주짓수의 3가지 수련법

이번 영상에선 브라질 또는 그레이시 주짓수를 수련 할 수 있는 3가지 방법에 대해서 배워보겠습니다.
1) 타격 없는 대련
2) 타격 포함한 대련
3) 스텐딩 셀프디펜스
주짓수 수련자 또는 배우려는 관심 있으신 분들에게 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다.
그레이시 주짓수 코리아 센터에서 주짓수를 체험하고 싶으면 www.graciekorea.co.kr 에서 센터 검색 후 '10일 무료체험' 등록 하세요!

[@user-oe6cb7ro1n]

진짜 너무 유익한 영상이네요 꾸준히 자주 올려주시면 고마울 거 같아요 !

[@graciegangnam]

네! 🙏🏻

[@JeLeeTV]

수련 체계를 다시 정리하는데 정말 도움되는 영상입니다 감사합니다

[@graciegangnam]

감사합니다! 네 많은 분들에게 정리가 됐으면 좋겠습니다 :))

[@user-tt5fk1yp5n]

관장님 영상 너무 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ

[@graciegangnam]

너무 다행입니다! 고맙습니다~^^

[@Jiujitsu_vaccine]

좋은 영상 감사합니다 ^^

[@graciegangnam]

감사합니다!!!

[@user-zy3me9pe6f]

100% 공감합니다

[@user-cd7yk8tf2q]

저도 언젠가 타격을..! 기대됩니다😊
주짓수 훈련 전후에 하면 좋은 스트레칭이나 근력운동도 궁금하네요

[@graciegangnam]

좋은 주제이죠! 정리해보겠습니다~^^

[@bjj_academy]

파이트시뮬레이션은 정말 많은분들이 체험 해봤으면 좋겠습니다 😆

[@graciegangnam]

네 저도 같은 마음입니다!!!

[@user-dt3nv1ul4m]

전북지역에는 그레이시 주짓수가 없나요?

[@graciegangnam]

아직은 없지만 노력해보겠습니다!!

[@user-gd9ob1xw6q]

경상북도에는 그레이시 체육관이
어느 도시에 잇나요?

[@gatofjiujitsu]

그레이시 포항이 있습니다 :)

[@user-gd9ob1xw6q]

안동인데 아쉽네요..ㅠ

[@gatofjiujitsu]

언젠가 안동에도 생길거라 믿습니다. 언젠가 꼭 뵐수 있길 바라겠습니다! 😊

[@user-gd9ob1xw6q]

@@gatofjiujitsu 지금 스포츠 주짓수하고잇는데 그레이시를 하고싶은데
아쉽네요,안동도 빨리 체육관이 생기길
바래봅니다~^^