술은 안먹고 싶은데요
저의 친정부모님부터시작해서 주위에 모든 사람들이 다 술을 좋아해서 어느자리던 술이 껴요..
만약 제가 술을 끊으면 어울리지못할까봐 혼자 안마시면 뭐하지? 막이런생각도 들고요..
이럴땐 어떻게 해야할까요?
영상에서 말씀드렸다시피, 내가 술을 마시지 않는다고 해서 끊기는 인연이라면 사실 끊어지는 편이 나에게 유익합니다. 그렇지만 진짜 나를 존중하고 이해하는 관계라면 내가 술을 안 마신다고 해서 인연이 끊어지거나 나를 멀리하거나 하지 않아요. 이건 영상에서 이야기 하지 않은 부분이지만, 정말 내 사람이라고 생각한 소수의 사람들은 제가 술을 끊은 것을 진심으로 응원해주고 지지해줬습니다. 제가 술을 안 마신다고 거기서 어울리지 못할 분위기를 만든다거나 하지도 않았어요.
저와 코칭한 후 술을 끊은 고객님들도 처음에 같은 걱정과 고민을 하곤 했습니다. 그런데 지금은 다들 뭐라고 하시냐 하면, "제가 술을 안 마신다고 못 어울리는 건 아니더라고요. 술 안 마셔도 충분히 재밌게 어울려 놀 수 있더라고요." 와 같은 말입니다. 걱정은 걱정일 뿐, 실제로 어떨지는 직접 겪어보시는 수밖에 없어요. 걱정하지 마시고 우선 시도해보셨으면 좋겠습니다 :)
@@Kysle 와.... "나를 존중하고 이해하는 관계라면 술을 마시지 않아도 나를 멀리하지 않는다"
너무 좋은 말씀이셔요😭😭😭
술을 끊었다는건 단주한지 얼마의 시간이 흐른것인가요?
사람마다 다릅니다 :) 어떤 마음으로 끊었는지가 다르기 때문입니다 😊 물론 완전히 해독되는 시간도 사람마다 다릅니다.
그냥 평생 안먹어도 상관없는거
아닐까요?
평생 알콜에서 멀어지세요
키슬님이 영상에서 다 말씀하시잖아요
훨씬 멋진인생을 살수있습니다
애기가너무이브
금주를 하고 담배가 늘었다 젠장 ..
무조껀 나쁘지는않지만 적당히는 힘들지..
술은 분위기 플러스 등등
금융권에서 일을 하시는것 같네요 ㅎㅎ
후라이 치고 있네..당신이 경험한 것만 얘기하셔..어디서 베껴오지 말고...
좋은말 하셨잔아
너는 왜 후라이 치냐
술좋아 하면 쳐먹어
잡소리 하지말고.
그냥 끊어면 좋다고하면 좀 끊어라 문디자슥아
키슬님 혹시 금주를 몇살에 시작하셨나요? 그러면 새로운 인간관계는 어디서 찾으셨나요
서른 넷에 시작했습니다 :) 술을 끊으며 새로운 일을 시작하면서도 찾았고, 새로운 공부를 하면서도 찾았습니다.
😅
술조절 과 인간구분 두가지만 잘해도
성공인데 아는데 어렵네 ㅠ
술 끊으니 넘 행복하다. 1일차 금주다.정신이맑고 용기와 패기가 대박이다 엊그제 소주10병 양주5
1일이 금주인가요
시간이 라는 자산이 늘은거, 잠자는게 너무 행복한거...성격이 바뀌어가느거...너무 공감합니다.
이젠 술병만봐도 속이 안좋은듯해요~~^^