영상 일부 부분에 내용 전달상 오류가 있어 재업로드합니다. 더욱 정확한 수영에 정보를 전달하는 YS SWIM 채널이 되도록 정진하겠습니다. ■ 목차 0:50 발차기를 하면 무릎 안쪽이 아파요. 괜찮을까요? 2:45 평영할 때 고관절 통증이 심해요. 무릎을 덜 벌려서 그럴까요? 4:23 평영할 때 윕킥과, 웨지킥 중 어떤 발차기가 무리가 가지 않을까요? 5:13 고관절이 안 좋은 학생들이 평영 킥을 한다고 하는 걸 추천하시나요? 5:47 한쪽 무릎에서 소리가 나면서 아프다고 하더니, 대회가 끝나고 3개월이 지났는데 가끔 무릎이 아프다고 합니다. 계속 물리치료 받으면 좋아질까요? 7:57 물리치료가 효과가 있을까요? 9:01 연골판 손상이 있으면 키가 크는데 문제는 없을까요? 9:11 테니스 엘보 (외측상과염) 걸렸는데 수영은 계속해도 괜찮을까요?
역시 운동은 무리하지 않는 선에서 하는 것이 제일이네요 저도 예전에 다른 운동 할 때 어떤 자세에서 허리 통증이 있었는데 조금 있음 사라지겠지 싶어 무시하고 하다 아직까지도 아픕니다 침을 맞아도 낫질 않네요 무릎도 안 좋은 편인데😂 후에 평영 배우다 만약 통증이 있으면 무리해서 하진 말아야겠어요!
잘 봤습니다.알아듣기 쉽게 차분히 설명해주시니 도움이 돼요.개인적으로는 요새 접영을 하면서 워낙 몸이 뻣뻣해서 잘 안 되는 동작을 연습만으로 강행해야 하나.. 허리도 아프고 팔도 아프고...하는 중였는데, 접영 동작 관련 내용도 혹시 있을까 싶어 기다려지네요. 늘 유용한 내용 준비,전달해주셔서 감사해요.^^
운동하면서 아픈사람들 꽤 있는데 수터뷰 좋은것같아요 잘보고 있습니다~ㅎ 얼마전부터 접영킥을 하다가 왼쪽 발목 전방부위에 발을 딛기가 힘들정도의 통증이 온경우가 있었는데 복숭아뼈 앞쪽에 계란처럼 부어오르고 했었는데 몇일 수영을 쉬니까 나아졌는데 그이후로도 접영킥,자유형킥을 할때 발목에 뻐근한 느낌이 오면서 통증이 재발하는 경우가 있는데 발목에 관해서도 인터뷰해주시면 안될까요 ㅎ
![[평영 기초 ] 평영 손동작의 모든것! (All of Arm movement for breast stroke)](http://i.ytimg.com/vi/OM7JvLLzdkY/mqdefault.jpg)
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영상 일부 부분에 내용 전달상 오류가 있어 재업로드합니다.
더욱 정확한 수영에 정보를 전달하는 YS SWIM 채널이 되도록 정진하겠습니다.
■ 목차
0:50 발차기를 하면 무릎 안쪽이 아파요. 괜찮을까요?
2:45 평영할 때 고관절 통증이 심해요. 무릎을 덜 벌려서 그럴까요?
4:23 평영할 때 윕킥과, 웨지킥 중 어떤 발차기가 무리가 가지 않을까요?
5:13 고관절이 안 좋은 학생들이 평영 킥을 한다고 하는 걸 추천하시나요?
5:47 한쪽 무릎에서 소리가 나면서 아프다고 하더니, 대회가 끝나고 3개월이 지났는데 가끔 무릎이 아프다고 합니다.
계속 물리치료 받으면 좋아질까요?
7:57 물리치료가 효과가 있을까요?
9:01 연골판 손상이 있으면 키가 크는데 문제는 없을까요?
9:11 테니스 엘보 (외측상과염) 걸렸는데 수영은 계속해도 괜찮을까요?
수영을 매우매우 잘아시는 의사샘 한번 인터뷰 있었으면 좋겠어요.
몸에 무리가 가지 않는 가장 좋은 운동이 수영이라는데 무릎, 허리, 어깨 나가는거보면 참 안타깝습니다.
물에서 걷기만 하시는 할머니들이 가장 안전한거 같아요.
요즘 평영하고나서 무릎안쪽이 통증이있어 궁금한 사항이었는데 설명 잘들었습니다.
김예슬쌤 재능기부 성실함에 수달, 체력훈련, 몰카, 해녀, 수터뷰까지 ... 아이디어, 인맥, 콘텐츠 좋으시고, ㅎㅋ ... . 아마 장수 프로그램 되실듯. 고생해 주시는 열성 덕분에 잘보고 있습니다. Thanks a lot. Thank you so much !!
너무 감사한 댓글입니다.
항상 초심을 잃지 않고 정진하도록 하겠습니다.
감사합니다.
정말 끊임없이 콘텐츠를 연구하시네요. 멋지세요.
오늘 영상보면서 다시 느낀거지만 평영을 비롯해서 모든 수영동작은 욕심없이 가동범위 안에서 무리없이 해야겠네요. 수터뷰 좋아요!!👍👍👍
정말좋은 동영상이네요 수영은 무조건 무릎에 무리가 안가는걸로 알고있는 수린이분들이 많이 봐야할텐데요 수영은 재활로 많이 접하니까요
저도 고관절통증 때문에 평형 안해요 깔끔하게 포기하고😂 접영 이제 배워요
유익한 내용 감사해요 ❤
수영 관련 no.1 채널
의사선생님 답변도 추상적이라기보다 귀에 쏙쏙 박히게 설명해주셔서 좋아요!
저도 평영킥하면 무릎안쪽이 통증이 있었는데 좋은 정보 감사합니다😊
전 무릎 인대를 다쳤는데 평영하면 윕이든 웨지든 여지없이 아파서 잘 안해요 의사쌤도 평영 하지말라고했고..강사쌤도 권하지 않는다 하시더라구요.. 건강하려고 하는 수영인데 고통을 참으면서까지 할필요 없는 것 같아요 즐겁게 오래 수영해요~ ㅎㅎㅎ
정확히 말해주시네요. 저도 윕킥이 잘 될때는 고관절에 통증이 덜한것을 느끼곤 합니다. 정말 좋은 영상 감사드려요~~
무릎 및 고관절 않좋의면 평영발차기 하지않기 , 3개월지나도 통중 병원질료 , 잘보고갑니다 , 감사합니다요
아픈걸 참는다고 낫지는 않으니 통증이 있거나 소리가 나거나 하면 꼭 병원에가보는게 필요하겠어요
좋은영상 감사합니다
저도 디스크가 있는데 다음영상도 기다리겠습니다^^♡
평소 내측측부인대에 통증이 있는편인데
딱 그게 평영발차기 각도에서 통증이 옵니다. 혼자 추측해본것이 이영상보고 딱 그게 맞다는 생각이 드네요. ㅜㅜ 평영 어렵네요
예슬썜이랑 의사쌤 머리위에 새한마리 있네요 ㅎㅎ 넘 귀여워용~ >.< 통증을 참으면서 까지 운동하지말자 (수영뿐 아니라 다른운동도)!!
역시 운동은 무리하지 않는 선에서 하는 것이 제일이네요 저도 예전에 다른 운동 할 때 어떤 자세에서 허리 통증이 있었는데 조금 있음 사라지겠지 싶어 무시하고 하다 아직까지도 아픕니다 침을 맞아도 낫질 않네요 무릎도 안 좋은 편인데😂 후에 평영 배우다 만약 통증이 있으면 무리해서 하진 말아야겠어요!
좋은 영상 감사합니다!!
잘 봤습니다.알아듣기 쉽게 차분히 설명해주시니 도움이 돼요.개인적으로는 요새 접영을 하면서 워낙 몸이 뻣뻣해서 잘 안 되는 동작을 연습만으로 강행해야 하나.. 허리도 아프고 팔도 아프고...하는 중였는데, 접영 동작 관련 내용도 혹시 있을까 싶어 기다려지네요.
늘 유용한 내용 준비,전달해주셔서 감사해요.^^
운동하면서 아픈사람들 꽤 있는데 수터뷰 좋은것같아요 잘보고 있습니다~ㅎ
얼마전부터 접영킥을 하다가 왼쪽 발목 전방부위에 발을 딛기가 힘들정도의 통증이 온경우가 있었는데
복숭아뼈 앞쪽에 계란처럼 부어오르고 했었는데 몇일 수영을 쉬니까 나아졌는데 그이후로도 접영킥,자유형킥을 할때
발목에 뻐근한 느낌이 오면서 통증이 재발하는 경우가 있는데 발목에 관해서도 인터뷰해주시면 안될까요 ㅎ
ㅠㅠ 왼쪽무릎이 약간 않좋은데.....
확실히 평영발차기는 무리네요.ㅠㅠ
오래오래 수영을 해야하니 자유형을 열심히~~~^^;;;;
오른쪽 아킬레스건이 3개월째 발목을 쭉 피면 뻐근하고 약간 아픈 느낌이 있는데 병원에 가야겠다는 생각이 드네요 잘 보고 갑니다~^^
햄버거전문 유튜버에서 해녀촌을 지나 병원까지 질주하는 YS폭주기관차
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제취향이에요 너모웃김
회원님들 물속에서 평영발차기 보고있으면 틱틱 하고 뼈소리남 ㅋㅋ
오오! 워터범님이시닷!!!
꿀팁 야매팁좀 많이 올리삼!
마먁 야매요??
야매떼
Mark L 아매때요??
통증은 아니지만 고관절이나 슬관절에 충분히 불편한 동작이 맞네요.
건강을 목적으로 한다면 접,평은 굳이 안해도될듯..
저는 유연성이 떨어져 거의 뒷차기 하듯이 윕킥을 하는데 무리했다 싶으면 발목이 아프더라구요
평영하다가 아파서 남은 일주일 강습 다 빠지고 다음달도 쉬려하는 1인입니다 ㅠ
수영 너무 좋아하는데 다쳐서 속상해요😢
빨리 회복하셔서 다시 복귀하세요.
부상없이 운동하시길 바라겠습니다.☺️
저도 거골의 골연골 병변으로 발목 연골자가이식술을 위해서 무릎에서 연골을 떼어냈어요. 계단 내려갈때도 가끔 통증을 느낍니다 평영은 몇바퀴 돌다보면 내측부에 무리가 와요.. 아픈날은 그 즉시 그만 둡니다. 건강할려고 하는 운동이니 무리하지 말아야겠죠?
전 어깨 수술한지 7개월 접어 들었네요 지금은 재활은 끝났지만 통증은 살짝. 있는상태 지금 다시 수영을 해도 될까요?
힘줄염인거 같은데 자연치유되나요?
저는 오른쪽 발목이 아프던데, 마치 관절이 빠진듯 뭔가 이물감과 함께 통증이있는데요, 이건 왜그런건가유 ㅠ
평형 처음 배울때 무릎 부셔지는 줄 알았음. 물속에서 킥 하고 악!!
서터를 30까지 내리고 찍으시나요? 검은선 올라오는거 셔터를 30까지 내리면 좀 덜해질수 잇어요