【斷食七天】一星期完全不吃東西！身體竟然會...？！結果超驚人😱
HTML-код
- Опубликовано: 17 июл 2022
- 人類可以一星期不吃任何東西嗎?
竟然有研究指出斷食除了可以減肥，還可以預防癌症﹑減慢老化﹑令細胞自我再生？！
雖然斷食能大大改變健康，斷食期間必須吸收足夠的礦物質，否則會弄巧成拙。
限定Fasting 斷食必備套裝：
bit.ly/3aj3cVy
專屬優惠碼：ROCKGOR15 (全部產品85折)
-----------------------
24小時以上斷食的好處：
1. 大腦細胞重生: (02:19)
2. 提高生長激素: (02:46)
3. Autophagy 自噬: (03:29)
4. 抗癌: (04:25)
5. 增加幹細胞: (04:57)
-----------------------
工作/合作聯絡: therockgor@gmail.com
🔥加入RockGor Family - bit.ly/2Z7GIkr
Facebook@TheRockGor - / therockgor
Instagram@RockGor - / rock.gor
雖然斷食能大大改變健康，斷食期間必須吸收足夠的礦物質，否則會弄巧成拙
限定Fasting 斷食必備套裝：
bit.ly/3aj3cVy
專屬優惠碼：ROCKGOR15 (全部產品85折)
話說 6:04 骨「骼」 讀「格」 咪正字正音囉😅無讀錯啊
Rock哥如果我168斷食用返呢套營養補充品定係有其他選擇可以推介一下
真男人，太勵志了，好inspire到我，我決定來一招借花敬佛，rockgor你斷食7日，我就斷J7日，reset自己🥹
🤣🤣🤣
斷J一下都駁唔返～順便練葵花寶典啦
戒j就聽得多，斷j都係第一次聽，睇得到師兄決心相當大，一樣respect🙇🏻♂️
Reset完順便變pussy😂
19:54 rock gor 屌狗證據 XD
好正！資料好詳細，學到野！好欣賞ROCK哥既堅持！
想了解斷食好久了,條片好正,ROCK哥好野!!
好犀利😱
謝謝分享👍
哈哈，正邁入第三天，看了好勵志😊
rock gor 我真係睇親你D片都想笑睇得好開心
很精彩，多謝Rock哥，也請多保重身體！
好耐沒見Rock gor
先健美， 後豐滿， 再keep
終於出片🥳🥳🥳
終於出片啦
等咗呢條片好耐
ROCK哥 慢慢來 注意身體 真男人 真係誇張 挑戰自己 帥到掉渣~~
感謝 Rock哥教學📝
斷食仲有個優點 就係慳左7日飯錢🤣
等咗好耐 thx always 支持你❤️
終於出片
久等了！
respect Rockgor🔥
今日在街迎面見到Rock Gor，真人身形好fit !
大王麻辣乾麵等緊你呀rock 哥
學到嘢多謝 Rock哥 加油
Rock gor 有料到👍🏻
好正好positive！真男人！
你終於出片
真係真男人，比着我半日冇食嘢已經準備死😂
👍🏻🔥加油Rock哥 永遠支持你🔥👍🏻
斷食片睇過唔少，Rock哥啲片感覺特別貼地，真係想跟住試下。我諗有樣準備功夫好緊要，就係丟清晒屋企啲誘惑既食物先
……
LM support rock gor!!
186斷食巳5個月，感覺非常良好！支持rock哥進行呢個身體自然療法！👍
請問是否連續18小時斷食，之後的6小時進食？
有無指定每日什麼時間呢？
@@ed1409 冇指定時間，身體係唔會分到你食緊早餐定晚餐，只會分到你進食緊同埋進食左啲咩。
斷食最好就係可以就你個人時間，假如你返朝早工，咁你最好就唔食早餐，晏就23點先食。
但最重要都係營養，如果你食果啲野都係肥胖精製食物，咁其實對體態同健康都唔好，但如果食果啲野都係健康，斷食幫你事半功倍。
好看！最近出片比較慢
Rock Gor把聲好好聽
有意志，叻仔！
我試過好多次7日，好爽，尤其啲關節同背脊骨好舒服晒。
9日都試過一次，就麻麻哋了。
一邊睇一邊肚餓
條片好biology feel😂(bio生報到🙋🏻♀️
有左5個月既rock gor😍
心境上嘅改變先係斷食嘅最大好處
👍🏻意志力驚人 祝你身體健康
好正，但係可唔可以出番條關於青少年較肥個話，既健康又可以保持好身型嘅方法嘅片？真心想請教一下
今集狗狗特別搶眼😂😂
留心唔到😂😂
可唔可以有機會教大家點樣去進行呢個生酮飲食 點樣開始要食啲咩 點樣做？同埋份量要幾多因為每個人都唔同嘅咁我都想知咁每個人要點樣去睇返佢應該要食幾多嘅份量同埋要食啲咩
我一個月前睇左好多斷食片，最後望到你段片，終於下定決心斷食
宜加第六日斷食開頭，就減左6.5kg(但預左之後一定會復胖，只系為左健康)，感覺前兩日最難熬，第三日有時會想放棄但覺得都撐左甘耐就做埋佢，到第四日開始聞到野食都完全冇覺得想食野，今日望住美食片都唔會驚餓。
就系味蕾真系敏感左好多，我飲0卡電解質系有甜味劑，未斷食前覺得勁好飲，斷食後第三日開始加少少就甜到扑街，好難受，唔想飲都隔硬飲，第六日飲我一杯一個鐘先飲完...
重點我覺得似你講，頭腦真系變得好清醒，尼幾日學野我都好集中，仲多左時間睇左幾本書
希望復食時我都可以順利啦
我已經每日204 加每星期兩日斷食個幾月，發炎同關節痛既狀況確實大大改善了
Rock哥，請問你斷食除咗飲茶或者咖啡/supplement之外仲可以攝取啲乜嘢
原來Rock哥唱歌咁好聽.....
多謝
rock 哥，請問你食邊隻牌子既蔬菜粉? Thanks!!👍🏻
Rock 哥, 請問你疏菜粉食邊隻牌子,可以分享嗎？謝謝
優質影片，留名一下，等啲algo推一下😆
Rock哥 如果想嘗試 可以先試下3-4日嗎🤔
掂！！！！
好犀利👍
Rock哥🤔
有三高適合斷食嗎？
老人家又可以嗎？
大家要試下自己斷食可行性，可以試下中午唔食，感到肚餓就飲水，直至夜晚才吃，那種空虛之後的進食包您爽，尤其對負自助晚餐😂😂
爽係爽，但我試咗兩日淨係夜晚先食，第三日已經唔係餓咁簡單，係痛🥲
我平時做開168都叫做可以接受，唔會痛
@@714JennyBhui 一感餓，就要飲水，不停要保持沖淡胃酸，見頭暈身體冇力就要學Rock哥的解決方法了
在試
斷食法適當運用係有佢好處，可惜現實上識得身邊好多人本身長期肥胖，想尋找捷徑而去嘗試呢類極端方法，觀念完全錯哂，而唔肯正視同改變自己不良生活習慣。。希望rock哥可以運用你影響力教育更多大眾基本既營養學概念，香港地坊間實在太多錯誤資訊同偽科學，長遠減肥始終係要靠培養可持續既健康飲食習慣同運動，唔好當任何坊間斷食法/生酮飲食係減肥捷徑🙏🏾
感同身受
Rock哥我支持你
Btw有冇興趣同屯馬開通真的很興奮嘅羅先生合作一齊捉色魔
復食梗係嚟個雙特辣啦！
好好睇呀! 我之前都試過斷食三日, 但去到第兩日因為低血壓, 頭暈好西利就停止左:(
我都第三日了，睇你條片支持下
正，真男人💪🏽
想問rock哥斷食其間有冇渣車,如有的話會否有危險?
呢7日真係好辛苦💪
強！
我聽朋友講話斷食要食supplement比energy個腦，如果唔係會有影響，有冇聽講過？
唔係淨係俾個腦，神經系統都需要足夠礦物質先維持到正常運作👍
@@rockgor 我唔記得佢食果種supplement係唔係礦物質，感謝推介！買野必用你的碼～
想知道Rock哥斷食前後7日肌肉實際數字跌咗幾多kg ?
生銅狀態大部份都係第4日開始，即係開始唔覺得肚餓，開始好精神，但過左一兩日後會開始慢慢好易攰。
運動可以做d唔會出汗同會點氣促既做肌運動，好似好輕既舉重，令到自已身體仲會有意識需要呢d肌肉而唔會食左佢做能量。
西瓜都係一個好好第一啖食既野，fastening越長時間，食既第一啖野係會越好味，係超好味。
我都係第四日精神變得好好，思維好sharp。有時會懷念呢種感覺而想斷食🤣
你味覺重置左 想你試下食特特多麻會唔會有種升天既感覺
有冇延續篇，長斷復食後重量變化，我試過最長斷食都係48小時
其間會唔會飲超多水？
Rock gor 好撚勁。由瘋狂cheat meal一野轟落斷食七日，意志力真係好強。但人人意志力正常冇你咁堅，係咪應該最少斷3日先可以到達真正排到毒素既時刻？定覺得新手既，由24個鐘開始會比較好？邊個stage係可以將長期既毒素排走(由藥同食物所留低既)
試過3日!辛苦
勁
Rock哥如果我168斷食用返呢套營養補充品定係有其他選擇可以推介一下
Rock哥 好勁啊你。話斷就斷，果然係真男人。👍🏻
睇完你條片，我岩岩都試完左4日斷食，唔知會唔會反彈有待觀察，主要係4日減左4KG，一共排左5次便，排毒，個肚都輕松左，都幾開心。
睇Rock哥片好正可以學英文👍🏻
其實3日-5日已經夠 太多身體會頂唔住
我就斷三日多 減最多果次係 第一次斷三日減9磅 之後食返野(清淡) total 一個半月減20磅
斷食期間都係會無咩精神 建議唔好做體力勞動既野 如果唔係身體頂唔住
同埋真係頂唔住 可以食少少無味既nuts(連鹽都無) 但真係少少 幾粒咁😂
斷完個人係會口淡淡 無咩胃口
建議斷完唔好比自己即刻食返啲濃味野 如果唔係個口停唔到😂減完等於無減
final 斷完食真係會無左個肚腩既(19X磅>17X磅) 個人都自信啲
真男人！
ROCK哥你幾高？聽完你介紹都想試下
rock gor係吉他佬？
即試！
Rock哥本身有無返工？
斷食其間如果要返工應該會好大鑊
食左會唔會break左個fasting ga
勁想問.. 你隻大塊耳7日都有飯食.. 你餵佢果時會唔會連狗糧都想食
想做架，但同屋企人住真系冇可能😂
Rock哥又屌贏左
我想請問,你覺得肌肉有冇cut到🧐🧐？
我試過斷食兩個星期，過左第9日，見到乜野食物都好吸引。
純粹分享，係佛學入面其實都有類似嘅行為(當然本意不為減肥)，稱為「八關齋戒」，同樣有斷食嘅部份，有一位素食健身教練都有做呢個動作
斷食期間可以飲蛋白奶粉嗎？
如果係煙民，斷食洗唔洗斷埋煙？
Respect
yeah 做第一個睇！！！！！
🥇🏆
9:14 先開始😂
Rock 哥，請問問係咪可以照飲水？飲水飲飽個人得唔得，同埋你d補充品要幾耐食一次？thank you
益生菌可以每天；Oxy-powder 淨腸排毒配方就一星期2-3次或者有需要先食, 睡前食4粒。Ormus 地球礦物可以每日食或加入平時很飲用的水中服用。
其實要補鉀鎂鈣片就能減緩不舒服的感覺
ROCK 哥...斷食中的排便情況點樣呀? 無講到喎...
少好多
我想問下係咪只飲水 但可以飲茶嗎ths
吸冰勁多人四五日冇內食野
Real Man
貨已訂，到貨staycation 閉關斷食