「你真的懂『膝蓋。術後復健』嗎？」前、後十字韌帶篇，啪得一聲，泣不成聲！
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- 有時候一切就是這麼突然
"啪"
是臉！？被抓姦在床，被甩巴掌？
是『膝蓋』啦！
一個落地、或是一個車禍
讓你都不一樣了
當然
畢竟韌帶都斷了，當然不一樣
不過沒關係，
我們又來陪你了
這次只有講到前後十字韌帶的部分喔
下次就是半月軟骨了！
敬請期待！
【時間軸】
0:10 介紹
0:54 解剖位置
2:23 術後進展
3:03 4週目標
6:03 8週目標
#物理治療 #運動 #復健運動 #前十字靭帯断裂 #前十字韌帶 #後十字韌帶 #手術復健 #術後復健
真的非常有幫助！讚！
感謝你的支持，可以期待我們接下來的影片，會介紹半月板的部分
恩 我車禍的後後十字韌帶直接全斷，而且三個月後才發現，韌帶重建過程就超過醫生說的時間了
未看先按讚
忠實粉絲ㄟ，讚喔👍🏻
@@PT.freeman看到最後還以為你接了茶類飲料的業配，結果就沒了。
認真看ㄟ，感動
自聊師您好，您的影片很專業詳細，超讚
我在兩個月前開刀(髕骨韌帶完全斷裂)
是否能參考您的前十字韌帶來做復健呢?
我在網路上搜尋不到髕骨韌帶完全斷裂
還是您會考慮製作髕骨韌帶的影片呢?
您沉穩的聲線
讓人很安心 有被您的自聊~治療到
感謝建議，可以做之後的主題喔
運動的部分也可以先參考跳耀膝的影片
可以先理解原因，再看運動，比較知道為什麼要這麼做
「你真的懂跳耀膝？」
ruclips.net/video/hZWFn0SNURY/видео.html
「跳耀膝復健運動」
ruclips.net/video/svHGVtQs7kc/видео.html
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我是前十字韌帶斷裂合併半月板破損
想請問醫生請我術後四週都穿護具0度，之後再練角度是可行的嗎
會不會影響膝蓋沾黏難以凹腳
這個部分就要依照醫生的建議喔，因為是他看到實際的狀況，會最清楚恢復的時間需要多長喔，後續可以再找物理治療師進一步治療跟增加角度
老師為什麼我的右手不能握拳由其是食指不能彎曲呢？我 已經開腕隧道症候群 還是沒辦法 握拳， 只要怎麼處理
無法握拳跟腕隧道症候群無直接關係，腕隧道症候群指的是腕隧道狹窄壓迫神經；無法握拳必須要先評估問題的來源是什麼，有可能是前面影片提過的板機指，也可能有是指關節問題，甚至是神經問題，如果是神經損傷就會比較麻煩，但也很少見
目前的敘述無法建立直接的關係，因為不知道順序是先「無法握拳」還是先「開刀」，可以找物理治療所做進一步確認，也可以跟醫生諮詢看看
《5分鐘教你解決你的「板機指」！！！》拒當工具人，別再伸出「圓」手啦！
ruclips.net/video/BoxOfTaZkrM/видео.html
老師手指會 沾黏嗎
手指沾黏的機會少，主要會是肌腱的部分，如果有問題還是建議你及早尋求物理治療師或醫生喔，不然拖越久沾黏會越僵硬，花的時間越長
啪，沒了😭
沒關係，敬請期待之後的運動訓練
題外話
英國研究：抓姦在床會消耗 1500大卡
抓個幾次你就蒸發了哈哈哈哈哈哈😂