스테로이드가 아나볼릭 스테로이드 계열하고 코르티솔 스테로이드 계열이 있다고 하더군요. 속칭 로이더라 불리는 사람들이 근육 강화를 위해 쓰는 게 아나볼릭 계열이고 코르티솔 계열은 염증 완화 등의 치료 목적으로 쓰인다고 합니다. 둘다 스테로이드라 불릴 뿐 코르티솔은 근육 강화와 무관한 거라서 도핑과도 무관한 것이 대부분인 것 같습니다. 다만 코리티솔 스테로이드도 장기투여 혹은 과용하면 면역체계 교란을 일으키는 등 부작용이 올 수 있고 장기 사용 후 반감기 없이 갑자기 끊어도 바운스가 올 수 있어서 위험하다고 하니 반드시 의사의 처방에 따라 사용해야 한다고 하네요. 다음에 기회가 되시면 이런 부분에 대해서도 좀 더 물어봐주시면 좋을 것 같아요.
통증이 있으면 우선 휴식, 안정이 필요한데 진통제 맞고 안아픈 것 같으니까 또 쓰고 다시 더 아파지고 또 주사 맞고 다시 쓰고 더 아파지고........ 이러다 멀쩡한 관절, 디스크 찢어지고 터지고 만성통증으로 가는 거죠. 예슬쌤 영향력을 고려할 때 스테로이드가 뭐가 좋다고 다시 아팠다면서 도핑금지약물 아니면 "또 맞을걸" 하는 멘트는 정말 위험한 듯요.
좀 더 찾아보시면 예슬 선생님 말씀이 위험한 게 아니라 지금 운동하는 선수들에게 도움될 수도 있는 말인 걸 알게 되실 겁니다. 같은 스테로이드라도 금지 약품과 치료용은 서로 다른 겁니다. 아픈 선수들이 무조건 스테로이드라고 피하면서 상황에 필요한 약을 못 쓰는 건 오히려 안타까운 상황일 수 있는 겁니다.
이렇게 수영인들의 건강까지 챙겨주셔서 감사합니다❤❤
고퀄이라 한번만 본 영상은 없는듯 합니다. 계속 찾아보게 되는 YS SWIM 최최고
온 관절에서 소리가 많이 나서 무슨 문제 있는 거 아닌가 했었는데 딱히 통증은 없어서 걱정을 덜었네요 스트레칭 잘 하고 관절에 좋은 영양제 먹으면서 관리해야겠어요!
우왓 오늘 회식때문에 수영 못가는 슬픔을 영양만점 영상감상으로 달래겠습니다^^👍👍👍
전 무릎에서 소리가 났는데 아프지는 않아서 방치하고 있었는데 통증이 있는 소리 는 꼭 병원가봐야한다니 기억하겠습니다^^
진짜 유익한 영상.. ㅠㅠ 전 샘이 울나라 수영 유튜버중에 최고같아요! 요즘 어깨에서 소리나서 지레 겁먹었는데 한 시름 덜었어요 💕
수영 강의 뿐 아니라 유익하면서도 재미있는 다양한 컨테츠!! 최고에요
늘 좋은 정보 감사드립니다!! 통증은 없는데.. 소리가 원래 안 나다가 최근 어깨운동을 시작하면서부터 소리가 나기 시작했습니다. 이런 경우에도 문제가 없을지 궁금합니다.
스테로이드가 아나볼릭 스테로이드 계열하고 코르티솔 스테로이드 계열이 있다고 하더군요.
속칭 로이더라 불리는 사람들이 근육 강화를 위해 쓰는 게 아나볼릭 계열이고
코르티솔 계열은 염증 완화 등의 치료 목적으로 쓰인다고 합니다.
둘다 스테로이드라 불릴 뿐 코르티솔은 근육 강화와 무관한 거라서
도핑과도 무관한 것이 대부분인 것 같습니다.
다만 코리티솔 스테로이드도 장기투여 혹은 과용하면 면역체계 교란을 일으키는 등
부작용이 올 수 있고 장기 사용 후 반감기 없이 갑자기 끊어도 바운스가 올 수 있어서
위험하다고 하니 반드시 의사의 처방에 따라 사용해야 한다고 하네요.
다음에 기회가 되시면 이런 부분에 대해서도 좀 더 물어봐주시면 좋을 것 같아요.
소리는 큰 문제가 아니라니 충격
정말 필요한정보에요 ㅠㅠ 쏘 굳
부상이 운동 선수에게는 제일 힘들지요....잘 보고 갑니다
어깨 인대 늘어나서 병원 갔더니
진통제 주사는 약으로 대신 할 수 있으니
권하는 편은 아니더라구요.
이런 컨텐츠를 올려주신걸 보니 예슬쌤이 신경을 많이 써주고 있는걸 느끼네요♡
와~선생님 이런것도 올려주시네예~!통증이 있으면 절대로 안됨.
예슬샘 배영 방송 보면서 팔 돌리는 동작을 반복하다가 오른 팔 어깨에서 뚝뚝 소리 나는 거예요.
엄청 신경 쓰이고 걱정했는데 통증은 없더라고요.
이 방송을 보니 안심이 되네요.
늦은 나이에 수영으로 건강 챙기려니 몸이 안 따라 줘요.
감사합니다😄😄
좋은컨텐츠네요 !!!
회전근개 부분파열 진단, 한 1년 팔 돌리지 말아야 할 것 같습니다. 약먹고 방심하고 조심안한 탓에 증상악화됐어요. 체외충격파 받는 중. 부상 정말 조심하세요. 마음만 최민수, 몸은 최불암임을 명심 또 명심..ㅜ.ㅜ
예슬쌤 정말 이번에도 꿀같은 정보 감사합니다
저도 오른쪽 어깨를 뒤에서 앞으로 돌릴때 소리가 나는데 돌릴때 통증이 없어 안심해도 되겠네요~^^
통중있는 소리는 병원검사 , 선수들은 세계 도핑협회 확인후 치료 잘보고 갑니다요 , 감사합니다요
며칠전에 접영하면서 어깨가 너무 아팠거든요 영법을 조금 고치니깐 진짜 좋아졌어요 ㅎㅎ
최근에 수영할때 팔꿈치가 아프고 평소에 조금씩 소리가 나서 걱정했었는데 좋은 컨텐츠 감사합니다!
오래동안 수영을 해본결과 영법이 계속 바뀌더라고요 그래서 어깨를 많이 돌려야하는 지금 영법이 문제가 있지싶어요 ㅠㅠ
통증이 있으면 우선 휴식, 안정이 필요한데 진통제 맞고 안아픈 것 같으니까 또 쓰고 다시 더 아파지고 또 주사 맞고 다시 쓰고 더 아파지고........ 이러다 멀쩡한 관절, 디스크 찢어지고 터지고 만성통증으로 가는 거죠. 예슬쌤 영향력을 고려할 때 스테로이드가 뭐가 좋다고 다시 아팠다면서 도핑금지약물 아니면 "또 맞을걸" 하는 멘트는 정말 위험한 듯요.
좀 더 찾아보시면 예슬 선생님 말씀이 위험한 게 아니라
지금 운동하는 선수들에게 도움될 수도 있는 말인 걸 알게 되실 겁니다.
같은 스테로이드라도 금지 약품과 치료용은 서로 다른 겁니다.
아픈 선수들이 무조건 스테로이드라고 피하면서 상황에 필요한 약을 못 쓰는 건
오히려 안타까운 상황일 수 있는 겁니다.